1樓：想求上進
個人認為只要是知名品牌就可以放心飲用。千萬不要喝高鈣奶。上海已經禁售。
2樓：與地球
飯後一小時左右，500ml正好。
酸奶純書是騙小孩的
3樓：名字4字
1純牛奶就好了(只要沒有不良反應)
2不可以,那些只能算飲料(酸奶對腸道好)
3晚上睡覺前,還能幫助睡眠
4250-500ml
4樓：刑原淏
奶粉或高鈣奶
不能早上或晚上睡前
每天300到600ml
什麼牛奶補鈣最好
5樓：秋日的私語
牛奶補鈣的效果都比較好，正常市場上賣的牛奶都可以。牛奶也稱為液體鈣，關鍵是鈣的吸收需要維生素d。正常情況下，維生素d存在於皮下以類固醇的形式存在。
要需要經過紫外線的照射，也就是曬太陽，使維生素d活化，在經過肝臟和腎臟分別進行二次羥化，形成1,25-二羥維生素d3，這時維生素d才有活性，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血，再到骨頭上去。
所以對於一些老年人和嬰幼兒適量的曬太陽是為了幫助鈣的吸收，每天可以曬15分鐘左右，曬太陽的時候不要塗防曬霜，尤其是在南方，太陽比較少一定要注意，可以補充一些維生素d，幫助鈣的吸收。
6樓：冰清玉潔
其實我們日常飲用的，純牛奶中都是含有一定的鈣質的。都是可以起到補鈣的。效果的。
補鈣喝什麼牛奶好
7樓：小西的養生食譜
健康，養生，補鈣，飲食，強健骨骼4種天然的「鈣片」，不論大人小孩，每天吃一點，強健骨骼補充鈣質
哪種牛奶補鈣效果最好
哪種牌子牛奶補鈣最好
補鈣的牛奶哪種最好
8樓：運發w敝
補鈣的牛奶哪種最好，這個是純牛奶或者是高鈣牛奶，都是不錯。
怎麼樣喝牛奶最補鈣，什麼時候喝牛奶最補鈣
喝牛奶補鈣效果如何呢？在很多人的食譜中，牛奶是早餐的不二選擇。他們認為，早晨喝杯牛奶，既能保證蛋白質的攝入，還能補鈣，延緩骨衰老 鮮牛奶中可能含有細菌，煮得時間長一些才放心。專家指出，人們應糾正在補鈣方面存在的誤區。牛奶中含有人體所必需的蛋白質 脂肪 多種維生素以及鈣 鈉 鉀 鐵 碘等微量元素，還含...
除了牛奶，還有什麼可以補鈣
喝牛奶,吃鈣片,吃多點油菜 莧菜 茴香 扁豆 小蘿蔔 芹菜都是補鈣最常見的. 大愛御姐 倘若你仍然對奶製品放心不下，決定觀望一段時間，但又擔心每天的鈣攝入不夠，可以參考下面的資料，多吃鈣含量高的食物。在通過這些食物補鈣時應注意以下問題 1.不少人以為歐美人吃肉多，所以體格強壯。於是認為畜禽肉是補鈣的...
喝牛奶真的能補鈣嗎？補鈣要從什麼時候開始
補鈣肯定是越早越好，喝牛奶補鈣也需要看其中鈣的含量。學會看配料表和營養成分能避免很多坑。而且給中老年買的奶粉，優先選擇含鈣含量高的奶粉。優愛易家這款樂活享壽中老年配方奶粉，富硒高鈣0蔗糖。你好，我很高興回答你的問題，你的問題是 喝牛奶真的能補鈣嗎？補鈣要從什麼時候開始？其實鈣的吸收 人類是無時不刻都...
現在的牛奶什麼牌子好補鈣的，什麼牌子的牛奶和鈣片補鈣最好
如果是孕婦的話，比較適合低乳糖，富含葉酸 唾液酸sa 亞麻酸 亞油酸 鐵質 鋅質 鈣質和維生素b12等營養素的奶粉。合生元奶粉 合生元孕婦系列奶粉不僅考慮到孕婦所需營養，而且考慮到嬰兒所許營養，合生元孕婦奶粉根據嬰兒和媽媽不同的階段進行搭配，合生元孕婦奶粉在保證孕婦所需的營養上還富有葉酸，可幫助胎兒...
哪一種牛奶補鈣比較好一點的，哪種牛奶補鈣最好
純牛奶是補鈣最好的，最好是蒙牛的，伊利，輝山都很好，每天喝1袋，要天天堅持喝，很快就把鈣補上，不要擔心。 高鈣牛奶，純牛奶。都挺好。你一般都去大超市買吧。 安慕希！要對自個好點！如果缺鈣最好每天吃顆鈣片，補鈣前豐個鐘之前吃點水果好些，可多吃點紫菜 煮湯，或海帶。煮湯，對補鈣有益 哪種牛奶補鈣最好 身...