1樓：匿名使用者
孩子在成長的過程中一定要及時的補充鈣。
第一，牛奶蛋黃粥，只要我們在生活中能夠準備10克大公尺，50克牛奶，蛋黃1個，少許的蜂蜜， 將洗乾淨的大公尺放入開水中煮，當文火煮三十分鐘以後，就將蛋黃用小勺背面研碎以後放入鍋內，同時也要加入牛奶，煮熟以後再放少許的蜂蜜即可， 蜂蜜是根據個人口味而酌量新增的。
第二，雞肉面片兒， 雞肉麵片的做法非常簡單，準備雞肉沫50到100克，同時將雞肉末研碎，同時也要準備一些薄面片兒，以及捲心菜葉沫，蝦皮湯，紫菜，香油， 將研碎的雞肉沫放入蝦皮湯內，煮熟開鍋以後再放入麵片捲心菜末，紫菜，當煮開以後加點香油就可以吃了。
第三，蝦皮炒菠菜，我們需要準備蝦皮十克，菠菜四百克，植物油，蔥，鹽。 將菠菜洗乾淨以後切成三段，蝦皮要用溫水泡開，將砂鍋放在火上倒入油，油熱以後再放入蔥花以及蝦皮煸炒， 炒熟以後放入菠菜，再放入適量的鹽，炒均勻就可以食用了。
2樓：青樓滿心寂寞
孩子六七歲這個階段是重要的發育時期，補鈣對孩子來說不但可以幫助身體發育，長個子，還能給孩子補充相應的營養。所以說六七歲這個年齡給孩子補鈣是非常重要的，平時可以給他喝一些含鈣量比較高的牛奶，或者吃一些鈣片，如果說孩子喝牛奶吸收鈣效果不怎麼好的話，可以喝一些自然唯他鈣鐵鋅口服液。
3樓：網友
需要，因為小孩子正是長身體的時期，應該多補鈣，多喝一些牛奶或者蛋白質高的。
4樓：芊芊梓沫
六七歲的孩子，正是快速生長發育期，身體生長發育很快，所以，有可能會缺乏微量元素。有沒有必要補鈣，應該看看身體是否缺乏，建議你最好還是先給孩子化驗一下微量元素，看看是否缺鈣，缺鈣的程度是怎樣的？需要多大的量來補充，然後再補。
5樓：胖爺侃大山
小孩兒可以一定量的補鈣，但是不建議吃鈣片。喝牛奶的時候不就可以補鈣嗎？食補其實在營養學的角度是比吃各種藥更健康。
6樓：要淡定
一般的話六到七歲的寶貝，在進行補鈣的時候可以先到醫院做乙個檢查，然後針對寶寶的身體情況來進行補鈣，因為鈣對於他們的骨骼成長是起到一定的作用的。
7樓：匿名使用者
六七歲的孩子需要補鈣。
8樓：綠色碳酸鈉
六歲的孩子需要補鈣的因為你在醫院裡面看孩子缺不缺鈣問一下醫生吃什麼好一點。
7歲小朋友吃什麼補鈣最快最好呢？
9樓：帥鍋取名真難
7歲兒童怎麼補鈣最好？
當然7歲兒童最直接補鈣的方式就是吃鈣片，選擇碳酸鈣給兒童吃吸收率能達到將近百分之四十，補鈣效果十分明顯。不過很多媽媽帶孩子檢查之後發現孩子雖然缺鈣，但是缺失的程度並不嚴重，因此希望通過一些食物來給孩子補鈣也是可以的。特別是7歲的兒童已經基本的食物都可以吃，可以做到在食物上多方選擇。
7歲兒童適合補鈣的食物有牛奶、大骨湯、魚類、大蝦、芝麻、木耳、豆製品等，父母可合理搭配給孩子吃，比如做成魚頭豆腐湯、煸炒蝦公尺、木耳炒蛋等可口的菜餚，讓孩子又愛吃又能吸收到鈣質。另外讓七歲的孩子多到室外讓陽光曬一曬對於補鈣也是有好處的，陽光能讓兒童自身產生更多的維生素d，其作用是讓兒童能夠對於吃進去的鈣質吸收更好，營養吸收率更高。
10樓：萊思紐卡
中國營養學會建議，7～12歲的孩子每日鈣攝入量為1000～1200mg。這個年齡段的孩子，日常飲食中經常食用牛奶和奶製品，豆製品，海帶，芝麻，瘦肉這些食物基本就可以保證鈣的攝入量，但是要注意補充維生素d，因為食物中維生素d含量較少，人體通過充足日光照射可以合成維生素d，如果戶外活動不足這一點就作用有限，所以可以使用維生素d補劑補充。
11樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
七歲小朋友補鈣可以吃兒童鈣片。食物可以多吃點蝦皮海鮮。
7歲孩子每天需要補鈣多少
7歲兒童補鈣，吃什麼補鈣最快最好？
12樓：網友
你好，七歲多的孩子要補鈣的話建議可以進行食補和藥補兩種方式。一般的話平時飲食裡面例如花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等都可以補鈣的，也需要保證鈣質和維生素d的雙重吸收。我們同時也可以給孩子補充一些兒童專用的鈣片，服用比較簡單一些，有的口味不錯孩子是比較喜歡的。
13樓：大海
通常情況下患者吃豆製品、乳製品、堅果、鈣片等都可以補鈣。1、豆製品。患者吃豆製品可以補鈣。
豆製品中含鈣量較高，常見的豆製品有豆漿、豆腐、豆干等，患者日常可通過多吃豆製品，從而達到補鈣的功效。2、乳製品。患者吃乳製品可以補鈣。
乳製品中含有豐富的蛋白質、鈣元素等，常見的乳製品有牛奶、乳酪等，患者日常可通過多吃乳製品從而起到補鈣的功效，但需要注意乳糖不耐受的患者應當謹慎食用。3、堅果。患者吃堅果可以補鈣。
堅果中的含鈣量比較高，並含有豐富的礦物質元素，常見的堅果有核桃、碧根果、開心果等，患者日常多吃堅果可起到補鈣的功效，但血脂較高的患者應當謹慎食用。4、鈣片。患者吃鈣片可以補鈣。
患者缺鈣量較大，食物中的含鈣量已經不能完滿足人體需求，可以在醫生的指導下服用鈣片，從而達到補鈣的效果。常見的有葡萄糖酸鈣或者碳酸鈣等。可以嘗試芝麻醬哦，芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
