1樓：匿名使用者
1、食療補腎
腎虛的患者可以通過食療來補腎，很多食物屬於藥食同源，入藥有補腎的作用。具有補腎作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜、山藥、豬腎等。羊肉屬溫熱食物，入脾、腎。
具有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功效；驢肉，性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、養腎壯陽的功效；韭菜，有補腎助陽，溫中開胃，散淤血等功效；山藥具有健脾補肺、強筋健骨、滋腎益精等功效。另外黑豆、黑公尺、枸杞子、板栗等食物也具有補腎的作用。
2、中藥補腎
腎虛的患者還可以通過中藥的方式進行補腎，可以通過多種具有溫陽補腎、益腎氣作用的中草藥合用，以達到補腎的目的。腎虛患者可以到醫院，讓中醫把脈之後，根據自身具體的情況，在醫生的指導下服用中藥來補腎。另外某些中成藥也具有補腎的效果，比如六味地黃丸等。
3、穴位按摩
按摩某些穴位能夠起到補腎的作用，腎虛的患者可以通過按摩合谷穴、足三里穴、商陽穴、關元穴等穴位，可以起到補腎、強精壯陽的作用，按摩方法為採取指壓法按摩，以達到刺激穴位，改善腎虛的目的。
以上即是對腎虛怎麼補的介紹，腎虛可以通過食療補腎，具有補腎作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜、山藥、豬腎等。還可以通過中藥以及穴位按摩來補腎
2樓：匿名使用者
腎虛需要綜合調理，乙個方面是去檢查有沒有器質性的腎臟問題，如果沒有就用中藥調理身體。另外生活中也要注意，自己多鍛鍊身體，增強體質。保持每天8小時睡眠時間，飲食清淡、有營養。
3樓：情瓏哦
腎虛的患者可以從飲食、運動兩個方面來調理。運動可以提高抵抗力和免疫力、活躍思維、強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
4樓：朦朧
禁慾多養就好了，適當鍛鍊。
5樓：擺渡人灬度人
你可以去醫院檢查一下這個問題現在很容易解決的。
腎虛怎麼辦
6樓：
傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是乙個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。「腎虛症狀」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。所以，腎虛的症狀很多，概括如下:
腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降
記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳
情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面表現為:缺乏自信
信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低
男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、**，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。
腎虛的症狀在泌尿方面表現為:
尿頻,尿等待,小便清長等症狀.
腎虛的症狀還可能有:早衰
健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。
脫髮白髮
頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
容顏早衰
眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始
下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿
要常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡乙個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有「東北人參，江南海馬」的說法。
這就是說，海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫裡有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最後確診方能開始藥補，這是最為保險的方法了。
羊腎對腎虛引起的症狀效果比較好.
豬腰花和牡蠣對補腎很有好處.
多吃西紅柿，再配合喝中藥成分的卡曼聖茶，效果很好。
但是補腎不是什麼東西東可以服用的下列食物有腎虛症狀者最好是忌吃或少吃:
荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等.
7樓：帥聰虎偉兆
腎虛中醫**：
腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，可以堅持服用幹陽湯調理。
幹陽湯為中醫古方，**於唐代的《益生方略》一書，該方可陰陽同補，藥性溫和，對身體無傷害，為後世醫家推崇。
幹陽湯主要用於**因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、**、慢性腎炎等疾病。該方組成為藥食同源 的藥材，***較小，可以做長期調理的湯劑服用，亦可磨粉後製成幹陽湯茶包，做茶泡飲。
藥物**：
1、基本方藥：
(1)六味地黃丸：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，以上各藥研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改為水煎服，用量按原方比例酌減。
