1樓：科倫坡朔諗
免疫力低下，經常生病，可以是先加強護胃運動鍛鍊增強抵抗力的。
指導意見：
還有是可以吃轉移因子或者是匹多莫德考慮增強抵抗力**的，優質蛋白飲食的。阿膠只是補血的。
2樓：來自海天禪寺簡約的暖風
你離低下，經常感冒生病怎麼辦？首先要加強營養，注意鍛鍊，增長器體免疫力
3樓：營養師美真
最近天氣多變，一會熱一會涼，加上春睏身體也會感到乏力，時不時就會出現鼻塞頭痛、咽乾喉癢、腰痠背痛、胸悶心煩等情況，因此平時就要注重提高自身的免疫力，以抵抗病毒入侵。
4樓：慧瑩養生情報
免疫力低下，易生病怎麼辦？
5樓：木木屋
要想提高免疫力，那就得經常鍛鍊身體，然後在飲食上應該啊，三餐合乎規律，然後衣著上要順應四季。
6樓：蔡懷
勉勵的靜靜感冒，只能是吃一些提高免疫力的藥了呀
7樓：宜甘
免疫力低下，經常感冒，你可以吃一些呃比較營養的東西，適當的增加鍛鍊。就可以了。
8樓：胡椒玉公尺片
免疫力低下，經常感冒，順便怎麼樣辦這個那肯定就是你來，首先要增強你的體質，多運動了，增加你的免疫力。
9樓：丙沛
經常感冒生病怎麼辦這個肯定你可以直接幫得到，醫院只增加抵抗力，發展是經常鍛鍊身體作戰衣服
免疫力低下又經常感冒，我該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。
1、溫和的方法，比如散步，但是時間可以久一點；鍛鍊身體是基本。可以選擇
2、食療：食物可人體基本營養物質，其實不一定要是名貴的食物，蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素均衡就好。相關提高免疫的食物：
2.1靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多醣體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
2.3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
2.4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
2.5.香菇：香菇所含的香菇多醣能增強人體免疫力。
各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反**作。
長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。
提高免疫力方法很多，介紹些生活中要注意一下幾點
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關
二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於乙個最佳的狀態
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫公升，黃酒不要超過250毫公升，啤酒不要超過1瓶
四、參加運動，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質
六、改善體內生態環境用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久
七，足部按摩也可增強免疫力，腳心**凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健
11樓：1111愛國
1、山藥。在冬天的時候，多吃山藥對男性的身體好，當然對女性也是不錯的。而且山藥裡含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質，因此，在秋天的時候，吃山藥是大補。
增強營養的同時，更能提高人體在冬天的免疫功能。建議與羊肉一起吃，效果更好。
2、冬瓜。不知道大家發現了沒有，美容專家或者是**專家都會推薦冬瓜的**功能，這個是正確的。冬瓜不僅營養豐富，而且具有很強的潤肺生津的作用，對於秋燥來講，有減熱利尿的功能。
秋天多吃冬瓜，會對許多疾病有預防的作用，能提高免疫力哦。
3、韭菜。韭菜依然是對男性性功能有好處的蔬菜，而且韭菜因為含有大量的不同種類的維生素，對於人體的好處是相當多的，當然，韭菜其實是適合每乙個季節裡吃的。常多吃韭菜會對一些疾病有預防的功能，例如動脈硬化等。
