1樓：享由菲
ve是抗衰老的，(人先老的是耳根)但要有個量，最好按藥品的服用說明吃，vc不是每個人都能吃的，比如說黑色素少得人 例如白癜風什麼的 有的區域性身上有白癜風也不行，最好先在**科查一查，有沒有這種的風險，如果有白癜風就不能吃，如果吃了加速病情的發展，將會適得其反，但是水果是可以吃的，藥品是絕對不可以吃的。
2樓：又見麗香
ve是可以滋養**的，可以防止衰老。vc主要是可以阻斷黑色素生成，從而達到美白的效果。
吃ve還是吃vc美白
3樓：網友
吃vc美白。
ve(維生素e)又名生育酚或產妊酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，於1938年人工合成成功，現有片劑、注射劑、栓劑等劑型。其作用為：有抗氧化作用。
能增強**毛細血管抵抗力，並維持正常通透性，改善血液迴圈及調整生育功能、抗衰老作用等。用於冠心病、動脈硬化、習慣性流產、肌營養不良、肌痙攣、新生兒硬腫症、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病、結節性血管炎等。蔬菜及糧食中均存在，於1938年人工合成成功，現有片劑、注射劑、栓劑等劑型。
維生素c（英語：vitamin c，又稱l-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。
最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。其廣泛的食物**為各類新鮮蔬果。
vc的作用：維生素c為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素c還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
4樓：匿名使用者
當然是vc美白了 ，vc最大的功能就是解毒 還能抗過敏 ，ve也是好東西 他可以修復我們的血管壁 又是疤痕消又是生育粉，vc是水溶性的營養品 片狀比較合適 ，聽說紐崔萊的vc片 一片等於40個大橙子的vc含量 而且是天然的 你可以試下 。藥店的vc都是合成的 這個我們都知道 。
5樓：13號回洛陽
ve美白，喝蜂蜜檸檬水，或者吃些幹的大棗，對美白都很好，用點天然的東西，感覺比用藥物效果好，沒有***嘎、、、
吃vc可以美白嗎？。
6樓：想哭想瘋想遺忘
吃法如下：
1、一天建議分兩次吃：因為vc是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充，可以保證身體中的vc含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
3、每天攝取100毫克：vc不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的***。
4、一定要選擇天然的產品：市面的vc產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的vc，只有真正全天然的vc，產品名才能叫做「天然維生素c」。天然vc含有維生素p。
它能防止vc被氧化而受到破壞，幫助vc更好被人體吸收。而合成vc成本低，一般劑量都比較高，如有些vc泡騰片含有1000毫克vc，一般屬於藥品範疇，不建議長期服用。
5、服用週期：美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3－6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要乙個過程，才能從根源上改善膚色。
7樓：雪少
美容護膚：1、vc確實可以有效的美白肌膚，抵抗紫外線輻射等，它可以使肌膚不會曬黑、曬出斑點，但是如果天生是黑**靠吃vc是很難變成白**的。不過如果是白膚或者亞洲人的黃肌膚是可以逐漸變得白皙起來。
2、做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。建議vc早上吃，ve晚上吃，兩個都是飯後吃好。兩個都是幫助吸收的，一般都要吃完飯暖了吸收的腸胃再服用，這樣也更有利於吸收。
3、vc磨成粉再加入一點珍珠粉敷面，當天就看得出效果。只是vc很不穩定，敷完後一定要清洗徹底，否則會起到相反作用。另外就是防曬工作一定要做好，蘋果放段時間會變黃，誰都知道吧！
vc也是一樣，停留在臉上時間久了或是清理不乾淨，膚色同樣會變黃。但是適當加入珍珠粉和阿司匹林粉效果就會好很多，阿司匹林有均勻膚色的效果~所有的**一周最多敷兩次。不然**的毛孔會呼吸不暢通，會造成其他**問題~
8樓：夏天肥魚