(2)左歸丸：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，上藥共研為末，煉蜜為丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改為水煎服，用量按原力比例酌減。
適用於陰慮精血虧損諸證。
(3)大補陰丸：黃柏、知母各120克、熟地、龜板各180克，諸藥為末，豬脊髓蒸熟，煉蜜為丸，早晚公服10克，或作湯劑，用量控比例酌減。適用於陰慮而有內熱諸證。
8樓：
腎虧和腎虛從字面上理解虧和虛具有相同概念，但是醫認為虧說的是虛到一定的嚴重程度了，也就是說虛包括虧，而虧是虛中程度重的一種狀態。**上也就是用藥輕重的差別。
但腎虛和腎虧也要分型論治，可分為腎陰虛，腎陽虛，腎精虧損，腎氣虛，及兼雜型別。
不同證型需採用不同用藥方向。
腎陰虛以滋陰為主，進行冶療。
腎陽虛以補陽為主，進行**。
腎精虧損則用補腎精的藥來**。
腎氣虧損則以補腎氣為主進行**。
另外腎虧或腎虛也可能會夾邪實，所以對於有邪實的還應，針對邪實同步用藥。
從西醫上來講邪實也就是腎臟的一些炎症等疾病，以治主病兼補虛的**原則！
腎虛和腎虧的區別
腎虛和腎虧看似差不多，但是病症的輕重有所不同，如果腎虛沒有及時**，就容易發展成腎虧。
腎虛是什麼？腎虛是腎陽虛、腎陰虛、腎陰陽兩虛、腎氣虛的總稱，是腎臟內腎精不足的表現，由於腎臟藏精功能異常，常引發腰痠背痛、頭昏耳鳴、臉色發白、記憶力下降、氣短而喘、夜尿多等症狀。
腎虧是什麼？腎虧指腎功能作用不足，是腎虛和腎氣虛的俗稱，也就是說腎虧涵蓋腎虛，所以表現的症狀和腎虛差不多，但症狀會比腎虛稍嚴重一些。
所以說，腎虛和腎虧還是有區別的，一般腎虛累計到一定程度，就容易發展到嚴重的腎虧階段，所以腎虧比腎虛嚴重，雖然兩者症狀差不多，但是腎虛和腎虧的臨床結果有所不同。
腎虛有什麼症狀？
1.夜尿多
腎虛使男性腎功能減退，表現為白天腎臟排洩代謝物的能力下降，導致腎臟要在夜晚繼續完成排洩工作，所以男性在夜晚起來排尿的次數會變多。
2.畏寒怕冷
陽氣**於腎，如果腎虛，會導致人體缺乏陽氣，表現為畏寒怕冷。
3.腰痛
男性常常因內傷或勞損而引發腰痛症狀。內傷指先天不足或久病體虛導致腎虛，引發腰部乏力、足跟疼痛等症狀，而勞損指男性勞累過度或長期保持固定姿勢導致腎氣受損，因腎精不足而產生腰痛症狀。
4.哮喘
中醫概念裡，腎可納氣，如果腎虛就會影響機體的納氣功能，表現為喘息氣短，呼吸不暢，
5.頭暈耳鳴
腎虛是氣血虧虛、腎氣不足的表現，
腎虛怎麼辦？
9樓：悠然大健康
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，而引起腎虛的**有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，所以一旦出現了腎虛，就需及時養腎保健。
1、多喝水
水是生命之源，水液不足，則可能引起毒素的留滯，從而加重腎臟的負擔，因此需多喝水。
2、不要憋尿
當膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經，產生排尿反射，這時一定要及時將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
3、飲食滋補
補腎的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也能補腎養腎。
4、避免勞累節制房事
房事頻繁會傷精，體力勞動過重會傷氣，高強度腦力勞動會傷神，因此，一定要量力而行、勞作有度、房事有節，這樣才有利於養腎、護腎精。
5、雙腳保暖
足部保暖也可以養腎，因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲，因此需注意足部的保暖。
另外，足底有很多穴位，如湧泉穴等，睡覺前按揉也可養腎固精。
6、吞唾液
口腔中的唾液可以分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。因此，吞嚥口水可以滋養腎精，起到保腎健脾的作用。
7、睡眠充足
臨床發現，許多腎功能衰竭的患者都有熬夜通宵、過度疲勞、睡眠不足的經歷。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
因此，不過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
8、排便通暢
大便不暢，易宿便停積、濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，還會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐等，因此需保持排便通暢。
9、慎用藥物中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成分不明的補腎壯陽藥物。
而腎虛應慢慢調理，建議使用acumoxi悠然逸方無菸健康能量灸腰託做調理。
10樓：壤駟秀英六奕
補腎常用的的方式就是食補，食物與藥材搭配一起燉湯、煲湯喝，保持好的健康狀態，滋補身體。另外可以使用愛力久，溫補腎氣，改善性慾下降、勃起障礙等常見的腎虛問題，平時要戒菸酒，適量滋補。
11樓：康春華靳飲
補腎藥材；黑瑪卡；四葉參；韭菜子；地龍等等；主要看您是體虛引起；還是腎功能缺失虛弱；是熱性體質還是涼性體質。也許是勞累過度等等病情分析清楚對症下藥定會好轉才是良藥。
12樓：小
實用貼敷**，是一種傳統、常用的中藥外治方法，可發揮藥物和經絡回腧穴的雙重調節作用，現在很多人會通過經絡按摩來緩解身體的不適，這個原理和穴位敷貼**的原理是一樣的。它以中醫經絡學說為依據，用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區。藥物**選《浦濟堂男士勁能固本貼》改善1.
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