所以，冬天多吃韭菜，效果倍好
4、蘿蔔。有一句俗話是冬吃蘿蔔夏吃姜，實際上，冬天的時候，也是適合吃蘿蔔的，尤其是白蘿蔔，吃白蘿蔔具有通氣的作用，而且益胃。所以，冬天的時候，適當吃一些白蘿蔔能提高我們的免疫力，最好配的是牛肉。
最後您也可以多喝點茶，比如9味的紫葡茶，可以讓身體恢復健康。
12樓：好得快健康網
建議補充點維生素c可增強身體免疫力，預防感冒。
13樓：柳柳兒
加強鍛鍊，每天跑跑步，或者吃些複方免疫球蛋白之類的產品，能夠提高免疫體，抵禦病毒的入侵，減少生病概率。
14樓：
最快速有效的辦法是託關係去醫院搞個胎盤吃，其他效果不明顯
15樓：
增強身體免疫力需要注意：一、加強體育鍛煉，每天運動30到45分鐘。二、保持心情開朗，參加一些藝術活動。
三、合理營養，平衡膳食，注意補充營養素，特別是維生素和礦物質。其中維生素c被證實與人體免疫調節具有重要作用。四、生活起居規律，不經常熬夜，不吸菸不酗酒。
睡眠不良和免疫系統功能降低有關，因此充足的睡眠很重要，可以喝9味的紫葡茶，通過飲茶來調養酸鹼的平衡，增強免疫力。
16樓：你笑我哎
每天堅持做些戶外運動，如晨跑之類的，持之以恆。還有就是多保持愉悅的心情，學會放鬆自己。慢慢的會有變化的。
17樓：匿名使用者
多鍛鍊身體吧。。。只要能堅持。。乙個月就有效果。。
18樓：匿名使用者
多進行有規律的鍛鍊,以及多喝水,貴在堅持
19樓：匿名使用者
最重要的還是鍛鍊！！
20樓：每日談健康
我們身體的免疫細胞主要由，淋巴細胞、樹突狀細胞、巨噬細胞、粒細胞等構成，這些細胞就相當於我們人體的「小衛士」當發現身體裡面有病毒入侵時，自身小衛士們就回馬上行動，去消滅這些致病病菌，以防止我們人體感染病毒。但是由於我們平時的一些不良生活因素會導致我們的免疫力低下，比如經常性挑食、心理緊張和焦慮造成內分泌失調身體過於勞累，經常熬夜，休息不好等等都會導致我們自身的免疫細胞慢慢的缺失，從而讓有害病菌可以乘虛而入，有害病菌就回在我們體內大肆繁殖，直至我們疾病的爆發。免疫力低下的身體易於被感染或患癌症，免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染。長此以往會導致身體和智力發育不良，當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，就回出現感冒反**扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等疾病的反**作，甚至嚴重者長期免疫力低下，更會導致體內的噁心腫瘤的發生，所以免疫力低下千萬不可小視。
免疫力低下，經常感冒怎麼辦？
21樓：幹晗壘
病情分析： 您好， 平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素c，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛鍊，這樣才能提高身體素質，從而減少感冒的次數，必要時可以使用一些免疫調節劑進行**。
免疫力低下，老是感冒怎麼辦？
22樓：mimo智
多喝點增強免疫力的，比如維生素c，維生素e。什麼的。我媽媽也是經常感冒，免疫力低，她從去年就喝維生素c和e。
效果挺好，現在不會到了感冒的高峰期，被就傳染。具體的你可以去藥店問問看。
23樓：
1、體育運動：每天堅持一小時的有氧運動，是增強身體抗病能力的主要措施，可以改善心肺的功能、減少感冒。2、飲食調理：
不要吃辛辣和油膩的食物，多吃新鮮的水果，適量的吃魚肉、雞肉，適量的吃堅果。3、可以考慮服用轉基因子口服液、胸腺肽腸溶片等，調節免疫功能。
免疫力低下，冬天經常感冒怎麼辦？
24樓：我叫嗯痞
建議用冷逍泰三伏貼，三伏天是人體毛孔開放程度最高的時節，此時選取特定的穴位進行貼敷，所貼藥物最容易經**滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達生病的地方，從而減輕發病程度。大多能夠明顯減輕症狀，減少發病率，是古人智慧型的結晶。
25樓：匿名使用者
從你的症狀描述來看，容易感冒，考慮免疫力差，抵抗力弱的可能性大。
建議去醫院兒科就診，可以口服玉屏峰顆粒以健脾益肺調理，或者口服匹多莫德口服液增強機體抵抗力。
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