1樓：匿名使用者
在備孕期間要少吃一些辛辣類的食物。
2樓：情感諮詢槐樹老師
備孕期間，夫妻雙方都要保持良好的生活習慣，適當運動，均衡飲食，避免熬夜，保持健康的心理狀態，行孕前檢查。
夫妻如何備孕才能優生優育？要怎麼做呢？
夫妻如何備孕才能優生優育？有什麼好的辦法嗎？
3樓：請為伊人所繫
戒菸戒酒，多運動，平衡飲食，心情愉快。
4樓：鄒傑
我一下你這個問題。
夫妻如何備孕才能優生優育？有沒有這方面的產品？
夫妻如何備孕才能優生優育？怎樣才算正確備孕？
年輕夫妻都非常注重備孕，備孕期夫妻應該怎麼做才能優生優育呢？
5樓：深藹
對於孕婦來說是特別重要的，所以女性，就是要關注自己備孕前的經期狀態，如果有痛經，經期要不動，或者是**的一些疾病，要積極**和調整，讓月經處於乙個很正常的狀態，父母雙方健康的身體，像這樣才有利於寶寶的健康，當然在懷孕的情況下要預防感冒，包括其他方面的身體健康。在準備生育下一代之前，首先要做好身體調理，調整運動、飲食、作息和心態等。男性應盡量不喝酒、不吸菸，檢查血型是否相合，家族是否有遺傳病史等。
開始備孕時及早攝入葉酸等微量元素，懷孕期間盡量不要影響孕婦的情緒，感覺有什麼不適就不要自己吃藥，聽從醫生的安排，是進行孕期檢查等，保持乙個快樂祥和的孕期才能給你帶來乙個健康活波的好寶寶。
對於準媽媽和準爸爸來說，健康生產是非常非常重要的。這關係到寶寶是否會健康、聰明等問題。當然，並不是說沒有優生優育的寶寶就一定會有問題！
這也是乙個問題。但在沒有遺傳因素的情況下出生和繁殖的嬰兒是沒有問題的。優生優育是丈夫和妻子的共同努力的結果。
從科學上講，優生學和優育學是分開的。
關於優生基本上有以下幾個方面的內容準爸爸們必須戒菸戒酒，並進行適當的體育鍛煉！ 比如說晨跑，在飲食方面也要均衡，不能暴飲暴食，保持良好的飲食習慣。準媽媽也是一樣，在飲食方面一定要做到節制。
而準媽媽們在備孕前盡量不要染髮、燙髮。
6樓：澱厚腆灑您
在備孕之前，夫妻雙方應該到醫院做全面的體檢，確定夫妻雙方身體都較為健康，沒有傳染病遺傳病等症狀之後戒菸戒酒，飲食清淡保證睡眠質量服用葉酸，現在適當的體育鍛煉保持好體重，兩人一定要保持愉悅的心情這樣子才能做到優生優育。
7樓：鵲佔批醫冉
夫妻兩個人應該作息規律，不要熬夜，多進行體育鍛煉，飲食上要營養均衡，不可以挑食，不要吸菸喝酒，保持良好的心態，在備孕前做檢查。
8樓：廝好侄姑拼
可以說長款羽絨服可以搭配緊身牛仔褲或者黑色哈倫褲，非常顯瘦，而短款羽絨服可以搭配白色闊腿褲、九分牛仔褲、運動褲。
9樓：創作者
一定要做好備孕的準備，了解身體方面的情況，注意休息，一年之內不要抽菸喝酒，必須要保證身體方面的健康。
10樓：楠風吹呀那個吹
年輕夫妻備孕時，要注意妊娠的年齡。現代醫學已經做了明確的論證，年齡過大，固然容易造成難產、流產或胎兒發育不良，而年齡過小，母親的身體尚未發育成熟，心理素質和生活能力也都較差，所產嬰兒的先天性缺陷發生率也較高。專家們認為，女子處於25-29歲這個年齡段時，身體發育已經成熟，卵巢生殖及內分泌的機能旺盛，心理素質及生活自理能力也較強，此時妊娠，最利於胎兒的生長和產後嬰兒的撫養。
11樓：制騰縛目
一定要做好備孕準備，了解身體情況，注意休息，一年內不抽菸不喝酒，一定要保證身體健康。
備孕期怎麼做到優生優育呢？
12樓：昝柏卑從凝
備孕期間要去醫院做一次孕前檢查，檢查準媽媽的健康狀況，找出可能影響懷孕的風險並有效的避免，注意維持正常的體重和合理飲食，平常的飲食要保證水果、蔬菜、蛋白質、穀物和奶製品的攝入，避免咖啡因。
夫妻備孕應該怎樣調理身體
目前科學備孕確實很重要，除了規律的作息和良好的飲食習慣外，夫妻雙方的孕前篩查也是必不可少的。除了醫院常規的檢查外，多種單基因遺傳病的篩查也很重要，常見的有血友病 遺傳性耳聾 地中海貧血 苯丙酮尿症等。通常生育患兒的父母表型正常，通過基因檢測才發現是同一致病基因的隱性攜帶者。建議夫妻雙方提前三到六個月...
備孕夫妻雙方怎麼備孕？可以給點建議嗎
1.妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕，這時你得做乙個全面的常規專案的孕前檢查。2.要養成良好的生活習慣 早睡早起早上7點左右必須起床，晚上9點左右必須睡覺，每天保證足夠的睡眠，可以有效的增加免疫力，對你以後懷孕都健康都有幫助。3.不能隨便服用藥物，孕前3 6個月夫妻雙方都要避免使用藥物，這樣寶寶...
夫妻備孕需要做些什麼？怎麼做是有效備孕
關於這個問題可以回答 夫妻備孕需要做些什麼？怎麼做是有效備孕？你的採納 是我回答的動力。夫妻備孕需要做些什麼？要怎麼準備？其實夫妻備孕最主要的是兩個人在生活上面要注意一下，也就是說吃一些健康的食品，還有有乙個良好的生活習慣。夫妻備孕需要做些什麼？怎樣才能讓受孕機率更高？剛好知道這個問題，我可以給你一...
備孕女孩前準備，一般怎麼調理的，女孩備孕需要哪些準備，怎麼調理呢？
你好，希望下面參考內容能夠幫助到你。女性備孕食譜參考1 充足的優質蛋白富含優質蛋白的主要食物有 魚蝦，大豆，瘦肉，雞蛋等。2 合理補充礦物質和微量元素最常見的是鋅硒類元素，主要有 貝殼類海產品，動物內臟，穀類胚芽，芝麻 蝦 紫菜等。3 多吃新鮮的水果蔬菜像葉菜類蔬菜 柑橘類水果中富含促進女性懷孕的葉...
什麼吃了補精，需要怎麼備孕調理的
備孕男士的精子質量決定了女性是否能懷上優質的寶寶，因此各位男士在備孕期間需注意調整飲食，多吃核桃 蓮子 魚蝦以及牛肉這4種具有補精功效的食物，以補充多種維生素 微量元素和礦物質，從而有效提高精子的質量，使自身的生殖能力得到提公升。相信每乙個家長都希望自己的寶寶在出生後是健康的，因此很多人在備孕階段都...