1樓：匿名使用者
男人補精子吃什麼?
1、蛋類：精子的還原劑，其中就包括蛋類，其含有豐富的蛋白質，還有脂肪，還有維生素等，並且還能補鋅，能促進男性精子細胞的合成。男性經常多吃點蛋類的食物，補精子的效果非常明顯，所謂「吃什麼補什麼」。
2、果仁：要想快速補充精子，那麼堅果類的食物是必不可少的。這是因為堅果類的食物其中含有的多種物質，能促進男性性激素的分泌，並且能讓其變得規律起來，其中以核桃和打造的效果最為明顯。
其他類堅果，男性也可以根據自身的喜好，適當來吃點。前面我們說到了維生素，是維持生命的元素，能為精子提供原料、促進精子生成，並保持性器官不受侵害。其中，維生素e與生殖系統關係最為密切，缺少維生素e的時候，精子不能合成或合成量不足，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、淡菜：含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
2樓：匿名使用者
備孕期間,男性不能偏食,因為礦物質、微量元素如蛋白質、鈣、鋅等都是能促進精子生成的,但若有偏食則會影響精子的生成,同時補充全面、均衡的營養,有助於提高精子質量。
3樓：隨緣順風而行
正常的魚蝦肉蛋蔬菜水果安排好就可以了，平時多注意鍛鍊身體，在精力最充沛時再受孕。
4樓：匿名使用者
男人在準備懷孕的時候會做搭配
備孕期間男性吃什麼食物補腎補精，怎麼吃效果最好？
5樓：我愛尹莉瑤
健康的生活習慣和飲食
6樓：檸萌
備孕是乙個特殊的階段，在備孕期間不僅女性需要調理好身體，男性也需要積極備孕，這樣才能保障在懷孕以後胎兒的正常。備孕期間良好的生活習慣非常重要，並且飲食方面的調理也很重要。很多人想要知道，備孕男人吃什麼補精養腎？
高蛋白的食物對於備孕期間的男性來說，能起到非常不錯的作用。這類食物具有補腎益精的效果，也更加利於女性受孕。海參、魚肉、雞肉等食物中蛋白質的含量比較高，對於備孕期間的男性來說，可以適當的多吃一點，對精子質量也有很大的好處。
雞蛋中的營養對於男性補精養腎有非常大的好處，並且還能提供性生活的補給，而且雞蛋中的蛋白質含量極高，對於男性在性生活以後出現的疲勞感也有很好的消除作用。雞蛋中的營養成分還可以在人體內轉化為精氨酸，對於提高男性精子質量，以及增強精子活力有很大的幫助。
羊腎中的營養成分也很多，其中含有豐富的蛋白質，以及脂肪和維生素a，鈣、鐵、磷等的含量也很高。並且羊腎性溫，有非常好的生精益血效果，因此在備孕期間男性可以適當的吃一些，對於備孕也是很有好處的。
吃什麼東西補精補腎？男人備孕可以吃些什麼？
7樓：京絲
本草綱目記載，驢渾身是寶。西門大官人自幼吃驢，得以調養精氣十足的"大個"
8樓：匿名使用者
可以多吃一些 補鋅 的食物比如吃些康爸爸，食物中有黃豆、毛豆、扁豆等 ，豆類 與豆製品,羊肉、豬腦、雞肉等 肉類 與禽蛋等。
9樓：0蘇堤春曉
老話不是說吃什麼補什麼嗎？多吃點腰子可能對補腎有好處。
10樓：致尚麗喝茶
補腎講究平補，益精也講究平補，一般可以選擇食物來進行調補。因為腎虛的過程是逐漸的過程，不是一下子就腎虛了，所以補腎的時候一定要有耐心，要追求長期的過程，不要追求補上來很快的過程，所以這是平補的方法。常用的補腎益精食物包括核桃、生蠔、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚、狗肉、驢肉、羊肉、山藥都可以補腎益精。
男人吃什麼會補精？備孕的時候有哪些比較實用的
11樓：匿名使用者
多吃枸杞、山藥之類的。枸杞主要作用就是補，飲食搭配康 爸 爸，在補鋅。再就是蔬菜、水果、海藻類、大豆等。比如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等。
12樓：chengmingmin程
我個人覺得吃就是涵蓋的，就是那中含鈣的蛋白質啊，補充一些營養，然後就會捕鯨，然後備孕的時候要要用就是要吃一些多吃蔬菜水果，然後的話就會營養更崇拜，然後就是精子遇到卵子的這個概率會更大吧。
男人吃什麼食物可以補精，男人吃什麼補精子 八種補腎補精的食物
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 男人吃什麼食物可以補精？備孕期男人 復可以多吃一些水製產品，在水產品bai中，很 多食du物都有助於備孕期間的男zhi性改善精子dao。比如泥鰍 鮑魚 蝦類 貝類等等水產品，這些食物中的含鋅量都是比較高的，而鋅元素對於男性生殖而言有著...
男人吃什麼食物補腎又補精，男人吃什麼補精子 八種補腎補精的食物
飛花落雲 中醫上說腎就是精氣儲存地，六味地黃丸，可以試試 留點小鬍鬚 1.只要能及時地的處理，慢慢地就可恢復自己的能力。2.一定要注意自己的行為，把自己的雙手解放出來吧，不要總是擼擼。3.我以前也是因為時間短，但是我當時怕自己的命根子沒有了，妻離子散的，所我自己是下定了決心要要弄好。之後其實走了很多...
想要孩子男人吃什麼補精，男人吃什麼補精子最快最好？
你好，男人補精一般吃一些含有鎂的食物。鎂有助於調節人的心臟活動 降低血壓 預防心臟病 提高男性的生育能力。建議，早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆 馬鈴薯 核桃仁 燕麥粥 通心粉 葉菜和海產品等。男人吃什麼補精子最快最好？男人補精吃什麼好？專家 吃也是有講究的，這些食物讓你 精...
男人吃什麼提高精子活力最好的，男人吃什麼補精子最快最好？
如果精子質量得不到很有效的提公升，勢必會影響到男性的生育能力的，對此對於吃什麼提高精子質量的問題育齡階段的男性應該多了解。知道吃什麼提高精子質量，還可以幫助男性朋友們孕育乙個聰明健康的肥寶寶.含鎂食物 專家建議男性朋友在日常飲食中應該多吃些富含有鎂的食物，這種營養物質不僅可以幫助男性有效的提高精子的...
誰知道男人吃什麼東西補精子啊 急急
你說的情況,可能是精子成活率低,那就多吃一些羊肉,狗肉之類的.不過,這種情況還是應該去看醫生,這種情況,宜早不宜遲.多吃點雞皮蝦的蝦皮，而且雞皮蝦也比較便宜，並且它的蝦皮比別的蝦軟，建議紅燒雞皮蝦。但是記住，蝦皮要盡量嚼碎了在咽進肚子裡！希望對你有幫助！男人吃什麼補精子 主要還是要多鍛鍊身體，多運動...