每天吃vc和ve對身體好不好，每天吃VC和VE對身體好不好

1樓：匿名使用者

「是藥三分毒」對ve來說是錯誤的。

藥準字和健準字類天然維生素e的比較，健準字維生素e屬於保健品，消費者應該多看保健品的說明書，看他的含量和藥品的對比一下，以免被騙，另外保健品經常說藥品是毒，那為什麼保健品非要在最後一條註明該品不能取代藥品，無非是他們的生產技術和純度，達不到藥品的生產標準而放棄了藥準字型大小，迫不得以註冊了保健食品，說是藥三分毒的人和說有病才吃藥的人無非都是保健品廠家的**員和業務員，凡是有醫學知識的人都知道保健品的安全性、有效性和價效比都要比藥品低很多，有很多保健品根本就是食品，無非是他們的包裝好看，大氣，送人有面子，因此大家自己吃的話一定要買藥品，藥店的店員多麼專業，自己吃就吃來益的天然ve，賣給消費者就推薦保健品的，無非是保健品的利潤高，藥品的利潤相對底啊！廣大消費者應針對自身的需要來決定吃什麼，另外多諮詢醫生！

2樓：匿名使用者

適當吃點當然是有好處的，不是有這句話嗎「是藥三分毒」最好是從食物中攝取這些v生素較好點

每天吃一片維生素c和維生素e對身體有害嗎？

3樓：匿名使用者

沒有什麼病症，不需要每天都吃，即不需要大補維生素。

維生素不能代替均衡健康的飲食，服用過量維生素對健康是有害的。

平時吃一些蔬菜的維生素已經足夠了。

長期吃vc和ve有***嗎

4樓：鹿

1、如果長期服用維生素c片，會導致身體內過量的維生素c停留在身體內，會引起不良的反應，會引起腹瀉，胃酸過多以及會形成結石等疾病。

2、有些人由於長期的抵抗能力差，以及免疫系統差，所以長期的使用維生素c來增強人體的免疫力功能，但是如果有一天停藥的話，會出現牙齒的鬆動，牙齦出血以及腫痛，等現象的產生。

3、如果長期的服用維生素c片，會對人體的血管產生血栓的作用，從而形成血栓現象，很容易造成患者的中風。

4、如果長期的大劑量的服用維生素c會影響女性的生育能力，也會影響胎兒的發育。

5、如果每天服用的維生素超過規定的量，可以導致人體的腹瀉作用，由於維生素c會增加腸道的蠕動作用。

對於想要補充維生素c來的人群來說，最好是平常多吃點新鮮的蔬菜和水果，從食物中攝入維生素c的量基本也夠人體的每一天的維生素c的攝入量，一般人群是不需要吃維生素c片的，如有需要，也應該在醫生的指導下進行用藥，所以長期過量的飲用維生素c片會對身體造成很大的傷害。

擴充套件資料

有些營養素確實光從飲食中不容易獲得，或者在某個特殊的階段就是容易缺乏，那麼就一定要在醫生指導下合理補充，而不要因為畏懼所謂的「過量致病風險」而拒絕補充。

比如說維生素d。它又很難通過單純的平衡膳食來補充，所以除了保證日曬，特別是每天在戶外暴露曬太陽40-50分鐘以外，口服補充仍然是最有效的手段。

此外，人們也可以根據自己的近期生活狀況來選擇。平時要盡量通過葷素搭配來保證自己的營養攝入，也就是所謂的均衡飲食。比如吃不到蔬菜水果時，就主動補充點維生素c;如果總是熬夜、休息不好，就選擇一些維生素b族。

如果感冒發熱，也可以選擇維生素c和b族的復合補充劑。

不過需要提醒的是，即便是同乙個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。

5樓：不做神願瘋魔

如果你服用的是天然維生素的話，應該是沒有***的，可以長期服用。但是也不能多吃，有的人認為既然維生素對人體益處很大，就應該多吃維生素，這是不對的。缺少維生素對人體生長發育不利，多吃了個別的維生素也會影響健康。

例如，長期過量服用維生素d，就會引發高血鈣，使軟組織硬化，容易產生疲乏、頭痛、多尿等病症。有些維生素吃多了，雖然不會危害健康，吸收後還會分解排洩出來，造成浪費。因此，不可濫服維生素。

美國聯邦**主持的一項最全面的研究認為：每日維生素c最理想的攝入量是200毫克.我國,《健康報》也報道：

我國醫學專家經過研究也推薦每日服用200毫克為宜,南京大學百歲老人鄭集教授長期每日服用vc3-6片；上海被譽為全國女壽星,96年已高壽108的蘇祖斐老人,每日服vc為200毫克.由此,我們可以得出這樣的結論,大劑量服用vc無毒***,在感冒流行季節,為了防治感冒,可以短期大劑量服用vc1000毫克左右,在平時為了保健以每日服用200~600毫克為宜. 　　服用維生素c配伍禁忌　　美國流行病學專家和營養學專家研究發現：

vc要單獨服用,不可與b族維生素同服,否則會減弱其他維生素的作用,還容易使vc受到氧化而減弱藥效. 　　vc在鹼性中易被氧化,維生素b2具有生物鹼作用,兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效.vc還原性可使b2效能減低；vc與鈣片合時,易發生泌尿系統結石,vc與阿斯匹林合用時,後者加速vc在體內的排洩而影響vc的藥效；服用vc禁食蝦類,在河蝦,海蝦,龍蝦等軟體甲殼食物中,含有一種特殊物質叫「五價砷化合物」且濃度很高,它本身對人體無毒害,但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後,由於化學作用,使原來無毒的「五價砷」轉化成「三價砷」即「砒霜」.

