1樓：周蕊娜
主要看自身的生活的環境，讓乙個人形成一種習慣，對事物，對發生的事件做出己的判斷，最後去接受或者處理它。
2樓：騎彰
首先你重複做一件好的習慣的事情，然後你做的久了，他就自然而然成了乙個好習慣了。
3樓：你的屁股
想要良好有好習慣，就要有好的規律，以及好的態度以及對人對事的一種狀態。
4樓：修學的人
要形成乙個好習慣和壞習慣的心理機制，我覺得就是你對於你現在的這個習慣的乙個看法，覺得是好的，你才會去形成。
5樓：網友
一提到壞習慣，有的家長就特別緊張，一提到好習慣，就想拿來訓練孩子。我想問乙個根本問題，我們究竟為什麼要培養好習慣？可能家長會說，養成好習慣，孩子將來的生活才能幸福成功。
好，既然我們的根本目的都是希望孩子擁有幸福人生，那我們就用蘇格拉底的精神，把這個問題看個清清楚楚。
1 訓練出來的好習慣必然帶來幸福人生嗎？
2 好習慣如何形成？
3 壞習慣如何形成？
好媽媽勝過好老師》的作者尹建莉女士在微博中提到這樣乙個問題：週末，兩個初中生各自在家玩電腦，都在午飯擺上桌時不願下線。一位媽媽叫孩子兩次，看孩子不願下線，愉快地把飯碗端給孩子，讓他一邊玩一邊吃，不讓孩子彆扭；另一位媽媽叫孩子兩次，看孩子不願下線，不再吱聲，吃完飯收拾掉飯桌，把剩下的飯倒垃圾桶，懲罰孩子，不給他吃飯。
大家覺得哪個方法好？
這真的是非常有意義的乙個話題。一些家長訓孩子就像訓狗一樣，通過懲罰、給臉色、講道理讓孩子知道邊界，不養成壞習慣。如同狗若尿到地板上就讓它少吃頓飯，狗就不會養成地板上尿尿的壞習慣。
這就是行為主義的核心理念，人跟電腦程式沒兩樣，你允許他邊吃邊玩，他就會永遠邊吃邊玩，永遠不懂得按時專心吃飯。你要求他吃飯時必須放下游戲，他就學會了專心吃飯，從此養成「好習慣」。若給孩子完全的自由，孩子就會一事無成甚至殺人放火。
很多家長心目中理想的孩子，不是乙個獨立豐富的精神存在，而是機械人。
孩子究竟是如何學習成長的？除了行為主義，幾乎各種心理學流派都研究出同乙個結果：孩子通過「內化」與撫育者的情感關係來學習成長。
所謂的人格，就是孩子與父母的各種情感關係模式，內化到心裡去，就成為了以後的性格，決定一生的命運。若媽媽內心是有覺知，輕鬆自在的，無論把飯菜端給孩子還是倒掉，都很好。若媽媽壓抑怨恨，怎麼做孩子都會難受。
6樓：追逐的拾光
只要自己堅持，就一定能養成乙個好習慣，也能改變乙個壞習慣。
習慣的重要性，以及怎樣養成好習慣
7樓：不懂先生
1、專心聽課的習慣。課前做好預習工作（不是簡單的看一遍，要能提出問題），課上動腦動手，集中注意力（筆記有時也是很重要的）。因為一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。
2、制定確實可行計畫的習慣。學習中學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
3、不斷提公升學習能力的習慣。可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。
速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
4、整合知識點的習慣。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
5、做題反思的習慣。做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
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不是對酒有依賴，是你給自己的心理暗示，就象 把酒當安慰劑，如果喝的少沒什麼，每天睡前喝的大醉，那對身體可不好，應該善待自己的身體 不為別人！每天晚上喝一杯紅酒,對身體有好處 完全不喝酒是乙個好習慣還是乙個壞習慣？對乙個健康人來說，完全不喝酒是乙個壞習慣，喝酒太多也是乙個壞習慣，適量飲酒是乙個好習慣，...
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