孩子注意力不集中怎麼辦

1樓：知識力

孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。

2樓：知識力

孩子注意力很差怎麼辦？現在有很多的人是分不清楚什麼是專注力什麼是注意力，很多時候是把專注力跟注意力混為一談，注意力是什麼，注意力是認真聽別人講話的一種能力，怎麼訓練這種能力。

3樓：睿爸育兒記

孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計畫#

4樓：一公尺八的脖子

1、營造乾淨環境。

首先父母要幫寶寶營造乙個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

2、合理安排時間

小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走神，所以如果孩子寫作業寫累了的時候，就應該讓他們休息一會兒再寫，這樣才能夠有效的提高學習質量。

3、改定時為定量

有些孩子在回家之後第1件事情就是寫作業，有時作業完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業量，這樣就會讓孩子有逆反的心理，長時間下去很多孩子都不願意按時完成學校安排的作業。

4、選擇不要太多

雖然說在孩子的成長過程當中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那麼也會讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2~3個，要讓孩子玩好之後放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。

5、減少嘮叨訓斥

其實孩子注意力不集中，在生活當中也比較常見，父母也不要太過訓斥孩子，如果經常訓斥孩子，反而會極大的影響到孩子的自信心和身心發育。

6、生活養成規律

針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養成良好的生活習慣，比如幫他們規定好寫作業的時間以及玩遊戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發現這種現象有很好的改善。如果孩子在很長一段時間注意力不是特別集中。

那麼家長就應該有足夠的重視，首先要幫助寶寶營造良好的學習環境。另外也要合理幫助寶寶安排時間，要讓他們在固定的時間段內做相應的事情，盡量不要打亂生活習慣，還有就是即便發現這家孩子有注意力不集中或者是其他問題，家長也不能訓斥孩子。

5樓：匿名使用者

孩子注意力不集中要正確引導孩子、靈活地交替運用無意注意和有意注意。

1、正確引導孩子。

2、靈活地交替運用無意注意和有意注意。

有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由於注意力發展水平所限，很難長時間保持有意注意。家長必須靈活地掌握方法，不斷交替運用孩子的這兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不會太疲勞。

切記，孩子做事分心的時候，千萬不能嘮叨和訓斥，那樣反而更不能使孩子集中注意力了。

6樓：殤瘍殘陽

1、培養對專心素質的。

興趣要有培養自己注意力集中和專心致志這種素質的興趣。比如在暑假的乙個早晨，請孩子早起之後花一段時間（比平時要少的時間）完成今天的暑假作業。

這個過程中就運用到了第乙個方法「積極目標」，專注的完成暑假作業能夠提高效率減少時間，那麼能夠有更多的時間用來休息或玩耍。作為家長的你，可以在孩子專注的按要求完成了暑假作業之後，安排一次他要求了很久的外出活動。

2、善於排除外界干擾。

嘗試在公交車站或者人群穿梭的公園裡讀課文或者練單詞，將注意力慢慢集中到你手中的課本裡，試著讓大腦關掉耳朵，把雜音摒除在外，多做幾次就能實現對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。

3、善於排除內心的干擾。

讓孩子的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。習慣重複這個動作，那麼只要做這個動作，大腦就會收到訊號，將注意力集中起來。

7樓：匿名使用者

孩子注意力不集中的方法有：運用積極目標的力量、培養對專心素質的興趣、善於排除外界干擾、善於排除內心的干擾。

1、運用積極目標的力量。

孩子注意力不集中程度不深的話是正常的，因為畢竟孩子的好奇心比較重要充分運用積極目標的力量，提高自己注意力和專心這種能力。就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。

2、培養對專心素質的興趣。

要有培養自己注意力集中和專心致志這種素質的興趣。有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過乙個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。

3、善於排除外界干擾。

注意力集中的大敵就是來自各方的干擾，要在干擾中訓練排除干擾的能力。偉大的政治家***，在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣乙個訓練科目，到城門洞裡、車水馬龍之處讀書。就是為了訓練自己的抗干擾能力。

4、善於排除內心的干擾。

在這裡要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。

8樓：杜學岺何碧

這個最好從兩方面著手，去醫院檢查一下身體先，看看有沒有身體上的毛病，如果沒有身體上的毛病，那就是心理上的了。

身體上的話：

1，可能有寄生蟲，比如蛔蟲一類，會影響注意力之類的2，缺少營養素，比如鋅啊。

硒啊之類的，導致。

神經發育。出現問題，3，早餐不夠合理，麵包這類的主食不夠，導致血糖低，沒精神，沒注意力，4，睡眠質量太差，精神狀態差，一定要保證作息時間，並且形成一定的規律性。

還有一系列可能導致注意力被分散的因素，多和孩子溝通先，找找問題所在，才能解決根本。

不要打罵孩子，因為多數家長認為。

注意力不集中。

是學生本身的態度問題，恰恰可能原因就出在家長身上，不要讓孩子因為學習以外的一些不必要的事情而分散了孩子的注意力，例如家庭的矛盾等等。平時多觀察觀察孩子，多了解孩子就會好一些了。希望對你有幫助！

