1樓：螞蟻鬥象
不是一種東西。
維生素d
維生素d(vitamin d )為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。 目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2(麥角鈣化醇)和vd3(膽鈣化醇)。維生素d均為不同的維生素d原經紫外照射後的衍生物。
鈣鈣是人體內含量最多的一種無機鹽。正常人體內鈣的含量為1200～1400克，約佔人體重量的1.5%～2.
0%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中。另外，1%的鈣大多數呈離子狀態存在於軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態平衡。機體內的鈣，一方面構成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，影響各個器官組織的活動。
2樓：健十**官方客服
維生素d屬於人工製作，成分相對要單一一些，在劑量方面也是比較明確的。
鈣則是天然存在的，在服用鈣片的時候吃一些維生素d主要是為了促進鈣質的吸收，在生活中有很多的食物中都含有鈣，如果沒有維生素d的話，不容易吸收，所以說服用鈣片的時候吃一些維生素d是很有必要的。
維生素d可以從魚肝油還有一些海魚的肝臟總提煉出來，一次的攝入量不能太多，一天500單位左右是最好的，攝入過多可能會導致中毒的情況，需要注意的是，在服用維生素的時候不要服用其他的藥物。
維生素d和鈣片可以說是相輔相成的關係，吃了鈣片不攝入維生素d，就不能很好的吸收，補鈣等於白補。補鈣除了服用鈣片以外，也可以從日常的飲食中獲得，比如一些新鮮的水果和蔬菜，還有一些海魚，海蝦等等都含有鈣，可以適當的多吃一些。
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3樓：快樂**醫生
兩種元素的功能作用是不一樣的。他們之間的起到互動的作用。
維生素d是一種脂溶性維生素。目前已知的維生素d至少有10種，重要的是維生素d2和d3。主要**首先由食物提供（植物性食物如蘑菇，含維生素d2，動物性食物則含維生素d3，如魚肝，魚油，雞蛋，牛肉，黃油，鹹水魚等），另外陽光照射由人體**產生。
它的主要作用是促進腸道對鈣、磷的吸收，促進腎臟重吸收鈣、磷，調節骨骼中的鈣。
鈣是骨骼和牙齒的重要部分，可以維持骨骼的興奮性和牙齒的堅固性，維持神經和肌肉的活動，血漿鈣可以降低毛細血管和細胞膜的通透性，降低神經肌肉的興奮性。人體如果缺鈣，就會導致骨質疏鬆和牙齒脫落，神經肌肉的興奮性增高，導致手腳抽筋，缺鈣的人群主要是一些生活作息不規律，熬夜上火，挑食的人群。建議平常多吃一些含鈣量高的食物，不要挑食。
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4樓：
維生素d是促進鈣吸收的，自己本身並沒有補鈣的作用
5樓：薄荷藍
不是一種東西，維生素d能促進鈣的吸收
6樓：找尋在人間
不是一種東西...維d在人體內含量少...它是一種能促進人體吸收鈣的元素.,,
在太陽光下..人的**會產生維d...
我知道的就這些了..
7樓：健喜源健喜多
你好，很高興為你解答。維生素d和鈣是兩種不同的成分。鈣是屬於一種礦物質組成，我們骨關節的重要組成成分，而維生素d是一種酯溶性的維生素。
維生素d的作用是促進鈣的吸收以及小腸對於鈣的吸收。市面上的一般補鈣產品叫做液體鈣。及鈣維生素d軟膠囊。
一般的鈣產品都是新增了維生素d的，可以促進鈣的吸收。也有單獨的鈣和維生素d分開的。建議大家選擇鈣，維生素d涼涼搭配效果更好。
希望我的回答能夠對你有所幫助。
8樓：l抹茶味的咖啡
鈣是人需要的大量元素之一，常常以化合物存在於骨頭中，或以離子存在於體液中；維生素d是脂質的一種，可由人體在紫外線照射下由膽固醇合成。後者可以促進消化道對前者的吸收。
請問維生素d與鈣是一回事嗎？
9樓：後竹青堅君
鈣與維生素d之間的關係非常密切。當體內缺乏維生素d時，食物中的鈣就無法被人體充分吸收。說得更直接一點，這時候不管吃進去多少鈣都是「無用功」，最終都只能排到體外。
究其原因就在於，食物中的鈣只有在酸性環境下才能溶解，而只有溶解了的鈣才能被人體吸收。通常情況下，食物中的鈣在胃酸作用下被溶解，然後在十二指腸和小腸上段被吸收。
維生素d缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素d的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素d。
如果補充的是酪蛋白鈣的話不需要補充維生素d就可以，這是最新一代生物類的鈣，不需要維生素d就可以直接被人體很好的吸收利用。
當然在夏天的時候，太陽比較好，我們可以到戶外多曬一些太陽。在太陽曬得很夠的時候，我們身體自身就能夠合成維生素d，這個時候鈣的吸收也是比較好的。這是補鈣很重要的乙個方面。
維生素d和鈣的關係?
