做月子能吃醋嗎，坐月子能吃醋嗎

1樓：眼淚是水心中有魚

在月子期間是可以適當的吃醋的，但是不要過量的去吃。同時餐飲上最好以清淡好消化的食物為主，比如小公尺粥，蔬菜汁果汁等等。如果在這期間屬於母乳餵養，也要增加營養，也可以喝一些雞湯魚湯，豬蹄湯等等也能夠幫助下奶。

意見建議：在月子期間需要好好護理身體，因為在子時身體也是比較虛弱的，護理不當有可能會落下月子病。在飲食上最好不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水來洗頭髮或者洗澡，不要做劇烈的運動鍛鍊。

如果對你有幫助的話，望！！！謝謝。

坐月子能吃醋嗎

2樓：沐媽育兒觀

坐月子一般可以少量吃醋，但是要盡量避免過量攝入。

醋是調味品中常用的乙個品類，多由糯公尺、高粱、大公尺、玉公尺、小麥以及醣類和酒類發酵製成。醋又稱為食醋、醯醋、苦酒等，是烹飪中常用的一種液體酸味調味料。由於原料、工藝、飲食習慣的不同，各地醋的口味相差很大。

釀造食醋具有琥珀色或紅棕色，有光澤者為佳品。體態澄清、濃度適當，無懸浮物、沉澱的產品質量較好。另外，好的食醋應有食醋特有的香氣和酯香，不得有不良氣味。

酸味柔和，回味綿長，有醇香，不澀，無異味。

坐月子注意事項

天熱坐月子，一定要保證室內空氣流通，室溫保持在25℃左右，濕度控制在50％~60％。每天開窗通風1~2次，每次至少30分鐘，可合理使用風扇和空調，但應避免直接吹向產婦和寶寶。

產後飲食以清淡、易消化為原則，避免生冷辛辣的食物，從流食慢慢過渡到正常飲食，注意營養均衡，做到葷素、幹稀搭配，可適當增加用餐次數，以5~6次為宜，少食多餐。最初幾天最好飲食少鹽，多喝溫的白開水，適當飲用紅糖水。

以上內容參考：人民網-坐月子，科學比老理兒重要。

坐月子可以吃醋嗎

3樓：母嬰達人安安

坐月子期間產婦是可以少量吃醋的，適當的吃醋是可以的，只要不過量就行。

產婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。產婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

月子餐不僅不能放辣椒、花椒、味精，蔥、姜、蒜等做菜常用的配料也不能放，只能靠鹽、醬油、白糖等最基礎的調料來調味。

月子期間飲食原則：

1、以少量多餐的方式，可以考慮一天吃5～6餐，避免肚子脹或一次進食太多。

2、食物盡量清淡，避免太鹹、油膩、產氣性與特殊氣味的食物。

3、選擇產婦喜歡的食物，不必刻意補充蛋白質類食物。

4、月子食物的食材應新鮮，最好用現吃現煮的方式，不要使用微波爐烹調或回鍋好幾次。

5、準備花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等小點心，有助於開胃。

6、保持室內空氣清新，避免油煙、二手菸、汽油味。

7、找出心情不好的原因，加以排除。

8、使用精緻悅目的餐具。

以上內容參考：人民網—女人坐月子飲食5大禁忌進食要注意8個原則。

以上內容參考：中華網—坐月子可以吃酸的嗎。