1樓：昊磊外交
促進面部**新陳代謝的方法：
1、通過運動，帶動你全身的新陳代謝。
運動主要採取全身運動，比如跑步，游泳等。可以輔助一定的輕柔的面部按摩。
2、通過洗臉，面部磨砂膏，蒸汽燻蒸等。
死皮被物理方法帶走後，自然新生肌膚就會加快生長。
但由於外部手法往往會對**角質層造成傷害，而且新生肌膚的生長速度不一定能跟上。且化妝品常常帶來意外傷害，尤其對於敏感肌膚。故不是十分推薦，還是運動為主。
3、通過飲食調理
多吃蔬菜，芹菜是最好的排毒蔬菜。少吃辛辣油膩的食物，多吃水果。常喝涼白開、攝入咖啡因、多吃肉和奶、補點維生素d。
2樓：匿名使用者
去做美容，面部按摩，用三七粉做**，多喝水多運動，不熬夜保持規律的生活方式等等。
3樓：梅哥不知道
促進新陳代謝無非內外兩種手法。
內就是通過運動，帶動你全身的新陳代謝。運動主要採取全身運動，比如跑步，游泳等。可以輔助一定的輕柔的面部按摩。
外就是通過洗臉，面部磨砂膏，蒸汽燻蒸等。死皮被物理方法帶走後，自然新生肌膚就會加快生長。
但由於外部手法往往會對**角質層造成傷害，而且新生肌膚的生長速度不一定能跟上。且化妝品常常帶來意外傷害，尤其對於敏感肌膚。故不是十分推薦，還是運動為主。
提高臉部**新陳代謝的方法
4樓：難受君丶
1、常喝涼白開：
多喝涼白開可加快新陳代謝速度，德國科研人員發現，每天喝6杯，就能多消耗50千卡熱量，一年可減重2.3公斤。這是因為身體要把常溫水加熱到體溫，需要消耗不少能量。
2、攝入咖啡因：
咖啡因是中樞神經系統的「興奮劑」，每天喝點含咖啡因飲料，可使新陳代謝提速5%—8%。日本科研人員發現，一杯熱茶可使代謝速度增加12%，研究人員認為，這是茶葉中的抗氧化劑兒茶酚的功勞。
3、多吃肉和奶：
研究表明，蛋白質含量高的食物，比如瘦肉、堅果、低脂酸奶等，可使餐後新陳代謝速度提高35%。
4、補點維生素d：
維d在新陳代謝中的作用至關重要。100克的三文魚能滿足每天90%的維d需求量。此外，蝦、豆腐、麥片、雞蛋都富含維d。
擴充套件資料：
新陳代謝的錯誤說法：
1、年齡越大 代謝率越低 越容易變胖。
真相：許多人往往隨著年齡的增大，體重也。
慢慢增加，這通常是因為他們缺乏運動，或比以前更少時間運動，這意味著每天消耗的熱量更少。其結果是，損失的肌肉質量，從而導致新陳代謝速度慢。這一現象並非不可逆轉，傳言通過運動來消耗熱量和保持肌肉，是防止因年齡增大而變肥的好方法。
2、冰冷的食物飲料可以讓脂肪燃燒。
真相：在實驗室中，喝冰飲料的人只是非常輕微的增加卡路里的消耗。但是改變太小（總計大約10卡路里每一天）,沒有任何實質來促使體重減輕。
3、減少卡路里攝入，代謝率就會變慢
真相：這是事實，當減少卡路里的攝入時代謝率會變慢，身體會自然的儲存熱量。但是，這樣做減少的的熱量很少，而且如果為**變得更積極運動的話，可以完全忽略這些小變化。
飲食和運動相結合，可以幫助身體更多地燃燒熱量。
4、不吃晚餐，新陳代謝就會變慢，如果不吃晚餐，新陳代謝就會變慢，就會失去更多的重量。
真相：一段時間沒吃東西，可以減少體重，那只是因為減少了總的熱量消耗，不是因為早些時候攝入的熱量。消耗的所有熱量在日落之前不會增加體重，除非攝入的熱量超過所需要的。
健康報_正確飲食習慣提高新陳代謝 多喝涼白開 不能吃太少
5樓：抱香蕉睡覺
用白醋洗臉，可以促進**新陳代謝。
醋能改善**的血液迴圈，促進**的新陳代謝。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。長期堅持用白醋洗臉，可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對**產生刺激性，造成**越來越薄，容易增長細紋，變乾燥。因為我們的**需要乙個適應過程，因此，白醋的量最好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。
6樓：匿名使用者
臉部**美白方法
我有乙個小方法，可以讓**美白．我已經堅持很久了,管用的,只要堅持就成.
