1樓：小熙猶如花美嗎
懷孕3個月，要對以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物；性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴重。
1、水果：龍眼（桂圓）、山楂、木瓜。
2、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、油炸食品：薯片、薯條、油條、爆公尺花、泡麵、燒烤。
懷孕3月宜吃食物 懷孕3個月，由於胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。同時應該需要繼續葉酸的補充。
1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、士多啤梨、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小公尺、豆類。
3、維生素：胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪。
2樓：匿名使用者
可以食用一些零食，但量一定要少，不要吃太多的零食，可以多吃些水果之類的。有助於人體的吸收
3樓：肉丸子是條狗
可以的。但是盡量的不要吃膨化食品和含鉛量比較高的臨時，可以多吃一些自製的比如說壽司、麵包、蛋糕這些東西裡邊的新增成分比較少而且營養比較多。
釋迦果哺乳期媽媽可以吃嗎
4樓：司馬晟宇
哺乳期的媽媽是可以吃釋迦果的，因為釋迦果的營養特別的豐富，裡面還有系統硫磷等各種各樣的微量元素。
釋迦果中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、果糖、膳食纖維、維生素c、鞣質、有機酸、鉀元素、鈉元素、鈣元素、鎂元素、鐵元素、鋅元素等營養成分。此外，釋迦果纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，同時，它還是抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老、美白肌膚。
1、健腦
釋迦果含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質，適量食用可起到健腦的作用。
2、明目
釋迦果果肉中含鈣，可增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。
3、提高免疫力
釋迦果果肉中具有維生素c，能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，可以破壞病毒，減少人體白血球的損失。
4、安神除煩
釋迦果中的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠等問題。
5樓：北海數碼站
1哺乳期可以吃釋迦果嗎
哺乳期可以吃釋迦果。
釋迦果，又叫做番荔枝，營養價值非常高，熱量也很高，食用可以補充體力，清潔血液，通便潤腸，美容養顏，增強抵抗力等等，且釋迦果性溫，幾乎無***，哺乳期寶媽食用大有裨益，尤其適合體力不支、便秘、內分泌失調的寶媽食用。
2哺乳期食用釋迦果的注意事項
1、釋迦果含有鞣質，不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
2、注意儲存。
(1)購買後，一定及時將包裝拆開，將貨散放在室內的地上，保持乾燥和通風，避免陽光直射，可以正常存放兩到三個月。
(2)儲存溫度5-25度為最好。如果溫度太高也可以放冰箱冷藏，放冷藏前不要清洗，溫度不要低於0度，在冰箱的存放時間為15天以上。
3哺乳期怎麼吃釋迦果
1、釋迦果果汁
材料：刺果番荔枝400g，純淨水400ml，砂糖2匙，冰塊適量。
做法：(1)番荔枝切開，把果肉挖出來，用兩個叉子把黑籽挑出來不用。
(2)把果肉放進料理機，加入冰塊、砂糖，加入純淨水打成果汁即可。
2、百香釋迦果果醬
材料：釋迦果1個，百香果2個，砂糖2勺。
做法：(1)百香果切塊取汁。
(2)釋迦果去皮去核，放入料理機裡加點水，把百香果汁加入料理機啟動機器。
(3)把打好的果汁過濾倒回鍋裡，加適量的砂糖用小火慢慢熬，用鏟子邊熬邊攪拌，直到濃稠。
6樓：仉玉軒
釋迦的功效與作用
釋迦促進消化，還有祛脂降壓、解毒、淋證、提高免疫力、健腦、安神除煩、補充能量、明目、壯骨等功效。還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。還有降血糖的功效，在國外常用來**糖尿病。
孕婦可以吃釋迦嗎？
可以吃。
釋迦果的營養成分很多，如水分、脂肪、礦物質、碳水化合物、維生素c等營養都富含其中，此外蛋白質含量也很多，營養既然這麼豐富，不少孕婦擔心吃釋迦果會影響胎兒發育，其實完全沒有必要的，釋迦果非常適合孕婦食用。但是吃多了會上火，只要注意不要上火即可。孕早期有過先兆流產經歷的準媽媽也要少吃。
產婦可以吃釋迦嗎？
可以吃。
釋迦的營養很豐富，產婦是可以吃的。
孕婦前三個月可以吃紅棗嗎
7樓：
可以。紅棗作為一劑中藥，它同時兼有補血和活血的功能，但看你是如何應用，如果做粥、或是生吃，均有補血功能，但如果做成紅棗薑湯飲，則會有活血功能，另外，在貧血狀態下，進補大棗會起到補血的作用，而當血瘀、血滯時服大棗茶則會起到化瘀活血功效，懷孕兩個月，沒有特殊的貧血指徵，不提倡過量進補，如果需要可以做紅棗粥或是每日吃小棗5-7枚、大棗2-3枚。
孕婦可以吃雞肉，孕婦可以吃雞肉嗎
雞肉可以吃，但是要看怎麼吃。如果要吃的是類似辣子雞這種很辣的，或者別的很油的菜系，太辣太油對孕婦都不是很好。如果是想熬雞湯，那也得看熬湯的材料。若是用當歸 人參，估計也不太合適。要是放蓮子 枸杞的話問題不是很大。像烤雞 炸雞這類更是要少吃，總的來說注意量即可。孕婦在懷孕期間，很多食物是不能吃的，但這...
孕婦可以吃秋葵，孕婦可以吃秋葵嗎
懷孕初期可以適量的吃秋葵。因為秋葵中含有豐富的維生素a 維生素c 鈣 鐵等微量元素，在懷孕初期吃秋葵可以補充維生素，增強體質，維生素a還可以預防夜盲症。懷孕以後容易出現噁心 嘔吐等早孕反應，容易影響食慾，會導致微量元素缺乏，容易影響寶寶發育，適當的吃秋葵可以預防微量元素缺乏，對寶寶發育有一定好處。秋...
孕婦前月吃什麼食補好，孕婦前三個月吃什麼食補好
懷孕三個月總想吃東西，這多半是精神因素，因為孕前期胎兒發育的還不夠大，消耗不了多少營養和熱量。孕早期膳食與沒有懷孕的時期基本一樣，保持均衡營養膳食，最多是稍微注意多吃一些葉酸豐富的食物。1.注意補充葉酸 孕期三個月有可能會發生孕吐，而孕吐時則不必完全強調飲食結構的均衡，能進食為主。在孕吐嚴重的時候可...
孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦可以吃巧克力嘛
懷孕之後飲食方面要注意不能太單一，需要以多樣化為主。雖然在日常生活中很多食物對身體健康都有益處，但並不是所有的食物都能吃，否則很容易對身體健康造成不必要的影響，那麼懷孕能吃巧克力嗎？懷孕後是可以吃巧克力的，但需要控制好量，每天食用巧克力的量不要超過100克，這樣對孕婦和胎兒都有好處，具體孕婦吃巧克力...
孕婦可以吃銀耳枇杷嗎，孕婦可以吃銀耳嗎
你好，孕婦能吃枇杷和銀耳 孕婦適量吃枇杷有好處 枇杷有止咳 抗過敏 抗氧化 抗炎抑菌 保護胃黏膜等藥理作用。枇杷有多種生物活性成分，如黃酮類 酚類 萜類化合物及苦杏仁苷等，同時含有豐富的營養物質，如醣類 蛋白質 脂肪 維生素 纖維素 果膠 胡蘿蔔素 鞣質 蘋果酸 檸檬酸 鉀 磷 鐵 鈣等。孕婦吃枇杷...