1樓：匿名使用者
調整好心情
脫髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先，如果發現自己有脫髮的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒，通過前面的帖子我們也知道了，脫髮是可以**好的，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重。脫髮最重要也是最首要的因素也常常與工作學習疲勞有關，早早關燈，喝杯熱牛奶，獎勵自己乙個香甜夢鄉，何樂而不為呢?
合理攝取營養素
脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也滅有任何單一的營養素具有全面的營養功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質量蛋白質，但前者缺少鐵，後者缺少維生素c，因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。
原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物：
a.穀類、薯類、幹豆類
b.動物性食品如 肉、禽、蛋、魚、乳等
c.大豆及其豆製品
d.蔬菜，水果
e.動植物油脂、食用糖。
並輪流選用同一類中的各種食物，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。
合理作息
生活要有合理的作息習慣，中醫上講， 膽經主生血，肝經主淨血排毒，而在11點-3點這段時間正是膽和肝活躍的時期，所以盡量在這段時間進入深度睡眠，而且盡量不要熬夜。
2樓：中醫魯健
脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。
3樓：雍禾植髮
你的情況為脂溢性脫髮.會常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：
應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。
4樓：匿名使用者
以下是些建議，希望能有幫助：
1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮。
2.少吃垃圾食品，注意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等。
3.洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，盡量少的燙染頭髮。
4.最重要的是吃發特濃營養素，可以調節頭皮環境，減少出油，控制掉發。
5樓：匿名使用者
如果我們平時注意觀察的話，經常會發現有些人的頭髮非常的油膩，其實頭髮總愛出油也是引起脫髮的乙個原因，頭髮對於我們外貌來說可以說是毀滅性的打擊，尤其是嚴重脫髮時，會影響到我們整個人的形象。
而且頭髮特別愛出油的情況下，脫髮更為嚴重，動不動就脫髮，使得頭頂日漸稀疏，看起來越來越顯老態，那麼，頭髮油膩脫髮怎麼**?我們來了解一下吧。
1、 頭髮油膩會讓人感覺十分的邋遢，會影響別人的外在觀感，而且頭頂總是油膩膩的給別人留下的印象也不好，頭髮油膩脫髮時可以選擇清爽控油的洗髮水，選擇具有控制頭髮分泌油脂功能的洗髮水來調理，能夠讓脫髮得到改善。
2、 頭髮油膩脫髮的患者儘量減少梳頭，因為在梳頭髮的過程中，頭髮會和梳子起到摩擦，會導致我們頭髮受損更加嚴重，而且可能會因此導致脫髮的嚴重性，因此，發現自己脫髮情況越來越嚴重時就應儘量減少梳頭的次數。
3、 頭髮愛出油出現脫髮嚴重，可能是由於頭髮沒有得到補充充足的養分，因此，患者可以用植司泉，可以讓頭髮提供充分的養分，同時修復受損貓能，同時油脂的分泌也得到改善，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的。
注意事項：
如果我們每天頂著一頭油膩膩的頭髮，會讓人看上去非常的邋遢，給人留下的印象也非常不好，因此，頭髮油膩出現脫髮嚴重時，一定要選擇正確的方法進行處理，積極的**，避免脫髮的嚴重發生。
6樓：匿名使用者
油性頭髮脫髮怎樣治
一、合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
油性頭髮脫髮怎樣治三、、學會解壓：女人是敏感的動物，很多時候都會因為一點小事而影響心情，這樣是不行的。精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。
平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
油性頭髮脫髮怎樣治
四、正確洗髮：正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，因為頭皮比較脆弱，很容易劃破，劃破之後就可能會感染各種細菌。水不能太燙，不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭，以免造成頭皮發乾。
油性頭髮脫髮怎樣治
五、啤酒外搽法：啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。
15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的**效果，還可以使頭髮光亮。
油性頭髮脫髮怎樣治
六、生薑治落髮法：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。蜜蛋油使稀發變軟：
如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持段端時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
油性頭髮脫髮怎樣治
七、桑白皮洗髮：桑白皮(銼)1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，頻頻洗沐。功效防止脫髮。適用於脫髮剛開始，或預防脫髮。《千金要方》稱其「頻洗沐、自不落也」!
