備孕前需要做什麼準備才容易懷孕，備孕前需要準備什麼？

1樓：農村鄉土風情小李

這個可以聽醫生的建議，比如說每天多注意休息，然後多吃一些富含營養的東西，不要熬夜，然後盡量鍛鍊身體

2樓：可愛的小乖乖一號

最關鍵是兩個人把身體調理好了才更容易懷孕

3樓：御碧巧

首先最重要的就是要把你的身體和精神狀態調整到最好，戒菸戒酒，這是最基本的，備孕喝酒很大的可能會讓生出來的孩子智力低下，抽菸的影響也差不多，還有就是要看準時機，在排卵期要多進行幾次房事。

4樓：nice吳

孕前補充葉酸：隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係。葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。

5樓：mm喵喵兔

1、調整飲食：多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。

3、適量鍛鍊：選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要，重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕鬆的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。

4、測量基礎體溫：基礎體溫曲線圖有助於**排卵。通常在早晨起床前測定。基礎體溫在排卵日最低，排卵後公升高0.3-0.6℃。

5、放鬆心情：心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。

6、遠離電子產品的輻射：膝上型電腦和手機等電子產品發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量，從而誘發不孕不育症。

6樓：嘰嘰咕咕

懷孕31周也就是六個月左右的時間，這個時候是感覺胎動最明顯的時候，這個情況可以不需要擔心的，偶爾胎兒動得少一點也不一定是有問題的，你可以數下胎動，在胎兒最活躍的時候只要每小時胎動在3次以上可以不需要擔心。

7樓：水微瀾

第乙個方面，備孕前三個月需要補充葉酸片。葉酸參與寶寶神經管的發育，寶寶神經管發育，大概在懷孕頭三個月就會完成。因此備孕前三個月，如果孕婦體內葉酸水平不夠，有可能會造成懷孕晚期，寶寶神經管發育異常，出現脊柱裂。

導致寶寶出生後下肢癱瘓。造成不良妊娠結局。因此備孕前三個月和懷孕頭三個月都需要補充葉酸片，做好備孕準備。

第二個方面，男方需要做好精子方面的檢查。男方精子質量畸形或者弱精，或者無精。都會導致備孕失敗。

吸菸，喝酒熬夜，都會嚴重影響男性的精子。因此經常吸菸，喝酒，經常熬夜的男性，備孕前應該做好精子常規的檢查準備。及早發現問題，及時處理。

8樓：說文解析

備孕的時候休息好注意營養均衡，要吃葉酸，不能氣血不足，同時經期要調理好，男的也要多休息，多運動，最後是把握機會一發即中

9樓：小蛆兒子

首先得有規律的作息時間，然後營養均衡，不塗脂抹粉，不抽菸喝酒，然後關注自己的排卵期，計算受孕時間段，所有準備都做好了就放心地備孕吧

10樓：憑清悅

一般備孕前乙個月開始服用葉酸，其他需要孕前檢查根據檢查結果相應補充。一般排卵前下次月經前14天，你在排卵前後2天內性生活受孕機率比較高。

建議準備懷孕時注意營養，避免菸酒，藥物，避免有毒有害物質和射線接觸。

11樓：廚香萬里

1、先要選擇好備孕年齡，在女性25-30歲，男性26-30歲時，此時夫妻雙方身體發育成熟且激素分泌旺盛，胎兒的發育環境好，有利於胎兒的生長。2、應在懷孕前三個月應口服葉酸，並且要絕對戒菸戒酒，少食冰冷、辛辣等刺激性食物。3、進行一些有規律的體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，以提高精子卵子的質量。

4、做好各方面的檢查，按時預防接種。對於身體比較肥胖的女性，最好在體重標準情況下懷孕，這樣對自己和寶寶都有好處。

12樓：匿名使用者

1、保持健康的作息，早睡早起，不熬夜。

2、清淡飲食，少吃重口味食物，多補充蛋白質。

3、多運動，保持身體活力。

13樓：匿名使用者

你在背影，你在備孕前需要準備什麼？備孕前的話你要順著實際，然後呢自私要對，然後男方要給女方也要經歷，這樣才能容易懷孕，不要在危險期理論，因為危險期的話最好也能懷孕。

