1樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
2樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
3樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
4樓：真雅容洋美
身體得不到休息，熬夜會導致**毛孔變大，不利於肝臟等器官的休息等等。
5樓：青初十年
黑眼圈，乏力，記憶衰退，脫髮等
晚上經常熬夜到凌晨四點半，有什麼壞處
6樓：匿名使用者
打破了自己內在的生物鐘。得不到充足的睡眠。造成了身體的內分泌失調。這些可能都是對自己身體的影響。
還有的影響就是和大部分人的生活規律不一，影響自己的正常社交。如果是和別人一起住的，熬夜也可能造成同居者的不滿。
7樓：豆豆
晚上從10點開始就是人體各個器官開始休息的時間，經常熬夜，除了休息不好以外，身體的各機能也會隨之下降，影響身體不適，建議晚上10點到11點就進行入睡，不要經常熬夜，對身體影響很大，尤其是女人。
經常熬夜會導致什麼後果？
8樓：地里長兔子
現在很多年輕人都會熬夜，大家都知道熬夜會長黑眼圈，還不僅這樣，會長眼袋、身體抵抗力下降、全身痠痛等，所以建議大家還是早睡早起身體好，經常熬夜會讓自己第二天精神不佳，影響工作和學習，工作、學習不順利，就會引發一系列的煩惱，還不如讓最好的精神來迎接工作和學習，少熬夜對自己的生活有利而無一害，下面我們具體來分析。
9樓：匿名使用者
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男性，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
10樓：匿名使用者
經常熬夜的傷害很大，所以盡量不要熬夜，如果經常熬夜，就會導致以下這些方面的後果：
1、**危害
乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以游刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜，**也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。
而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2、眼睛危害
視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
3、腸胃危害
胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍。胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
4、大腦危害
記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
5、免疫力
身體抵抗力低，經常生病。夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
6、肥胖危害
那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可能使人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」，讓人過食導致肥胖。
7、抑鬱危害
睡眠不足的人更容易得抑鬱症，精神疾病以及濫用酒精。
11樓：匿名使用者
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
12樓：
經常熬夜有什麼危害？
13樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
14樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
15樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
16樓：變啦
睡眠不足亦會影響荷爾蒙分泌及新陳代謝。影響你的**，記憶力，精神頭等，害處很多，所以最好是不要熬夜。
17樓：岑智靖懷慕
熬夜對肝臟不好，晚上下半夜三點到五點是肝臟休息的最佳的時候，如休息不好的話，肝損傷及大，另外眼睛外圍，因為眼睛得不到正常的休息，而超負荷工作，黑色素積累造成黑眼圈。時間一長對眼睛不好，視力也不好。人也漸漸消瘦，臉色發黃。
18樓：
熬夜的後果，短時間內不容易看出來，但是長時間熬夜後果很嚴重。熬夜傷身 視力下降,機體免疫力下降 容易感冒,大腦休息不好,記憶力不好,氣色不好,對**也不好,消化系統不好,等，胃潰瘍，胃炎 近視眼，心臟病，肝病，月經不調，增加癌症，猝死的風險。
19樓：
氣色暗黃，長色斑，脫髮，神經衰弱，無精打采，頭暈目眩，四肢無力，免疫力差，易生病！
20樓：冀衍
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大的。患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象，以及其他疾病也會趁虛而入。
