1樓：世勳love愛你
紅糖薑茶比較好，既保暖有活血
2樓：
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
冬天女人喝什麼茶最好
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶乾茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚乾溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：
一、牛奶紅茶。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調製：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以乙隻鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、黃芪紅茶。
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調製：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。
對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
三、甘蔗紅茶。
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調製：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，**咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
四、糯公尺紅茶。
材料：糯公尺50克，紅茶5克。
調製：1、將糯公尺洗淨，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯公尺中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
喝什麼茶可預防感冒
3樓：一弦一柱
秋天多喝菊花枸杞茶
中醫認為燥是秋天的主氣。燥氣易傷津液，如口鼻乾燥、**燥癢等。秋天，常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解秋燥的作用。
用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓等慢性疾病和亞健康狀態有一定的調理作用。
菊花枸杞茶雖好，但也不是所有人都適合服用，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
擴充套件資料：
日常喝茶的5大誤區
一、喝頭遍茶：
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物汙染，茶葉表面總有一定殘留，所以，頭遍茶應棄之不喝。
二、空腹喝茶：
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上水的吸收率高，致使茶葉中咖啡因等物質容易被吸收，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
三、飯後喝茶：
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是，餐後一小時再喝茶。
四、喝隔夜茶：
隔夜茶有被一些微生物汙染的可能性。同時，茶泡時間長了，一些致癌物質和殘留的農藥，也更容易被泡出來。
五、嚼茶葉根：
很多人認為嚼茶葉根可以幫助清除口中異味，所以喝茶之後喜歡嚼一嚼茶根，不過有的茶葉根部會有一些農藥殘留物，所以茶根還是以不嚼為好。
4樓：匿名使用者
薑糖茶：生薑3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。
每日1～2劑，不拘時溫服。此藥茶可發汗解表，溫中和胃。適用於風寒感冒，惡寒發熱，頭痛，咳嗽，無汗，或伴噁心，嘔吐，腹脹，胃痛等症。
蔥頭薑片茶：蔥頭10g，生薑3g，紅糖適量。將蔥頭、生薑洗淨切片，與糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。
飲後宜蓋被取微汗。此藥茶可發汗解表，適用於外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
三花茶：金銀花15g，菊花10g，茉莉花3g。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10～15分鐘即可。
代茶飲用。此藥茶可清熱解毒，適用於防治熱毒所致的風熱感冒，見咽喉腫痛等。此茶除用於**外，平素「火氣」盛者，常服有清熱降火的作用。
五神茶：茶葉6克，荊芥、防風、蘇葉、生薑各10克。加水適量，用文火煎煮15分鐘，然後放入紅糖30克溶化飲服，每天兩次。
具有發散風寒、驅風止痛的作用。適用於風寒感冒，見惡寒、身痛、無汗等症狀。
芪術粥：生黃芪15克，炒白朮、防風各10克，茶葉末5克。將中藥3味水煎2次，每次沸後20分鐘，合併濾液1000毫公升，加入茶葉末泡茶飲，每天1次。
具有益氣、固表、止汗的作用。適用於氣虛感冒，見表虛不固、自汗惡風或體虛易感風邪者。