材料：**粉，牛奶，蜂蜜，**貼
作法：把**粉倒出一小部分（做的時候就知道倒多些了），放在乙個小盤裡面．
往裡面倒入牛奶，使**棒調勻，直到**粉全部化開，調成糊狀啊，千成不要稀了啊．
調完了之後，加入半勺蜂蜜，調勻．然後使**棒往臉上塗吧．半個小時之後就可揭下來了，不好揭就洗掉是一樣的．
注:如果不小心把**粉調稀了,沒關係,買一袋**貼,把調好的**塗臉上之後,把**帖直接貼臉上就成了，省得**太稀滴下來.
這個方法貴在堅持，如果你堅持不了一年，我看就別試了，你想一兩天就能變白，是不可能的，也起到了保養**的功效。我已經用了很長一段時間了，只會對**有好處，
一周一到兩次就成了
補救臉部**
補救一：去除老廢角質
新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質「賴」在**表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使**看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。任何膚質的**都可能發生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性**，就不要用控油的清潔**或顆粒較粗的磨砂產品去角質。
要注意的是，當**處於敏感狀態、有痘痘或有傷口未癒時，不可以任何方式去角質。去角質之後，應立刻敷保濕**或營養**，因為這時候**的吸收力最強，也是最及時的修護。
補救二：促進血液迴圈
微迴圈是肌膚健康亮澤的決定因素，由於環境汙染、年齡增長等原因，**表皮的血管功能會減退，使血液迴圈減弱，膚色中的粉色調減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或「面露菜色」。促進血液迴圈的乙個有效辦法，就是按摩。「按摩霜」為肌膚匯入的營養成分雖然不同，但借由按摩活化肌膚、促進血液迴圈的功效，卻是相同的。
最簡單的按摩方式，就是由內而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。要注意的是，每次按摩時間以5-10分鐘為宜，不可太久。
補救三：清除肌膚毒素
汽車尾氣中的重金屬、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和揮發性有機物質經紫外線光合作用產生)，會使**產生大量毒素，令蛋白質、脂類物氧化，甚至造成細胞的損傷和提前死亡。吸菸、大量飲酒、熬夜等不良生活方式，則會造成過多廢棄物積聚在真皮層中，導致淋巴迴圈、血液迴圈不暢，細胞供氧不足便變得乾癟、失去活力。這些反映在臉上，就是泛黃、暗啞、乾燥和粗糙；油性**，更會明顯感覺「油油髒髒」的。
因此使用一些可以排毒的護膚品也很重要
7樓：匿名使用者
除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類油脂。含有抗蒸發保濕劑的護膚品，基本都含有這些成分，適合極乾性**在晚間使用的晚霜和營養霜。
2、吸取外界水份的吸濕保濕
這類保濕品最典型的就是多元醇類，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有自周圍環境吸取水分的功能，因此在相對濕度高的條件下，對**的保濕效果很好。
但是在相對濕度很低，寒冷乾燥、多風的氣候，不但對**沒有好處，反而會從**內層吸取水分，而使**更乾燥，影響**的正常功能。很多護膚保養品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分，可以幫助產品保持水分，使其水分不至於快速散失。一方面可安定產品，另一方面幫助吸收。
含這類成分的保濕護膚品，適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用，尤其不適合北方的秋冬季。含有甘油成分的護膚品有cd的預防表皮乾燥護膚露和卡伊塞保濕滋潤霜。
3、結合水份作用的水份保濕
這類保濕品不是油溶性，也不是水溶性，屬於親水性的，是與水相溶的物質。它會形成乙個網狀結構，將自由自在地游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水分，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬於比較高階的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。
