1樓：濯瑩白
其實其實最主要的還是應該多做去運動這樣的話身體才能夠更其實最主要的還是應該多做去運動，這樣的話身體才能夠更加健康。
2樓：教學園地
備孕夫妻要多休息，精力充沛，多吃營養的，防止輻射。
3樓：網友
沒事兒，你都不可能不是太好，如果夢見備孕夫妻要做好哪些說明，最近可能要倒霉，不用擔心，只是乙個夢而已。
4樓：做精氣滿滿的健康人
身體上首先要對自己做一次健康體檢，如果一切都正常，可以開始服用葉酸片生活要規律，飲食要富有營養。當然經濟基礎也很重要。
5樓：網友
最重要的就是一定要身體健康，多吃有營養的一些食物，讓自己的身體能夠健康就可以了。
6樓：芯蕊寶貝蛋
可能去做基因檢查，看看雙方有沒有先天性疾病，懷孕以後定期產檢就可以。
7樓：帳號已登出
葉酸一定要要安排上！然後選擇優質營養品，女性可以選擇含生育酚的營養品，男性的話可以選擇含鋅、硒、維生素e、番茄紅素這些營養品。大大推薦益生谷這牌子的營養品，他家的營養品種類多，我和我老公備孕期間都在吃，覺得挺好的，後來也很順利懷上，嘻嘻，把好孕傳給你吧～
高齡夫妻備孕要做哪些準備才能懷上乙個健康的寶寶？
8樓：帳號已登出
高齡需要在各方面都要注意啊，身悶備體素質大大重要，及者兆時調理一下，才準備要寶寶吧，吃點益生谷的產品首罩租可以輔助調理提高種子質量，有助你生個健康的寶寶。
對於剛結婚了小夫妻，準備備孕，如何才能生乙個健康的寶寶？
9樓：劉沛雯
1、孕前準備。
孩子是愛情的結晶，懷孕是男女雙方一起努力的結果。
①父親：在孕前要做到身體健康，從以下方面入手，檢查身體和其他疾病；戒菸戒酒。情緒也會影響懷孕，也會導致孩子情緒，性格。
所以，父親也要做孕前準備，起碼孕前三個月開始，健康生活方式，心理健康，做好身體健康物質準備心理準備等妊娠準備。
②母親：母親是懷孕的主體，備孕更加重要。要做以下的準備，建議孕前一年開始做準備，比如有貧血等問題抓緊**，調理好也需要一年、半年、最少也要三個月的時間。
所以，孕前最少也要在三個月前開始做準備。健康檢查，營養問題，心理問題等等。
除此之外，服用葉酸。所以，生乙個健康的孩子，是聰明的前提，孩子再聰明不健康也等於零。以上問題都沒有問題，我們再做一些其他的準備。
孩子真正的聰明，就是智慧型開發，母親的智慧型氣質，需要培養，智慧型氣質，不是一天兩天的，但我們認識到這一天開始也不晚，博古通今的學習，**開發大腦，運動促進健康，運動也會開發大腦，培養母親自己先智慧型起來。
健康的生活方式和行為意識都是需要我們刻意練習的，心理健康的準備更加的內容豐富，其實，每乙個孩子出生時，智慧型都是差不多的，至於孩子未來是否優秀，就在於父母智慧型的培養和引領。
所以，聰明的孩子首先有乙個聰明的父母。
二、孕後。健康的生活方式，是最重要的，因為首先保證孩子健康孕育和出生。準爸爸和準媽媽一起，首先有乙個健康的生活方式。
其次，學習營養健康知識，為寶寶打造健康出生的條件和環境，保證孩子健康成長。
三、出生後。
據調查資料顯示，智商高低差不多，沒有太多的差距。差距就在出生後環境，教育，父母的引領，拉開距離的。孩子人生是否成功，決定於他們的成長環境與教育程度。
心智模式的成熟與否決定於父母給了什麼樣的成長環境。心智決定成功與失敗。
10樓：天悅
在準備懷孕之前，提前半年就要做孕前檢查，平時的生活當中要嚴格要求，不要抽菸，喝酒，要多休息，多去運動，放鬆心情，這樣就可以生出乙個非常健康的寶寶。
11樓：懶得可愛的小李
一定要提前去醫院進行檢查，而且也要在備孕期間戒菸戒酒，多吃一些有營養的食物，這樣寶寶就會很健康了。
夫妻倆備孕要注意什麼能生個健康的寶寶？
12樓：歆歆爸爸的雜話鋪
首先戒菸戒酒，起碼半年以上。
其次，是謹遵醫囑，不要濫用藥物，有些藥物使用後半年內不建議懷孕，如維a酸軟膏。
再就是都要堅持鍛鍊身體，均衡飲食，適當提高餐食的蛋白質含量，適當補充微量元素，葉酸等。
最後一定要保持愉悅的心情。
13樓：星碎痕淚雨
備孕的注意事項包括以下三點：1.糾正不良的生活習慣，如抽菸、酗酒、熬夜等。
2.注意飲食的均衡，增加維生素、蛋白質和鐵劑的攝入，可適當食用蔬菜、雞蛋、動物肝臟等。3.