14樓：匯巨集冷暖

這個還是一切要順其自然，心情一定要放鬆，不要給自己太大的壓力

15樓：

做好孕前檢查，有什麼問題及時發現，注意補充葉酸

備孕前需要準備什麼？

16樓：我是小豬豬

夫妻雙方都要做復好心理準備，制有了孩子後，將

開始bai一種新的生活，合理規劃，du是孕育健康寶zhi寶的開始。做一些孕前健dao康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於乙個良好的狀態。身體健康，脊柱和骨盆健康，是孕育健康寶寶的基礎。

男方要戒菸戒酒。煙和酒對精子傷害很大，女方要補葉酸。葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前就要攝入充足的葉酸。

富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

17樓：貴陽仁愛諮詢服務

備孕前雙方均需進行產前優生檢查，包括血壓、心電圖、肝功能、腎功能、血常規、女性懷孕前檢查和子宮附件。夫妻應在懷孕3個月前使用葉酸片，預防胎兒畸形。

18樓：匿名使用者

孕前除了常規的孕前檢查，還聽說有基因檢測，可以篩查一些隱性基因疾病

19樓：福娃嘟嘟嘟

備孕前有聽過基因檢測的，不知道有沒有聽過的？

20樓：匿名使用者

葉酸、鈣片都是需要補充的；另外適當的運動，規律的作息和飲食，保持愉快的心情等都很重要；有些寶媽比較重視遺傳病方面，也可以看看夫妻雙方的基因情況，科學育兒

21樓：saily蟹

補充維生素，葉酸，戒菸戒酒，鍛鍊提高免疫力，精子卵子檢查，夫妻雙方單基因遺傳病攜帶者篩查

雙方需要提前多久備孕，需要做什麼準備

22樓：匿名使用者

（1）提前6-12個月做孕前檢查。在檢查中，如果發現患有某些**疾病，尤其是性傳播疾病，應該及時**後才考慮懷孕。

（2）提前半年改變不良習慣。夫妻雙方都要戒菸、戒酒，遠離二手菸。不要熬夜，避免x光等輻射。

（3）提前6個月停藥。在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。

（4）提前3個月補充葉酸。葉酸從懷孕前3個月開始補充，一直到懷孕後3個月。每日補充葉酸0.4-0.8毫克，夫妻雙方都要補充哦。

（5）調整健康飲食。在懷孕前需要調整飲食健康，這樣一旦受孕就可以給寶寶提供所需營養。飲食要規律、均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。

（6）放鬆心情。輕鬆享受和諧的性生活，有助於提高受孕率，孕育健康的寶寶。

23樓：貴陽仁愛諮詢服務

備孕前口服葉酸，在懷孕前三個月開始口服葉酸片，主要目的是防止神經管缺陷。其次備孕時候不建議接觸放射性物質和化學物質，如胸片，不建議燙髮或染髮等，同時還要注意不要隨意服用藥物，日常飲食清淡

24樓：成都新華諮詢

一般體檢外孕前檢查專案通常包括血常規、尿常規、**b超檢查、心電圖、胸部x光檢查、病毒和弓形蟲病篩查、性傳播疾病檢測、B型肝炎二年半檢查、A型肝炎和C型肝炎抗體測定、宮頸塗片檢查、染色體檢測和性激素六項檢查，建議你去專業的正規醫院檢查和**，生孩子之前必須戒菸戒酒，正常工作和休息，沒有壓力適當鍛鍊，吃多種食物以保證充足的睡眠和保持愉快的心情。

25樓：nice吳

備孕之前要做哪些準備？

女性備孕前的準備工作有哪些？

26樓：是大寶貝的寶寶

你好，在孕前至少半年（在此之前也不能忽視營養）就開始加強「全面營養食譜」的調配，這是優生意識的表現。從這時起，就要特別注重青菜、水果、各種肉類和豆製品類的雜而廣的食物的攝取，以通過蛋白質及多種維生素的吸收、轉化，充分地為子宮內膜輸送未來的胚胎發育所必需的各類氨基酸及其他營養物質做好準備。此外，不應忽略丈夫的飲食。

