1樓：陌語哲傋
飯後不宜立即做的幾件事 吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
飲濃茶 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
吸菸 飯後吸菸的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液迴圈增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。 洗澡 飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
放鬆褲帶 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上胃下垂。 散步 飯後「百步走」，非但不能活「九十九」，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。
尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。 唱卡拉ok 民間還有句俗話叫「飽吹餓唱」，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
開車 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
飯後不宜做哪些事情？
2樓：暮紫淺淺
1.不宜立即喝茶。飯後立即喝茶，特別是濃茶使胃液稀釋，影響消化。
2.不宜立即吃冷飲。腸胃對冷熱變化十分敏感，飯後立即吃冷飲極有可能引起胃腸痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。
3.不宜立即吸菸。飯後人體各器官均處於吸收營養物質的亢奮狀態，血液迴圈加快，此時吸菸，吸收的有毒物質最多。
4.關愛你我生命健康.不宜立即吃水果。飯後立即吃水果，會導致腹脹、腹瀉、胃酸過多。
5.不宜立即運動。用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等活動。
6.不宜立即伏案工作。飯後馬上伏案工作可能會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
3樓：99朵百合花
飯後不宜六件事： 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。
因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化 飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯後馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。 飯後吸菸 有人認為，"飯後一顆煙，賽過活神仙。"事實上，這種做法對人體危害是極大的。
因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液迴圈也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。 飯後飲水 飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。
如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。 飯後唱卡拉ok 剛吃飽後胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯後1小時左右，食物正常消化後再去唱卡拉ok，或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
飯後急於開車 飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全 還有不宜立刻吃冰品，不宜立刻吃糖，不宜立即洗澡，不宜立即散步，不急於躺下，不宜立即伏案工作，不宜立即運動，不宜飯後放鬆褲帶
4樓：匿名使用者
1、飯後喝濃茶
2、飯後吃水果
3、飯後洗澡
4、飯後運動
5、飯後唱k
6、飯後睡覺
5樓：養生有約
除了飯後不適合抽菸、還有飯後喝茶。雖然茶葉可以清油解膩。但是如果飯後立即喝茶，會妨礙人體對鐵物質的吸收，影響人體造血合成血紅蛋白。
吃完飯後，哪些事情切記不能馬上做？
6樓：小紅情感解答
隨著社會生活的發展，我們應該注重自己的身體健康問題，只有把身體養好了，我們才能生活的更久，才能看到我們祖國未來的發展變化，下面我們就來說說生活中那個的一些小常識，以便於你更好地認識到自己在生活中還存在著哪些不足，比如說吃完飯後，我們不能馬上做的事情有不要馬上劇烈運動，不要躺沙發上和不能馬上吃水果等等。
我們很多人會有這樣一種習慣，他們認為水果本身是一種校花的事物，然後剛吃完飯之後就想著吃水果有利於消化，其實這種做法是不正確的。其次就是剛吃完飯之後不要劇烈運動，現在很多人我了趕時間，忙著做其他的事情，剛吃好飯就快速走路或者是跑步，這種做法事相當不好的，剛吃好飯就劇烈運動容易引起胃部的不穩定，當吃完飯的時候，我們的胃正在慢慢進行消化工作，這時運動就會影響胃部的正常工作。
還有就是我們都有這樣乙個習慣，每當吃完飯之後，我們們都喜歡躺沙發上，自認為這是一件很享受的事情，其次就是剛吃好飯之後就不想動，總感覺躺著要舒服點，但是這種想法使很不正確的。而且這種做法肚子上還很容易長肉，所以才會出現什麼身材偏胖之類的，如果你想要擁有好身材，那就不要在剛吃好飯就躺下，這不利於消化，嚴重的還會應發一些身體疾病的出現。
因此，為了我們能夠擁有乙個健康的身體和苗天的身材，要時常主義自己的行為習慣，飯後盡量劇烈運動，但是如果你飯後出去散散步，半小時之後吃點水果，這些都是可以的，把握好時間就可以，這是自己的一些建議，希望對大家有用。
解密 飯後不宜做哪些事情，飯後不宜做哪些事情？
養生誤區1 飯後喝喝濃茶。你知道女性需要注意哪些養生誤區嗎？其實，現在有不少人習慣在飯後喝茶，特別是在外面吃飯，吃進肚的油脂多，認為多喝濃茶可以促進消化。但茶葉中含有鞣酸和茶鹼成分，當鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃腸道的蠕動和胃酸的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類 蛋類 豆類等食物中的蛋白質...
人吃完飯後為什麼不宜運動，飯後為什麼不宜劇烈運動？
飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液 進行緊張的 工作 若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌 搶走 許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。飯後跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什麼呢？原因可以是以下幾點 1 飯後胃裡裝...
藥要在吃飯後吃嗎，吃飯後可以立即吃藥嗎？
不一定得，需要看說明書，有些需要在飯前吃。藥在飯前吃喝在飯後吃都一樣。飯前吃藥得在飯前一小時 而飯後吃藥得在飯後兩小時。吃藥常識 1.別耍小聰明。吃藥要謹遵醫囑，千萬不要擅自停藥或者加量。2.混合吃藥遵醫囑。有些藥不能同時使用，一定要諮詢醫生。3.飲食禁忌。吃藥時間禁止喝酒，生病的時候都要禁忌菸酒辛...
為什麼吃完飯後不能馬上喝水，吃完飯後立即喝水有什麼壞處？
吃完飯後馬上喝水的壞處 1.吃飯後馬上喝水會沖走所有的酶，或降低它們的作用。2.吃完飯後馬上喝水導致流體稀釋的食物很快會離開胃，會很快有飢餓感。3.飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心，4.吃飯後馬上喝水會將消化道中酶稀釋，不利於食物的消化！飯後建議 1 飯後休息十五分鐘，聽一些柔和的 喝一些茶，但不...
為什麼剛出爐的麵包不宜立即食用呢
剛出爐的麵包不宜馬上食用，為什麼呢？此時食用麵包，對身體有害無益 剛出爐的麵包不宜馬上食用這是為什麼呢?麵包我們經常吃，尤其是早上吃。我們都知道剛出爐的麵包不宜馬上食用，那麼，究竟什麼原因不能吃呢?剛出爐的麵包不宜馬上食用，麵包剛烤好，非常燙，不容易咀嚼，高溫食物直接通過食管進入胃部，會給食管和胃部...