孕前三個月補充葉酸，預防孕期胎兒神經管發育缺陷。
14樓：網友
夫妻備孕前三個月補充葉酸對寶寶健康發育有好處，女生在飲食上以清淡為主。應該多吃鹼性的食物。
15樓：帳號已登出
葉酸一定要吃啊，而且夫妻二人都要同時吃，還需要補充其他營養產品調理身體，為生出健康寶寶做鋪墊，我大大推薦益生谷這個備孕營養品牌子，我自己也是在吃它的。
16樓：你不是唯一是垃圾
在準備要還是的前半年就得戒菸戒酒，提前吃葉酸。孕期一定要定期去檢查，和合理的營養。
17樓：abc向上的蝸牛
夫妻在備孕期間一定要戒菸戒酒。
並且在飲食搭配上要注意一些。
當然生活習慣盡量要正規一些，切記不可熬夜。
保持適當的運動鍛鍊，這樣生出來的寶寶會更加健康。
對於結婚的夫妻開始備孕，如何生乙個健康的寶寶？
18樓：撒的謊
就是提前要做好備用的工作，而且要提前一年甚至是兩年的時間開始準備，選擇乙個最佳的狀態，也可以保證寶寶的健康。
19樓：小豆子子梓
平時父母一定要有好的作息習慣，而且應該遠離有毒氣的工作環境，平時應該正常作息，健康飲食，戒菸戒酒，可以生出乙個健康的寶寶。
20樓：蕾蕾
備孕期間不要喝酒，雙方要注意飲食，要按時休息，女方應該吃葉酸，雙方都不要熬夜。
對於剛結婚了小夫妻，準備備孕，如何才能生乙個健康的孩子？
21樓：劉沛雯
按個人經驗，建議生孩子還是要結合自身情況，選擇合適的時機，因為要考慮日後培養孩子，帶孩子，還有自己身體情況、工作等問題。也不是單純的越早越好，太早了可能自己還是個孩子，不夠成熟，無法更好地培養孩子。如果太晚了，尤其是30歲以後，隨著年齡增大，女性卵子的質量和數量都會下降，不健康的卵子出現得的幾率也越來越大。
如果就是趕到這個時間了也沒辦法，放鬆心情，順其自然，不要想太多。備孕前雙方一定要檢查身體，及時排除不利因素，有時間加強鍛鍊，調整好身體。以免孕期再發現問題，尤其是女性，會增加母親和寶寶雙方的危險。
準備好自己後，就是等著寶寶到來了。懷孕後，按時產檢，按身體情況及時補充營養，適當鍛鍊，遇到問題及時與醫生溝通。其實懷孕沒有那麼複雜，不用太擔心，做好自己該做的，寶寶都會健康的。
首先，孕前要經常鍛鍊身體，多運動，不要久坐，加強身體的迴圈代謝功能。計畫要寶寶最好提前做好備孕工作，女性備孕可以多吃葉酸片補充營養素，促進卵泡發育，男性備孕需要吃一些口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油膩，要戒菸戒酒。
確診懷孕後，要注意休息，不要勞累。睡眠要充足，控制性生活，還要堅持補充葉酸，不要隨意服用藥物。因為孕早期身體內激素的突然變化會導致孕婦身體抵抗力下降，身體會產生一些不適的早孕反應，比如孕吐…可以吃些饅頭之類的發酵食品緩解，還要多吃些瘦肉、菠菜、動物內臟等含鐵量較高的食物，預防貧血的發生。
孕中期的準媽媽一定要注意補充營養，要注意少食多餐，食物多樣化，保證營養攝入均衡。在條件允許的情況下，可以適當進行體育鍛煉，增強自身抵抗力。孕晚期的時候，大齡準媽媽要忌口，避免體重過度增加，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.
