1樓：落日夕陽老師
事實上，以下幾種食物都可以起到抗輻射的效果：
第一種食物是黑芝麻。中醫理論認為，黑色入腎，「腎主骨公升髓通於腦」，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
第二種食物是西紅柿。經過研究發現，經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。
番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性。
第三種食物是紫菜。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。事實上，常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
第四種食物是辣椒。我們知道，辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。事實上，吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。
因此，經常吃辣，身體健康。
第五種食物是海帶。根據最新研究發現，海帶的提取物海帶多醣因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
第六種食物是大蒜。大蒜是烹飪中不可缺少的調味品，也是很多人必備的東西。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。所以，在日常生活中，可以適量吃些大蒜來減少輻射的損傷。
2樓：dj林林
第1點，可以多吃一點藍莓能夠很好的防輻射對身體是很有好處的，第2點，可以多吃一些橙子，能夠很好的防輻射，對身體也是非常有好處的，第3點，應該多吃些菠菜，這樣的食物能夠補鐵也能夠防輻射
3樓：高冰倩
根據相關研究，紫菜、大蒜、黑木耳都有防輻射的功效。除了防輻射，這三種食物的營養價值也是很高的，比如紫菜含有硒，有助於增強人體免疫力。
4樓：落筆
吃含番茄紅素類食物能防輻射，代表食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素e的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物**之稱。
上班族如何防輻射！
5樓：匿名使用者
防止電腦輻射小常識： 常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品，如豆製品、乳酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充：
多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 http://koudai.
注意增強抵抗力：
多吃一些增強機體抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、莧菜等。 吃一些抗輻射的食品：銀杏果及黑色食品 吃一些養顏的食品：
如櫻桃、美膚水果等 使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、等富含維生素a、c和蛋白質的食物，以下就找出用以上原料製作的菜餚，給大家介紹24道防輻射、保護視力、美膚的菜。享受美味和健康
6樓：匿名使用者
於整天面對電腦，某跨國外企一些男職員無奈上班穿上孕婦防輻射服。此事引出乙個話題——寫字樓人群面臨的辦公環境和職業健康。資訊時代，每天都要面對電腦、傳真機、影印機、手機等高輻射強度的現代化辦公裝置，如何儘量減少或避免受到損害呢？
1 職場健康保衛戰
張硼(人力資源)
有同事戲稱，「上班第一件事是開電腦，下班最後一件事是關電腦，上班做的最多的事是坐在桌前盯著電腦。一天下來，肩膀麻木，腰痠背疼，眼睛乾澀，『電腦麗人』就修煉成了『電腦廢人』。」
雖為戲言，卻道出實情：諸如電腦、傳真機、影印機等現代辦公裝置，在帶給我們工作便利的同時，也為我們的健康埋下了許多隱患。
健康無小事。在崇尚健康、自然的今天，我們當然不能忽略身邊的「高科技隱患」，適當的防護措施必不可少。這裡，總結一些我和同事的經驗，暫且稱之為「3e法」——
第乙個「e」，即exercise（鍛鍊、運動）白領一族經常是長時間久坐，這樣容易壓迫血管，造成下肢血液流通不暢，易引發痔瘡和男性前列腺疾病。同時，由於長時間保持一種姿勢面對電腦，使得肩膀和頸部肌肉疲勞，下巴、頸椎關節僵硬。應對方法很簡單：
運動。每隔1小時要休息5-10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利於保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。
第二個「e」，即eat（吃）俗話說，「藥補不如食補」，平時多食用一些有利於增強體質、抵抗輻射的食物很重要。首選是喝茶，因為據說茶葉中的多酚類化合物和脂多醣等活性成分，具有消炎抑菌、防輻射的作用。另外，多吃胡蘿蔔、豆製品、牛奶、雞蛋和瘦肉等食物，也能補充人體的維生素a和蛋白質，增強抵抗力，防止視力減退。
第三個「e」，即equipment（必需品、裝備）食補是「軟體」，裝備就是「硬體」。我們在辦公室裡，養了不少鬱鬱蔥蔥大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，既增加了辦公室的濕度，也起到了吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。其貌不揚的仙人掌，既然據稱有防輻射的功效，也不妨擺在電腦旁邊。
白領mm們也早早買好了電腦防輻射服和滴眼液，隨時可以派上用場。
資訊時代的到來，讓我們與電腦密不可分。很難想象，離開電腦的日子我們將怎麼過？但是，對電腦等帶來的不好的副產品，我們也要加強自我防護，對輻射說「不」！
2 「循規蹈矩」就不怕
小雲(放射科醫生)
剛考上醫科大學影像專業時，想到要與ct、mri這類最先進的診療裝置打交道，心裡很得意。等了解了x線斷層攝影、核磁共振、介入**是怎麼一回事，想到一輩子要與強大的電磁輻射為伴，不免為自己的健康擔心。但到放射科實習後，看到先進的裝置、良好的遮蔽隔離，特別是實測到安全的電磁輻射資料，一顆心終於放下來。
以核磁共振為例，由於整個屋子6個面都有特殊結構，遮蔽了所有外來電磁輻射，所以身為醫生的我，在工作室裡接受的電磁輻射比白天在馬路上的還低，連手機訊號都接收不到。你看，現在病人在放射科也看不到醫生穿厚重的防護服了——這不是疏忽，而是沒必要。放射科醫生只要按操作規程工作，無須擔心電磁輻射。
其實，人類幾百萬年以來一直生活在電磁輻射環境下，早已適應了一定強度的電磁輻射環境。現在廣播電視發射台、手機無線網路站這些新增加的電磁輻射，比起太陽光的紫外線來，簡直是微不足道。
7樓：匿名使用者
輻射對**不好,要徹底清潔**，需要根據**當天的狀況對**進行不同方法的保養.在眼部多做按摩可改善血液迴圈,保護眼睛,也使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜可以起到保護眼睛.也可以上網前擦隔離霜 多吃防輻射的食物 在電腦旁放一盆仙人掌
8樓：匿名使用者
一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃乙個橘子。
茶葉中含有豐富的維生素ａ原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素ａ。維生素ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用； 第三招：
上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！ 第四招：
操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招:應盡可能購買**的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。第六招:
電腦擺放位置很重要。盡量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘公尺到75厘公尺的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招: 注意室內通風：科學研究證實，電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。
所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 第八招:注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第九招:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老.