這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。資生堂的dh―24美容精華和伊莉莎白.雅頓的精純滲透滋潤霜，夏奈爾的潤澤乳液是不錯的水合保濕品。
4、修復角質細胞的修復保濕
乾燥的**無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高**本身的保護功能及保濕功能，來達到更理想的效果。
維他命e可聚集在**的角質層，幫助**角質層修復其防水障壁，阻止**內及角質層水分蒸發散失。維他命e在擦後6至24小時內被吸收到**的真皮層，並保護**的細胞膜。
維他命a是調節**細胞成長及活動的重要成分，它可以使**增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。
維他命原b5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，幫助組織的修復。
維他命c可促進膠原質的合成，使**更飽滿，防止皺紋的形成。
果酸可去除**最外層失去保濕功能的角質層，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高**的滋潤度，是一種修復保濕劑。
了解了保濕護膚品的成分及作用，也就為你解開了**乾燥之謎。即使是秋天的風再大，空氣再乾燥，你也不會慌亂。因為你可以站在化妝品櫃檯前，從容地挑選出確保自己肌膚美麗的產品。
洗臉按摩可讓臉部**變嬌
每天洗臉時可採取如下方法：用雙手撩水輕輕拍打面部，使平時疏於活動的鼻子、眼皮的**得到刺激。趁水分未乾時，用手輕輕拍打臉頰、前額、太陽穴等部位，使水分充分被肌膚吸收，**就會更加光亮細嫩。
另一種是熱敷法，就是把毛巾浸在熱水裡，然後擰乾熱敷在臉部，如此反覆3次後，用面霜、鮮牛奶再加少許溫水拌勻，塗在臉上，並用手輕輕按摩幾下，每日1—2次，堅持半月，可使面部柔美光滑靚麗起來。
8樓：匿名使用者
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
有什麼辦法讓促進父親與孩子之間的情感
這個問題，我僅僅只想作為孩子的角度來回答，怎麼樣增進與父親的感情？想想自己，已經用了了很多的聽歌軟體了，每一次的試聽列表中都有一首歌，父親。在大街上聽慣了筷子兄弟的小蘋果，夜晚回到家中，鑽到被窩裡，從列表中翻到父親，都不敢輕易點開，怕淚水收不住，傾框而出。父親帶給了我們生命，從我們呱呱墜地一刻，我們...
有什麼辦法可以戒菸，有什麼辦法可以快速戒菸？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 要有高度的自律，嚴格要求自己。今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。盡量創造乙個沒有吸菸的環境，逐步減少吸菸量，讓家人...
有什麼辦法可以解決脫髮問題，有什麼辦法可以改善脫髮問題
用含有生薑成分的洗髮水洗頭，或者熬生薑水來洗頭就可以止癢了，至於脫髮就可以用 素髮林 了，效果不錯的。用生薑擦頭。天天堅持。六個月可以見效。試試！解決脫髮問題可以從緩解壓力 改善不良習慣做起，脫髮嚴重的話需要到醫院進行諮詢了。頭髮不是無限生長，而是有它自己的生命週期，到了一定的時間自動脫落，然後新的...
有什麼辦法可以淡化痘印呢，有什麼辦法可以去痘印？
一 注意臉部清潔出現痘印後，應該時刻警惕 的清潔，有些患者 出現痘印後，沒有清理 此時痘印部位就會有細菌和粉塵，加深了痘印的顏色，同時還可能伴隨著油脂分泌而出現痘痘反覆生長的情況，建議大家每天早晨及外出回來都應該及時清潔 同時還要注意水溫，避免對 組織造成刺激。二 紅色痘印用含消炎成分的產品可以消除...
有什麼可以去膠的好辦法，有什麼辦法可以去除膠水？
用香蕉水吧！解釋一下 信那水 是英文thiner的音譯，也叫 天那水 香蕉水 比較正規的名稱應該叫 稀料 或者 稀釋劑 一般南方叫 天那水 北方叫 香蕉水 因為香蕉水裡面的一種主要成分是 醋酸丁脂 而醋酸丁脂就有一種 香蕉的香味 所以就叫 香蕉水 了。香蕉水將乙酸乙酯 乙酸了酯 苯 甲苯 丙酮 乙醇...