1樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
2樓：接力賽黃探
這種腎精虧虛是會出現這種腰膝痠軟，肢體乏力，出汗怕冷的一種現象。建議您到專業的中醫院綜合您的舌苔和脈象，確定證型以後來選擇這種補中益氣，益精填髓的藥物進行**，要注意加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力。
3樓：渴侯亦凝
腎虛一般分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足、腎精不足:腎陰虛吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、銀耳、枸杞甲魚，干貝等;腎陽虛吃核桃、大棗、榴蓮、狗肉、羊肉等;腎氣不足吃人參、黨參、黃芪等;腎精不足多吃動物的鞭類，豬脊髓、龜肉等血肉有情之品;要明確病症，辨證進補。
4樓：
九芝堂濃縮六味地黃丸，治腎虧，不含糖！
5樓：祭冉圖門傲旋
蘭州佛慈的六味地黃丸濃縮丸效果很不錯。建議你試試。
祝你健康！
6樓：手機使用者
腎虛吃什麼？對腎虛有益的食物生活中我們隨處可見。
腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。
腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。
食補只是一方面，還可以每天早晚喝裃摱枡檫，效果會更好。
另外，病人若可巧用食療，**效果將更佳。以下介紹幾個補腎食療：
芝麻粥芝麻50克、白公尺100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。
核桃粥核桃50克、白公尺100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮公尺開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯公尺500克、人參150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁曬乾研細末，再磨糯公尺，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。
山藥粥山藥100克、白公尺100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加公尺煮成粥，再加糖煮片刻即可。
勿把食療當萬能妙方，緩和病症無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的**方式。
腎虛怎麼補？
7樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
8樓：籠中鳥冉侄
腎腰處不舒服、腎弱虛，可以在飲食和運動方面進行輔助**，在平常的時候需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。
可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗力。
9樓：匿名使用者
第一腎虛需要增強自己的免疫力，適當的增強鍛鍊，提高身體的素質；第二腎虛是乙個長期的累積的症狀，不建議大補而是要緩補；第三要針對不同的型別進行相應的藥物**，中成藥裡的六味地黃丸針對的是腎陰虛，但對腎陽虛、腎精血虛作用不明顯。腎陽虛推薦使用金匱腎氣丸，精血虧損推薦使用左歸丸。腎虛用藥要針對不同的型別採用不同的藥物，切忌亂用藥。
10樓：匿名使用者
一般黑色入腎，所以當出現腎虛症狀的時候可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑公尺，黑豆，黑木耳，桑葚等，對於腎虛症狀都有很好的調理作用，但是需要長期食用。羊肉性熱，多吃羊肉，對於腎虛導致的陽痿，**，產後氣血兩虛，婦人陰冷等症狀都有一定的調理作用。冬天多吃羊肉，還能緩解因為腎虛導致的手腳冰涼症狀。
11樓：修念
腎虛有腎陽虛和腎陰虛，建議中醫辨證後，再選擇針對性的**，平時可以多吃一些有固精補腎作用的食物，如牡蠣、甲魚、豬腰等，若不能緩解，最好到醫院進行檢查，確認是否腎虛，切忌不要隨便選擇食物盲目進補，如果是腎虛還可以多吃些羊肉，狗肉，紅棗等有滋補作用的食物。
腎虛怎麼補？
12樓：匿名使用者
腎虛怎麼補，首先需要加強自己的身體素質，增強自身的免疫力，第二，補腎講究以緩補不宜急補，腎虛是乙個長期的積累的過程需要我們慢慢的去補，第三，切忌亂用藥物，要根據腎虛的不同的型別採取相對應的藥物，進行**。
13樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
14樓：長沙中山諮詢
腎虛是中醫上常見的證候型別，可分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不足，腎精虧虛等。在選擇**方案時應根據自身的體質情況，辨證論治，合理性的使用，才能夠達到最好的**效果。1.
對於腎虛腎陽不足者，應選擇溫補腎陽的藥物，同時多吃一些具有溫補腎陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，豬腰子等。2.對於腎陰虛，腎陰不足，應適當的服用滋補腎陰的藥物，多吃一些甘涼滋潤的食物，比如山藥枸杞粥，海參，燕窩，鴨肉，百合銀耳蓮子羹，黑芝麻等。
3.腎中精血的不足應服用補腎益精養血填髓的藥物及食物，比如常用的食物有紅棗，紅色枸杞，桂圓，冬蟲夏草。
腎虛該怎麼補？
15樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
16樓：劇雅歌伯婀
腎為先天之本，藏元陰、元陽。先天不足，後天調養，後天之本是脾胃，先天之精，是靠後天脾胃對營養的吸收，補充腎精，腎中精氣自然充盛而體健。前賢有爭議：
有的說補腎不如補脾，有的說補脾不如補腎。腎無實證，純虛證。不是陰虛便是陽虛。
桂附地黃丸是補陽虛的代表方，六味地黃丸是補陰虛的代表方，但，這些方不過是個基本方，貴在根據病情加減。
17樓：匿名使用者
1、常打太極拳練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內，樹下，水邊進行。
2、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向**，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、青年女性平時應多加強運動，增強身體的免疫力，保持心情舒暢，使生活作息、飲食習慣健康平穩。
5、可以借助吃"生氏金蟲草"具有強力滋腎、補精、益髓的作用，改善男性的生理代謝機能。
腎虛需要補什麼？
18樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
19樓：老君山詒終
男人腎虛應該需要補腎健脾，補腎益精，補腎陽養腎陰比較好，可以吃一些黑色食物，黑公尺粥黑豆漿，黑芝麻糊。也可以喝一些山藥粥，粳公尺粥養胃健脾。積極鍛鍊身體，調整心情。
腎虛會有出汗尿頻的問題。可以用金匱腎氣丸或者濟生腎氣丸等藥物。可以查一下中醫科，或者泌尿外科，合理**對症**。
20樓：無錫建國客服
還是去找靠譜正規的醫院比較好，像這裡規模大醫師資歷也比較老比較值得相信
腎虛怎麼補最好？
21樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血
22樓：
腎虛的時候會出現虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、失眠、體弱無力等，很大部分是因為工作壓力大，平時熬夜、菸酒、房事過多等等，都可以造成腎虛，腎虛怎麼補？一般來說建議多吃補腎的食物，如羊腰、胡桃、豬腎、板栗、羊肉
23樓：長沙中山諮詢
腎虛是中醫上常見的證候型別，可分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不足，腎精虧虛等。在選擇**方案時應根據自身的體質情況，辨證論治，合理性的使用，才能夠達到最好的**效果。1.