5樓：匿名使用者
第一種：【組成用法】茶葉10克，玫瑰茶3克，薄荷、菊花各5克。用沸開水200毫公升沖泡，5分鐘後溫服，一天可沖泡1-3次。
【功效主治】辛涼解表，清熱止渴。用於風熱頭痛、咳嗽口幹。
【注】如風熱可用九侯仙茶、花茶、龍井茶；如胃腸虛寒用紅茶，分量同。 生蔥茶（《經驗方》）
第二種 【組成用法】茶葉10克，生蔥根3條，銀茶5克。用開水150克毫公升沖泡，代茶。
【功效主治】散寒解表，清熱解毒。用於感冒風熱、頭痛畏冷。 薄荷共（《經驗方》）
第三種：【組成用法】九侯仙茶10克，荊芥、防風、桔梗、苦香仁各5克。用沸開水200毫公升沖泡，代茶，可沖泡2次服。
【功效主治】解表消炎，咳嗽喉痛。用於感冒初起、頭前發熱。 辛夷花茶（《經驗方》）
第四種：【組成用法】茶葉10克，辛夷花、川芎各5克，薄荷3克。用沸開水200毫公升沖泡，頓服。
【功效主治】辛溫解表，風寒感冒。用於過敏性鼻竇炎、感冒、鼻塞咳嗽。
看看自己適合那一種可以試試。
6樓：天貓世博葛粉
據相關資料顯示，容易感冒的人平時多泡點「**茶」喝，「**茶」有預防和輔助**感冒的功效。
7樓：匿名使用者
不如鍛鍊身體吧，靠吃喝來調整是治標不治本，自己身體的根骨不夠強健，免疫力不足，吃再好都沒用，更何況你想著喝茶來解決問題，這就更不科學了。不過你可以通過飲食來加強。樓下的幾樣配方還不錯，你可以參考一下。
不過我強烈建議你還是有機會就出來鍛鍊一下的好。
冬天適合喝什麼花茶
8樓：百小度
1、茉莉花茶。
以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對**痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。
2、桂花茶。
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。
3、玉蘭花茶。
鮮花入珍饈唇齒留香，玉蘭花不但可以泡茶還可以煮粥、配菜、釀製糕點等，均有疏通肺竅、化痰止咳、通脈明目的作用。
4、玫瑰花茶。
其中半開放的玫瑰花，品質最佳。成品茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。玫瑰花茶製作工藝為茶坯與鮮花處理、窨花拼和、起花、復火、提花。
9樓：陰浩浩零睿
花茶根據其習性，分性溫、性寒、性平、性涼4類。冬季相對來講不適合喝性寒花茶，比如：苦丁茶、天山雪蓮茶、竹葉青等。
事實上，花茶並沒有特別多的忌諱，針對特別的病症狀況，即便是性寒的品種也一樣可以飲用，比如：肝火太勝者，冬季喝苦丁茶效果非常顯著。而對於一些體虛的朋友，哪怕是溫和的花茶也不一定適合。
哪麼針對gg、mm的保養，該如何喝呢？簡單建議，謹供參考。
一、美容養顏方面：玫瑰花、康乃馨、月季花、勿忘我、雪中情、千日紅、紅巧梅、美容花、牡丹花、芍藥花、康仙花等均可以放心飲用。
二、**方面：迷迭香、馬鞭草、檸檬草、荷葉正常使用。
三、清熱解毒方面：貢菊花、太陽菊、洋甘菊、七彩菊、公尺菊、萬壽菊、金銀花、人參花、三七花、銀杏茶、紅雪茶、白雪茶、金盞菊、金貢菊等都不妨礙，但是野菊花、荷花、薄荷、苦瓜應適當少飲用。
四、**方面：粉玫瑰、木瓜絲、迷迭香是上品，優先使用，蘆薈的量要適當減少。
五、安神方面：菩提葉、菩提子、熏衣草、合歡花、靈芝茶都可以。
六、滋陰補陽補氣方面：虞美人、麥冬、枸杞、大棗、迎春花、千里香、橙菠蘿、黃芪、甘草是最佳的必選品。蓮子芯則可以適當少用。
七、健胃消食，五臟調養方面：茉莉花、桂花、陳皮、山楂、大麥茶是最佳選擇。厚朴花少用。
八、去高血壓、高血脂、高血糖方面：主要選擇三七花、人參花、白雪茶、羅布麻、銀杏茶、絞股藍為佳。苦丁茶系列則盡量避免，因寒性太重。
九、咽喉炎：首選金蓮花，玉蝴蝶則少用之。
十、女性**諸症：首選紅花、木槿花，凌霄花少用之。
十一、去斑去痘方面：桃花、牡丹、月季、蘋果花均無礙。
10樓：猶林伏碧白
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等；性平的有合歡花、玉公尺鬚、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。
在冬季，天氣普遍寒冷，因此最好選用性平或偏溫的花草。
許多女性冬季容易出現血液迴圈不暢，手腳冰涼。這時來杯花草茶，能讓身心都暖和。對於她們來說，最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效，適合各種體質的女性在冬季飲用。
但需要注意的是，由於玫瑰有活血的作用，經期最好少喝。
玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常、淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
玫瑰花茶
配方：玫瑰花6朵
用法：將玫瑰花去花蕾去蒂捏散放入茶盅內95°以上沸水沖泡，加蓋燜5分鐘、代茶引用、不拘時溫服。功效：
行氣和血、疏肝解鬱。適用於肝胃氣痛，胸脅脹滿作痛、胃脘氣痛、納呆不思食等症。
玫瑰蜜糖茶
配方：玫瑰花8朵、蜜糖適量
用法：玫瑰花用滾水蓋10分鐘，假如蜜糖即可。
功效：疏肝解鬱、催情、調經、活血除斑、疏緩情緒。
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