1樓：匿名使用者
年輕人體重機能好，每天活動量大，睡覺自然好了。
2樓：仙女下凡落我家
根據您的描述，年輕人的身體好。相對於上點歲數的人來說，他們的思想，考慮的也少。想事情也少。
沒有太大的壓力，導致年輕人一般睡眠質量都不錯。有一些老年人，大腦神經衰弱，經常睡覺少。人都是這樣，神經都有老化的過程，珍惜年輕的好時光吧！
3樓：匿名使用者
因為身體的各個機能都比較正常，所以說在睡覺的時候或者是在做某件事情的時候，狀態都比較良好。
隨著年齡的越來越大，然後他身體機能都開始出現退化，所以說在睡覺啊，做事情或者是記憶力各方面都越來越不好。
4樓：匿名使用者
年紀越大睡眠越少是按照60歲來計算的。60歲以前的人睡眠時間在7-10小時之間。60歲以後才會因為神經細胞減少，睡眠時間減少到4-6小時。
60歲以前每天7-8小時睡眠才是正常。低於這個水平，而且睡起有頭痛疲憊難以再次入睡的。很可能是陰虛內火造成的。
建議去看中醫開點藥。一吃就好。如果平均睡眠六個半小時的。
起床後很精神不疲憊。那也正常。一半喜愛運動的人會這樣。
神經相對不運動的人更活躍興奮。所以能更短更高質量的睡眠恢復。其他人請看醫生，千萬別覺得是年齡問題。
另外建議別熬夜。腦細胞不可再生，熬夜是最傷腦細胞的。年輕感覺不出來，一過三十歲就藥丸。
5樓：匿名使用者
上了年紀的人不同於年輕人，身體的新陳代謝也會變得比較慢，所以需要睡眠的時間也會相應的短一點。很多中老年人也包括我們的父母都覺得覺特別少，其實是因為他們入睡困難，並且入睡之後的睡眠質量也不高，經常會做夢，也容易半夜醒來，影響睡眠質量。年紀偏大的人，大腦系統通常都會有所退化。
大腦中的松果體是有助於協調晝夜關係的，松果體的萎縮，導致睡眠節奏紊亂，進而比較難有充足的睡眠。還有他們的身體也容易出現各種各樣的問題，有一些是因為疾病導致睡眠受到影響，或者是他們更容易出現抑鬱狀態或者抑鬱的情緒，生活中容易出現失落不安懷念等等情緒，經常導致失眠。所以對於睡眠時間短、難以入睡的朋友們來講，要保持平和的心態，因為想太多更容易失眠，在睡覺前盡量讓自己的心態平和放下一切，安心睡覺。
也要注意臥室營造乙個睡覺的環境，可以將窗簾換成比較厚重的，有利於將光線和噪音擋在外面的那種。也要注意保持室內適宜的溫度濕度，經常開啟窗讓空氣流通。日常是保持適量運動，維持健康的心態或者在睡前喝一杯牛奶，都是有助於睡眠的。
6樓：弗洛醬
人說前30年睡不醒，後30年睡不著，應該是人身體機能乙個正常的生理週期決定的吧。一般正常人的睡眠時間是6-8小時，長時間的熬夜容易內分泌生物鐘打亂。
7樓：逍遙書生在青島
因為年輕人體質好，老年人體質虛弱了。
為什麼人的年齡越大睡眠時間越少
8樓：
人的年齡越大睡眠時間越少是因為出現睡眠障礙，以及對退休後對時間的把握不好。
睡眠是腦部的一種活動現象，而腦部的神經細胞會隨著年齡的增長不斷減少，腦部神經活動便開始出現異常，從而導致老年人出現睡眠障礙，最常見的表現就是睡眠減少，這是生理方面的因素。
另一方面，老年人不再像年輕人那樣朝九晚五地上班，每天的日常活動減少，時間觀念變得不再那麼明確，所以容易把握不好睡眠的規律性，而且他們白天比較放鬆，並不感覺勞累，身體會感覺不需要休息，所以整體來講，老年人睡得越來越少。
9樓：
1、睡眠障礙
睡眠是腦部的一種活動現象，而腦部的神經細胞會隨著年齡的增長不斷減少，腦部神經活動便開始出現異常，從而導致老年人出現睡眠障礙，最常見的表現就是睡眠減少，這是生理方面的因素。
2、老年人的生活輕鬆
老年人不再像年輕人那樣朝九晚五地上班，每天的日常活動減少，時間觀念變得不再那麼明確，所以容易把握不好睡眠的規律性，而且他們白天比較放鬆，並不感覺勞累，身體會感覺不需要休息，所以整體來講，老年人睡得越來越少。
10樓：努力打造美好前程
老年人睡眠時間也不少，只是比年輕人起的早罷了。
因為老年人不像年輕人一樣熬夜，老年人睡的較早，加上一輩子的閱歷和兒女子孫等一些瑣事需要操勞，所以起的就比較早了。
為什麼睡覺越少我的精神就越好呢？
11樓：匿名使用者
很可惜。這只是一種表象。睡覺少，說明身體得不到正常和充足的睡眠。而你這樣的情況，很可能就是身體在透支明天的體力。建議你可以考慮有乙個正常健康的生活習慣。
12樓：匿名使用者
睡得少，精神好，說明你睡眠***，睡早，睡不安，影響睡眠質量，也就有睏意
13樓：匿名使用者
我也是快兩個月了一天也就睡3個小時，也不趕到困倦
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