熬夜會導致視力的減退，以及神經性頭痛等產生的機率會增加，所以熬夜對於人體的危害還是非常大的，所以保證好自己的睡眠時間以及睡眠質量，還是非常關鍵的。
21樓：清風明不相逢
黑眼圈 亞健康 短命
22樓：登梅花仍娟
熬夜、睡眠不足有什麼後果？
長期熬夜，會損害身體的發育和健康。人體內的腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類的代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後產生，即能促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
故一天最佳睡眠時間，是晚上10點鐘至凌晨6點鐘。
人類至今，仍沿襲著日出而作、日落而息的生活規律。亦即白天以交感神經活動與新陳代謝的異化作用佔優勢；夜晚則副交感神經和機體的同化過程佔優勢。因此，熬夜、夜間用腦用神過度，會使機體這種節律發生絮亂，從而出現口臭咽乾、口舌生瘡、食慾不振、失眠多夢、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩等陰虛火旺現象。
長期熬夜，睡眠不足會引起內分泌失調。
美國芝加哥大學的研究人員發現，人如果一段時間睡眠不足，身體會出現衰老，肥胖等症狀，嚴重者甚至會患上心臟病，糖尿病等疾病。
經常熬夜有什麼後果？
23樓：來吧土人
隨著社會的發展，許多人由於玩遊戲、看電視、逛**等等因素而選擇了熬夜，其實這對身體有非常大的負擔。如果經常不注意休息、經常熬夜，第二天會出現精神困乏和精神萎靡等症狀。
一、如果經常熬夜的人，本身就患有糖尿病的人將會加重症狀。而對於大部分人來說，其患糖尿病的機率將比普通人更高。根據統計，如果乙個人每天的睡眠時間少於五個小時，那麼他發生糖尿病的機率是正常人的兩倍以上。
二、熬夜或者作息不規律的人，得心臟病的概率將會大大增加。根據研究證明，熬夜群體得心臟病的概率比普通人高45%-50%左右，這將是非常恐怖的資料。
三、經常熬夜以及睡眠不足，會產生睡眠障礙症，而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓公升高，睡眠障礙症越嚴重，而血壓會越高。
四、熬夜的這一群體，第二天將會出現精神萎靡等現象，如果開車出行的話更容易發生一些交通事故，更嚴重的將危機生命。所以睡眠不足的人如果開車，可能會對生命造成很大危害。
24樓：薛無依
隨著現在生活節奏的加快，日出而作日落而息的古老生活方式早就一去不復返了，加班夜班，夜生活，晝夜狂歡……看似生活充實的同時也同時在一步步的拖垮我們的身體！那麼經常熬夜究竟走哪些後果呢？在今年的「世界睡眠日」到來之際，我來和大家分享分享個人見解：
一，經常熬夜人的精神不好，注意力不集中，長期熬夜會導致人的記憶力降低，這對於正處於學習期間的學生們來說無疑是最要命的，好好學習，天天早睡！
長期熬夜會有什麼後果，長時間熬夜會有什麼後果啊？
長期熬夜壞處多 習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是，從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降 人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不繼 人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒 胃腸感染 過敏原等等的自...
熬夜會導致什麼？經常熬夜會導致什麼後果？
熬夜會加快衰老，導致 變乾燥和皺紋增加，熬夜會影響 代謝廢物引起粉刺和痤瘡。熬夜還會導致視力下降 視物模糊，熬夜容易引起胃酸分泌過多導致胃疼，熬夜容易引起記憶力下降，注意力不集中和失眠。長期熬夜會影響身體的免疫力，導致人體免疫力下降，容易感冒和感染。熬夜會影響心腦血管的健康，增加普通人猝死的風險，長...
經常通宵有什麼壞處，經常熬夜會導致什麼後果？
通宵容易使 老化，也就是老的快那麼一點點，建議你通宵完以後伸個懶腰，會比較舒服的。男生一般都是來拼殺的，女生一般是因為寂寞，大多數。我可以很淡定的告訴你，我初三的時候天天3.4點睡，第二天5點多鐘起床上學補作業。壞處就是，頭暈，起床的時候想吐，頭髮變油膩，容易累。唯一的好處就是，那時候我體重急劇下滑...
經常染髮會有什麼不好後果嗎
據 央視 每週質量報告 報道 染髮劑含致癌物有害健康，專家建議每年染髮最好不超過兩次。一名曾在北京市友誼醫院住院的患者韓女士，被醫院診斷為急性淋巴細胞白血病，與病魔抗爭了3個月後，她還是告別了人世。該院血液科主任王昭表示，經確認，韓女士有十幾年的定期染髮史，這與白血病發生有密切關係。因為染髮劑中含有...
長期熬夜會造成什麼樣的後果，經常熬夜會導致什麼後果？
經常熬夜 會影響你的 內分泌和 神經系統 讓你 粗糙 臉色發黑 長黑眼圈長痘 抵抗力下降 健康一身輕 長期熬夜會影響，腦細胞中代謝廢物的排除，怎樣才算熬夜？熬夜會導致內分你失調，變差，甚至死亡危險率上公升。長期熬夜會導致記憶力下降，加速 衰老，導致長皺紋，容易發脾氣，變成易胖體質 長期熬夜等於慢性自...