7樓：匿名使用者
油性髮質的特徵：髮根油膩，離髮根五厘公尺處的頭髮也顯油膩，頭髮細軟，需一兩天洗髮一次，頭皮屑較多，易頭癢。如果你的頭髮細長、油膩，需要經常清潔，並且易出現脂溢性脫髮的症狀，那基本就屬於油性髮質了。
那麼油性髮質脫髮怎麼**呢?
一、在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在髮根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭髮出油狀況，還能給頭髮補充適當的水分。用手指按壓頭皮後，就可以打理乙個新髮型了。
三、如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
四、如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
五、熱水的確較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗!
六、為了控制頭髮出油量，在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過**排出，於是臉上和頭髮就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭髮出油量，還能避免脫髮。
七、要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，並能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭髮的保養也很有幫助。
以上就是油性髮質脫髮怎麼**的方法和建議。油性髮質脫髮的患者應該及時的採取有效的干預措施，早日擺脫油膩的頭髮，使頭髮濃密、烏黑、清爽。
8樓：絕絕
您好，您這種情況可能是脂溢性脫髮，平時不要吃油膩油炸辛辣刺激性的食物、多鍛鍊身體，避免過量勞動，保持充足的睡眠，在飲食方面也不要吃辛辣刺激性的食物，油膩的食物少吃或盡量不吃，可以吃些黑芝麻還有牛奶等清淡有營養的食物，平時還可以做一下頭部的按摩，減少頭部油脂的分泌。
如果這種症狀一直沒有改善，建議去正規的醫院看看。
9樓：射手可可
1、減少輻射：現在越來越多的輻射在我們周圍，像電腦、手機等，對於這些高科技產品我們不能缺少，但是我們可以適當的減少輻射的發生，輻射嚴重會使身體抵抗能力降低，影響頭髮健康生長。
2、注意飲食：食物中能夠補充人體所需要的營養，也是頭髮健康生長的唯一因素，如果缺少了這些物質，頭髮怎麼會健康的成長，所以要及時補充維生素、蛋白質。
3、保護頭髮：所謂保護頭髮就是一切有害於頭髮健康的事情都要避免，要養成及時清潔頭髮，保證頭髮乾淨衛生，減少細菌油脂的出現，對於染髮燙髮也是要少行的，所以減少危害頭髮的事情才能緩解脫髮。
上述內容就是油性脫髮的簡單預防，看來只要按照這些規律科學的方法，才會減少脫髮的存在，病情緩解才會健康的生活，得了脫髮 的患者注意**，保持髮絲及頭皮的清潔，清潔頭髮後可以搭配繕思緣絲木精華液來按摩頭皮，營養髮根，緩解脫髮的情況，促進頭髮生長。
油性頭髮脫髮怎麼辦
10樓：值司泉
1、利用週末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。
2、使用防脫生髮產品可以有效的解決油膩脫髮問題，這裡推薦這款防脫生髮產品，通過其獨特的「一洗一抹」防脫生髮模式，改善頭部生態環境，修復受損毛囊，平衡雄性激素分泌，補充頭髮生長所需營養，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。
3、早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭髮血液迴圈，減少皮脂腺體分泌物。
4、頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸菸、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的。
5、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂。
6、用乙個帶噴嘴的小瓶，將乙份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還幹著的)髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉，從髮根流向髮稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。
油脂性掉頭髮很厲害怎麼辦，頭髮很油性，掉頭髮多，怎麼控油？
你這是很明顯的脂溢性脫髮，這種情況可以先使用保法止和公尺諾控制一下情況，至於飲食上可以多吃一些黑公尺 黑豆和黑芝麻等食物，但想要改變脫髮的問題，還是要選擇植髮。不過，你的頭髮稀疏，髮質細軟發黃，這是頭髮上毛囊萎縮造成的，建議使用st，可以啟用受損毛囊，激發毛囊活性，讓你的頭髮變得又黑又壯，改變你如今...
油性頭髮脫髮該怎麼辦，油性頭髮脫髮該怎麼辦
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