1樓：上海歐公尺奇學校
1芝麻 尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2.粟公尺
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。
3.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外4.牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。
5羊骨性溫，味甘，能補腎強筋骨。
6豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。
7淡菜有補肝腎、益精血的功效。
8.干貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰
9.鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
10.桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如人，尤其是腎陰不足者，食
2樓：匿名使用者
保持好的睡眠，保持良好的心態，保持健康的身體狀態，做的時候不去思想你和她正在融合 想點別的就好了，也可以輔助使用點諾銳瑪噴劑，挺不錯的。
3樓：匿名使用者
是補得都可以吃，吃什麼補什麼
4樓：
男人補腎可以吃驢肉鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，杜仲，何首烏，鹿角膠，燕窩，靈芝，冬蟲夏草； 海參，海馬，蝦子，干貝，淡菜，鱸魚，甲魚，蛤蚧等，或者是吃馬來西亞進口的養生食品 昌弘阿里，直接泡水喝，或是放與食物一起煲湯喝，每天堅持適量的吃些就好，補腎給力。
5樓：匿名使用者
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;
男人吃什麼補腎又補精
6樓：哈秀榮苦庚
可以服用參茸鞭bai丸補腎壯陽，強精增du髓。用於性慾衰退zhi，腎虛，氣弱dao
，陽痿，**，版遺精及男女一切權腎病。口服，一次10粒，一日2次，淡鹽水或白開水送服。久病者連服15天為一療程，停藥2天，再繼續服第二個療程，療效隨療程時間而提高。
飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,祝早日**。
7樓：匿名使用者
這個有很
多的，像韭菜、生蠔、海鮮、杏仁、動物內臟等食物，這些對腎有很大的幫助。
再多參考一下別人成功的經驗，可以看看 【蔣勤州堅挺讓老婆求饒】 這日記，裡面的方法很好，我就是用它弄好了的。
魚對水說:你看不見我的淚，因為我在水裡。水對魚說:我能夠感覺到你的淚，因為你在我的心裡。
你究竟離我有多遠?我一次次不知疲倦的測量著這個令人心碎的距離。
遠離你的日子，所有想念的淚都在心底，像一塊深埋海底的暗礁，就這樣心甘情願的被思念撞擊的頭破血流，仍然念念不忘。這份刻骨銘心的情感跌跌撞撞的隨著我的青春一起慢慢的成長。一次次肝腸寸斷的想念，一次次心力交瘁的期盼，這期間思念所帶給我的疼痛像夏季裡的傷口，一直一直的難以癒合，然後結出深深的疤痕留在了心底。
多麼希望執著的自己，能夠贏得了孤單寂寞的歲月。夜夜回憶往昔，雖然許多溫暖的細節已經被淚水模糊了，但是那些關於愛的記憶卻清清楚楚的記得。沒有盡頭的回憶，排山倒海，無法阻擋……
多想時間可以回頭，留乙份簡單的歲月，讓深情精彩彼此的一生，然後用心將每乙個溫暖的情節儲存。在輕輕寫下想念文字的那一瞬，心在一瓣瓣的分離，碎了一地的淚滴。
