吃完飯就犯睏？你以為這是正常現象嗎

1樓：視野丁飛

春睏秋乏，自古以來都是有這樣的規律，現如今正是秋天的季節犯睏的情況也是比較常見的，有一些人吃過飯以後就開始犯睏，這種體驗大多數人都會發生過。對於那些吃飽飯之後倒頭就睡的人，表面看起來的確是一種享受，但實際上對身體的健康十分的不利，專家也不提倡。

接一下，我們一起先了解一下，為什麼吃完飯會犯睏？

如果你經常性的感覺到自己吃完飯之後犯睏，這是因為，當你吃完飯之後，胃部就開始工作了，而且胃部集中了大量的血液進行消化。當你的腦部流血量達不到胃部的需求，供養的情況也會隨之減少，這樣就會產生睏意。

民以食為天，除了消化系統和血液問題以外，還和我們所吃的東西有直接的關係。

正常人吃得太多也會容易犯睏。吃的東西過於細膩，或者是甜品過多，使你的血糖公升高過快，胰島素也會受到了極大的影響，這也是犯睏的原因之一。長期久坐，久站，不願意運動，歲月迴圈比較差，肌肉變得鬆軟，吃完飯就會出現犯睏的情況。

除了正常的身體反應以外，或許還和一些疾病有關係，對於那些年輕人來講疾病關係的可能性不是很大，但是對於哪一些超過60歲以上的中老年人，就不一樣了。

糖尿病：如果你吃飯過多，就會產生大量的葡萄糖，胰島素就會極速啟動，達到血糖的穩定，對於胰島來說將會有很大的負擔，一線也無法承受得住，因此會出現問題，再加上胰島素會促進鉀離子從血液當中進入細胞，產生輕度的缺鉀症狀而產生疲勞感。

心臟疾病：一旦心臟出現異常供血不足，將會使我們的大腦產生供血不足的判斷，引發犯睏的情況，要是你經常出現這種症狀的話，說明你的心臟收縮出現了問題，還請進一步檢查。

血脂公升高：上述已經講到了，飯後出現犯睏是由於大腦供血不足，缺氧所導致的，對於那些血脂粘稠，流動性差，以及血管出現異常都會有犯睏的情況發生。

中風：根據有關資料顯示，那些正處於中風的病人，經常性的打哈欠，犯睏的現象經常發生。這是因為老年人的血管將會在時間的變化之中變得窄小，這樣就會降低大腦的供血稀缺物，出現腦細胞缺氧的狀態，直接反射刺激自己的呼吸中樞，出現連連打哈欠的情況。

對於年輕人而言，病理性的犯睏並不是很大，但是對於那些老年人而言一定要注重自己的身體健康和養生，當你經常犯睏的時候，或許是身體給你發出的前期疾病訊號，千萬別再忽視了。

2樓：有肉女孩

這是正常現象，在你吃完飯之後，胃部需要進行消化，進入胃的血液就會增加，別的器官的血液會減少，從而產生睏意。

3樓：律政先鋒達人

吃完飯就犯睏，這是不正常的現象，雖然很多人都說飯飽神虛，但是很多時候我們吃完飯就犯睏的話，就是因為機體中缺少一定的元素，可能會危害我們的身體健康

4樓：小李美死了

這當然不正常了，一般出現這種情況是因為血脂太稠，應該減少油膩食品的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，還要增加適量的體育運動，讓身體保持健康。