10樓：匿名使用者
維生素d是鈣的「**搭檔」。
維生素d主要用於組成和維持骨骼的強壯，能提高寶寶對鈣的吸收，能促進寶寶骨骼鈣化和牙齒健康。補鈣必須補充維生素d。鈣的吸收需要維生素d，鈣的代謝平衡也受維生素d的影響。
補充維生素d製劑的原則是這樣的：每個寶寶在出生幾天後就應開始補充維生素d，每天補充劑量是400 iu（10 μg）。
可以選擇服用魚肝油（維生素ad）或維生素d3製劑，也可以通過曬太陽促進**中一種膽固醇轉化為維生素d。中國營養協會根據嬰幼兒時期營養需要量，推薦每天補充維生素d400-800iu。
11樓：牛羊羊的牛羊羊
維生素d又稱鈣化醇，屬於脂溶性維生素，有利於鈣質的吸收與利用。
維生素d缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。正佝僂病為嬰幼兒常見病之一,佝僂病的發生主要與維生素d(vd)和鈣的營養狀況有關。
當血液中鈣的濃度下降時，維生素d可以把那些原來要通過腎臟從尿中排洩出去的鈣重新吸收回來，從而防止了鈣的丟失，並保證了血中鈣的濃度公升高，這樣也防止了缺鈣的發生。
維生素d在小腸的黏膜細胞中合成「鈣結合物」，而這個物質對鈣在小腸的吸收是必不可少的，因為它保證了鈣的吸收。對已經在骨骼中的鈣進行重新的排列組合、分解、合成，它分別可以促進破骨細胞和成骨細胞發揮作用，使得人體內的鈣得到了很好的合理利用。
12樓：臉給吳彥祖
維生素d可以促進鈣的吸收。
維生素d又稱鈣化醇(calciferol)，屬於脂溶性維生素，有利於對鈣質的利用和吸收。由於uvb會刺激**表皮細胞黑色素沉澱累積，而形成深色的**。所以長期食用維生素d的會導致黑色增多。
維生素d對於小腸內鈣離子的吸收占有很重要的地位，他能促進小腸對鈣的吸收，在小腸內，維生素d受體先和維生素d反應元件以及維生素a酸x受體復合。
此複合體會結合在ca運輸蛋白的基因的上游轉錄調控元件上，當維生素d在腎臟被啟用後，便會與此複合體結合，將其磷酸化，進一步的製造ca運輸蛋白。
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鈣在食物中的分布
自然的食品以牛奶和優酪乳所含的鈣最多，其他食物如乾豆類、魚、豆腐、深色的蔬菜如花椰菜、甘藍類蔬菜和芥蘭菜等都含有豐富的鈣。
鈣需要量與蛋白質攝入水平有關，約為每100g蛋白質需要1g鈣，高磷飲食使鈣的需要量增加。高溫作業者鈣排出增加，寒帶地區陽光不足，**內轉化維生素d少，鈣吸收較差，同時鈣**也常受飲食型別影響，故均需增加鈣供給量。
孕期、哺乳期婦女，對鈣需要都相對增加，早產嬰兒、青春期前後兒童少年、老年人，均需適當增加鈣供給量。
13樓：匿名使用者
兒童補鈣要配合補充維生素d，維生素d在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。維生素d的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。嬰幼兒缺乏維生素d，易發生佝僂病，過多服用維生素d將引起急性中毒，一定要按照劑量補充。
14樓：低調額低調額
鈣是強壯骨骼所需的營養物質，但是沒有維生素d的幫助，你的身體無法正確吸收。鈣和維生素d的結合有助於強壯骨骼和預防骨質疏鬆症。如果你的生活方式和飲食沒有提供這些營養素的推薦每日攝入量，補充可能是必要的。
維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。 目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2（麥角鈣化醇）和vd3（膽鈣化醇)。
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維生素d需要人員
1.處於發育期的青少年兒童
維生素d對骨骼的生長有著非常重要的作用。所以發育中的青少年兒童，可以在醫生的指導下適量補充維生素d。
2.退化性關節炎患者
40歲以上的人、喜歡激烈運動或從事體力勞動的人容易患退化性關節炎。維生素d對骨質疏鬆、軟骨症、缺乏鈣質的人在預防和**上都有很好的作用。
15樓：cccc煙火
關係：嬰幼兒缺鈣，大多是缺乏維生素d造成的。維生素d的作用是促進鈣質吸收和利用，若維生素d缺乏，單純補鈣是沒用的。
