吃櫻桃的好處有哪些，多吃櫻桃對身體有什麼好處？

1樓：生活達人妙招小妹

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。

2樓：北京智雲達科技股份****

吃櫻桃的好處：

1、美容駐顏。櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。

2、抗貧血，促進血液生成。櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。

所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。

3、止痛。櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

吃櫻桃的壞處：

1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對於體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該盡量少吃櫻桃。

2、吃櫻桃的壞處還表現在櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質，如果發生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有記錄，稱過食櫻桃會「令人吐」、「發暗風」等。

多吃櫻桃對身體有什麼好處？

3樓：生活達人妙招小妹

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。

4樓：路人甲之後

吃櫻桃的好處有很多，可以補益脾胃、滋養肝腎、澀精止瀉。在日常生活中，可以通過吃櫻桃來輔助**一些疾病，比如貧血，因為櫻桃中含有大量的鐵，鐵元素是人體血細胞的必備原料，通過吃櫻桃可以補充，而且吃櫻桃還可以抗衰老，提高人體的免疫力，保護神經系統。另外，吃櫻桃可以**溫熱濕病，比如風濕性和類風濕性的關節炎、腰腿疼，都有一定的效果。

吃櫻桃還可以美容養顏，對於皺紋早生有一定的**作用。吃櫻桃也可以**老年斑、黃褐斑等**疾病。

5樓：匿名使用者

多吃櫻桃對身體有什麼好處？了解一下吧

櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。

6樓：變啦

它是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

7樓：匿名使用者

效能：味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。

8樓：匿名使用者

多吃櫻桃對身體有很多好處，例如櫻桃對改善甲狀腺腫大、燙傷、燒傷、凍瘡以及風濕腰腿痛等病症效果明顯，具有收斂止痛、防止傷處起疱化膿的作用。望採納謝謝。

9樓：非光輝風

櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智。

2. 櫻桃含有膳食纖維，吃過櫻桃後會一種吃飽的感覺，所以人們進食就會減少，而且櫻桃本身也沒有過多的熱量，是**人士的最佳食品。

3. 櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。

4.櫻桃中含有褪黑激素，具有抗衰老作用，是美容養顏的佳品之一。

吃櫻桃有什麼好處？

10樓：生活達人妙招小妹

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。

11樓：刀淑琴蹉戊

答：櫻桃營養豐富，櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有b族維生素、維生素c及鈣、磷等礦物元素。

多是人體健康不可缺少的元素。請採納。

12樓：舜採春呂雍

櫻桃櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。

在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。

祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：「櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美誌性」。此外，還有「治人體虛症，大補元氣，滋潤肌膚的功效。

」櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入罈子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化為汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。

患汗癬時將櫻桃搗爛取汁塗擦患處，療效顯著。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁塗抹燒傷部位，能立即止痛，並可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，甲狀腺腫，將櫻桃核蘸醋研磨塗於病部，可起到一定的緩解**作用。

櫻桃雖好，但不宜多食，否則「爽口物多終作疾」，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：「櫻桃屬火，性大熱而發溼。

舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也」。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。

13樓：諶寒留昶

用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華。

14樓：俎金蘭丁嫻

櫻桃營養豐富，據測定，櫻桃中含有碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等，其中鐵的含量最高，居水果之首。此外櫻桃還含有多種維生素等人體所必需的營養物質。

櫻桃既是佳果，又是良藥。據《名醫別錄》記載，櫻桃性味甘溫，有潤中、益脾之功效，主治四肢癱瘓、風濕腰痛等症。中醫常用櫻桃汁發麻疹；外擦治汗斑、燒傷、疝氣等；浸酒常服之，令人面色嫩潤，青春常駐。

傳說歷代宮中后妃都常年服用櫻桃酒，稱其為《美容酒》。另外，櫻桃還具有食療保健的作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等。

櫻桃渾身都是寶，果肉可美容養顏；核可發汗、透疹解毒；葉具有殺蟲解毒的功能，可治蛇蟲咬傷；根具有驅蟲、殺蟲作用，葉、核、根、果皆入藥，通身無棄物。

1.櫻桃500克，熬水或泡酒服,防治喉症。

2、櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服.治疝氣痛。

3.櫻桃擠汁敷患處，每日多次，治燒傷，當即止痛，還能防治起泡化膿。

4.小兒飲用櫻桃汁能夠防治麻疹，預防感染。

15樓：由清安黃賦

櫻桃≮性味歸經≯

性溫，味甘微酸；入脾、肝經。

≮主要營養素≯

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等多種維生素，尤其

是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果

、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

≮功效≯

補中益氣，祛風勝濕。

1、抗貧血

櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，

促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2．養顏駐容

櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，經常食用櫻桃養顏駐容，常用櫻桃汁

塗擦面部及皺紋處使**紅潤嫩白，去皺消斑。

3.祛風勝濕，殺蟲櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。

4．防治麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

5．收澀止痛

櫻桃可以**燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能

**輕、重度凍傷。

6.櫻桃樹根有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

≮適用量≯

每次5個(約30克)

≮健康紅綠燈≯

1.櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起

鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

2.櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

3.櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒

16樓：陸素琴危衣

1.櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智;

2.櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼;

3.對食慾不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;

4.經常食用櫻桃能養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。

不宜吃櫻桃的人群

1.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

2.有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

17樓：匿名使用者

吃櫻桃有什麼好處，了解一下吧

櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用

在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。

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