1樓：帳號已登出
熬夜會加快衰老，導致**變乾燥和皺紋增加，熬夜會影響**代謝廢物引起粉刺和痤瘡。熬夜還會導致視力下降、視物模糊，熬夜容易引起胃酸分泌過多導致胃疼，熬夜容易引起記憶力下降，注意力不集中和失眠。長期熬夜會影響身體的免疫力，導致人體免疫力下降，容易感冒和感染。
熬夜會影響心腦血管的健康，增加普通人猝死的風險，長期的熬夜還容易增加高血壓、肥胖和糖尿病的幾率。熬夜對女性來說，容易影響女性的激素分泌導致月經紊亂。國際癌症研究機構表示，熬夜患癌風險也會增加，充足的睡眠對人體健康非常重要，如果不是必要選擇，盡量不要熬夜。
2樓：匿名使用者
一，**受損，一般來說，**在晚上十點到凌晨兩點進入晚間保養狀態，如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈，神經系統失調，會使**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題，而內分泌失調，則會使**出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
二，抵抗力下降，在熬夜對身體造成的各種損害中最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降，而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也會找上門來。
三，記憶力下降。
3樓：百穀良物
如果經常熬夜的話容易導致頭痛、頭暈等不適症狀的出現，再者容易降低身體的抵抗力，**也容易長斑及變黃。就上述情況建議一定要注意規律作息及盡量避免熬夜等，平時要注重保證充足的休息及清淡飲食，調補氣血等。
4樓：飛翔的青蛙
一、晚上睡眠是排毒的最佳方式： 睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
晚上9-11點，免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽**；
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行；
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同；
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除；
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便；
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到九十點吃都比不吃好；
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
5樓：鋒哥
熬夜可以造成機體的免疫力和抵抗力下降，容易感染病毒或者細菌。
6樓：匿名使用者
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男性，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
經常熬夜會導致什麼後果？
7樓：地里長兔子
現在很多年輕人都會熬夜，大家都知道熬夜會長黑眼圈，還不僅這樣，會長眼袋、身體抵抗力下降、全身痠痛等，所以建議大家還是早睡早起身體好，經常熬夜會讓自己第二天精神不佳，影響工作和學習，工作、學習不順利，就會引發一系列的煩惱，還不如讓最好的精神來迎接工作和學習，少熬夜對自己的生活有利而無一害，下面我們具體來分析。
8樓：匿名使用者
熬夜不是正常的生活規律，對於思維、記憶力以及**、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力、**、視力均有損害。
熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。
因此主張採取正常的生活節奏，不要過分熬夜。
9樓：知道
經常熬夜有什麼危害？
10樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
11樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
12樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常。
13樓：變啦
睡眠不足亦會影響荷爾蒙分泌及新陳代謝。影響你的**，記憶力，精神頭等，害處很多，所以最好是不要熬夜。
14樓：岑智靖懷慕
熬夜對肝臟不好，晚上下半夜三點到五點是肝臟休息的最佳的時候，如休息不好的話，肝損傷及大，另外眼睛外圍，因為眼睛得不到正常的休息，而超負荷工作，黑色素積累造成黑眼圈。時間一長對眼睛不好，視力也不好。人也漸漸消瘦，臉色發黃。
15樓：網友
熬夜的後果，短時間內不容易看出來，但是長時間熬夜後果很嚴重。熬夜傷身 視力下降，機體免疫力下降 容易感冒，大腦休息不好，記憶力不好，氣色不好，對**也不好，消化系統不好，等，胃潰瘍，胃炎 近視眼，心臟病，肝病，月經不調，增加癌症，猝死的風險。
16樓：網友
氣色暗黃，長色斑，脫髮，神經衰弱，無精打采，頭暈目眩，四肢無力，免疫力差，易生病！
17樓：冀衍
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大的。患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象，以及其他疾病也會趁虛而入。
熬夜會導致視力的減退，以及神經性頭痛等產生的幾率會增加，所以熬夜對於人體的危害還是非常大的，所以保證好自己的睡眠時間以及睡眠質量，還是非常關鍵的。
18樓：清風明不相逢
黑眼圈 亞健康 短命。
19樓：登梅花仍娟
熬夜、睡眠不足有什麼後果？
長期熬夜，會損害身體的發育和健康。人體內的腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類的代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後產生，即能促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
故一天最佳睡眠時間，是晚上10點鐘至凌晨6點鐘。
人類至今，仍沿襲著日出而作、日落而息的生活規律。亦即白天以交感神經活動與新陳代謝的異化作用佔優勢；夜晚則副交感神經和機體的同化過程佔優勢。因此，熬夜、夜間用腦用神過度，會使機體這種節律發生絮亂，從而出現口臭咽乾、口舌生瘡、食慾不振、失眠多夢、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩等陰虛火旺現象。
長期熬夜，睡眠不足會引起內分泌失調。
美國芝加哥大學的研究人員發現，人如果一段時間睡眠不足，身體會出現衰老，肥胖等症狀，嚴重者甚至會患上心臟病，糖尿病等疾病。
熬夜會導致的影響有哪些
20樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
21樓：孟大大課堂
熬夜百害無一利！熬夜可能導致哪些惡劣的後果呢？總結起來有3點。
經常熬夜會導致哪些疾病？
22樓：繩巨集
長期熬夜可以導致人的神經內分泌系統功能紊亂，導致血壓公升高，如果收縮壓大於140mmhg，舒張壓大於90mmhg，就可以診斷為高血壓病。
23樓：連睿子車雨靈
您好！長期熬夜者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝痠軟、手腳冰冷、失眠等症狀。
24樓：網友
熟睡才能肝臟排毒，否則毒素就分解不了。
25樓：失眠築夢調理
經常熬夜，身體會出現哪些變化？會致癌嗎？
長期熬夜會引起什麼疾病？
26樓：農思萱
長期熬夜會嚴重影響身體健康，還可導致心理、認知、行為等各方面的異常，已經是常見的公共健康問題。
1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
3. 長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
4. 長期熬夜的兒童還容易出現注意力分散、行為異常和學習問題；青少年睡眠不足會導致抑鬱和焦慮等情緒，與自殘、自殺想法和自殺未遂風險增加相關。
5. 長期熬夜還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時容易發生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
因此，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時睡眠是非常重要的。
27樓：溜達遛彎
長期熬夜會讓人的抵抗力下降，容易引起心血管疾病，會突發腦梗還有心梗，整個人精神狀態也不高，會造成過勞死。
28樓：檸檬有點甜哦
長一期熬夜會引起視力模糊，腦神精受損，血壓增高。
29樓：匿名使用者
亞健康，所有內臟疾病都有可能得。老話講：熬心血。
長期熬夜有哪些危害？
30樓：ccc菜辣椒
每天熬夜會對人體造成一定的傷害。
1,每天熬夜會引起內分泌系統出現異常，使內分泌功能出現紊亂，經常熬夜的人容易導致出現痤瘡嚴重、脾氣暴躁、乏力、面色暗沉等症狀。
2,每天熬夜會使人體無法得到正常有效的休息，人體機能由於無法得到休息而出現異常，日常活動效率低下，常會給工作、學習、生活等方面帶來不良的影響。最後，經常熬夜還會引起免疫功能低下、抵抗力低下，從而容易受外界某些不良因素的影響，而誘發不良疾病的出現。也不排除部分人每天熬夜會導致腸胃功能出現異常，常會出現食慾上公升攝入食物過多，人體內熱量上公升從而造成肥胖現象的出現。
每天熬夜的危害包括：一、體重會變重。經常熬夜的人會更容易變胖，因為熬夜會使激素分泌發生改變，會讓自己有一種飢餓感，吃的食物會變多，體重會變重；二、內分泌系統紊亂。
有的人表現為臉上會出現毛囊炎；三、心臟系統疾病。長期熬夜會使心臟受到一定的損害，而相繼引起相應的疾病；四、肝臟疾病。因為常見熬夜會對肝臟造成一定程度的損傷。
所以在日常生活中一定要把時間安排好，按時作息，不要熬夜。
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