對於腎虛腎陽不足者，應選擇溫補腎陽的藥物，同時多吃一些具有溫補腎陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，豬腰子等。2.對於腎陰虛，腎陰不足，應適當的服用滋補腎陰的藥物，多吃一些甘涼滋潤的食物，比如山藥枸杞粥，海參，燕窩，鴨肉，百合銀耳蓮子羹，黑芝麻等。
3.腎中精血的不足應服用補腎益精養血填髓的藥物及食物，比如常用的食物有紅棗，紅色枸杞，桂圓，冬蟲夏草。
24樓：登石
常見的腎虛者宜吃下列食物: 芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」
1、板栗：
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃：
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
3、龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 **，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4、牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、花鱸、鱸子魚：
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜
腎虛可以吃什麼補補呢？
25樓：語勒新聲
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡
26樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢?
27樓：新知覺醒
腎虛可以吃黑5類去補，
黑色入腎，
黑色的食物都可以吃，
平時還要保持心情愉悅，
飲食清淡，多吃蔬菜水果，
少吃醃製食物。
希望我的回答可以幫助到你。
28樓：**周珍生中醫
飲食只能作為改善，並不會立馬帶來什麼效果，對腎虛有幫助的食物有山藥、牛肉、牛鞭、狗肉。羊肉、韭菜、蝦子等，這些食物對於腎虛是有一定的幫助，但是需要自己明白，食物不是藥物，主要是改善的，食物只能起到輔助的作用，想要真正的**腎虛還是要靠中藥**。
29樓：重慶中科堂中醫**
出現腎虛要看是哪種腎虛，然後再進行**。一般有腎陰虛，腎陽虛和腎陽虛，**是不同的，可以到醫院中醫科檢查一下，如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸等藥物**，如果是腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸等藥物**，陰陽兩虛可以服用桂附地黃丸**。注意休息，避免勞累，暫停性生活，注意飲食營養。
可以適量多吃羊肉燉山藥。如有任何疑問，可來中科堂就診，位址沙坪壩大學城思賢路路口。
30樓：德勝門張廣清談男題
可以適當多吃一些黑豆，山藥，蓮子，芡實，黑芝麻這一類的，平時也可以用枸杞，黃精，黃芪泡水喝一下。另外一定要均衡飲食，多運動鍛鍊，保持良好的情緒和充足的睡眠。
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼食物能補
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有 而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且 變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑 能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺...
腎虛怎麼補有效果？腎虛怎麼補最好？
1，對於出現了腎虛的男性朋友來說，患者可以在食補方面多用點心，平時的飲食中可以多吃點有補腎作用的東西，比如 蝦 牡蠣 韭菜 豬腰等，這些食物都是富含營養物質的，而且對於腎虛患者出現的症狀，都會有很好的緩解作用，患者可以在每天三頓飯裡面多樣化的食用這些飲食，每天換著樣的吃，會有更好的效果，而且平時也需...
吃什麼食物補腎虛，腎虛吃什麼食物可以補？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。你好,可能是腎虛引起的,建議服用六味地黃丸 多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.建議注意多鍛鍊身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.希望能幫到您，謝謝！腎虛吃什麼食物可以補？你...
請問腎虛有什麼辦法補，腎虛用什麼方法補
中醫認為，腎屬陰，我們補腎有兩種，一種是補腎陽，一種是滋腎陰。那麼同樣的，腎虛也分兩種，一種是陽虛，一種是陰虛。一般來說，幾乎人人都出現腎陽虛的現象 因為這是一種短時現象 腎陰虛是由於長時間生活不規律與飲食不規律造成的。生活不規律比如有作息時間，工作勞累，房事過多等等，飲食不規律比如過食油膩，吃過多...
腎虛吃什麼食物可以補，腎虛吃什麼食物能補
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。大多數情況下，腎虛的患者可以通過多吃內臟，豬腰，豬腎，黑芝麻，黑豆，核桃，蝦公尺，海參和枸杞這一類的食物進行補腎。但是要注意是腎陰虛還是腎陽虛，每個人有每個人的體質，也有不同的補法，一些食物和藥材需要在醫生的指導下才能使用，例如黑芝麻可以養...