1樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
2樓：亥爰爰
吃櫻桃的好處有哪些？快來了解一下吧
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
吃車厘子有什麼好處
3樓：食物密碼
車厘子是歐洲甜櫻桃的品種，個頭比較大，顏色紅的發黑，實際上它和櫻桃的營養並沒有差很多，比櫻桃唯一高一點的營養素是膳食纖維，對促進腸道蠕動、改善便秘有幫助，而其它的營養素幾乎沒有什麼差別了。
4樓：匿名使用者
【科屬】為薔薇科植物櫻桃的成熟果實。
【別名】朱櫻、朱果、家櫻桃、荊桃。
【性味歸經】性溫，味甘微酸；入脾、肝經。
【營養成分】每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.
4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.
9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.
08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.
6毫克，另含豐富的維生素a。
養顏駐容 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
5樓：取個英文名字
都是以訛傳訛，按美國農業部的資料（食品編碼09070），100克鮮車厘子中的主要營養成分如下：
水分82.25，熱量63千卡，蛋白質1.06克，脂肪0.20克，碳水化合物16.01克；
總糖12.82克，其中葡萄糖6.59克，果糖5.37克；
膳食纖維2.1克；
鈣13毫克，鐵0.36毫克，鋅0.07毫克，鉀222毫克，鎂11毫克；
維生素c 7.0毫克，維生素b1 0.03毫克，維生素b2 0.03毫克，葉酸4微克；
胡蘿蔔素0.038毫克，折合維生素a為 3微克（64國際單位）。vc和含鐵還沒白菜高，
6樓：劉破侖
沒有什麼好處。
營養性很低。
西餐裡常用它，
主要也是用以裝飾。
多吃櫻桃對身體有什麼好處？
7樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
8樓：路人甲之後
吃櫻桃的好處有很多，可以補益脾胃、滋養肝腎、澀精止瀉。在日常生活中，可以通過吃櫻桃來輔助**一些疾病，比如貧血，因為櫻桃中含有大量的鐵，鐵元素是人體血細胞的必備原料，通過吃櫻桃可以補充，而且吃櫻桃還可以抗衰老，提高人體的免疫力，保護神經系統。另外，吃櫻桃可以**溫熱濕病，比如風濕性和類風濕性的關節炎、腰腿疼，都有一定的效果。
吃櫻桃還可以美容養顏，對於皺紋早生有一定的**作用。吃櫻桃也可以**老年斑、黃褐斑等**疾病。
9樓：匿名使用者
多吃櫻桃對身體有什麼好處？了解一下吧
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
10樓：變啦
它是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
11樓：匿名使用者
效能：味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。
12樓：匿名使用者
多吃櫻桃對身體有很多好處，例如櫻桃對改善甲狀腺腫大、燙傷、燒傷、凍瘡以及風濕腰腿痛等病症效果明顯，具有收斂止痛、防止傷處起疱化膿的作用。望採納謝謝。
13樓：非光輝風
櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智。
2. 櫻桃含有膳食纖維，吃過櫻桃後會一種吃飽的感覺，所以人們進食就會減少，而且櫻桃本身也沒有過多的熱量，是**人士的最佳食品。
3. 櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
4.櫻桃中含有褪黑激素，具有抗衰老作用，是美容養顏的佳品之一。
吃櫻桃有什麼好處？
14樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
15樓：刀淑琴蹉戊
答：櫻桃營養豐富，櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有b族維生素、維生素c及鈣、磷等礦物元素。
多是人體健康不可缺少的元素。請採納。
16樓：舜採春呂雍
櫻桃櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：「櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美誌性」。此外，還有「治人體虛症，大補元氣，滋潤肌膚的功效。
」櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入罈子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化為汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。
患汗癬時將櫻桃搗爛取汁塗擦患處，療效顯著。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁塗抹燒傷部位，能立即止痛，並可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，甲狀腺腫，將櫻桃核蘸醋研磨塗於病部，可起到一定的緩解**作用。
櫻桃雖好，但不宜多食，否則「爽口物多終作疾」，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：「櫻桃屬火，性大熱而發溼。
舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也」。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
17樓：諶寒留昶
用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華。
18樓：俎金蘭丁嫻
櫻桃營養豐富，據測定，櫻桃中含有碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等，其中鐵的含量最高，居水果之首。此外櫻桃還含有多種維生素等人體所必需的營養物質。
櫻桃既是佳果，又是良藥。據《名醫別錄》記載，櫻桃性味甘溫，有潤中、益脾之功效，主治四肢癱瘓、風濕腰痛等症。中醫常用櫻桃汁發麻疹；外擦治汗斑、燒傷、疝氣等；浸酒常服之，令人面色嫩潤，青春常駐。
傳說歷代宮中后妃都常年服用櫻桃酒，稱其為《美容酒》。另外，櫻桃還具有食療保健的作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等。
櫻桃渾身都是寶，果肉可美容養顏；核可發汗、透疹解毒；葉具有殺蟲解毒的功能，可治蛇蟲咬傷；根具有驅蟲、殺蟲作用，葉、核、根、果皆入藥，通身無棄物。
1.櫻桃500克，熬水或泡酒服,防治喉症。
2、櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服.治疝氣痛。
3.櫻桃擠汁敷患處，每日多次，治燒傷，當即止痛，還能防治起泡化膿。
4.小兒飲用櫻桃汁能夠防治麻疹，預防感染。
19樓：由清安黃賦
櫻桃≮性味歸經≯
性溫，味甘微酸；入脾、肝經。
≮主要營養素≯
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等多種維生素，尤其
是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果
、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
≮功效≯
補中益氣，祛風勝濕。
1、抗貧血
櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，
促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2．養顏駐容
櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，經常食用櫻桃養顏駐容，常用櫻桃汁
塗擦面部及皺紋處使**紅潤嫩白，去皺消斑。
3.祛風勝濕，殺蟲櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。
4．防治麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
5．收澀止痛
櫻桃可以**燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能
**輕、重度凍傷。
6.櫻桃樹根有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
≮適用量≯
每次5個(約30克)
≮健康紅綠燈≯
1.櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起
鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
2.櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
3.櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒
20樓：陸素琴危衣
1.櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智;
2.櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼;
3.對食慾不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;
4.經常食用櫻桃能養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
不宜吃櫻桃的人群
1.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;
2.有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
21樓：匿名使用者
吃櫻桃有什麼好處，了解一下吧
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用
在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
為什麼吃櫻桃有5大好處？
男人吃櫻桃有什麼好處
22樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
23樓：舜採春呂雍
櫻桃櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：「櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美誌性」。此外，還有「治人體虛症，大補元氣，滋潤肌膚的功效。
」櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入罈子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化為汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。
患汗癬時將櫻桃搗爛取汁塗擦患處，療效顯著。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁塗抹燒傷部位，能立即止痛，並可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，甲狀腺腫，將櫻桃核蘸醋研磨塗於病部，可起到一定的緩解**作用。
櫻桃雖好，但不宜多食，否則「爽口物多終作疾」，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：「櫻桃屬火，性大熱而發溼。
舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也」。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
吃櫻桃有什麼好處與壞處，櫻桃吃多了有什麼壞處嗎
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。櫻桃吃多了有什麼壞處嗎 櫻桃屬於食物屬性上偏暖的水果，食用後易使體內公升溫，假如一次性食用過量會引起體內炎症 易發生火災症狀。因為身體發熱，以及患有哮喘和其他性傳播疾病的人不應該吃更多的櫻桃。一 ...
吃櫻桃的好處有哪些，多吃櫻桃對身體有什麼好處？
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。吃櫻桃的好處 1 美容駐顏。櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質 胡蘿蔔素 多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性...
吃櫻桃的好處和壞處各有什麼，櫻桃的好處和壞處有哪些 櫻桃醬的做法
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發汗 益氣 祛風 透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱，味甘，具有益氣 健脾 和胃 祛風溼的功效。櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，...
吃櫻桃有什麼好處嗎 尤其在夏季，夏季多吃櫻桃都有哪些好處
沒啥特別的好處，就是一種普通水果，不宜多吃，多吃會滯食，動血，不要聽瞎忽悠，用科學指導生活 食物名稱 別名鶯桃 含桃 荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱 百果第一枝 據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為 鶯桃 其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又...
吃櫻桃有哪些注意事項，吃櫻桃需要注意什麼
吃櫻桃的注意事項。1 虛熱咳嗽的人不宜吃櫻桃 櫻桃當中除了含有豐富的鐵外，還含有一定量的氰甙，假如食用過多的話，則會引起鐵中毒，或者是氰化物中毒。與此同時，櫻桃性溫熱，患有熱性病以及虛熱咳嗽的人最好不要吃。2 小孩不宜過量食用櫻桃 櫻桃性溫熱，若有熱性病及虛熱者不可食，咳嗽者亦忌食。尤其是小孩，不能...