便秘，肚子脹解手困難怎麼辦，肚子脹，大便困難，怎麼辦，應該多吃什麼？

1樓：雷良俊

便秘，肚子漲難結手，這是便秘的現象。這個情況屬於胃腸功能蠕動功能減慢或者減緩，所以說多吃一些粗纖維類的蔬菜。四，集胃腸蠕動，胃腸蠕動加快了排便次數增多了，便秘的症狀也就緩解了。

多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜，韭菜，菠菜。

肚子脹，大便困難，怎麼辦，應該多吃什麼？'

2樓：香丹清

你好，大便困難，排便次數少，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等是便秘的常見症狀，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘的調理，可以從以下五點進行調理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，少吃辛辣刺激的食物，禁菸酒。

2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。

3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。

4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。

5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。

3樓：紫涵小仙

肚子漲的時後要少吃容易造成脹氣的食物，例如紅薯之類的，少喝飲料喝汽水。

便秘的**方法：

1、養成定時排便的習慣

要確定乙個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。

2、調整飲食

平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙公尺、玉公尺、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。

3、適當多飲水

每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。

4、適當參加體育運動

應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。

5、保持樂觀的情緒

精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。

4樓：秀寶豬

多吃膳食纖維的食物，粗糧啊，還有蔬菜水果，特別是晨起第一杯水，清腸胃的，可以喝大半杯之後再喝點蜂蜜水，因為蜂蜜水是不能空腹喝的，所以要先喝點白開水再喝蜂蜜水。

5樓：匿名使用者

多吃蔬菜吧多喝水，多吃點蔬菜水果！沒事多揉揉肚子

6樓：偏愛單曲

多喝水，多吃點蔬菜水果！沒事按摩下肚子

肚子脹氣排便困難怎麼辦

7樓：時間煮雨我煮

腹脹是一種bai常見的消化系統du症狀，引zhi

起腹脹的原因主要見於胃腸dao道脹氣、各種原因所專致的腹水、腹屬腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約 150 毫公升（ml）左右，當嚥入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從**排出體外，則可導致腹脹。臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣症、急性胃擴張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痺、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病。

8樓：漆小支晶靈

肚子脹與便秘

有關係的，便秘不要用藥，用藥會出現***及耐藥的。建議服用腸內道益生容菌調節腸道功能。長斑可能是內分泌失調，或是由於細胞層的黑色素增多形成的。

用藥可口服維生素c，或維生素e，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎蜜丸有一定療效。長鬍子可能與體內激素有一定的關係的，建議進行激素化驗，腎上腺的檢查確診原因，查明後可針對性**恢復的。

我的肚子脹便秘呼吸困難怎麼辦

9樓：昆明肛腸醫院v東大

你好！你的情況比較嚴重肚子脹便秘還出現呼吸困難，如果只是單純的便秘可以在飲食上做調理，但是你的出現呼吸困難建議你還是及時到醫院進行檢查確診，然後進行針對性的**。現在具體的還不知道造成你呼吸困難是什麼原因造成的，盡早去醫院看一下進行針對性的**吧！

希望我的回答對你有所幫助。

大便困難，肚子也不脹也不難受，怎麼辦

10樓：東方營養

那就需要補氣，氣虛也會導致便秘，建議喝黃芪。

11樓：匿名使用者

根據你的描述，便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導致腸蠕動逐步減弱。

指導意見：

建議，**要採取綜合的**方法才能好得快你可以服用一些水蘇糖來調節一下。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊**。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用，祝好。

經常便秘怎麼辦，現在解手都困難，求幫助，快點，

12樓：天方樂談

韭菜、紅薯、南瓜、芹菜等都是**便秘的良好食物。多吃。炒熟的韭菜要大口的吃，紅薯稀飯很好，南瓜飯好吃，炒芹菜要大口吃。

13樓：匿名使用者

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，一定要堅持，（不可能光喝一天就行）持續上幾天就行了

14樓：匿名使用者

我也總是便秘，先是一杯白開水加一勺蜂蜜和一勺陳醋在早晨起來空腹喝，效果不錯，現在我又晃晃呼啦圈，都正常了。試試，一兩天就見效。

15樓：匿名使用者

多喝水蜂蜜水

排便困難怎麼辦？

16樓：名醫**網

武警北京市總隊醫院-中醫科-副主任醫師-李淑萍-大便乾硬怎麼調理

17樓：小鐘養生

排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服

18樓：

排便困難時應該改善飲食結構，避免食用辛辣刺激的食物，避免久坐久站。平時多吃新鮮的蔬菜水果，如火龍果、香蕉、蘋果等，多喝水，並在飯後對腹部進行順時針按摩，促進腸胃蠕動，能夠起到排便的作用。

19樓：都市肛腸

如果情況不嚴重的話，可以通過飲食，運動，建立良好習慣來糾正的，進食粗纖維食物，如穀物，粗糧，蔬菜，水果等。同時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便。養成每天晨起定時排便習慣。

必要時醫院檢查，一般看是不是有**的問題或是胃腸功能紊亂，然後再對症**。

20樓：西安軍醫學肛腸

排便困難是因為平時喝的水量不夠，在夏天時期至少一天的喝水量要超過1500毫公升，你的腸胃太過乾燥，腸道蠕動太慢，葛鬱金片泡水喝也有很大的作用，有清火潤腸的作用，要多做一些運動，散步?或跳跳舞都可以的，如果能做到一天排便一次就算是正常了，慢慢改善，就能看到好的效果。

21樓：眾神拜大嬸

用中藥「番瀉葉」泡水喝就行，嚴重的就用「開塞露」打入就行挺實用的

22樓：成都博仕**

看病這玩意真的去專業的正規醫院，像成都博仕他們這大夫一看就是老大夫了，經驗也比較多比較放心

上廁所很難受,覺得肚子漲,但拉不出來,大便不通.怎麼辦?

23樓：匿名使用者

大便不通解決技巧：1、自我腹部按摩仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘。

可促進腸道的蠕動，保持大便通暢。

2、注意飲食結構的調整食物不要過於精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如多食用糙公尺、玉公尺、小公尺、大麥、小麥皮(公尺糠)和麥粉等雜糧；蔬菜(蘿蔔、芹菜、韭菜、四季豆、薯類和裙帶菜等)、水果(蘋果、紅棗、香蕉、核桃、梨等)。

24樓：葛建霞會好的

你著可能是飲食不協調造成的，希望你安是吃飯，多吃蔬菜，一段時間就會好的，當然沒有別的症狀的時候你可以這樣做。

25樓：流浪的q魚

這是便秘，便秘是萬病之源，要特別注意，多渴水，多吃一些含纖維素多的食物

26樓：中停鄭畫

老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。

肚子脹氣怎麼辦還不排便

27樓：十三貝勒爺

病情分析：

您好：習慣性便秘（又稱功能性便秘）是指每週排便少於3次，或排便經常感到困難。主要原因是腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩。

建議以預防為主

1、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水；

2、平時多食富含植物纖維的食品，糧食如麥麩、糙公尺、玉公尺麵等及新鮮水果；

28樓：九株濃縮**

肚子脹氣，便秘，是因為腸道蠕動不正常，消化不好導致的。建議服用9株益生菌調理下，這個可以改善腸道蠕動，促進消化吸收的。

29樓：江輝

你好，可以做理療，或者暖暖

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