1樓：匿名使用者
看你臂展了，我也14身高174，但悲催的臂展是168，能跳70+cm只能偶爾模板，你跳70cm應該能夠摸框吧，扣籃估計要90以上，再長長高吧，祝lz早日能扣
2樓：where哈
看臂展了，如果臂展185左右，那原地摸高230左右，籃匡305 而想扣籃必須手能超過籃匡，75再加上你手掌長度就行 ，最少跳1公尺
3樓：匿名使用者
不拿球，抓籃環。。 手腕處到籃筐就可以了...
4樓：匿名使用者
你臂展呢。如果夠長的話，原地摸高應該有240cm左右。那你必須得跳70cm以上，其實70cm是很容易達到的。
不過你還小，不一定跳得這麼高，慢慢的長大了，會跳得更高的，只要每天打打球練習練習就可以了。希望你成為中國男籃後衛....呵呵
5樓：打球小子
我187 就扣籃很輕鬆啊。。。。我能挑離地110
6樓：匿名使用者
籃筐+20cm―你的原地摸高
7樓：匿名使用者
籃筐305，原地摸高225，你得至少超過籃筐一手才能扣籃，也就是得325，所以你至少要跳1公尺
8樓：無痕
至少80吧......估計還會長個你。
9樓：手機使用者
90以上。我178半隻手過籃筐。現實一點。實在太難
10樓：匿名使用者
手指最少要超過籃圈高度10-15厘公尺，籃圈是3.05公尺加上10-15厘公尺減去你原地伸直手臂的高度，大概就是你所需要跳的高度了。
11樓：管好那只賊手
那要看你的臂展了。計算下。你原地跳起，腿繃直，計算你跳的高度，然後加上你的臂長。用3.05見去這個數。然後再加上5cm，就是你跳起來與籃筐的距離了。
12樓：匿名使用者
。。。我去，牛人啊，，大約5～6dm吧
身高180cm 要跳多高才能灌籃?
13樓：阿瑟讎
一般正規籃框3公尺05 要扣籃摸高起碼要3公尺15 180把手伸來估計就是個240左右 75公分減去一些在空中身體舒展的長度 就是差不多70公分左右
身高186，需要多少的彈跳力才能扣籃
14樓：
標準籃筐3.05，身高1.86，單手長就算25cm吧;
1.86+0.25=2.11;
3.05-2.11=0.94;
就算將近1公尺吧，你身高這麼高，一般都可以扣籃的，不過拿著籃球的話就不一定了。
180身高要跳多少扣籃。可以單手抓在框上，15歲高一。但是我小腿好粗怎麼練。
15樓：匿名使用者
看你的臂展了，原地伸直手臂觸控的最高點與3公尺05的距離，要扣籃的話需要超過籃筐25公分左右。練彈跳的話，綁沙袋吧，出了睡覺，一直都綁著，包括你打籃球的時候。沙袋的重量根據自己的情況來，一般逐漸增加，一直到你覺得很輕鬆能扣籃的時候。
16樓：匿名使用者
一直跳，一直跳就可以練彈跳
17樓：匿名使用者
籃框的高度是3.05公尺,你伸直手臂就知道你要跳多高了,但是要扣籃高度最少還要多出乙個手掌才行哦,在小腿上綁沙袋多跑步和跳樓梯就行了,當然這不是一天兩天就可以做到了,要持之以恆才行哦!
18樓：龔張俊
我17歲183，我現在可一那抓的起的球扣籃，抓框是小kiss
我今年沒到15歲，身高180CM，體重60KG，6塊腹肌，彈跳才70CM多，怎樣練彈跳（簡便的方法）
我曾經系統的練過彈跳 我騰空大概有92 95之間。但是我只有176 呵呵 我把我教練教給我的方法給你說下，希望對你有幫助。首先 你要清楚 影響彈跳的各種因素 第一 腿部爆發力，特別是小腿，腿部肌肉的爆發幾乎完全掌控了你的身體騰空高度。第二 腰腹力量，腰腹力量則提供你在空中的滯空，和2次騰空的時間長短...
我今年19歲，身高180，我還能張高嗎
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存...
我15歲有1 77爸爸1 80媽媽1 58我還會長嘛
你是還是還是女的 其實男的女的都會長.快慢而已.女孩子來那個什麼玩意就不怎麼長了.呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你乙個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有乙個像球框一樣的地方，我一直拿排球...
我身高1 80M，15歲，打什麼位置比較好？
pf 大前鋒 你有力量和中投。大前鋒吧，練練卡位就好了，你彈跳應該不是強項，我比你矮2厘公尺就能摸到3公尺了，我的彈跳還是公認很差的。身高應該還會再長，所以定位於大前鋒。首先你要練背打和正面攻擊的能力，不管在底線和45度都要有攻擊手段，這樣才能發揮你的威力，球是自己練出來的。最好有幾個水平較高的同齡...
現在17周歲，身高180，我的理想身高是185 188我爸爸181，我媽媽168，大概可以長到嗎
可以達到理想的身高，但需要多打籃球多跑跳。要長高多跑跳嘛！可以的，還在17歲，骨骼還沒完全定型，平時可以多運動，比如跑步，跳繩，打籃球都是有助於長高的運動，記得多吃含蛋白質和鈣的食物，例如大豆，海鮮，雞蛋，牛奶等，還有就是千萬少熬夜，盡量在23點之前睡覺，因為睡覺可以長的更快哦。可以長的.現在你這個...