9樓：匿名使用者
1`可適量使用保養保健品
2`可放些植物在你的電腦周圍
為什麼仙人球可以防輻射？
10樓：龍源期刊網
仙人球防輻射，是真是
假流言：在電腦工作者的辦公桌上，通常都會擺一盆仙人球以防輻射。大多數人認為，仙人球對陽光中的紫外線具有較強的抵擋作用，一定具有吸附輻射的功能。
真相：仙人球喜歡日照，長期生存在乾旱的環境中，為防止過多的蒸騰作用，葉片大面積演化成針狀。這種生物特性讓人們誤認為它具有防輻射功能，然而目前仍沒有報告能證明該說法的科學性。
仙人球雖然對陽光放射出的光輻射有較強抵擋作用，但從電腦螢幕散發出來的輻射線是呈直線發散的電波輻射，二者存在本質區別，能吸收紫外線不一定能吸收電波輻射。
在防輻射方面雖然作用不大，作為盆栽植物的仙人球也並非一無是處。它既是天然的夜間氧吧，也是吸附灰塵的高手，能淨化環境。
晚上少吃能**嗎
流言：**是現代人百談不厭的話題，最近有不少網友提出了**的「金科玉律」：晚上8點後再吃東西就會長胖，睡前3小時不能吃東西，否則會導致脂肪堆積、胃病等。這些說法可信嗎？
真相：科學家們經過研究證實，肥胖的決定因素是「吃多少東西，而不是什麼時候吃」，進食時間對於體重增加並不起主要作用。肥胖最主要的元凶在於飲食總體的熱量過高，食品的攝入與消耗是否均衡是決定體重增加、減少還是保持的關鍵。也就
上班族如何吃健康的午餐，上班族中午餐怎麼吃才好
要知道，乙份健康午餐是有對應的營養搭配比例的，專家說，能夠稱為 健康 的上班族午餐應包括以下內容 乙份主食 碳水化合物。柚子大小的乙份粗糧麵包 饅頭或麵條等主食 三份蔬菜 維生素和纖維素。以綠色蔬菜為主，顏色各異更好，依各人不同的食量適當攝取 乙份肉類 魚肉為首選，其次是蝦肉 雞肉，另外是牛肉 羊肉...
上班族的你如何吃早飯，上班族在早起吃早飯與「多睡一會兒」之間該如何選擇？
自己能做早飯就早點起來做，不能做就去外面買早飯，別不要不吃早飯就上班 早餐作為一天的第一餐，對我們全天的膳食營養攝入 健康狀況和工作或學習效率都起著至關重要的作用。早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，經過乙個漫長的夜晚，體內儲存的糖原已消耗殆盡，應及時補充。一 進餐時間把握好 吃早餐的時...
上班族吃哪些零食不發胖
工作節奏快，三餐不定時導致不少上班族成了零食大王。如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡 全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，應挑選有益健康的食品。麵包和蛋糕是用麵粉 糖和少量的油製作的，含有豐富的碳水化合物和b...
上班族最好的理財方式有哪些，上班族目前最好的理財方式有哪些
建議你每個月都固定拿出來一部分，選擇價效比高，周期短的理財比較合適上班族 上班族目前最好的理財方式有哪些 招行個人投資理財方式較多，如 理財產品 定期 國債 等，若您持我行卡購買，建議您可以到我行網點諮詢理財經理的相關建議。80後上班族最適合的理財方式，有哪些？定投。債券。實體投資。等等。看個人喜好...
上班族需要哪些必備的時髦鞋子，適合上班族穿的歐美大牌的男士鞋子
平底鞋，簡單大氣的平底鞋決定是上班族必備啦！選擇這種帶有綁帶元素的平底鞋，或許第一眼看上去可能還會聯想到過去的奶奶鞋。但是這種鞋的舒適度真的是百搭，而且保證你越看越順眼。上班出差旅行都毫無壓力，關鍵是一年四季還百搭。不過bally的皮質雖然沒有gucci的軟，但是比gucci有型。上班的時候其實要必...