1樓：聰敏且獨特丶行家
序言：在懷孕期間是可以適當補充一些dha的，但是在補充的過程中最好去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行補充，會更合適一些。因為dha對於寶寶的大腦發育有著很大的幫助，而且也能夠促進寶寶的視網膜發育，適當的補充，寶寶在出生之後會更加的聰明健康，平時也可以選擇通過飲食來進行補充很多食物當中的dha含量都是比較豐富的，能夠滿足身體對於營養的需求。
也可以選擇服用一些dha製劑來進行補充，但是一定不能夠盲目的服用，避免攝入過量。
平時可以選擇多吃一些魚肉，蝦肉等食物，這些食物當中的dha含量非常的豐富，能夠很好的被身體消化和吸收，同時還含有其他營養物質，能夠滿足身體對於營養的需求，可以起到很好的補充作用。平時也可以選擇適當的吃一些亞麻籽油，這些食物當中的 dha，能夠很好的被人體吸收。
一般正常情況下可以選擇在懷孕6個月之後適當的進行補充，因為這個時候寶寶的大腦細胞發育速度也是非常快的，適量的補充，有利於寶寶的生長發育。平時也可以選擇多吃一些堅果，因為堅果當中的營養物質是非常豐富的，不僅能夠補充dha，也能夠補充蛋白質，維生素和微量元素以及礦物質。平時一定要定期的去進行檢查，這樣才能夠知道自己身體是否缺乏營養物質。
補充dha對於寶寶的發育有著一定的幫助，但並不是每乙個孕婦都需要補充，一定要結合自身的實際情況來進行選擇。最好是通過飲食來進行補充，這樣才有利於身體的健康，我想要服用補充劑的話也是可以的，但是補充劑的劑量以及服用時間都要把握好。
2樓：創作者
要根據身體狀況確定，可以去醫院介紹檢查，確定是否需要補充，不要隨意的補充營養品，會給身體帶來影響的。
3樓：創作者
是需要吃dha的，因為dha可以給孕婦補充維生素，還可以補充礦物質和各種微量元素，對孕婦和胎兒都有好處。
4樓：深子雲
用吃dha的，因為dha可以補充大量的營養，對胎兒和孕婦都有好處，可以促進胎兒智力和視力的發育。
孕期到底用不用吃dha？你知道為什麼嗎？
5樓：寧力疼
孕婦吃dha是很有必要的，它可以促進寶寶的大腦發育，對寶寶的智力發育有一定好處。一般從懷孕5個月開始補充dha，dha是一種保健品，需要在醫生的指導下合理服用，這樣才能保證服用的安全性。dha對胎兒發育比較重要，是大腦發育的重要物質會影響胎兒的大腦發育。
從食物中獲取存在於深海魚，以及核桃、松子、花生等堅果中，這些都是孕期最好的食物。dha可以減少懷孕後的神經衰弱和抑鬱症，並降低早產的風險。可以在懷孕20週後開始服用，此時胎兒的大腦發育最為迅速，對dha的需求量很大。
產後也可以繼續服用dha，因為它可以通過乳汁餵養新生兒，促進新生兒聽覺、視覺等感覺神經的發育，在選擇dha產品時要選擇質量合格的，並在醫生的指導下服用。最好不要自己亂吃，以免服用不當，引起***。
dha可以幫助孕婦和胎兒發育得更好。ha可以幫助胎兒大腦更好地發育，也就是說，使胎兒發育得更健康。此外，dha不僅對胎兒有積極作用，對孕婦也有積極作用。
母親服用dha後，胎兒的大腦和視覺神經發育得更好。在懷孕中期，胎兒發育比較快，還需要補充鈣質，以免缺鈣影響寶寶骨骼發育。可服用鈣劑，也可多吃蝦皮、排骨，有補鈣的效果。
很少有人知道dha有多重要，因為對dha的了解太少了，有科學研究稱dha對孕婦很重要。晚上睡覺前喝牛奶，補鈣的效果會更好。非常多的女性在備孕的時候會去關心身體的營養攝入，葉酸對懷孕的影響非常重要，所以非常多的孕婦在懷孕期間會補充維生素和葉酸。
6樓：西紅學姐
在懷孕的時候需要吃dha，這是因為在懷孕的時候補充dha，能夠保護胎兒的發育，然後也能夠提高自身的身體素質有很大的好處，可以預防胎兒出現先天性疾病的情況。
7樓：幸福小豬豬
孕期完全不用吃dha，因為孩子所需要的營養是非常少的，安孕婦每天所攝取的物質裡邊已經有足夠的dha。
8樓：巨集盛巨集盛
當然需要補充dha。因為 dha也可以幫助胎兒更好的發育，也可以幫助胎兒補充營養。
孕期到底用不用吃dha？該如何吃？
9樓：幕哥說劇
孕期可以適當補充一些dha，但補充過程中最好去醫院檢查。在醫生的指導下補充會更合適。因為dha對寶寶的大腦發育有很大的幫助，並且還能促進寶寶的視網膜發育。
適當補充，寶寶出生後會更加聰明健康。平時也可以選擇通過飲食來補充。很多食物中的dha含量比較豐富，可以滿足身體的營養需求。
也可以選擇服用一些dha製劑進行補充，但一定不能盲目服用，避免攝入過多。
平時可以選擇多吃魚、蝦等食物。這些食物中含有非常豐富的dha，可以很好的被身體消化吸收。同時，它們還含有其他營養物質，可以滿足身體的營養需求，起到很好的補充作用。