所以你可以嘗試吃東西的時候蘸點芝麻醬哦，味道更佳也可以補鈣。
六歲小孩補鈣吃什麼好，怎麼補？
14樓：波季
之前我們有講過小孩補鈣吃什麼好這個話題的回答，那麼小孩也是分為很多個階段的，比如3歲小孩和6歲小孩，他們都處在成長的最重要的階段，那麼我們今天就具體化一點，想必今天的話題也是各位家長很關注的，就是六歲小孩補鈣吃什麼好。
1、牛奶。2、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
3、豆製品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
4、動物骨頭。
動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先把它敲碎它，加醋後用文火慢慢的煮。吃時去掉浮油，加一些青菜就可以做成一道美味鮮湯。
二、補鈣吃什麼鈣片好。
1、鈣片是否新增維生素d
因為維生素d能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別新增維生素d的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2、鈣離子的含量有多少。
鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3、品牌要好。
現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，**有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4、針對性強。
鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要針對中老年的多發病。如腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
所以，希望家長們還是能把小孩和6歲小孩能夠區分開來，因為畢竟6歲小孩是很具體化的，之前提到的小孩補鈣更加的籠統，我們今天的內容呢針對性更強一點，主要是針對六歲小孩補鈣吃什麼好來做出的回答。希望對各位家長能夠有所幫助。
6歲的小孩子該不該補鈣
15樓：潮流品鑑
如果不缺的話就不要補、多帶寶寶曬太陽促進鈣吸收。平時飲食裡多吃些含鈣高的食物了、如果要補的話補鈣之前最好檢查下寶寶的微量元素。
孩子要一直補鈣嗎，需要一直給孩子補鈣嗎？
你好小兒缺鈣的表現，入睡後頭部出汗，可見枕禿圈。精神煩躁，對周圍環境不感興趣，小兒不活潑。夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭。出牙晚，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。前額高突，形成方顱。常有串珠肋。所以考慮是缺鈣，建議到醫院檢查一下微量元素。對於缺鈣的小兒，應同時補充維生素d和鈣劑。你好，寶寶補充魚肝...
10歲的孩子還需要補鈣嗎，兒童10歲需要補鈣嗎
十歲的寶寶正是長身體的時候，發育會特別快的，給寶寶補充兒童型的鈣劑比較好 晚上出虛汗是缺鈣的表現,可以給寶寶補鈣,也可以吃含鈣高的食物,牡蠣含鋅比較豐富的 寶寶十歲的時候正是長個子的時候，生長速度過快回導致寶寶缺鈣的所以要及時補鈣 鈣是身體必須的元素，特別是對小孩，鈣是促進生長發育的很重要元素，要注...
四歲的孩子還需要補鈣嗎，4歲左右的孩子怎樣補鈣效果最好？
最還還是補補好，寶寶在長身體需要大量的鈣，多去戶外活動，曬太陽。近期看報道，一般的鈣片都沒多大的補鈣作用，亂補的話反而會對幼兒的腎造成負擔。最好的補鈣方法就是食補，豆漿.牛奶.雞蛋對寶寶補鈣都有很好的作用，多讓寶曬曬太陽，多加運動促進鈣的吸收。需要的呀，讓寶寶多曬太陽，適當的補鈣是可以的，可以多吃含...
五周歲的孩子，需要補鈣嗎？如題 謝謝了
現在可以適當進行補充。春天是萬物生長的季節也是兒童生長的最佳季節，這個時候進行補鈣可以促進骨質的增長，不過本來鈣值很充盈的除外，鈣值過量會起到反效果長不高的。建議查個微量元素 如果沒什麼症狀就不要了,多曬太陽也能幫鈣吸收,牛奶夠量,多吃蔬菜,在飲食上注意一下就行了.孩子生長過快應該補充一些鈣劑，一般...
月的孩子需要補鈣嗎，六個月的孩子需要補鈣嗎？
嬰兒新增輔食應該循序漸進有一種到多種 有少量到多量，由稀到稠，由細到粗 如蔬菜 水果可有菜水 果汁到菜泥 果泥，肉類先喂肉湯，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果寶寶患病或消化不良或氣候炎熱，應暫緩新增新的輔食。0 3月 菜水 果子水 果汁 4 6月 菜泥 果泥 蛋黃 肉湯 公尺湯 稀粥 油脂 少量糖 7 9...