5千克，其中胎兒約佔千克。避免吃含糖分過量的食物外，大家要定期做孕檢，孕期各項檢查都很重要，孕媽乙個都不要忽視。
醫生讓孕婦做的各項檢查，都是為了確保胎兒的健康，孕媽最好還是多做檢查。
22樓：嘉玉玉寶貝
想要生出乙個健康的孩子，首先就是要戒菸戒酒，其次就是要有乙個良好的作息習慣，一定要早起早睡，最後就是也要有乙個合理的飲食，不要去吃一些雜七雜八的食物。還要適當的運動。
23樓：雙魚愛仕達
首先一定要多運動，夫妻雙方不要抽菸喝酒不要熬夜，一定要早睡早起，飲食一定要清淡，多吃一些有營養的食物，多吃魚，多吃瘦肉，多吃雞肉鴨肉羊肉豬肉，女性要吃葉酸，心情保持愉快。
24樓：行樂樂樂行
首先就是要保證充足的睡眠，而且一定要調整好兩個人的心情，還有就是要加強室外運動，而且一定要注意及時補充營養物質，飲食搭配要均衡，然後一定要堅持服用葉酸，還有就是要補充各種各樣的維生素。
25樓：逸竹
對於剛結婚的小夫妻，如果他們想準備懷孕的話，要注意首先，彼此雙方要保持乙個好的身體。不能熬夜，而且要經常進行鍛鍊。其次在備用的過程中，是不可以吃藥的。可以多吃一點葉酸。
26樓：有多久
對於剛結婚的小夫妻準備備孕的時候，如何才能生乙個健康的寶寶，首先要進行兩個人的身體體檢，是保證兩個人的身體健康，然後氣質要補充足夠的蛋白質，葉酸等微量元素，這樣生出來的寶寶會非常健康的。
27樓：來自金剛臺博學多才的孫尚香
對剛結婚的小夫妻準備備孕，男的堅持不要喝酒，不要抽菸，每天早晨精心鍛鍊，吃一些有營養的食品，女的不要男女雙方都不要熬夜，堅持早睡早起，這樣就能生出乙個健康聰明的孩子。
28樓：網友
對於剛結婚的小夫妻，準備背乙個如何才能生乙個健康的孩子，我想說的是，在準備備孕的時候，不要對方不要喝酒，不要抽菸，遠離閒雜人等，不要喜愛二手菸，每天只是散散步，散心對身體是最好的。
29樓：淋水虎
我覺得作為剛結婚的小夫妻，要想生個健康的孩子，那麼，在備孕期間就應該保持心情舒暢，不要抽菸喝酒，不要熬夜，然後按計畫服用葉酸就行了。
30樓：真真老師
先去醫院做體檢，雙方都要做體檢的，同時注意養身體，至少要養半年。只有把身體養得棒棒的，那麼生出來的孩子才會健健康康的。
31樓：cxx微笑
剛結婚的小夫妻，想要備孕的話，雙方需要調整好生理。作息時間早睡早起，平時多做有氧運動。是身體機能達到最佳狀態。
32樓：蔥花
對於剛結婚的小夫妻來說 備孕之前 丈夫應該戒酒戒菸 小兩口應該要服用一些葉酸，保重好身體。兩個人切記不要吃藥。
33樓：喝一可樂
順其自然，但是不要有不良的生活習慣，葉酸必不可少，其他沒啥。
備孕夫妻應該做哪些準備？如何備孕？
備孕做哪些準備？備孕時建議將身體調節至最佳狀態，有助於孕育健康的寶寶，備孕時應做好生活準備 檢查準備 心理準備等。1 生活準備 應戒菸 戒酒，養成良好的生活習慣，加強營養，多補充蛋白質，比如雞蛋 牛奶 魚類。建議多吃深海魚，因為其中含有大量卵磷脂，有利於胎兒大腦發育。還需要多吃含有維生素的食物，使營...
備孕時要做哪些準備更容易懷孕，大齡女性備孕要做哪些準備
要想更容易懷孕並且生乙個健康的寶寶，夫妻雙方的努力都必不可少。男方最好要提前一年戒菸 戒酒，女方要保持乙個良好 健康的作息狀態。如果夫妻雙方都身體良好，那麼就可以準備要寶寶了。但是，在懷孕前，夫妻雙方一定要做一次正規的體檢。其中包括身體各項基本檢查，還有遺傳病，以及傳染病的檢查。女方要提前半年開始吃...
女人備啊孕要做哪些準備？大家怎麼備啊孕的
女人備孕要做適當的運動，吃有營養的食物 女人在懷孕前應該做哪些準備呢？為什麼呢？女人在懷孕前應該調整好作息時間，養成乙個良好的生活習慣，因為這樣可以提高懷孕成功的機率。懷孕前應全方面的檢查一次身體，保持好心情，愉快的迎接寶寶。懷孕前不要大吃大喝，懷孕前不宜有過大的負擔，這些對女性都不利。在懷孕前一定...
備孕都需要做什麼檢查備孕要做什麼準備
備孕要小心翼翼，在飲食上更尤為注意，為了成為優秀的爸爸媽媽，科學合理的孕前飲食必不可少，自己健康，寶寶更健康。除了飲食在備孕期間應服用易孕膠囊調養身體。通過內分泌系統及下丘腦的雙向調節可以恢復卵巢功能，促進健康排卵，使身體處於最佳的受孕狀態，使大齡女性易於成孕。備孕都需要準備什麼？做什麼事情，詳細一...
女人備孕要做哪些準備？有什麼建議嗎
備孕要做的準備有孕前體檢 計畫妊娠 補充營養 補充葉酸 合理用藥 避免接觸毒害物質 避免不良生活習慣及適當鍛鍊等。1.孕前體檢 懷孕之前夫妻雙方都應到醫院進行孕前檢查，明確身體健康狀況。如果存在遺傳病 傳染病或慢性疾病病史，建議就診於相應科室，由醫生評估是否可以妊娠，指導妊娠前準備工作 2.計畫妊娠...