作用：1、維生素d在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。研究證明，維生素d3能誘導許多動物的腸黏膜產生一種專一的鈣結合蛋白（cabp），增加動物腸粘膜對鈣離子的通透性，促進鈣在腸內的吸收。
2、維生素d的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。嬰幼兒缺乏維生素d，易發生佝僂病，過多服用維生素d將引起急性中毒。
16樓：健十**官方客服
維生素d有十幾種形式，與鈣能搭上關係的是維生素d2和維生素d3，兩者結構相似，吸收到血液然後運輸到肝腎，都可以轉為為活性的維生素d。是一種作用於鈣、磷代謝的激素前體。
在機體攝入的維生素d是正常的，鈣攝入也是正常的情況下，簡單說就是維生素d促進鈣沉積到骨骼上，促進骨骼的發育。
複雜點就是維生素d的活性成分，可以促進小腸粘膜的鈣的吸收，從而促進鈣在骨骼的沉積。另外，還可以增加腎小管對鈣的吸收，有利於骨骼鈣化。
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17樓：健康一線**網
鈣和維生素d能一起吃嗎
18樓：狂風寬寬
維生素d可以促進鈣的吸收.
19樓：快樂**醫生
目前的建議是每天服用400iu(國際單位)換算過來就是10微克。
對於嬰幼兒來說，2歲之前可以補充維生素d和鈣，因為2歲以後的寶寶已經可以通過食物和戶外活動獲得足夠的維生素d了。
魚肝油和維生素d是什麼關係？
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂，廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油，魚肝油中主要是維生素a和d，所以服用魚肝油也可以達到補充維生素d的作用，但是有些魚肝油並沒有採用精確的國際單位標註含量，有可能導致服用過量的問題，所以媽媽們購買時一定要看清楚。
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維生素D與鈣的關係？維生素D和鈣的關係
維生素d和鈣是不一樣的，維生素d是屬於維生素類藥物，為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2和vd3。鈣是人體內含量最多的一種無機鹽，一方面構成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，但是在服用鈣劑的時...
補鈣和補維生素D一樣嗎，維生素D與鈣的區別
不一樣，補維生素d是促進鈣的吸收，協同作用。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生 菠菜 大豆 魚 海帶 骨頭湯 核桃 蝦 海藻等...
鈣加維生素d軟膠囊有什麼好處，鈣加維生素d軟膠囊怎麼吃
您好，維生素d主要作用是促進鈣磷平衡，促進鈣的吸收。所以鈣搭配維生素d使用，效果比單純補鈣要好很多。五十幾能吃鈣維生素d軟膠囊嗎?鈣加維生素d軟膠囊怎麼吃 沒有什麼特殊的 如果是藍帽保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和適用人群以及食用方法和食用量 tips 在選擇上注意兩點 ...
鈣加維生素d軟膠囊常吃上火嗎，鈣加維生素d3軟膠囊有什麼好處
不會上火的，不要過量食用 維生素d可以促進鈣的吸收。tips 在選擇上注意兩點 1 看品牌，選擇大品牌，效果佳 2看平台，資質是否齊全 是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。不會上火，但服用無機鈣製劑易導致便秘。建議在服用鈣製劑的同期，增加水果 蔬菜 土豆的攝入，多喝水，幫助排便。鈣加維...
維生素d為什麼會促使鈣的吸收，維生素d真的能促進鈣的吸收嗎
維生素d 促進鈣吸收的營養素 目前，電視螢幕和各種 載體上多種補鈣產品的廣告大戰，正如火如荼，方興未艾，那麼多明星為之推波助瀾。不可否認的是，鈣確實是一種重要的營養素，對人體健康是不可或缺的，但是，如果我們在補鈣時，不同時補充維生素d，那麼，所補充的鈣根本是無法吸收的。下面，我就談一談維生素d對於鈣...