平時也可以適當選擇吃一些亞麻籽油。這些食物中的dha能被人體很好地吸收。
正常情況下，可以選擇在懷孕6個月後適當補充，因為此時寶寶的腦細胞發育速度也很快。適量補充有利於寶寶的生長發育。平時也可以選擇多吃堅果，因為堅果的營養成分非常豐富，不僅可以補充dha，還可以補充蛋白質、維生素、微量元素和礦物質。
平時一定要定期檢查，這樣才能知道自己的身體是否缺乏營養。
補充dha對寶寶的發育有幫助，但並不是每個孕婦都需要補充dha。我們必須結合自己的實際情況做出選擇。最好通過飲食來補充，有利於身體健康。
如果我想服用補充劑，可以，但是補充劑的劑量和時間要控制好。不過，適量補充dha有利於母嬰健康，但補充過量有可能帶來負面效果。大家也不用過於擔心，保持正常心態，多與醫生交流，選擇適合自己的飲食方案，保證胎兒健康成長。
10樓：失康願
用， dha可以對胎兒的大腦和視覺神經發育有很大的幫助，胎兒大腦中含有20%視覺神經中含有50%，孕婦一般從三個月開始到哺乳期都需要補充，可以吃一些富含dna的東西，比如堅果，魚等，也可以選擇一些含有dna的保健產品。
11樓：愛心的學姐
用吃，日常生活中就應該多去吃一些魚肉或者是吃一些蝦肉，裡面就會有很多的dha，能夠讓身體吸收。
12樓：巨集盛巨集盛
當然應該吃dha。每天可以根據服用量來進行確認，而且要服用定量的dna，這樣才可以幫助孕婦更好的發育。
懷孕期間，到底要吃dha嗎？？
13樓：長乘說電影
魚肉是各種食物中dha含量最高的種類。魚油是魚肉脂肪的濃縮產品，自然含有豐富的dha，除了dha，魚油中通常還含有epa。很多產品都會自稱深。
海魚的dha更多，是不是真dha對胎兒的大腦和視網膜發育非常重要，而我們人體又無法合成，所以必須通過外界攝入來補充dha。而孕期的攝入需求量採用比較多的乙個推薦量是每天300毫克dha。
根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會的建議：孕婦和哺乳期媽媽每天應該補充dha大約300mg，這對媽媽和。寶寶都有好處。
食物的選。擇應該集中在時間上。在懷孕期間，胎兒在不同月份的發育是不同的。
在大腦發育過程中，我們建議孕婦在懷孕中後期服用dha補充劑。
尤其是懷孕5個月後，胎兒的聽覺和視覺因為現在的含有dha的食物內的含量變少了，還有就是食品安全問題也是不容忽略的。我第乙個寶寶吃。的國外進口的，第二個寶寶吃的國產的也很好。
這個是不強制的，孕媽如果覺得吃。了對寶寶好的話，是可以堅持服用的，可以在4個月之後就開始補充，能夠促進胎兒大腦的發育。
但是只要孕期當中，孕媽可以保證每天乙個雞蛋，每週吃魚海鮮兩到三次，則不用額外的補充dha。很多廠家為了宣傳自身的產品，誇大自己的產品療效。那什麼樣的孕婦需要額外補充多吃核桃、松子補充「**腦」 胎寶寶所需要的大量「腦**」只能從準媽媽身體中獲得，二隨著孕期的發展，準媽媽體內的腦**含量會逐漸遞減，因此準媽媽需要持續、充足地。
14樓：茈女子
我覺得懷孕期間很有必要吃dha，因為這樣子能夠讓自己的孩子更加的聰明，有利於寶寶智商的發育，是很不錯的選擇。
15樓：go我的世界誰懂
當然需要。因為這樣的話能夠補充人體所需要的營養物質，而且這樣的話也能夠避免胎兒發生畸形或者是其他的問題。
16樓：雙魚愛仕達
當然要了。 dha對孕婦和胎兒都很好，而且也可以防止胎兒生長畸形，有利於胎兒的健康發育。
17樓：白珍全全全
懷孕期間可以根據自己的自身情況，理性判斷，酌情的去吃一些dha，當然如果孕婦自身的體質比較好，就算不吃的話，也是不會有什麼影響的。
18樓：卞凌昳
要吃。因為dha富含多種營養元素，有助於胎兒的視網膜發育，可以使寶寶更健康。
19樓：教育知識之家
懷孕是否必要吃dha目前尚沒有規定，懷孕初期應注意葉酸的補充，同時不同於鈣，鈣元素是孕期必須補充的營養。dha可以從深海魚中，海藻類食物中補充，有條件的情況下也可額外進行補充。dha是人體必需的一種飽和性脂肪酸，也被稱作腦**。
可以在胎兒腦部發育的階段補充，可以幫助胎兒腦部發育。
懷孕期間，到底可以吃dha嗎？
20樓：巨集盛
可以吃。因為可以補充維生素，也會讓乙個人在生活中獲得乙個很好的體質，也不會經常的生病，不會經常的感冒。
21樓：情感達人柚子
懷孕可以吃dha，懷孕本身就會缺乏各種維生素，吃dha可以補充身體所需的營養，使寶寶得到正常生長。
22樓：阿斯達歲的說
懷孕期間可以吃dha，而且dha可以加速胎兒的大腦發育，使寶寶更加聰明健康。
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