1樓：
vc推薦你早晚上各吃一粒，細水長流的效果會更好，雖然不知道你那種vc含量多少，不過一定不要超標～
ve中午，就是正餐中間吃，這時候吸收會很完全的
b族嘛一般是洗完澡後趕緊吃掉
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補充，b族一般是水溶性維生素。你的那種vb不清楚是什麼的（主要有b1b2b3b5b6b7b11b12。。。之分，有十二種以上哦..看看說明成分.或許是複合型的?)
之所以說洗澡之後，因為部分b族可以舒緩神經，修復**組織，這時候吃事半功倍協同作用。
而且夏天快到了，容易惹蚊子咬的人，口服維生素b、通過人體生理代謝後從汗液排出體外，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。洗澡時滴幾滴維b液，也可以起到一定程度的防蚊作用。
幾次幾粒關於劑量的問題，真不是我能回答的。首先你要明確為什麼補充此類維生素，然後看每份計量，
個人覺得復合vb一天2粒足夠了。。
2樓：匿名使用者
維生素e的作用是保護細胞核，好的ve中含有充足量的生育酚。強調下，生育酚在醫學上稱作長生不老的元素。雖然說的有點誇張，但是事實的確如此。
長期服用維生素e的女性患有腫瘤的機率要比不服用的患者降低90%，它目前是唯一，也是絕對唯一的女性保健必須品。目前我們生活的大環境，對人身體健康不利。如果是20年前真不用保養也沒什麼事，但是現在不保養怎麼都不行了。
還有維生素e不一定非得女人才能用，男人也可以！
ve如果說牌子的話。目前世界上技術及含量遙遙領先的也只有來益ve了。你可以自己去嘗試吧，試過你就知道了。
千萬別買人工合成的，保健品ve大多純度超低，自己一定看好。中國藥典規定純天然型維生素e：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96%。
限於技術能力，市場上的保健食品文號的天然ve純度都低於50％。來益牌天然維生素e純度大於96%的。是達到美國標準。
維生素e膠囊裡面不僅包含功效成分d-α-生育酚，還包括其它輔料的，比如一般維生素e產品使用的食用性植物油啊，養生堂用的植物油是紅花籽油和紫蘇油等。
如果純度低的話, 說明功效成分d-α-生育酚含量很少,其實就好象只賣給了你一大堆食用性植物油，說白點好像賣給了您一粒金龍魚的油。va、ve和vc是可以同時服用的，因va和ve是脂溶性維生素，飯後服用較容易吸收，vc可隨時服用。
3樓：匿名使用者
可以同服,但注意用量不要過大.
有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。
維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。
如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
4樓：匿名使用者
可以啊， 我吃的是多種維生素的，何況你那猜3種，祝你健康 青春永駐
5樓：餓妹子嚶
vc和ve也可以一起吃，不過吸收不會很好。vc是水容性的而ve是脂容性的所以兩者最好分開吃有利吸收。你吃的是合成的vc、ve還是天然濃縮的呢？
合成的肯定不好，吃多了會有復作用的，最好吃天然濃縮的。
6樓：公尺湯熬電影
維生素bce可以一起吃，任何維生素或礦物元素都是人體必須的微量元素只有缺乏才補充，不要隨便補充。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、菸酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
維生素c（英語：vitamin c，又稱l-抗壞血酸）為酸性己糖衍生物，是稀醇式己糖酸內酯，vc主要**新鮮水果和蔬菜，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。
維生素e（vitamin e）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
7樓：akira蕾
可以啊 只要不要一下子吃太多
8樓：夢裡多嬋娟
1：vc：維生素c（英語：
vitamin c，又稱l-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。
在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。其廣泛的食物**為各類新鮮蔬果。
維生素c（英語：vitamin c，又稱l-抗壞血酸）為酸性己糖衍生物，是稀醇式己糖酸內酯，vc主要**新鮮水果和蔬菜，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。vc有l-型和d-型兩種異構體，只有l-型的才具有生理功能，還原型和氧化型都有生理活性。
2：vb：維生素b（vitamin b）舊稱維他命b，是b族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物**，如酵母等。屬於水溶性維生素。
3：ve 維生素e（vitamin e）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。[1] 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液迴圈，預防近視眼發生和發展。維生素e苯環上的酚羥基被乙醯化， 酯水解為酚羥基後為生育酚。
