1樓：危夜綠
看什麼樣的貧血？一般的貧血可以多吃生花生，如果嚴重就要找到原因徹底解決，或是輸血~~~
希望採納
2樓：手機使用者
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 上述食物在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。
3樓：鏡花水月0i坘
缺鐵貧，補鐵，巨幼貧，補葉酸和維生素b12。營養不良性貧血也補鐵。硫酸亞鐵。
4樓：唯愛一萌
紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的， 常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的 烏骨雞 赤豆,帶皮的花生公尺,黑木耳,紅棗一起燒湯 鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物：
單位：毫克/100克食物 食品 鐵 小公尺4.7 大公尺0.
7~1.8 芹菜8.5 油菜3.
4 菠菜2.5 黃豆11.0 菜花1.
8 白蘿蔔 1.9 胡蘿蔔 1.9 海帶158.
0 紫菜32.0 黑木耳 185.0 香菇23.
0 蛋黃7.0 蠶豆7.0 瘦豬肉 2.
4 牛肉3.2 羊肉3.0 豬肝25.
0 雞肉1.5 牛乳0.1 一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。
雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。 冬天 冬天之時，血液迴圈常受阻，平時選單須要通氣之素菜。
早晨選單 1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。 做法：
花生油下鍋，待熱時放下薑片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。 2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。 中午萊單 1、 胡蘿蔔、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。 晚餐萊單 1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。 2、 胡蘿蔔、白蘿蔔、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。
此菜可通氣、清血。 另外以下蔬菜也能起到補血的作用 金針菜鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。 龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾蘿蔔乾所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。 黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。 發菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。 菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子乾為最多。
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀 如果不及時進行**,後果會很嚴重 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。 蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。 患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。
事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用。
貧血應該吃什麼好？拜託各位大神
5樓：血色聖光
貧血的朋友應該注意： 1）飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。 2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平時可配合滋補食療以補養身體。 3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。 4）勞逸結合，進行適當的體育活動 以下推薦幾樣家常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯. 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
熊貓除了吃竹子還吃什麼？拜託各位大神
6樓：lee羅亞輝
大熊貓除吃竹子外，也吃一些雜草等其他植物，但吃進的量極少。此外，它也並非真正的「和尚」，遇到機會，也要開一次「葷」，恢復一下其祖先的本性。例如在它的棲息地內分布著一種害鼠，名叫竹鼠，俗稱「竹溜子」，專吃箭竹的地下根，使箭竹枯死。
但它的肉卻是鮮嫩可口，營養豐富，大熊貓有一套巧妙的辦法來對付竹鼠，一旦聞到它的氣味，或者發現其蹤跡，很快就能找到它的洞穴，然後便用嘴向洞裡噴氣，並用前爪使勁拍打，迫使竹鼠慌忙出逃，大熊貓則乘機一躍而上，用前爪按住，撕去鼠皮，盡食其肉。
擴充套件資料
國家一級保護動物：