由於精子產生的週期需要10周，所以丈夫應當在妻子懷孕前3個月開始採用飲食計畫。

27樓：nice吳

28樓：健十**官方客服

1、關注飲食健康：準媽媽備孕要做到均衡飲食的原則，多吃蛋白質、鐵、鈣、碘、鋅的食物，少吃垃圾食物，做到不偏食、挑食的好習慣。

2、保證休息和睡眠：睡眠好對身體的健康才好，備孕期間要保證足夠的睡眠，睡眠不足會影響身體健康，降低免疫、內分泌，此外要注意有乙個好的心情，輕鬆的心情才會有好的細胞產生，利於身體。

準備懷孕之前需要注意什麼嗎？有哪些備孕注意事項？

29樓：

1.確保休息和睡眠：每天確保充足的睡眠，否則會影響您的免疫系統並破壞荷爾蒙分泌，這不利於懷孕。

讓自己心情舒暢，不要對自己施加太大的壓力，可以嘗試瑜伽，它可以放鬆心情還能鍛鍊身體。

2.戒菸和飲酒：人們早就知道酒對精子的損害，香菸中的許多有害物質也會殺死小蝌蚪。至少在受孕前三個月停止飲酒和吸菸。

3.葉酸：葉酸對寶寶的健康發育中起著重要作用，葉酸缺乏可能會導致胎兒大腦發育不完全或異常。

因此，孕婦在懷孕的前三個月應服用充足的葉酸，富含葉酸的食物包括菠菜，生菜，蘆筍和大白菜。在頭三個月中每天需要補充0.4mg葉酸。

4.補充鈣：鈣是骨骼和牙齒形成的主要成分，它是胎兒發育過程中必不可少的物質，並用量較多的一種物質。

鈣含量高的食物包括牛奶，豆製品，禽蛋，海鮮，骨頭湯等。準備懷孕時應開始補充鈣。每天需要的鈣約為800毫克。

30樓：晉中五洲諮詢

備孕前首先需要注意戒菸、戒酒，不論男女雙方均禁止吸菸、禁止喝酒。備孕之前，男女雙方需要口服葉酸片，對於改善胎兒，預防神經管缺陷有一定的幫助作用。備孕之前，女性還需要做健康的查體，比如查血常規、尿常規、肝腎功能以及torch、免疫四項、甲狀腺功能、**彩超、乳腺彩超、宮頸癌篩查tct、hpv等，了解患者的身體狀況，如果沒有問題，可以做備孕前的準備工作。

備孕前還需要注意鍛鍊身體，增強抵抗力。

31樓：成都新華諮詢

孕前準備及注意事項，首先要注意戒菸戒酒，遠離輻射環境以及有毒有害物質，不能和動物接觸。最好夫妻雙方同時口服葉酸片，能夠有效的預防胎兒畸形的發生。其次要調理好自身體質，多吃一些優質蛋白食物以及新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素。

最後要做一些相關的孕前檢查，包括優生五項，封閉抗體，**檢查等排除患有**炎症以及其他疾病。

32樓：小豬豬的麼麼

備孕是為了孕育乙個健康聰明的小寶寶，夫妻雙方都要提前調整身體狀況、情緒和生活習慣。如做相應的孕前檢查、戒菸戒酒、在飲食上盡量選擇清淡的飲食，不宜吃太過刺激的食物；同時還要保證均衡各種維生素和微量元素，尤其是要補充葉酸，可以選擇服用含有葉酸的復合維生素片，葉酸與多種維生素和礦物質一起補充，可以保證每日營養攝入。像我孕期的時候吃的就是愛樂維的復合維生素片，它裡面就含有葉酸，還有12種維生素和7種礦物質，對備孕期的媽媽來說再合適不過了。

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