人們常誤認為維生素e就是生育酚。
9樓：爆公尺花
都是維生素沒有問題，21金維他不也吃了嗎
ve和vc能一起吃麼？有什麼功效？
10樓：樹頭說食
維生素c和e可以一起吃，而且效果很好。
1、維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上;維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。
2、兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。
3、維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
4、目前，維生素c+e因為彼此的完美結合而備受眾人推崇。維生素c+e不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果自然更好。
維生素c+e適宜人群
1、體質虛弱、免疫力低下人群，
2、需要補充維生素e、c的人群；
3、內分泌失調、月經不調、心煩失眠的女性；
4、**粗糙、缺乏彈性、色斑較多的女性；
5、常服避孕藥的女性；
6、牙齦經常出血的人；
7、節食**或新鮮水果攝取不足的人。
11樓：匿名使用者
它們在一起不但沒有***而且還事半功倍．因為va，ve，vc被稱為是抗氧化的金三角，也有人叫抗癌金三角，它們三個在一起可以相互促進，相互作用，不但對**好，而且還是使人更加年輕，因為它可以抗氧化的嘛．
vc是水溶性的，隨意吃，一天吃個四五片，六七片都是沒關係的，因為它是可以隨著人體的尿液與汗液排出體外．
ve多吃不行，因為它是脂溶性的，它能夠在人體內儲存．你可以一天兩粒，早晚各一粒．最好再配上va，那效果就更好了．最好全在飯後吃，這樣容易吸收．
建議你，最好別天天吃，一周停個一到兩天，這樣就ok了，
安利的的確不錯，它的vc是復合的，恐怕國內還沒有復合的vc．那就ve也用安利的唄，它的營養品都是純天然的，效果都很好的．我之所以在前面提到讓你一周停一到二天，我是指藥廠生產的合成的維生素．有條件的話，當然是用純天然的好了，因為它容易被人體吸收．
12樓：庾秋梵洽
維生素e與維生素b一起服用,維生素e的抗氧化的作用,將會得到強化。因此,服用維生素e,最好能與含維生素c與維生素b一起服用。
這是一種值得介紹的方法,有益於人體健康。維生素c作用:連線骨骼、牙齒、結締組織結構;對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體,增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
13樓：幾分
維生素c和e是可以同時服用的。維生素c增強身體抵抗力，維生素e能軟化血管，具有美容美顏的作用。維生素c和維生素e1種是屬於抗氧化劑，另一種是屬於改善微迴圈的，兩者是可以同時一起服用的，對身體**的改變是有好處的，但是不能夠長期進行服用。
14樓：匿名使用者
這兩個維生素是可以一起吃的，它們能起到一些抗老化,抗氧化，也能對人身體發育起到一定補足作用，對黑色素也能有一定的作用。
15樓：大奔哥吶
維生素e和維生素c，都是人體必不可缺少的維生素！其實一起吃是沒有關係的，但是嘛，你可以通過食物攝取，買保健品的意義不大
16樓：
ve和vc是可以一起吃的。二者是一種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，防止脂肪在血管壁的沉積，預防動脈粥樣硬化和一些心血管疾病。可以淡化**色素沉著，美白**，增強**的彈性，延緩衰老，維生素c還可以促進體內鈣鐵的吸收，預防缺鈣，預防缺鐵性貧血。
對於過敏因素導致的蕁麻疹或血管神經性水腫有輔助**功效。
17樓：匿名使用者
vc可以增加身體的免疫力，也有美白**的做用，但並不能去痘。ve可以抗**衰老，但也不能去痘.
兩種都可以吃呀。其實還是要多吃水果。因為水果裡面富含了大量的維他命。
18樓：巢問玉
ve可以不吃 基本沒有天然成分 吃多了會引起各類腫瘤問題。
vc抗氧化提高免疫力 一定情況下還可以轉化為維生素e成分 所以只要吃vc就可以了。
19樓：匿名使用者
#include"stdio.h"
void main()
for(i=0;i<10;i++)
}//不知道是不是這個意思
20樓：匿名使用者
可以，ve是抗老化的。vc是美白和增加**彈性。
21樓：
可以一起吃，經常吃可以美白祛痘，但是不要過量
VC可以和VE一起吃嗎，vc和ve可以一起吃嗎
另外我反過來覺得現在有病沒病吃保健品才識錯誤的,保健品全稱是保健食品,和食品是同級的,之所以會有保健品之稱為,是由於他的生產技術和成品的含量 純度都達不到藥典規定的要求,他的生產過程更達不到國家gmp認證的要求,因此他們迫不得已的申請保健食品的生產許可證。養生堂的含量只有39 而中國藥典規定天然維生...
請問VE和VC可以一起吃嗎，ve和vc可以一起吃嗎什麼時候吃最好
vc和ve可以一起吃，但是維生素e必須在醫生的指導下服用。維生素e也叫生育酚，長期服用大劑量維生素e可引起各種疾病。其中較嚴重的有 血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素e可引起血小板聚集和形成 血壓公升高，停藥後血壓可以降低或恢復正常 男女兩性均可出現乳房肥大 頭痛 頭暈 眩暈...
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