1樓：匿名使用者
最最權威的kfc所有產品的熱量來啦！產品 熱量（kcal） 脂肪（g）
主食類紐奧良烤雞腿堡 502 25.8
香辣雞腿堡 571 34.5
勁脆雞腿堡 590 37.9
田園脆雞堡 443 27.2
吮指原味雞胸肉 320 13
墨西哥雞肉卷 553 33.6
老北京雞肉卷 493 21.7
小食類香辣雞翅 196 12.1
紐奧良烤翅 112 7.1
上校雞塊 275 19.5
勁爆雞公尺花（大） 390 25.3
勁爆雞公尺花（中） 318 20.6
勁爆雞公尺花（小） 231 15
早餐類田園脆雞堡 443 27.2
芝士蛋堡 384 24.3
田園脆雞堡加蛋 566 36.3
豬柳蛋堡 466 31
雞蛋豬柳卷 286 14.7
雞蛋肉鬆卷 251 11.5
雞蛋鮮蝦卷 182 4.8
海鮮蛋花粥 135 1.3
香菇雞肉粥 132 1.9
皮蛋瘦肉粥 164 4.7
香脆薯棒 124 8.1
奶茶 139 1.3
飲料類九珍果汁 154 1.5
雪頂咖啡 285 10.7
甜點類聖代（巧克力） 270 4.7
聖代（士多啤梨） 227 3.6
脆皮甜筒 126 2.5
葡式蛋撻 234 16.8
配餐類胡蘿蔔餐包 96 1.7
薯條（大） 421 26.7
薯條（中） 343 21.8
薯條（小） 234 14.9
土豆泥 61 0.6
香甜粟公尺棒 111 1.8
芙蓉鮮蔬湯 37 0.6
玉公尺色拉（小） 119 6.7
玉公尺色拉（家庭裝） 356 20
2樓：匿名使用者
那要看怎樣的雞腿堡，比如：1.勁脆雞腿堡 590 37.
9 2.田園脆雞堡 443 27.2 3.
香辣雞腿堡 571 34.5 4芝士蛋堡 384 24.3 等等
乙個漢堡有多少卡路里
3樓：我是你男神
一般的是:漢堡包/個 248千卡
kfc香辣雞腿堡:能量：2390/571（k/kcal) ((前面的數字是分量，後面的才是卡路里))
勁脆雞腿堡：能量：2469/590（k/kcal）墨西哥雞肉卷：
能量：2314/553（k/kcal)漢堡包是英語hamburger的音譯，是現代西式快餐中的主要食物，最早的漢堡包主要由兩片小圓麵包夾一塊牛肉肉餅組成，現代漢堡中除夾傳統的牛肉餅外，還在圓麵包的第二層中塗以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風味可口、營養全面，現在已經成為暢銷世界的方便主食之一。
4樓：赧杏富察綺玉
式快餐族必備之「熱量手冊」
漢堡包/個
248千卡
比薩/小份
302千卡
義大利通心粉/份
500千卡
義大利寬麵條/份
510千卡
義大利肉醬面/份
664千卡
麥香魚/份
330千卡
香辣炸雞/份
214千卡
麥香雞/份
371千卡
熱狗/個
400千卡
炸雞腿/個
400千卡
可樂/杯
138千卡
檸檬茶/杯
85千卡
橙果汁/杯
104千卡
黑森林冰淇淋/份
365千卡
士多啤梨奶昔/份
190千卡
巧克力聖代/份
260千卡
珍珠奶茶/杯
150千卡
巧克力冰淇淋/份
505千卡
蛋塔/份
296千卡
薯條(小)
190千卡
什錦果凍/份
256千卡
玉公尺濃湯/份
85千卡
布丁/份
227千卡
香酥蘋果派/份
251千卡
日式快餐族之必備「熱量手冊」
烏龍面/份
339千卡
日式炒麵/份
663千卡
烤秋刀魚/份
149千卡
魚片粥/小碗
90千卡
章魚燒/200克
265千卡
魷魚玉公尺沙拉/份
150千卡
魷魚飯糰/份
186千卡
雞丁飯糰/份
145千卡
火鍋族之必備「熱量手冊」
里脊肉片/75克
135千卡
牛肉片/盤
605千卡
羊肉片/盤
610千卡
大白菜/2兩
10千卡
粉絲/兩
135千卡
小油豆腐/2個
75千卡
魚丸/3個
45千卡
蟹味棒5個
78卡中式快餐族必備之「熱量手冊」
涼麵/份
330千卡
肉包/大個
203千卡
茶葉蛋/個
75千卡
叉燒包/個
255千卡
肉粽/個
350千卡
肉餡水餃/個
35千卡
什錦炒飯/份
705千卡
炒公尺粉/份
275千卡
炒三鮮/份
435千卡
炒青菜/份
165千卡
蔥爆肉/份
536千卡
燒鴨/2兩
300千卡
香腸/40克
135千卡
滷雞翅/65克
115千卡
滷雞腿/只
300千卡
油炸春捲/個
300千卡
蒸蛋/個
75千卡
冬瓜湯/份
20千卡
紅燒獅子頭/個
360千卡
麻婆豆腐/份
453千卡
糖醋排骨/份
500千卡
炒飯/份
490千卡
鍋貼/3個
200千卡
豬肉燒麥/5個
205千卡
炒茄子/份
30千卡
拌黃瓜/份
30千卡
白公尺飯/200克
220千卡
燉牛肉/份
434千卡
紫菜蛋花湯/份
45千卡
5樓：水磨蛋清
漢堡包/個 248千卡
比薩/小份 302千卡
義大利通心粉/份 500千卡
義大利寬麵條/份 510千卡
義大利肉醬面/份 664千卡
麥香魚/份 330千卡
香辣炸雞/份 214千卡
麥香雞/份 371千卡
熱狗/個 400千卡
炸雞腿/個 400千卡
可樂/杯 138千卡
檸檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
黑森林冰淇淋/份 365千卡
士多啤梨奶昔/份 190千卡
巧克力聖代/份 260千卡
珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡
蛋塔 /份 296千卡
薯條(小) 190千卡
什錦果凍/份 256千卡
玉公尺濃湯/份 85千卡
布丁/份 227千卡
香酥蘋果派/份 251千卡
日式快餐族之必備「熱量手冊」
烏龍面/份 339千卡
日式炒麵/份 663千卡
烤秋刀魚/份 149千卡
魚片粥/小碗 90千卡
章魚燒/200克 265千卡
魷魚玉公尺沙拉/份 150千卡
魷魚飯糰/份 186千卡
雞丁飯糰/份 145千卡
火鍋族之必備「熱量手冊」
里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盤 605千卡羊肉片/盤 610千卡
大白菜/2兩 10千卡
粉絲/兩 135千卡
小油豆腐/2個 75千卡
魚丸/3個 45千卡
蟹味棒5個 78卡
6樓：匿名使用者
漢堡包/個 248千卡
7樓：匿名使用者
怕胖就不要碰這類東西了,反正熱量很高
乙個漢堡包有多少卡路里
8樓：東崑崙時代
乙個漢堡包熱量：
456大卡/100g
100g所含熱量需要爬樓梯58.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白質22.81克。
市場上各個品牌的漢堡熱量值（參考）
1.肯德基漢堡熱量（大卡/份）
2.麥當勞漢堡熱量（大卡/份）
3.漢堡王漢堡熱量（大卡/份）
4.賽百味漢堡熱量（大卡/份）
如果去過賽百味的人應該都知道，三明治的選擇種類有全麥、蜂蜜燕麥、香乳酪、白麵包，這裡計算熱量以全麥面白為標準，加上2片芝士和西南醬的熱量。總和如下表所示：
二、乙個**每天需要的熱量
計算的結果：這樣標準的男性每天所需要的熱量是2014.5大卡。
以上數值會有所偏差，一般都不會太大，不清楚自己可以諮詢貓姐。當然，以目前女性的審美來說，男性的體重可以稍微放寬一點，但這樣的身高要是超過75kg，我想「胖紙」就非你莫屬了。
現在讓我們把這些熱量平分到一日三餐裡去。女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。縱觀以上各個漢堡的熱量值，超過500大卡的比比皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒的，熱量超出絕對是一件很容易的事情。
9樓：菀蘭隱雪
【答案】：456 k/100g。即456 大卡（100克），所以乙個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
【卡路里】：卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
【換算進率】：1卡路里約等於4.186焦耳參考資料：
10樓：邪狐小玥
單個漢堡所含的熱量足夠乙個成年女性一天所需
11樓：阿虫寶寶
具體不知道，但是非常大，吃了會長非常多的肉，不健康食品。
12樓：席蕾環千亦
一般的是500到600左右,加乳酪的比較高,600到800不等.熱量比較高
13樓：匿名使用者
乙個漢堡每100克包含456 大卡。
漢堡包是現代西式快餐中的主要食物。
最早的漢堡包主要由兩片小圓麵包夾一塊牛肉肉餅組成，現代漢堡中除夾傳統的牛肉餅外，還在圓麵包的第二層中塗以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風味可口、營養全面，現在已經成為暢銷世界的方便主食之一。漢堡熱量高，含有大量脂肪，不適合**人群或高血壓高血脂人群過量食用。
乙個漢堡的熱量是多少？
14樓：xf摩訶曼珠沙華
400-700大卡
左右，456 k/100g。即456 大卡（100克），所以乙個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。超過500大卡的比比皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒的，熱量超出絕對是一件很容易的事情。
也就是說，慢跑乙個小時，游泳一小時消耗的熱量大概是在500-700大卡之間，不計算自身熱量消耗的情況下，剛好抵消乙個漢堡的熱量。也就是說，如果你今天沒忍住吃了乙個漢堡，那麼至少需要慢跑一小時來彌補。
比如你吃了1個漢堡包，它大約擁有600大卡左右的卡路里，那麼你接下來可以通過散步2小時/慢跑40分鐘/跳繩20分鐘等運動方式消耗掉這些能量，這就如同呼吸，兩者始終等量。
拓展資料
每日所需卡路里，才能有效的**或者是管理自己的身材。人體每天所需要的熱量就是人體基礎代謝所需要的熱量、體力活動所需的熱量和消化食物所需的熱量之和。
暴飲暴食的吃法加上懶散的生活習慣無論是誰都會走上肥胖的道路。但只要均衡飲食，吃動平衡，那自然是根本無需忌口。
做到吸收的熱量與釋放的熱量達到平衡就能使你處於健康的體型。
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一顆核桃 可食部分6.0克 含有熱量40大卡，需要散步27.6分鐘消耗完。每100克該食物含有 脂肪58.80克 核黃素0.14克 鈉6.40克 鋅2.17克 磷294.00克 蛋白質14.90克 鐵2.70克。核桃的熱量 100克 大約是2623千焦。可用於補腎 固精強腰 溫肺定喘 潤腸通便。注意...
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