1樓：芳悠瑜伽
我覺得首先要看你學習的目的是什麼，如果只是興趣愛好，那就更喜歡哪一類的，去就可以了，o(∩_o~。如果是為長遠考慮，建議你還是學習瑜伽，因為它的壽命更長，不論你到了什麼年齡，都可以練習都可以當教練，以他為職業。而且，瑜伽的學習不論是對你的身形，還是心境都有很大的幫助，會讓你變得更平和，更容易滿足，o(∩_o~，練習完後如飲甘露般，覺得給全身做了一次洗禮。
說多無益，這還要你自己去用心體會。
2樓：橋愛
學瑜伽，有益身體健康來講，比較長期一點，而且循序漸進的練習方式，比現代舞要符合身體適應條件。
3樓：匿名使用者
嗯，主要是看愛好個想學來作什麼？呵呵！我是悅舞舞蹈俱樂部的，我們這會員來這跳舞有的是想培養更廣泛的興趣愛好，有的就是喜歡跳舞，有的是學個舞想將來在各種聚會之類的小場合能一展身手，有的呢，剛是提公升個人氣質，也有****來的，有的就是喜歡悅舞的氛圍，想跟大家在一起熱鬧開心！
瑜珈課也有上的，平時上班太累，來這冥想休息下，呵呵！塑體型靜心之類的。
4樓：匿名使用者
自己喜歡哪個就學哪個要是都喜歡我建議學現代舞因為這個很吸引現代人的眼球。
5樓：匿名使用者
感覺還是瑜珈比較好 修身養性。
6樓：網友
瑜伽吧，不管對身體還是心理都有好處。
7樓：法官的發放日
北國**附近有個銳舞風尚，那裡什麼舞蹈都有，你可以去那裡問問。
8樓：匿名使用者
瑜珈吧 感覺可以學到老的那種。
9樓：匿名使用者
都好，你喜歡哪個，就學哪個。
10樓：匿名使用者
去康孚國際舞蹈中心舞蹈中心問問他們的專業教練吧！根據你身體的柔韌度而定的，找乙個叫易老師的就ok。
學習舞蹈或瑜伽哪個更好？
11樓：小橙愛旅遊
學習舞蹈要更好一些。
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。
它一般借助**，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。
在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
類別
藝術，是由各個不同的藝術品種所組成的。作為藝術之一的舞蹈，同樣是乙個非常廣闊的天地，它也是由各個不同種類、不同樣式、不同風格的舞蹈所組成的。
根據舞蹈的功能，用途，可分「實用舞蹈」（自娛）與「表演舞蹈」（娛人）兩大類；每大類下，再根據「時間」分為傳統與流行，再分兩類即計四類；根據舞蹈的作用和目的，舞蹈可分為生活舞蹈和藝術舞蹈兩大類。
12樓：匿名使用者
首先，舞蹈和瑜伽都是能改善駝背的，也都能**，瑜伽是順應內心做出來的，可以讓自己的心情更好更平靜。
練瑜伽好還是練舞蹈好？
13樓：網友
每個人的喜好不同別人的不一定適合你自己舞蹈和瑜伽，各有各的好處，舞蹈和瑜伽都能**，同樣都能保持身材。瑜伽，是順應內心做出來的調整自己的身體是瑜伽的目的舞蹈的美是外在的身體的狀態，往往是超負荷的不同的吳總，超負荷的身體部位，也是不同的瑜伽，可以拉伸韌帶矯正體態改善氣質跳舞則能夠簡直鍛鍊身體協調性也能改變氣質。
14樓：匿名使用者
看目的的，瑜伽對身體的要求不高，只要到了那個狀態，動作便無所謂了。而舞蹈可以鍛鍊多方面的能力，看個人喜好。
15樓：gslh123木頭人
瑜伽修身養性，舞蹈節奏方面更強點。有時間和精力的話可以都學，相輔相成的。
16樓：聽枠
先練瑜伽再練舞蹈，瑜伽更修身養性。
17樓：匿名使用者
首先練瑜伽。然後練舞蹈。
18樓：匿名使用者
這要根據你喜歡哪個，和你的需要了。
19樓：來自胭脂山含蓄的觀音蓮
都好 看你對哪個更感興趣。
練瑜伽好還是跳舞好?
20樓：曦蓮灘
我想** 請問練瑜珈好還是舞蹈好呢。
兩個都是可以達到**效果的 但是要的就是堅持。
不懂任何舞蹈基礎是練瑜伽好還是跳舞好。
樓主，是練瑜伽好。您就這麼想：他不懂舞蹈，您還讓他跳舞，他能跳好嗎？
肯定學瑜伽會更好，更適合他一些。況且，瑜伽有助於增強舞蹈基礎的。練瑜伽練久了說不定再學習舞蹈也可以變得相對輕鬆很多。。
練瑜伽好還是練舞蹈好？
這要根據你喜歡哪個，和你的需要了。
練瑜伽比較好還是跳舞比較好。
兩個都是可以達到**效果的 但是要的就是堅持。
練瑜伽好還是學跳舞好。
主要看自己的興趣，瑜伽是修身養性的，跳舞是歡快一些的！
是學瑜伽好還是舞蹈好。
兩個都是可以達到**效果的 但是要的就是堅持。
我想練瑜伽，是練瑜伽還是跳舞好。
聽從你內心的，瑜伽和跳舞是兩個概念，內心喜歡啥就幹啥。
學舞蹈好還是學瑜伽好。
舞蹈首先要練的就是基本功然後練柔軟度，我們爵士都這樣練的，基本功紮實了柔軟度也就好了，現在學可以的只有自己有興趣是關鍵還要努力下功夫就好，要教練的話建議你去正規的舞蹈基地然後考教練證會很好。
駝背練瑜伽好還是練舞蹈好。
還是瑜伽好，瑜伽比較容易點，比較好。還有就是要注意自己的坐姿和站姿，時刻注意點。
清晨，早飯之前是瑜伽鍛鍊的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後進行練習。一天不要攻過40分鐘。三個月效果就明顯了。
要想有氣質，練跳舞好還是瑜伽？
練習瑜伽對氣質的培養好處更大一些，瑜伽通過不同 **的練習可以很好的達到身體塑形的作用，而印度瑜伽最初就是以內在的修行作為初衷的（冥想），所以練習瑜伽可以讓你在氣質方面達到內外兼修！
沒有舞蹈基礎，是學瑜伽好還是學舞蹈好呢？ 20
21樓：瑪雅優伽瑜伽
這個還是根據你的興趣愛好來，比較號，瑜伽和舞蹈都各有優缺點，如果你想塑性 ，讓自己變得更有氣質的話，建議你還行學習瑜伽會比較好，因為瑜伽本身的功效就是塑性提公升自己的氣質，緩解工作當中的緊張壓力。
22樓：北京星城街舞
還是學舞蹈好吧，愈加對身體的柔韌性要求太高了，沒有基礎就去練習的話乙個不小心就會肌肉拉傷，那就得不償失了。
現在很多的成年女性都選擇學爵士舞，爵士舞是街舞的一種，入門門檻低，也容易學，找一家街舞爵士舞培訓中心，在老師的帶領下好好學習，很快就能看到自己的成就，而且不定期也可以跟機構出去演出，還是很不錯的。
另外，爵士舞對於氣質以及女性形體的鍛鍊有很好的效果。
爵士舞增加氣質和魅力。相信這一點是毋庸置疑的，學習舞蹈的女孩子和沒有學習舞蹈的女孩子看起來是非常的不同的，參加過舞蹈教練培訓的女孩走、站、坐等都顯得與眾不同，有一種身體上向上延伸的感覺，氣質端莊，儀態優雅，知名的女演員孫儷就是學習舞蹈出身的，她的氣質和魅力從她的動作中就能表現出來，非常的吸引人。
爵士舞可以塑造形體。跳舞的好處就是塑造形體，女孩練習跳舞，能讓肢體更加的柔軟，並且身體會有一種向外延伸的感覺，整個人看起來都是非常的挺立。並且舞蹈能消耗大量的熱能，女孩子不用**都能自然保持身材，並且通過練習跳舞保持的身材可是比節食**更加的美。
23樓：金牛熹寶
我覺得還是學瑜伽比較好 也不用什麼基礎 慢慢練 對身體好 又能練習氣質 還能** 我覺得好處比較多。
24樓：飛雪開心
建議去學古典舞，對訓練形體和身體的柔韌性都很有好處。
25樓：匿名使用者
學舞蹈，還可以表演，也能鍛鍊身體。
26樓：匿名使用者
現在學的話 很痛苦的。
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