大熊貓已在地球上生存了至少800萬年，被譽為「活化石」和「中國國寶」，世界自然**會的形象大使，是世界生物多樣性保護的旗艦物種。據第三次全國大熊貓野外種群調查，全世界野生大熊貓不足1600只，屬於中國國家一級保護動物。
大熊貓是中國特有種。大熊貓的分布區已經相當狹小，實際上它的分布地點僅限於中國陝西秦嶺南坡，甘肅、四川交界的岷山，四川的邛崍山、大相嶺、小相嶺和大小涼山等彼此分割的6個分布區域。每個區域又由於高山、河流或公路、耕地等人為因素的影響，再被分離成更小的單位，所以棲息地實際面積不足總面積的20%。
截止2011年底，全世界圈養單位共圈養熊貓333只。能夠經常維持10只以上飼養種群的單位僅有臥龍中國保護大熊貓研究中心、成都大熊貓繁育研究基地、陝西省珍稀野生動物搶救飼養研究中心和北京動物園4家。大熊貓屬於高度瀕危的物種。
7樓：愛的薰衣草
大熊貓的祖先是食肉動物,現在怎麼會從食肉者變成食素者了呢?這跟它的生活環境變化有關。冰川襲擊之後，留存在四川、甘肅一帶的大熊貓只有逐漸改變食性，才能生活下去。
長期適應環境的結果，大熊貓從食肉變為食竹,它的臼齒也變得特別寬大,適於磨碎竹的纖維.大熊貓愛吃冷箭竹、墨竹、水竹，尤其愛吃竹筍。每年都會準時到某個地方去吃竹筍。
大熊貓的食量很大，每天要吃約20千克的嫩竹，從大量的纖維中吸收營養。由於每天要消化大量的纖維和木質素，所以它特別愛喝水。當然，大熊貓偶然也吃其他小動物，如見到了竹鼠，它就一巴掌將竹鼠打死，然後美餐一頓。
大熊貓平時的生活，除了吃，就是睡，睡醒了又開始吃。有時也到溪流裡痛飲一番。
世界上的大熊貓只產在我國，而且只分布在我國的四川、陝西等省的高山峻嶺中，寥寥無幾，所以極為珍貴，被譽為「國寶」。由於竹子有其盛衰的週期，大約有50~60年開花一次就死亡，這時就使大熊貓食物短缺，生命受到威脅。現在我國已建立了大熊貓保護區，同時還組織大規模搶救大熊貓的活動，進行人工繁殖，使這個「國寶」永存。
8樓：匿名使用者
大熊貓是熊科動物，祖先是吃肉的，後來因為環境的改變沒有辦法才吃竹子的。它的消化系統已經不太適應吃肉了（不能多吃，吃多了拉稀、吐），並且演化出了第六指吃竹子用。 現在它們食物成分的99%卻是高山深谷中生長的20多種竹類植物。
隨著季節變化，大熊貓食譜中的竹種和所食竹部位也有差異，最喜愛的是竹筍，從春到夏愛以筇竹、剛竹屬的幾種竹，以及巴山木竹、拐棍竹、糙花箭竹、華西箭竹、大箭竹的竹筍為食。竹筍是從竹的地下莖竹鞭上長出的未放枝葉的新竹株，其組織幼嫩，含水量高，營養成分粗脂肪為1.27%，粗纖維33.
62%，粗蛋白10.32%，總糖量26.15%。
竹筍幼嫩多汁，適口性好，易消化吸收，是大熊貓的美味佳餚。每年從春到秋，為了吃到不同海拔高度不同種的竹子竹筍，大熊貓的覓食從中山到高山遷徙，這叫「趕筍」。 從整支竹看，營養成分的含量從竹株的下部到上部逐漸增加。
以冷箭竹為例，粗脂肪含量竹桿為0.59%，竹枝為3.37%，粗蛋白質竹桿為4.
20%，竹葉為19.44%，粗纖維竹桿為46.66%，竹葉為24.
27%。可見，大熊貓雖偏愛竹筍，但常以竹葉和一年生幼竹中上部竹桿為食是很有道理的。 野外生活的大熊貓，偶爾也採食其它植物，如無芒小麥、玉公尺、木賊、青茅、多孔蕈（xùn）、野當歸、羌活、幼杉樹皮等數十種植物。
但是它的祖先食肉目的原始「熊」還是遺傳給它了掠食者的本性，在一定的條件下它會攻擊小動物，食肉的
貧血應該吃什麼才能補血？拜託各位大神
桂圓蓮子湯 做法 將桂圓二十個 蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。功用 健脾 安神 養血。龍眼粥 做法 龍眼肉十五克 紅棗十枚 粳公尺五十克，以起熬煮 成粥。功用 養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。豬肝湯 做法 豬幹洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲 豬肝片，稍 滾一會兒，再加入蔥段 酒，以鹽...
貧血要吃什麼才好，貧血應該吃什麼最好。
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。貧血應該及時補血，補血可以用芝元雪康組合，它是目前最好的補血產品。我貧血的時候就是吃的它，效果挺好的，它能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補...
貧血應該吃什麼食物補，貧血要吃什麼食物補補？
大部分患者只要注意飲食就能辦到。1 缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉汁 蛋黃粉 銀魚幹 黃魚幹 魷魚 海蟄 蝦公尺與蝦仁等葷菜 菠菜 油菜 薺菜 金針菜 韭菜 芹菜 豆腐皮 豆腐乾，以及桃 橘 棗等。以上食物以豬肝 牛肝 雞鴨肝最佳。2 ...
貧血吃什麼食物對身體好？拜託各位大神
看你是屬於哪類貧血啦，要是缺鐵性貧血 葉酸和維生素b12缺乏性貧血建議是用鐵鍋 雖說效果不是很大，但畢竟有效果，且不用花很多錢 多吃雞血豬血 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺等動物肝臟類 這些都是比較便宜的 以及水果 促進鐵的吸收 少喝茶 會抑制鐵的吸收 還有像牛肉汁 蛋黃粉 銀魚幹 黃魚...
貧血應該吃什麼，貧血應該多吃什麼？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。女性貧血應該吃什麼？貧血應該多吃什麼？貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋...