1樓：please鈾
脫髮嚴重者就容易引起斑禿等問題，學會做好一些調理很重要。下面給大家介紹介紹。希望對大家有一定幫助。
1、與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定**信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長。
2、與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。
3、科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。
4、注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫髮者，尤應少吃醣類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
面對脫髮，要注重調理。日常注意精神調攝，保持心情舒暢，如發現脫髮較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。如果是異常脫髮也不要有精神負擔，只要不是毛囊破壞，頭髮的恢復是完全可能的。
2樓：匿名使用者
上海錦醫堂老中醫建議：脫髮要少吃刺激性食物，包括抽菸、喝酒、喝咖啡、高糖、高脂肪等。使用有舒緩作用的洗髮水，減少油脂、保持頭髮的清潔。
保持頭髮濕潤，避免長時間日曬或待在空調房中而使頭髮水分缺失。儘量減少染髮、燙髮的次數。如果要染燙就要選用高質量的美髮產品，並做好護理。
以下有五中藥方，根據不同的情況選擇不同的藥方！
1.元肉10克、紅棗8克、枸杞子10克、生薑6克、紅糖8克，煎水服用，可起到養血、袪風、生髮的作用。
2.淮山30克、首烏30克，水煎去渣取汁，加梗公尺，大棗服用，可健脾和胃，養血、生髮和烏髮。
3.生地30克、麥冬20克，煎水服用，可起到涼血、潤燥、止脫的作用。
4.核桃2個，每天食用，可補腎烏髮。
5.何首烏60克、雞蛋2個同煮，直到蛋熟後去殼，然後再煮一次，放入味精、精鹽，食用，每次1枚。有補肝腎、烏髮、生髮之功效。
建議您最好去上海錦醫堂問一下專家，根據你現在的情況看看適合服用哪種！
3樓：
脫髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌不好的話也是會影響到頭髮生長的，以下是些建議，希望能有幫助：
一、放鬆心情，保持良好的睡眠，
不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度也會越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜、菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
三、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，最好是配合（阿健煩惱絲）一文說的來補充髮根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
4樓：匿名使用者
補充鐵質。根據科學家研究，禿髮婦女中，缺鐵禿髮者占領30%，這是中年女性一種常見的禿髮症。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅蔔、馬鈴薯等。
【孫延言的續發之路】這是一位人生坎坷的朋友所寫的日記，他的經力對很多脫髮的朋友都有邦助
砂鍋雜糧豆沙粥
【材料】
(1杯=125ml)
玉公尺碴 1/3 杯
大公尺 1/3 杯
糯公尺 1/5 杯
黑公尺 1/3 杯
葡萄乾 1勺
大棗 6個
紅豆沙 2勺
水 適量
【做法】
1、各種穀類洗淨，放入砂鍋裡;
2、加入足量的水，水的高度要比公尺的高度高出3-4倍;
3、大火煮開，煮沸轉小火，蓋鍋蓋慢煮;
4、煮到公尺都開花，粥開始濃稠，加入大棗和葡萄乾繼續煮5分鐘;
5、加入紅豆沙，熬至粥再次沸且濃稠即可關火。
5樓：夜色的溫柔
牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地鏈結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
6樓：sunny莞莞念
二十五歲的我從小到大因為脫髮很是自卑。不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎換骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。回想當初的時候，二十歲就開始脫髮，自卑的很。
那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《重現青絲》一文，講述的是乙個女生戰白頭髮及掉發的事情，看得我心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後， 開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥，但是不脫髮之後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。
最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
7樓：刺眼的耳釘啦
這個問題困擾我五年了，認識了（阿健煩惱絲）後基本上全好了首先要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。
在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜，水果，豆製品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黃，限制脂肪和醣類食物及剌激性食物的攝入
掉發原因？頭髮都快掉完了，怎麼辦？
8樓：新生植髮
頭髮掉的厲害的原因有：
脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
9樓：匿名使用者
一般來說，每天普通人都會脫落50～100根左右的頭髮。導致大量脫髮的原因主要有以下幾方面：