吃vc是可以美白的，咀嚼片還是膠囊都一樣的，但是一定要按照使用說明書使用，建議食補較好，多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
維生素c具有抗氧化的作用，是有美白的效果的。不過要通過內服來美白的話，短時間內是不會有什麼效果的，你不妨試試珍珠粉外用美白，2個月可以明顯看到白了。
9樓：**管理師麗姐
很多小夥伴通過外用或口服vc，美白；淡化色素；去除痘印，真的有效果嗎？
10樓：倫素昕風賓
維c是真正具有美白的功效，因為它能促進人體的血液迴圈，啟用細胞，代謝不良色素以及人體內的毒素。因為現在我們都知道美是要內外調理的。但我建議您從新鮮的水果蔬菜中攝取會更容易讓人體吸收。
11樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
12樓：潭月肇揚
可以啊，可以用下：禾健的vc咀嚼片，品質挺好的而且**公道。
13樓：童毅夷君昊
海南養生堂的維生素c
會好一點啊！最好是搭配維生素e一起吃！
14樓：強維熊小春
搗碎後可加在蛋清和澱粉等做的**中使用，有些效果但不明顯。
15樓：禮芳苓曾塵
藥物維c適當吃，有一定的作用，但多吃會中毒的。
16樓：澹臺代桃建能
有一定的效果，但還要建議外調，內養外調是最好的，像艾詩可因的淨白素配修復肽是醫學護膚品，也是目前最為安全的美白護膚產品之一，可以了解一下，駐顏堂有賣！
17樓：水川誼弦
建議禾健的vc咀嚼片，能行的，品質挺好的而且**公道。
18樓：哈珠東方悠馨
因為vc是水溶性維生素。它能防止vc被氧化而受到破壞，不會造成所謂的***：
vc不能長期過量服用。
早飯或午飯後吃，如有些vc泡騰片含有1000毫克vc，更是要在早飯或者中飯吃。口服至少3-6個月：
大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，幫助vc更好被人體吸收，產品名才能叫做「天然維生素c」，建議每天服用100毫克左右，vc也一樣，一般來說，戰鬥力反而會更強，循序漸進幫助細胞更新需要乙個過程，才能從根源上改善膚色。
任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的，效果才會好，一般屬於藥品範疇。
服用週期。長期下去，效果才會比較明顯。
一定要選擇天然的產品，想不美白都困難。而合成vc成本低。但是如果你是從保養角度出發，一般劑量都比較高。
每天攝取100毫克，可以保證身體中的vc含量，即安全又有效。天然vc含有維生素p，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來：
市面的vc產品有很多，但一般這類產品都是合成的vc，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，幾塊，不建議長期服用、十幾塊，只有真正全天然的vc：
美白就像一場戰爭，3-4個小時就會隨體液排出一天建議分兩次吃，因為經腸胃被人體吸收。間隔3-4小時重複補充，吸收效果會更好，因為易造成草酸或尿酸結石，特別是一些從天然水果中提取的vc產品。
ve對美白有沒作用？
19樓：遊子逸
維生素e美白的作用並不明顯，維生素e的美容作用：
1、**保濕。
**乾燥，不僅影響妝容，而且也是對**的損害，是肌膚不健康的體現，這時候可以把維生素e膠囊刺破滴入到乳液或者面霜中，塗在需要補充水分的部位，絕對比單純的乳液效果更加持久。也可以沐浴後，把它滴入身體乳擦遍全身，在乾燥的季節裡，能令**白皙潤滑，是不可多得的保濕產品。
這種方法很適合長期在空調環境下工作的上班族，長期持續使用，會有更好的效果。
2、眼部精華。
把維生素e與珍珠粉進行調和，可以當做眼霜使用，塗在眼睛處輕輕按摩，在手指上搓熱後，捂在眼皮上，多次按摩可以加速眼霜的吸收，而且眼睛不會油。
3、除皺。直接把它塗在臉部皺紋處，每晚睡前搽一次，既簡單又能起到除皺的效果，同時還能祛斑美白。
20樓：吳詩妍好
我覺得作用不大吧。
美白護膚品不推薦使用，因為美白護膚品中一般會新增鉛汞之類的化學物質，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之後，**特別容易乾燥，做好防曬，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，美白可以天然的檸檬敷臉，多吃糯公尺，蛋黃，魚，蝦，花生，大豆及其製品等。
21樓：匿名使用者
有輔佐作用，ve是抗氧化的。。建議和vc一起食用效果會比較好哦。。
22樓：匿名使用者
這個最主要的作用好像是抗衰老，抗氧化的吧。
vc真的可以美白**嗎
ve配合vc吃對**有好處嗎?