多想生命的比肩不是交錯而過，能以一顆純淨的心來相愛。在喧囂白日的忙碌中，在寂靜黑夜的孤單裡，在遙遠的，你的目光不及的城市角落，想你……
想你，潮濕的心瞬間就開始溫暖。想你，陰暗的情空頃刻就豁然晴朗。以為停止舞動那些方方正正的文字，對你的思念就會慢慢減少，可想念依舊一夜一夜倔強的沸騰著，想你已成為我苦苦的希冀。
在深深淺淺的愛戀裡，靜靜的將你放入生命的生生世世。
記憶一直都停留在濃濃的思念中，因為那是你的微笑舞成的世界。安靜的夜，思念的淚水毫無準備的滑落。整個夜晚的月光一直都無法照到我的心，因為你的影子在我心裡，一直一直在沸騰。
我執著的守候著，什麼都不說，什麼都不問。
我默默的用手指敲打著眷戀，我靜靜的用文字演繹著想念。我躺在寂寞裡開始想你，想你時任躁動的心無處安放。我躲避著淚水，在思念裡起身，瞬間你的影子開始在我眼前晃動，就這樣突然很想你。
許多想你的夜，我望著那盞亮著的燈和月色一起寂寞……寂寞……沒有人能夠證明你在我心裡的溫度，也沒有人能夠代替你在我心裡的感覺。
我很想你，你的身影很遙遠，你的臉龐很模糊，但這並不能阻止我想你的情緒。
我很想你，卻不知道該如何告訴你，我深深的想念，只好在想你的時候，將你的微笑慢慢的咀嚼，細細的品味，然後任淚水滂沱。
想你了，就在寂靜如水的夜等你，等來了心會如春天般的溫暖，不想讓你知道我洶湧的心緒，於是壓抑著滿懷的思念，靜靜的看著你來了又走。如果等不來你，就帶著無限的惆悵在半夢半醒中睡去。
沒有你的日子，我拼命的回憶你的點點滴滴，再一遍遍的將這些點滴翻閱，然後任回憶在心尖舞蹈。記憶中摩挲了千萬遍的你的臉龐，以一種無法抗拒的姿勢出現，讓我無法逃避，無法不想你。
想你的時候，不經意的一瞬間，洶湧的思念跨過惆悵的邊緣，在心底靜靜的滋長蔓延，就像一張無形的網將心攏緊，而網裡的我早已無路可逃，任憑自己黯然的將你默讀成夜的想念。
想你的時候，輕啟記憶，才明白對你的思念早已刻入了骨髓。目光延伸遠方，將你幻化成寂寞的影子，寂寥而冗長。在影子裡，孤單的我把自己迷失，沒有了方向，寂寞的風吹亂了思緒，而心卻情願被你的影子漲滿。
載不動的綿長思念讓我遲遲不能抵達你情感的彼岸。
想你的時候，眉心緊緊一皺，才知道我所有的時光已被相思剪斷，陷入了你的深淵，默默守望在每個有你的路口，然後靜靜的期盼。隨手翻看的記憶裡，已經找不到可以回頭的路，任憑自己沉淪在想你的極端。
想你的時候，手指在鍵盤上孤單的跳躍，敲打沸騰的思念，任痴情化為迭次起伏的音符在空氣中綻放。習慣了，你溫暖的微笑蕩漾在我的世界，如果看不到你熟悉的身影，我只能讓思念在夜夢裡纏綿，而我卻無所適從這沒有你的時光。好怕想你成為習慣後，憑添無奈，只好將思念藏於心底，只是無法給自己乙個釋懷的理由。
此時才明白，想你，我無能為力。
比黎明更早醒來的是我的心，比心更纏綿的是我對你的思念，比思念更遙遠的是腳下的路，比路更曲折的是我們的情感。
8樓：青甚子
冬蟲夏草、瑪卡、黑枸杞
9樓：匿名使用者
日常生活中，具有補腎補精的食品
非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。
這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑公尺，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，補腎補精效果也不錯。
同時服用博啟健予以調理，每天兩次，沒有***，堅持服用一段時間就能起到補腎補精的作用。
10樓：圖門麥冬巴才
精子的生長週期是75天左右.所以補精子是急不來的.要生活習慣好.
並長期食物上補.藥補不同意.崔熟的什麼時候質量的質量都不一樣.
生出的寶寶比較弱.吃海鮮類的.堅果類的.
水果青菜(除芹菜).再乙個動物內臟.這些多吃四個月後精子的質量就會上去了.
