1樓：天葉耀
肚子特別的大，激素分泌的比較多，缺鈣，經常坐著的孕媽在孕晚期的時候，恥骨痛的會更加的嚴重一些。
2樓：豆豆情感煩惱
很多孕媽都在孕晚期，會出現恥骨疼痛，比如體重過大以及身體素質比較差，胎兒過大等。所以一定要注意孕期的保養。
3樓：可樂雞翅
平時非常的腰疼，而且生活習慣不是特別好，經常吃一些垃圾食品，不喜歡運動，也不喜歡鍛鍊身體。
孕晚期容易出現恥骨痛，有哪些緩解疼痛的方法嗎？
4樓：井靖荷
建議孕婦多左側臥位，必要的時候可以試骨盆帶就是收腹帶，勒在骨盆的入口處，正好起到固定恥骨，同時起到托起子宮的作用，能得到輕微的緩解。
5樓：邂逅浪漫
恥骨聯合痛是很多孕婦的困擾。這個恥骨聯合痛其實也表明胎兒的發育非常好。出現疼痛期的時候最好要臥床休息，避免過度走路或者過度勞累了，同時要補充鈣劑，讓骨骼發育的更加結石，最後就是在飲食上要注意調整，不要出現挑食這些情況。
孕晚期，孕媽盡量避開哪些行為，可能易導致恥骨痛？
6樓：生活能手小
我們都知道女性在懷孕期間是非常辛苦的，尤其是在懷孕早期和懷孕晚期這個兩個階段。在懷孕早期的時候，由於胚胎發育還沒有完全穩定，寶媽非常容易因為自己的粗心而導致流產的情況發生，這個時候寶寶應該多臥床休息不要過度勞累，尤其是彎腰乾重活，每天還要堅持進行葉酸補充，葉酸不但能預防寶寶的神經系統出現異常，還能避免寶寶出現畸形的問題，是乙個非常有幫助的維生素。<>
等到懷孕中期的時候，寶媽才可以進行正常的生活，但是在整個懷孕期間寶媽一定要保證飲食的清淡和營養，保證每天攝入充足均衡的營養物質，還要有著充足的睡眠時間和好的睡眠質量。很多寶媽在懷孕晚期的時候都會出現恥骨痛的情況，其實是非常正常的生理現象。恥骨痛算得上是整個懷孕期間最讓寶媽難熬的症狀了，這時寶媽應該做臥床休息，不要過於勞累，還要滿足每天攝入充足均衡的營養物質，因為恥骨痛這種症狀主要在寶媽懷孕晚期才會出現。
因為這正是寶寶即將入盆的表現，隨著懷孕月份的增加，寶寶的個頭越來越大從而增加對內臟的壓迫，在孕晚期的時候，寶寶就會以頭朝下的姿勢從頭開始慢慢的進入寶媽的骨盆當中，這就是入盆的開始。<>
這個時候就會使寶媽的恥骨向兩側分離，當寶媽的骨頭慢慢的被拉開時，就會讓寶媽感受到恥骨的痛感。但是寶媽也會感覺到自己的上腹部會變得輕鬆一些。這個時候寶媽的便秘情況也會得到緩解，而且食慾也會好很多。
但是寶媽的尿頻尿急的症狀會加重，因此在這個時候寶媽一定要保證飲食的清淡盡量不要久坐，以免給身體帶來負擔。
7樓：快樂幸福人生傑
女性在懷孕晚期可能會出現恥骨疼痛的情況，這種情況大多數屬於正常的生理現象，主要是由於子宮增大壓迫引起的，在懷孕期間應該要注意多休息，避免過度勞累，可以適當的進行有氧活動，能夠加快血液迴圈，避免長期久坐不活動，孕晚期應該要保持健康的體重。
8樓：殷琬
孕晚期媽媽應該特別注意休息，避免一些重體力勞動，在生活中也應該特別注意安全，避免乙個人去洗澡散步或者經常摸肚子，引起疼痛的主要原因是日常生活中不注意新歐氣，經常去走動，加重了腿部的承受力量而導致疼痛。
9樓：星了
在孕晚期的時候儘量減少運動的時間，而且要調整自己的睡姿，盡量採用左側臥，或者右側臥的睡姿要來回交替，不能長時間保持統一站姿或者坐姿。
孕期最難熬的“恥骨痛”，哪幾類孕媽最易中招？
10樓：芩芩家庭教育
假如懷上了雙子座或者雙胞胎，孕婦肚子要比一般孕媽大許多，伴隨著胎寶寶一天天的發展，到懷孕後期，孑宮壓擠腹腔的人體器官，恥骨的工作壓力還會擴大許多，多胞胎孕婦會比懷乙個寶寶的孕媽疼痛感更明顯。建議孕媽平常要多休息，平常能夠提前準備一條託腹帶減輕肚子橘謹的工作壓力。
但是，懷孕後期除開要提前準備託腹帶，離產期的日子愈來愈近，要想生產時成功，建議孕媽也需要準備充分好孕婦待產包。假如大著肚子不方便外出，可以在網上選購，孕婦待產包裡面包括孕媽生完孩子用具，及其新生兒護理用品，十分齊備省掉孕媽購買的困難。
有一些女性懷孕前身材瘦小，擁有寶寶以後腹腔擔負的負擔太重擠壓盆骨，那樣恥骨的伸縮水平便會受到影響。特別是夜裡睡覺時，恥骨痛疼會造成孕媽難以入睡，大白天並沒有乙個好的精神面貌。建議身材瘦逗晌小的孕媽晚上睡覺時能夠在兩腿中間夾乙個靠枕，減輕盆骨的工作壓力，平常走路的時候挑選舒服的月子鞋或是平跟鞋，這種可以緩解恥骨的痛感。
假如兩胎間距的時長短一些，孑宮及其骨盆都還沒修復好，直到懷孕之後，恥骨的不適感也要比一般孕媽媽更強烈。假如要想2胎，建議母親最好是和第一胎維持2年左右的的時間，那樣孕媽不但在懷孕期間可以少受苦，並且生產時，恥骨、孑宮狀態良好，可以規避許多偶然狀況的出現。
許多女性懷孕以後每天操心家裡的事，做什麼事都需要事必躬親，這種孕媽媽不但人體勞累過度，並且心更辛苦，既影響了胎兒的發育，自身還會經常會出現恥骨痛疼，身體不舒服的具體情況。建議女性懷孕的時候要多休息、少操心，麻煩事丟給老公去解決，舒適的渡過這十個月，自身才可以少遭罪。
11樓：阿斯達歲的說
年齡比較大的，體質不好的，不喜歡運動的，身材比較小的，身體受過傷的孕媽非常容易中招。
12樓：撒的謊
孕前有類似盆骨痛、脊椎病等情況，身體比較瘦弱的媽媽，懷有多胞胎的媽媽，在孕期過度勞累的媽媽。
13樓：史蒂芬斯
懷多胞胎的孕媽，體格瘦小的孕媽，兩胎間隔時間短的孕媽，經常操心的孕媽。
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