9樓：殭屍公爵

孩子注意力不集中可以給孩子乙個安靜的學習環境，讓孩子換一種學習方式等。

1、安靜的共學環境利於孩子養成自覺高效學習的習慣，相對信任地給孩子以自由發揮的空間會讓孩子更主動地學習。

有的家庭裡，孩子做著作業，一會兒爸爸進來看看，一會兒媽媽進來催促幾句，孩子的注意力被外界環境都吸引過去了，怎麼能集中注意力。

2、孩子可以專注於一件事情的時間是隨著年齡增長而延長的，一般來說，2歲寶寶可以專注幾分鐘，大一點兒的孩子可以到20分鐘左右。不過，這不是乙個嚴格的時間標準，就算你的孩子沒有達到這個時間區間，也不要緊張。

3、很多孩子一到學習時，注意力就會分散。而注意力分散了，孩子就很難學進去了。這個時候，可以讓孩子換一種學習方式，不同的學習方式孩子的注意力可能會重新分配轉移。

對培養孩子的注意力也可能會起到很好的效果。

4、聽指令做動作，孩子聽到指令就去做動作，孩子的大腦會控制手腳進行反應，家長去觀察孩子反應的速度和協調能力。這樣也能鍛鍊孩子的注意力。

10樓：廉玉榮妙珍

學習集中注意力的方法：

一)目標明確，增強學習自覺性。明確自己要達到的目標，並了解實現目標的意義和價值，使自己產生嚮往和追求的意向，並強行把自己注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務，在這種自控能力和明確目標的支配下學習任務才能夠完成。

二)心情平靜。心理平靜，情緒穩定，有助於個人控制自己的心理狀態，使之集中精力，指向學習目標。所以在需要注意力集中之前，先使心神安定下來。

有人說：「只要能靜下心來，就等於集中了一半的精力。」反之，乙個心情焦躁、煩亂的人，要想集中注意是很困難的事。

那麼如何才能使心理安靜下來，下面我們再講幾個讓自己心靈安定的技巧：

1、目標轉移法。請你仔細觀察你眼裡某件物品，看清它的形狀、顏色、材料和其它特點，然後閉上雙眼，回憶所觀察到的物品，再睜眼觀察一下所看物品，檢查回憶得是否對。這時你會發現，腦子裡原有的想法或雜念都被「掃除」出去，大腦變得平靜了。

2、回憶法。上課前，你提前2分鐘坐在座位上，認真地回憶這門課程上一次講到什麼地方了？主要內容是什麼？自己已經掌握了多少？如此的考慮會不知不覺地。

引導你的思路，使之納入這堂課的軌道。

在晚上做作業和覆心功課時，如果心理狀態不安靜，也可以用回憶法，回憶課堂上老師講課的內容，這樣既複習了功課，又能使心理平靜下來，專心致志地做作業或複習功課。

你會發貼問大家怎樣集中精力學習呀，很多人得過且過的，就憑這一點，看好你呀！

11樓：斂晗昱

行為**：對患兒比較好的一些習慣進行強化，對於不良的習慣進行糾正，或者使用其他正確的行為來替代這種不良習慣。

認知行為**：主要的目的是為了讓患兒學會如何去自己解決問題，努力去克制自己的一些衝動行為。

心理社會干預：一般需要採用小組的形式進行，在這個小組當中，患兒需要學習如何去與其他人交流，一定程度上可以改善患兒注意力不集中的表現。

家庭干預：這種方法需要父母雙方的配合，首先需要讓父母學習和掌握解決家庭問題的一些能力，之後教會父母如何去和孩子共同制定乙個家庭的獎懲合約，在一定程度上可以幫助患兒更好地、健康地成長。

對於焦慮障礙的患兒，心理教育是非常重要的。藥物雖然可以消除焦慮的症狀，但是不能從根本上幫助患兒解決焦慮問題。所以對於這類患兒的**，應當以健康教育、認知行為**等心理**為主要**手段，藥物**為輔助**手段。

我們平時應該多注意觀察孩子的行動還有一些語言，如果發現有什麼大問題及時去醫院**。希望我的對你有幫助！

12樓：沐染染染染染

1.營造安靜的學習環境。

在孩子學習的時候，家長要為孩子營造乙個乾淨的環境，寫字檯上與學習沒有關係的物品最好都收起來。在孩子學習的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學習的時候，家長也不要因為檢查作業而隨意打斷孩子的學習思路，這會導致孩子注意力不集中。

2.合理安排時間。

不要為了讓孩子多學習一些知識，而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業等，因為一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學習15分鐘後，可以讓孩子適當的休息，否則會導致孩子出現頻頻走神的情況，這樣也會導致學習效率的下降。

3.為孩子定量布置作業。

因為有的家長看到孩子過早的完成作業後，會再次增加其他的額外作業，這樣就會導致孩子出現逆反心理，做作業的時候就會拖拉，注意力就會不集中，所以建議給孩子布置作業的時候，規定完成多少作業量可以休息，這樣孩子會集中注意力寫作業。

4.減少嘮叨訓斥。

當孩子出現注意力不集中的時候，家長老師不要經常嘮叨訓斥孩子，否則會讓孩子出現逆反心理，從而就會喪失自律能力。

5.限制電視遊戲。

因為孩子對於電視，遊戲等比較迷戀，所以即使寫作業也難靜下心來，就會出現注意力不集中的情況，平時要注意限制孩子看電視玩遊戲的時間，讓孩子平時多看看書，可以帶著孩子多去戶外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。

6.保證充足的睡眠。

只有晚上睡眠時間充足，白天才能有良好的注意力，所以應該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質量。

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