1樓：潮音洞主
青春期之後不可能快速長高。面對現實吧，沒有任何靈丹妙藥偏方什麼的。
手術原理：切斷腿骨，然後硬拉開一點，等骨頭長好了就相當於長高了。
但速度不可能快，也不會有那麼大效果。而且老年容易出問題。
成年以後補鈣主要是增加骨骼中的鈣，年老以後骨質疏鬆程度較低罷了。
2樓：匿名使用者
長不高是應為對鈣的吸收不好。一吸收不好。骨頭長不開。
能張的。古話有句23竄一竄。說明你到23之間還能長。
只是你得補充鈣。多鈍排骨要把骨頭骨髓煮出來。喝伊犁那個營養舒化奶。
希望你成功。請採納我的答案。
3樓：匿名使用者
如果你不是發育緩慢，如果你不想手術增高，如果你不想穿增高鞋…
很遺憾的告訴你，你的身高不會有太明顯的提公升，最多還長高2cm。
4樓：手代木久子雙魚
我在20歲的時候用了7個月的時間長了6厘公尺，作為女孩兒都想著長，的高挑挺拔，我偏偏不爭氣，就長到156，還有點胖，別人都背地裡叫我「小冬瓜」眼看20歲...要過了，身高還是沒有一點的變化，直到我無意間上網的時候看到了《胡遼研成長之，錄》這篇文章，看了文章裡面說的，我才知道我原來不長..高的原因，堅持著文...
章裡面的方fǎ去做，半年長到了一公尺六二，哈哈哈，姊妹們，快去看看吧，度上有.
我今年20歲,身高155cm,還能長高嗎?
5樓：劉曉東
20歲後長高秘訣
一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚幹等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
6樓：匿名使用者
看遺傳~ 看男女
女的基本沒希望男的可以長2-3-厘公尺
多運動~
7樓：
你還是多多運動吧，我小時候是校田徑隊的，所以現在才能長到160mm，要是不運動，以我爸爸158，我媽媽145的身高，我肯定到不了160的，不過我從17歲開始就不長了。呵呵
8樓：匿名使用者
當然有啦,一般男子23-24歲才停止長高
9樓：魚吃貓
樓上說的挺對 女的就沒啥希望了
10樓：峰
男的可以長,女的就沒戲了
11樓：匿名使用者
我媽說23還攢一攢呢 長 繼續
12樓：匿名使用者
你一定是女的,那就沒什麼希望了啊
13樓：菲一般的神話
會長高一點，但應該很難看出~其實身高對乙個人來說並不是最重要的，看小平同志就知道了~
14樓：匿名使用者
非常同意板凳的說法（最長那個）
15樓：1緣來汝此
身高取決於體內生長激素的分泌
我現在20歲了，女,155cm請問還能長高麼?怎麼長啊?
16樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
17樓：匿名使用者
穿個高跟鞋唄...
我在大街上走，80%的都是有5厘公尺以上的跟的，很少穿運動鞋的。
身高矮其實影響的不多，你可以多喝點奶，不過勸你別相信那些電視上的廣告，有點理性的人基本不會嘗試的。多運動運動~
18樓：邋了
可惜··不長了，沒必要那麼在乎的。想高興只能穿增高鞋了
我15歲，180身高，我得跳多高才能扣籃
看你臂展了，我也14身高174，但悲催的臂展是168，能跳70 cm只能偶爾模板，你跳70cm應該能夠摸框吧，扣籃估計要90以上，再長長高吧，祝lz早日能扣 看臂展了，如果臂展185左右，那原地摸高230左右，籃匡305 而想扣籃必須手能超過籃匡，75再加上你手掌長度就行 最少跳1公尺 不拿球，抓籃...
我是個女生，不怕告訴你們，我今年15歲，身高才155cm，體
早餐一定要吃，這樣有助於 少吃脂肪性食物，盡量以蔬菜水果為主，蘋果很棒啊！但是也不要吃太多，不然糖分攝取多了也會胖的，午餐也別太虐待自己了，晚飯盡量別吃，餓的話就喝點流體，脫脂酸奶不錯，也很營養。千萬不要節食，總吃心情最重要。飯後半小時盡量走一走，小心你的小肚子，運動的話一定要堅持，一旦你停止，會胖...
我15歲了，身高才162cm，我好想長到170cm
才15歲急什麼.你爸爸都167了.你肯定要超過170的.你想想你爸爸小時候經常餓飯沒有吃的呢.他本身應該能有170的.結果營養不好沒長到.而你本該長到170的.營養好了.超過了170.男的要長到24歲.只不過是越來越慢 只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別...
我今年15歲了，身高才147cm，唉唉，怎樣做我才能長高點求大神幫助
女生高不一定好看啦 女生高有高的好 矮有矮的好 最重要的是保持自我 有自信最可愛 嗯嗯求採納 15歲了147cm還能長高多少？可以長160的，加油，營養充分，適當鍛鍊，不可鍛鍊過頭，晚上睡眠也很重要。堅信自己可以長高，我也相信你能長高。人一般都是到20歲左右才停止成長的，你沒必要擔心，好好補充營養，...
我今年15歲 早熟了現在身高才1 62公尺我還能張高嗎
不要玩負重的運動 比如舉重呀 舉槓鈴呀等等 多吃萵莒 不吃菠菜！15歲才開始發育啊.我長個的時候是在17 19.所以你還大有 前途 想更高就多運動了.打打籃球,跑跑步啊什麼的 多運動 有助於章高 有空多打藍球！增高很快！能，才15嘛，才開始嗎 我今年16歲了，我現在的身高是12歲的身高，我還能張高嗎...