1樓：再姐
只要你沒把魚當主食，就不是常吃。
2樓：阡陌上花開
吃魚的好處和壞處! 魚肉中含蛋白質、氨基酸很高，對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。因此，經常吃魚對健康有好處。
但魚的種類很多，在中醫看來 ，不同的魚對人體健康所起到的作用並不相同。
鯉魚可以治咳嗽。鯉魚味甘、性平，有利水、消腫、下氣、通乳、止咳、安胎、消除黃疸、鎮驚的作用。適用於水腫、咳嗽、氣喘、胎動不安、小兒驚風、癲癇等病症。
此外，由於鯉魚的視網膜上含有大量的維生素a，因此，吃鯉魚眼睛明目的效果特別好。咳嗽、氣喘時，可用鯉魚頭乙個，與姜、醋、蒜泥同煮，吃後能起到一定的緩解作用。患有癲癇的人，則可以用鯉魚腦或脂肪煮粥食用。
鰱魚用於緩解胃痛。鰱魚味甘、性溫，能起到祛除脾胃寒氣、利水、止咳的作用。常用於脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的**。
尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。水腫病人可用鰱魚一條，加紅小豆30克煮食。
胖頭魚治頭暈目眩。胖頭魚也叫鱅魚，其味甘、性溫，能起到暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。適用於脾胃虛寒、痰多、咳嗽等症狀。
體質虛弱的人最好多吃胖頭魚的魚頭，它的溫補效果很好，還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。痰多、眩暈的人可以用胖頭魚和核桃仁一起煮食。
草魚頭增智、益腦。草魚味甘、性溫，能起到暖胃祛風的作用。適用於脾胃虛寒、胃痛、頭痛等病症。
常吃草魚頭還可以增智、益腦。胃痛的人可用草魚一條，加豆蔻、砂仁各3克同煮；頭痛的人則最好用草魚加蔥或香菜同煮，能起**作用。
鯽魚味甘、性溫，有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等作用，可以**浮腫、腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等病症。帶魚則可以補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、**乾燥者尤為適宜；還可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的食療；常吃帶魚可以滋潤肌膚、保持**彈性。泥鰍的味甘、性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔的作用，可以抗菌消炎。
吃魚的好處雖然很多，但有以下病症的人則最好少吃或不吃：
1.痛風患者。有些魚類嘌呤含量較多，而痛風是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂引起的。
2.出血性疾病患者，如血小板減少、血友病、維生素k缺乏等。因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的症狀。
3.肝硬化病人。肝硬化時，機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化。
4.結核病人。服用異煙肼這種藥時，如果食用某些魚類，容易發生過敏反應。
輕者噁心、頭痛、**潮紅、眼結膜充血；重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難等症狀，甚至會引發高血壓和腦出血。
3樓：萌萌噠萌萌噠艾倫
經常吃魚的好處：魚肉中含有蛋白質、氨基酸很高，對促進智力發育、降低膽固醇和血液粘稠度，預防心腦血管疾病具有明顯的作用。因此經常吃魚對健康有好處。
鯉魚可以**咳嗽。鰱魚用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的**，尤其是胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。鯽魚具有益氣健脾，清熱解毒的作用。
4樓：心安是福
生吃魚片易得「肝吸蟲病」
很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發肝癌。
據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的機率極高，目前我國僅在廣東省就有數以百萬計的肝吸蟲患者，其中不少人正是因為生吃魚蝦而染病。吃魚吃肉能幫助保護大腦。
其臨床症狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見，嚴重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡。
以下病症的人則最好少吃或不吃：
1.痛風患者。有些魚類嘌呤含量較多，而痛風是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂引起的。
2.出血性疾病患者，如血小板減少、血友病、維生素k缺乏等。因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的症狀。
3.肝硬化病人。肝硬化時，機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化。
4.結核病人。服用異煙肼這種藥時，如果食用某些魚類，容易發生過敏反應。
輕者噁心、頭痛、**潮紅、眼結膜充血；重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難等症狀，甚至會引發高血壓和腦出血。
5樓：亢承嗣
魚吃多的壞處
因為魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，能夠起到抑制血小板凝聚的作用。長期過量食魚可使血小板凝聚性降低，從而引起各種自發性出血。如皮下紫癜、腦溢血等。
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魚吃多了有什麼壞處
吃魚的注意事項
1、忌吃汙水魚
現在很多地段的水質很差，特別是被化工所汙染的河流，雖說魚兒依然存活，但其體內卻含有很多有毒有害物質，有些不良商販會去這些水域中捕捉免費的魚兒，然後拉到菜市場售賣，我們購買前需仔細挑選，以免損害健康。
2、忌吃激素魚
前些年常有新聞報道激素魚，養魚人每日在池塘中投入大量飼料和各種藥物，致使魚兒從魚苗長到幾斤重的大魚只需要三個月，雖說身體是長成了，但卻肉質鬆軟，且仍攜帶大量激素，成年人食用容易導致內分泌紊亂，幼兒食用會導致嚴重早熟，那些養魚人自身是不敢吃這種魚的。
雖說現在激素魚相對減少，然仍有部分不良商販養殖售賣，我們購買時需謹慎。
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魚吃多了有什麼壞處
3、孕婦少吃魚
懷孕階段要少吃魚，否則魚兒中的水銀被身體吸收後會通過胎盤傳遞給寶寶，而還在孕育中的寶寶抵抗力很差，水銀聚集容易導致腦部發育遲緩。建議孕婦每月吃魚2——7公斤即可，再多會對寶寶產生不利影響。
4、 肝硬化忌吃
如果你患有肝硬化，則需要盡量少吃魚，因為烹飪後的魚兒含有大量的不飽和脂肪酸，會降低血脂、減小血液粘稠度等，這些功效對於高血脂、高血糖病人極為有益，但對於肝硬化則會起到反作用，是血小板偏低。
5、不吃生魚片
很多地區有吃生魚片的習慣，但建議大家還是把魚兒做熟了吃最好。魚兒在水中游動長大，身體常會滋生一些細菌和寄生蟲，而某些寄生蟲卵被吃下後不會死亡，會在體內繼續生長發育並繁衍，對身體造成極大的損害，還很噁心。
6樓：匿名使用者
魚是一種營養價值很高的食材，但在平常也不能過多食用，若是食用有汙染的魚，這樣會加重肝臟功能的負擔，同時也會增加人體膽固醇的含量，對於孕婦來說，會影響胎兒的正常生長發育，還會容易引起其它的併發症。
長期吃魚的壞處
魚是生活中經常吃到的一種營養食材，但也不能長期過多食用，若是吃了有汙染的魚時，裡面就會滋生很多病菌物質，長期食用就會增加肝臟功能的負擔，也會容易出現**過敏的現象，從而對健康造成很大的影響。
同時很多的魚肉裡面富含膽固醇的物質，若是長期食用會容易增加人體內的膽固醇含量，尤其是對於懷孕的女性更不能過多食用，這樣會容易影響胎兒的正常生長發育，同時還會容易造成身體出現紊亂，不利於健康。
此外很多人都喜歡吃生魚，而有些生魚裡面富含大量的細菌和病菌物質，若是長期食用會容易造成病菌物質在人體內的積累，這樣會容易引起人體出現其它的併發症，最好將魚煮熟食用，這樣能減少細菌的侵入。
經常吃魚有什麼壞處？
7樓：停步傾聽
經常吃魚沒有抄
壞處，各種魚都很有bai營養，能提供足夠的du蛋白質，魚類的脂肪含zhi量比畜肉少很多dao，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸。魚油還含有豐富的維生素a及d，特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素b6、b12、菸鹼酸及生物素。
魚類還含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質**；海水魚則含有豐富的碘；其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚時攝取到。魚類所含的dha，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。dha可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全發展；dha也對人腦發育及智慧型發展有極大的助益，亦是神經系統成長不可或缺的養份。
現在市場上賣的魚都是養殖魚，一般都是幾個月就長大了，不會超過一年。而且，野生的魚存在重金屬積累的問題也不會嚴重，除非那些魚生活在水質被嚴重汙染的地方。重金屬積累的問題幾乎任何動物都可能存在的，不僅是魚。
所以，多吃魚只會有好處的。
8樓：血砸
經常bai
吃魚沒有壞處，各種
du魚都很有營養，能提供zhi足夠的蛋白質，魚類的dao脂內肪含量比畜肉少很
容多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸。魚油還含有豐富的維生素a及d，特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素b6、b12、菸鹼酸及生物素。
魚類還含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質**；海水魚則含有豐富的碘；其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚時攝取到。魚類所含的dha，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。dha可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全發展；dha也對人腦發育及智慧型發展有極大的助益，亦是神經系統成長不可或缺的養份。
至於2樓所說的長年生長的魚體內容易積累重金屬的問題則不需要很擔心，現在市場上賣的魚都是養殖魚，一般都是幾個月就長大了，不會超過一年。而且，野生的魚存在重金屬積累的問題也不會嚴重，除非那些魚生活在水質被嚴重汙染的地方。重金屬積累的問題幾乎任何動物都可能存在的，不僅是魚。
所以，多吃魚只會有好處的。
9樓：洪辰
經常吃魚沒有壞處復，各種魚都很有製
營養，bai能提供足夠的蛋白質，魚類du的脂肪含量
zhi比畜肉少很多，而且魚類含dao有很特別的ω-3系列脂肪酸。魚油還含有豐富的維生素a及d，特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素b6、b12、菸鹼酸及生物素。
魚類還含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質**；海水魚則含有豐富的碘；其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚時攝取到。魚類所含的dha，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。dha可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全發展；dha也對人腦發育及智慧型發展有極大的助益，亦是神經系統成長不可或缺的養份。
至於2樓所說的長年生長的魚體內容易積累重金屬的問題則不需要很擔心，現在市場上賣的魚都是養殖魚，一般都是幾個月就長大了，不會超過一年。而且，野生的魚存在重金屬積累的問題也不會嚴重，除非那些魚生活在水質被嚴重汙染的地方。重金屬積累的問題幾乎任何動物都可能存在的，不僅是魚。
所以，多吃魚只會有好處的。
經常吃魚肉有什麼好處，吃魚肉有什麼好處和壞處
魚肉富含一種特殊的多鏈不飽和脂肪酸，能降低血脂 抑制血小板凝集。因此，常吃魚能預防腦血栓 腦卒中和心肌梗死的發生。魚中還含有聚合非飽和脂肪酸，能預防乳腺腫瘤 神經性偏頭痛及冠心病。魚肉味道鮮美 營養豐富 容易消化 脂肪含量少 蛋白質含量高 而且對小孩大腦發育有好處 多喝魚湯營養更易吸收 吃魚，清淡點...
經常吃素食有什麼壞處啊，經常吃清熱的食物有什麼壞處？
北京中醫藥大學劉文龍教授說，黃帝內經 中說，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣 五穀 五果 五畜 五菜 包括了人類需要的各種營養素，說明古人已知道營養全面對健 康的好處。谷 果 菜 是素食，畜 為葷食，它們各有不同的營 養價值，是互為補充的。現代營養學也不主張人們長期吃...
經常吃牛肉有什麼好處，有什麼壞處
好處 不長胖，身體好 壞處 常吃容易使人變老 健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞 魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德 施瓦辛格和弗蘭克 哥倫布聽到這個所謂最新進展時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了 這遠遠早於...
經常吃芝麻好嗎 經常吃芝麻有啥好處和壞處
吃芝麻的好處有很多，比如護膚美膚，塑身，緩解衰老，降低膽固醇和補鈣等等。而芝麻吃多的壞處有，消化不良，內分泌失調以及脫髮。任何食物都不能吃得太多，天天吃可以，但每天不能多吃。芝麻可以補肝腎，益精血，潤腸燥。主治頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。好啊。芝麻是天然的抗氧化劑。可以潤腸通便...
經常吃魚腥草可以嗎，常吃魚腥草有什麼好處
可以的。1 中醫書記載 魚腥草性屬微寒，具有清熱解毒 消炎利尿等功效。如今被養生專家發現，魚腥草其實還有乙個功效，那就是可以用來 魚腥草洗乾淨後放在太陽下曬乾，熬水喝，每天喝一兩杯，即可起到 的功效。2 能夠調理黃疸性的肝炎 每種肝病都有可能會導致黃疸，黃疸說明身體裡面有濕熱，魚腥草具有消炎的功效，...