作者本人的解決辦法是vc上午飯後服用,其他維生素放在早晚兩次飯後服,而服vc時,對蝦類食物少吃點,原來不知道vc不能與蝦類同時吃時,有時每次吃點蝦類食物服200毫克vc時,也未發現任何不適.

維生素c能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性白細胞的吞噬活力。於是跟多人都建議在感冒多發季節或者出現了感冒的症狀後，患者要趕快大劑量服用維生素c。

但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素c的前提下得出的結論。對絕大多數維生素c並不缺乏的健康人來說，維生素c能預防感冒暫時還沒有科學依據。最近的一項研究證實，維生素c在防治感冒方面的作用不大。

那些每天服用2克維生素c的人，同每天只服用安慰劑的人相比，發生感冒的機率是一樣的。

此外，大劑量服用維生素c是不可取的。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素c裡，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素c的濃度就會降低，反而導致人出現維生素c缺乏的症狀。

如果人長期服用大量的維生素c，還會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。

至於預防感冒，分兩種情況：一是預防普通感冒，一般認為多喝水、注意保暖、適當鍛鍊身體等非藥物手段，能夠減少患感冒的機率。二是預防流行**冒，注射流感疫苗是乙個不錯的選擇，此外，流感流行時，盡量不要去人多擁擠的地方，減少感染的機率。

1.ve是具有感光性的,所以白天不能用.　　2.ve是極容易氧化的,氧化後的膠囊裡面會有棕色的斑塊在裡面.儲存的時候一定要避光

6樓：_囧囧7號

補充ve和vc可以達到美白肌膚，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，適當補充當然是可以的

人體每天所需要的vc的基礎攝入量是100mg，ve是14mg.但是也有不同的觀點,有科學界人事認為應該大劑量補充vc..甚至達到3-5克每天,可以有延緩衰老的效果.

這個就要看你自己了.反正有一句話:過猶不及.

安利的產品的確有效果,但是在中國,這種效果被銷售者所誇大,說句不好聽的話,安利實際上就是傳銷,只不過礙於政策,改名為直銷.在中國都變質了.

安利的ve和vc其實本質就是普通的維生素c和維生素e,這個是最基本的藥物,任何藥店或者醫院都可以買到,只不過安利他誇大了這個維生素的效果,或者說是純天然產品,不要被安利欺騙了.

只要你日常生活不挑食完全滿足身體的需要,除了老年人,根本不必去買這些東西,維生素吃多了***也很大.

長期服用大量的維生素c，會增加腎臟的排洩負擔，甚至可能會使人患上腎結石。

正常人大劑量服用維生素c可致泌尿道形成草酸鈣鹽結石(這個說法還有待證明,應為並無直接證據)。

維生素e能促進性腺激素分泌，大劑量服用可引起輕度噁心，長期服用可致月經過多或閉經。

lz你才16歲我不建議你吃ve,ve比較適合25歲以上,你單獨吃vc就好,vc也有淡斑的

7樓：imba狗丶

大劑量服用vc無毒***,在感冒流行季節,為了防治感冒,可以短期大劑量服用vc1000毫克左右,在平時為了保健以每日服用200~600毫克為宜. 1.ve是具有感光性的,所以白天不能用.

　　2.ve是極容易氧化的,氧化後的膠囊裡面會有棕色的斑塊在裡面.儲存的時候一定要避光

8樓：匿名使用者

對，維生素c可以預防感冒，如果感冒了吃維c喝大量的水還可以治感冒，原理就是排走毒素病菌，提高你的抵抗力，但是要吃純天然的，吃了化學維c有殘留物會留在體內，就等於是藥～補充維生素就要選擇天然的啊！

而維e就是美容的，同理如果不是天然的還是別吃好～

每天都洗澡對身體好不好？

9樓：inch頻道

日常生活中，洗澡可以說是很多人每天都必須要做的清潔工作，有的人甚至每天洗兩三次澡。「洗洗更健康」，洗澡有助於身體健康的保持，很多人都是這樣認為的。但其實上，你真的需要每天都洗澡麼？

10樓：老弗說情感

每天洗澡對身體不好。

根據權威資料：哥倫比亞大學的公尺切爾教授指出每星期洗一至兩次澡足以，每日一次實屬多餘。並稱，洗澡不能降低患病機率，只能起到清潔與去除體味的作用。

而且洗澡次數過多會降低肌膚濕潤度，使**乾燥甚至出現破損，為感染型病毒進入人體提供條件。

所以，每天洗澡對身體不好。

人體天然的防禦機制十分完善，但過度清潔身體會破壞體有益菌在體表形成的脂質保護層，使**出現乾裂現象，破壞機制。此說法在乙份於2017年2月發表的，對偏遠地區村民的體表研究結果中可得證。

11樓：匿名使用者

因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。

醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

**瘙癢可能是洗澡過勤所致

平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。

對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。

按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。

錯誤習慣加劇瘙癢程度

很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。

並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。

有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或乙個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。

醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。

洗澡也要講方法

冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。

三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。

四、洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。

五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。

六、熱水衝過，最好用比較涼的水沖一全身，使**及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。

如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。

每天吃vc和ve對身體好不好，每天吃VC和VE對身體好不好

VC和VE能長期吃麼，VC和VE能長期吃麼

vc和ve的多大年齡開始吃，ve和vc可以一起吃嗎什麼時候吃最好

請問VE和VC可以一起吃嗎，ve和vc可以一起吃嗎什麼時候吃最好

VC可以和VE一起吃嗎，vc和ve可以一起吃嗎

吃VE和VC會讓面板變白嗎？吃VE還是吃VC美白

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