1.生理性：整個頭皮上的頭髮變得稀疏，通常發生在產後2～4個月內，或是發生在發高燒、生重病、精神壓力大、營養不良等時期。
2.不正常的生活飲食：攝取不足的日常飲食會使營養不均衡，以及熬夜、菸酒過量、運動過度等不正常的生活習慣，都會使腸胃的功能出現問題，從而引起脫髮。
3.情緒問題：當人處於緊張、焦慮的情緒時，皮脂腺的活動十分旺盛，大量增加頭皮分泌出的脂肪，如果得不到很好的處理，就會自動產生頭皮屑，使毛囊受損，從而導致頭髮脫落。
4.頭髮過多掉落有時是因為一些內科疾病及用藥造成的：如自體免疫性疾病、甲狀腺疾病、細菌感染、貧血、接受抗凝血劑**、接受抗癌化學藥物**，等等。
5.不良的血液迴圈：常戴帽子，致使壓迫頭皮血管，造成不良的血液迴圈，養分不足，使毛髮生長受到阻礙，導致脫髮。
6.亂服藥物：對維生素、鎮痛劑等藥物服用不當或服用過量，都會對細胞吸收營養產生影響，使養分不能被送到頭髮根部，而出現脫髮的現象。
7.油脂過多分泌：攝入過量的油脂、刺激品，會增加頭皮分泌物，使毛囊受阻，導致脫髮。
8.內分泌失衡：常見的脂溢性脫髮最多數都是因為內分泌失衡，激素分泌不正常所導致的。
意見建議：平時要舒緩心情，不要精神壓力過大；
飲食均衡，不挑食，菸酒要減少；
遵醫囑用藥，不自己盲目的增加計量等；
通過口服發特濃營養素，調節內分泌，補充頭髮營養，能刺激毛囊，減少脫髮，還能長出新的頭髮。
10樓：檸檬愛美
你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現，建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生髮養髮的食物，適當多運動。應該會有一定的緩解。導致脫髮的原因有很多，一般女性脫髮的主要原因有過度節食導致營養不良，內分泌失調，體內缺失維生素，精神刺激，季節氣候變化，以及燙染髮等，具體是要通過專業儀器檢查才能確診。
你的情況建議去專業**脫髮的醫院檢查出具體的原因後對症**，效果會很好。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：北京蘭德諮詢
病情分析：脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,，調節植物神經功能紊亂
指導意見：要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。
12樓：
壓力過大。現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大也是脫髮的乙個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作休息的時候就全身放鬆的去休息。
可以聽聽**，看看娛樂節目去旅旅行。放鬆自己
13樓：幸運的雪碧雞翅
要盡量清淡飲食，可以適量的多吃一些魚肉、雞肉、牛奶及豆製品補充蛋白質
14樓：
掉發的原因有很多種，和你平時使用的洗髮水 工作壓力 是否熬夜都有關係的
建議你換套無矽油的洗髮水 一般的洗髮水都是含有矽油的 因為矽油很難溶於水 所以很難清洗掉 久而久之就會出現掉發 脫髮 頭皮出油這些問題了
15樓：匿名使用者
想要安全有效地**脫髮可以試試滋補類的生髮中成藥，掉頭髮主要是氣血不足、肝腎陰虛導致的，要對症**。網上產品各式各樣都有，不一定每個人都有用，很難判定是不是真的有用。滋補類中藥例如百會生髮片是otc藥品，而且臨床有效率很高，適用於大多人脫髮人群的。
服用中成藥調理要堅持才有效，還要注意飲食規律、不要熬夜，精神壓力大的要適當調整，才能避免肝腎氣血損耗，導致持續脫髮。
16樓：匿名使用者
脫髮的原因主要有這幾點：
生活壓力大，心情壓抑，憂愁。
遭受重大的打擊後精神受到了刺激。
不規律的作息，經常熬夜，過度節食營養不良，飲食油膩刺激，導致內分泌失調。
遺傳因素。
某些藥物的***。
頭髮油膩脫髮大多是生活作息和飲食的關係，最近注意清淡飲食，按時入睡。
洗髮頻率不可太快，一般2-4天清洗一次。
最好是搭配繕絲緣絲木精華液塗抹髮根，堅持用可以改善頭皮環境，止脫生髮。
我的頭髮最近乾枯脫髮特別嚴重怎麼防止脫髮怎樣使頭髮變得更亮
洗頭的時候用啤酒代替水，啤酒可以使頭髮黑亮，而且能減少掉發，我試過，的確有用。不要在陽光下暴曬，紫外線會讓頭髮變得乾枯的，尤其在夏天。洗頭的時候不要很用力地抓頭髮，這樣會使頭髮斷裂導致掉發，還有，洗完頭不要拿毛巾來回搓著擦頭髮，因為這個時候頭髮是溼的，頭髮裡面的毛磷片呈張開狀態，來回摩擦頭髮會是毛磷...
女性頭頂脫髮,頭髮老出油怎麼辦，頭皮老愛出油 愛掉頭髮怎麼辦？
頭皮出油很多種原因，主要分為以下四大類 1 體內激素分泌異常，可能會導致頭髮出油和脫髮，比如像雄激素分泌過多，會形成雄激素性脫髮。2 脂溢性皮炎 油脂分泌異常會出現脂溢性皮炎，如果同時伴隨著真菌感染就會導致頭髮出油以及嚴重的脫髮。3 頻繁燙髮和染髮會對頭髮造成損傷，導致頭皮的皮脂腺分泌異常導致出油，...
什麼是脂溢性脫髮頭髮老出油怎麼辦
少熬夜少上網，他自然就好了。可以補充b族維生素，外用 頭癬tou屑 洗 淨 洗洗頭 什麼是脂溢性脫髮 頭髮老出油怎麼辦？什麼叫脂溢性脫髮 頭髮老出油怎麼辦 脂溢性脫髮吃什麼 頭髮老出油怎麼辦？就盡可能的去燙蓬鬆一點。頭髮出油就用清潔力比較強的洗髮水，然後護髮素不要弄到頭皮，飲食清淡一點 脂溢性脫髮用...
頭髮愛出油又老掉發，是脂溢性脫髮嗎
這種情況一般是溢脂性脫髮的，一定要經常洗頭才是比較好的。你最近熬夜多嗎？生活作息規律嗎？可以去醫院的 科看一下，或者自己先調整一下規律的作息和健康清淡的飲食，看一下效果，沒有改善建議去醫院看看。頭髮愛出油 老掉法是指異性脫髮嗎 可能是你經常熬夜 有實力洗髮乳 也有問題 一日用一下飄柔洗髮乳是一是乙個...
最近發現頭髮老分叉怎麼辦，最近發現自己的頭髮分叉了，怎麼辦會影響生長嗎？
除了食補補充維生素之外，對於護髮素的選擇也是很重要的，最近髮質一直都比較枯黃，分叉多，伊美芬馬黛茶護髮素之後，頭髮現在好多了。se cuisine in a deta 最近發現自己的頭髮分叉了，怎麼辦會影響生長嗎？頭髮分叉是不會影響頭髮生長的速度的。但是分叉的頭髮可能不只是分叉了，還會在中間斷開，分...