1樓：青青
秋天晚上不益開窗睡覺。
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。
乍看一下是很有道理，但是事實上我們呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣和秋天的燥氣。這些氣會在不同的季節，隨著我們開啟的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的臥室裡來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成我們特別是小孩引發頻繁感冒。
秋季晚上開窗睡覺好嗎？雖然已到秋季，但不少朋友喜歡晚上開窗睡覺。但一夜涼風對著面部猛吹，第二天容易嘴角歪斜，渾身痠痛而導致「涼極傷身」。
立秋後應注意夜間關窗入睡，切莫過度貪涼而誘發中風面癱。
夜間人體深度熟睡時、體溫下降、氣血虛弱，如果任意長時間開窗吹涼風，不注意適當保溫，會引起風熱感冒、肩周炎、半身不遂等疾病。因此，午休或夜晚就寢時，應避免意外受涼。頭頸部、面部長時間被涼風吹，易引起頭皮溫度下降致腦血管收縮、腦血流減少，嚴重時或誘發腦中風；而單側面部受涼導致發生面癱的例子則更多。
2樓：大v桑
關閉窗戶睡覺比較好
一夜涼風對著面部猛吹，第二天容易嘴角歪斜，渾身痠痛而導致「涼極傷身」。立秋後應注意夜間關窗入睡，切莫過度貪涼而誘發中風面癱。
3樓：不墨魚
睡的時候還是關上窗子好，畢竟夜裡睡覺本身就比較冷，更不要說是秋天還颳風。
另外一方面，也是因為秋天流感較多，能不感冒還是不要感冒把
4樓：
秋天晚上幾點睡覺
每天最好在晚上10點前入睡，養成早睡早起的好習慣，這樣才能保證第二天工作和學習的良好狀態。午休也應保證30分鐘左右的時間，才能有效緩解身體困乏狀態。當然，也不可睡眠時間過長，這樣也會造成身體困乏無力。
5樓：匿名使用者
秋季晚上開窗睡覺好嗎？雖然已到秋季，但不少朋友喜歡晚上開窗睡覺。但一夜涼風對著面部猛吹，第二天容易嘴角歪斜，渾身痠痛而導致「涼極傷身」。
立秋後應注意夜間關窗入睡，切莫過度貪涼而誘發中風面癱。
夜間人體深度熟睡時、體溫下降、氣血虛弱，如果任意長時間開窗吹涼風，不注意適當保溫，會引起風熱感冒、肩周炎、半身不遂等疾病。
因此，在夜涼風大的時候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當關小一點通風即可，若實在悶熱，想開窗睡覺，不妨用窗簾擋一下風，這樣既能做到對風的分流，又能減小風力。
6樓：看破紅塵
晚上開窗睡覺不好晚上開著窗子睡覺，就意味著我們在睡覺之時，主動地把自己暴露在春天的寒氣、夏天的風氣、秋天的燥氣和冬天的寒氣之中，很容易引發頻繁感冒。許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。
乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊――冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣和秋天的燥氣。這些氣會在不同的季節，隨著開啟的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的臥室裡來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成頻繁感冒。
晚上開窗睡覺好不好？
7樓：匿名使用者
晚上開著窗子睡覺，就意味著我們在睡覺之時，主動地把自己暴露在春天的寒氣、夏天的風氣、秋天的燥氣和冬天的寒氣之中，很容易引發頻繁感冒。
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣和秋天的燥氣。
這些氣會在不同的季節，隨著開啟的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的臥室裡來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成頻繁感冒。
8樓：小莉娟
是否開晚上窗戶，還得看臥室的空氣流通效果、環境因素，來決定怎麼樣開窗戶。
理由：1、空氣流通效果好，那麼，開窗戶，最好是不要開得太大，因為空氣流通效果好的話，晚上開得太大，就會導致室內空氣的交換很大，使人產生一定的壓力。從而導致睡眠不深。
影響休息效果，還可能導致做惡夢。。
2、空氣流通效果不好，也會產生上述問題，有點不同的，就是，會導致呼吸壓抑。
建議窗戶開大點。
3、晚上周圍環境有噪音，就不適合開窗戶。
4、工作太累，建議窗戶開小點。
9樓：暖風襲人
我睡覺喜歡開窗 要不就會覺得悶著 不知道是不是心理作用可是媽媽總是說晚上的涼風吹了頭會痛那晚上（比如像現在比較冷的時候）開窗睡覺好不好呢
為保證通風,最好開著窗戶. 但人一定不要睡在窗戶正對的方向,若正對著窗戶睡,特別是頭衝著窗戶睡,被風吹到,會身體不適甚至得病的.