不過手掌性生活和手淫對精子的生長是不利的.所以一星期一次性生活或手淫對你有好處.別多了，再找些養精三寶改善補充兩個月就可以了。
男人吃什麼補品比較好
11樓：千衣百順
人體內有足來夠的鋅才能自保證性慾旺盛，性功能和生殖能力健康正常，所以男人適當的多補充些優質蛋白的食物。比如：蝦、瘦肉、牛肉、魚等。
一、牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，牛肉中的肌氨酸含量高。富含鋅、鐵、鈣等多種營養素。其他含鋅豐富的食物有火雞、海產品、麥片和豆類等。
二、蝦含的優質蛋白質也是非常豐富的。蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分。
三、魚可以開胃，滋補身體。魚肉鮮美細嫩，富含豐富的優質蛋白質。容易消化吸收，還可以給我們提供人體所必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d等。
男人吃什麼東西補腎
12樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
13樓：**周珍生中醫
現在的男人對於養生保健很重視，對於補腎壯陽也是不忽略，男人都希望自己能夠強大的，所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽，男人想補腎壯陽可以多吃桑葚，葡萄，柑桔，梨等，蔬菜水果能起到的只是輔助作用，想要真正的解決腎虛**的問題還是要用中藥**才能達到最好的效果。
14樓：匿名使用者
補腎的食物有很多，建議您平時可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山藥、黑芝麻等食物，這些食物都是具有補腎益氣的功效，還可以吃些蔬菜水果，補充維生素，從而保證營養全面化。必要時也可以服用中藥調理一段時間，多做體育鍛煉，增強體質，生活要有規律。
15樓：匿名使用者
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，最常見的有腎陰虛和腎陽虛。從中醫角度講黑色入腎，多食黑色食物可以滋補腎陰、腎陽。由於脾腎同源，食用一些補氣血之物也可以補氣滋陰、澀汗固精。
下列食物可供參考：
1.黑色食物：如黑公尺、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。
2.補氣血食物：如大棗、桂圓、蓮子、雞等。
除上述之外，補腎的佳品還有何首烏、枸杞子、山藥等。
16樓：匿名使用者
可以平時多吃海鮮，生蠔，韭菜，秋葵等。要想身體好，除了吃的外，還要多鍛鍊身體多運動，養成好的生活習慣，身體素質上來了，腎當然也好了。
17樓：浦濟堂健康管理生活
的，腎虛與**有著密切的關係，中醫認為腎藏精、生髓、成精。**是由於腎藏精的功能減弱，不能供給人體生長發育和生殖的需要精微物質，導致性生活時間短。通過醫生的講解後面調理，身體真的好多，睡眠質量也提高，每天做什麼事都有精神。
18樓：匿名使用者
可以用中醫的方法調控 一下，***依賴性小很多。
19樓：匿名使用者
補腎虛主要有兩方面：第一，強調飲食的均衡，如《黃帝內經》提到的五穀為養、五蔬為助，五果為充，五畜為益的概念，保證飲食的多樣性。第二，從藥物方面選擇補腎的藥物，如鹿茸、海馬等。
總之，要根據病人腎虛的情況選擇不同的補腎方法。
20樓：匿名使用者
男人補腎是乙個老話題。在現代食物中，可以滋補的東西很多，常見的食材有核桃、腰果、韭菜、蝦仁、枸杞、黑豆、黑公尺、黑木耳、羊肉、栗子、冬蟲夏草、海參、泥鰍、烏雞、羊腎、海馬、干貝、甲魚、東革阿里等等。
吃什麼補品最補腎，男人吃什麼滋補品補腎效果最好
無非是多吃一些能補腎益精的東西。而能補腎益精的中藥多了去了，比較好的有肉蓯蓉 何首烏。還有枸杞，枸杞最好還是拿酒泡來喝比較好，平時休息好，對自己要信心，當然還是要鍛鍊身體，比如長跑，游泳，針對鍛鍊可以看老包培元法。當然養成鍛鍊的習慣是至關重要的。沒有最，只有適應，對症才可以補 男人吃什麼滋補品補腎效...
男人吃什麼補腎呢，男人吃什麼補腎
男人吃什麼水果補腎呢？食補比較好。1枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝 益精明目 壯筋骨 除腰痛 久服能益壽延年等功用。如果想補腎效果好，吃點腎斯挺 尤其是中老年腎 虛之人，食之最宜。如 本草通玄 記載 枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴 目昏 腰疼膝痛無不愈矣。本草經疏 中也說 枸杞子，為肝腎真陰...
吃什麼補腎？男人吃什麼食物補腎，男人吃什麼東西補腎
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 規律的生活和適當的運動最補了，黑芝麻，韭菜這些也可以起到食補的作用 黃牛草 韭菜 馬珏 或買腎寶 男人吃什麼東西補腎 男人吃什麼水果補腎呢？現在的男人對於養生保健很重視，對於補腎壯陽也是不忽略，男人都希望自己能夠強大的，所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽，男人想補腎壯...
男人吃什麼補腎，男人吃什麼東西補腎
所謂吃什麼補什麼，在男人補腎中動物的腎臟常常是中醫推崇的常見補腎食物，路豬腰 羊腰 狗腎等 除了食物，水果方面，男人補腎吃什麼？常常聽人說桑葚是個男人果，桑葚含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎的功效 其次男人吃什麼補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣 補益...
男人吃什麼會不育，男人吃什麼會不孕？
不孕的醫學定義為一年未採取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠。主要分為原發不孕及繼發不孕。原發不孕為從未受孕 繼發不孕為曾經懷孕以後又不孕。不孕的醫學定義為一年未採取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠。主要分為原發不孕及繼發不孕。原發不孕為從未受孕 繼發不孕為曾經懷孕以後又不孕。男人吃過量雌...