23樓：幹萊資訊諮詢
有好處。因為補充維生素c能夠淡化**中的暗沉色素，這樣就能夠讓肌膚更加的清亮淨白。
維生素對於人體的作用：
1、增強免疫力。
缺乏維生素c的人特別容易感冒，而乙個人如果瘦弱，但是身體有充足的維生素c，身體的免疫力足夠強大，也就不容易生病了。
2、改善**狀況。
很多愛美的女性都愛吃維生素c豐富的食物，因為維生素c的其中乙個作用就是改善**，維生素c能夠淡化**中的暗沉色素，這樣就能夠讓肌膚更加的清亮淨白了。
3、預防缺鐵性貧血。
很多人都認為要預防缺鐵性貧血就應該多吃一些含鐵豐富的食物或者補充鐵劑，但其實維生素c在預防貧血方面也是很重要的，維生素c能夠促進人體吸收鐵，這樣就能夠更好的預防缺鐵性貧血了。
4、預防血管動脈硬化。
維生素c是一種能夠降低血液中甘油三脂和膽固醇的物質，這樣就能夠很好的保護肝臟和腎臟了，預防血管動脈硬化。
VC和VE能長期吃麼，VC和VE能長期吃麼
補充ve和vc可以達到美白肌膚，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，適當補充當然是可以的 人體每天所需要的vc的基礎攝入量是100mg，ve是14mg.但是也有不同的觀點,有科學界人事認為應該大劑量補充vc.甚至達到3 5克每天,可以有延緩衰老的效果.這個就要看你自己了.反正有一句話 過猶不及.安利的產...
vc和ve的多大年齡開始吃，ve和vc可以一起吃嗎什麼時候吃最好
病情分析 您好，維生素c又稱為抗壞血酸，維生素e又稱為生育酚，它們對於人體有著不可或缺的作用。指導意見 它們具有抗氧化等的作用，服用它對身體的好處是肯定的，在您這個年齡段食用是可以的，希望回答對您有所幫助。病情分析 一般吃vc的時間都在30多歲以後吧，不要吃得太早，您現在還比較年輕。指導意見 一般女...
請問VE和VC可以一起吃嗎，ve和vc可以一起吃嗎什麼時候吃最好
vc和ve可以一起吃，但是維生素e必須在醫生的指導下服用。維生素e也叫生育酚，長期服用大劑量維生素e可引起各種疾病。其中較嚴重的有 血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素e可引起血小板聚集和形成 血壓公升高，停藥後血壓可以降低或恢復正常 男女兩性均可出現乳房肥大 頭痛 頭暈 眩暈...
VC可以和VE一起吃嗎，vc和ve可以一起吃嗎
另外我反過來覺得現在有病沒病吃保健品才識錯誤的,保健品全稱是保健食品,和食品是同級的,之所以會有保健品之稱為,是由於他的生產技術和成品的含量 純度都達不到藥典規定的要求,他的生產過程更達不到國家gmp認證的要求,因此他們迫不得已的申請保健食品的生產許可證。養生堂的含量只有39 而中國藥典規定天然維生...
每天吃vc和ve對身體好不好，每天吃VC和VE對身體好不好
是藥三分毒 對ve來說是錯誤的。藥準字和健準字類天然維生素e的比較，健準字維生素e屬於保健品，消費者應該多看保健品的說明書，看他的含量和藥品的對比一下，以免被騙，另外保健品經常說藥品是毒，那為什麼保健品非要在最後一條註明該品不能取代藥品，無非是他們的生產技術和純度，達不到藥品的生產標準而放棄了藥準字...