10樓：慕雅媚
晚上睡覺開窗戶好還是不開好？
秋季夜間關窗睡覺好不好？
11樓：元珺琦
小開窗,但不能讓秋風直接吹到你身上,尤其是頭部.
睡覺前要不要開窗啊？
12樓：匿名使用者
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣和秋天的燥氣。
這些氣會在不同的季節，隨著開啟的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的臥室裡來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成頻繁感冒。
13樓：變啦
除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫公升氧氣，並且撥出250毫公升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。
與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。
當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。
另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。
晚上開窗睡覺有哪些好處？有哪些壞處？
14樓：二範
好處：1、通風透氣：晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造乙個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
壞處：1、晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。夜風很容易吹著人的，引起肩周炎、關節炎，嚴重的會中風，尤其是冬天。
2、蚊蟲叮咬：在夏天蚊蟲盛行，很多蚊蟲是在夜間活動，住在低層的人在晚上不適合開窗，蚊蟲可通過窗戶進入臥室，蚊蟲叮咬輕者引起**紅腫，嚴重者還可能傳播各種傳染病。
3、失竊：很多人都有過晚上開窗睡覺，然後第二天發現很多東西丟了，比如正在充電的手機等等，當然住在高層的人就不用擔心這個。
15樓：加油昕
晚上開窗睡覺的好處：
1、通風透氣 晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造乙個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈 晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩**衰老 開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於**的新陳代謝，延緩**衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
晚上開窗睡覺的壞處：
1、 晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
2、不安全，給小偷盜竊帶來方便。
16樓：
沒風還好，有風容易面癱，還是少開窗為好。記得採納哦
17樓：達文西
一般來說通風對屋裡能夠調節室內溫度，減少二氧化碳，但容易感冒
18樓：男兒要剛毅
好處是空氣流通，不會窒息。壞處是如果外面有有害氣體，也會飄進來。無法阻擋。
19樓：白羊小小評
好處：容易通風，不會產生二氧化碳，壞處：半夜降溫，會著涼。
20樓：天秤小八妹
晚上開窗睡覺
好處：通風。
晚上休息時，隨著呼吸會產生二氧化碳，氧氣含量會相應減少，為了保持室內空氣的清新以及人體健康，開窗睡覺是可取的。
壞處：中風、面癱。
晚上休息時，對著風口，有引起中風、面癱的隱患。
21樓：匿名使用者
開窗能通風透氣，睡覺不悶，但如果當地環境不好，也有城市的廢氣粉塵進入。
22樓：筱燕子
開窗空氣好啊，壞處就是會有蚊子，你覺得有沒有道理，有道理記得採納哦
23樓：匿名使用者
好處就是涼快，壞處就是輕則感冒，重則受風
24樓：遠端力量
看你住哪?你要住在空氣***的歐洲,你晚上開窗睡覺絕對有好處!
夏天睡覺開窗戶有什麼壞處，晚上開窗睡覺有哪些好處？有哪些壞處？
夏天開窗戶睡覺有好有壞，開窗戶睡覺如果在有風的天氣可以使屋內變得涼快，還可以增加空氣的流通，但是如果在蚊子比較多的地方，夏天開窗戶睡覺容易進蚊子。需要注意的是，如果夏天晚上開空調睡覺，就不要開窗戶睡覺了。1 通風透氣 晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造乙個舒適的睡眠環境。2 避免頭暈...
睡覺前要不要開窗啊
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說 開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊 冬天的寒氣 春天的風氣 夏天的火氣 長夏的濕氣和秋天的燥氣。這些氣會在不同的季節，隨著開...
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