1樓：劉心安兒
這個時候就應該多按摩，而且一定要注意休息，還有就是要保證充足的睡眠，然後平時一定要注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，也應該多吃魚，情緒不要太過於激動，不要熬夜。
2樓：巨集盛巨集盛
比較好的應對方法就是，可以多喝一些熱水，還可以多吃一些去水腫的蔬菜水果，多讓自己的丈夫為自己進行按摩，也可以多用熱水泡腳，也可以多吃一些去水腫的食物，這些都是比較好的辦法。
3樓：每日話題心說
可以早睡早起，多運動，經常按摩自己的腿部，注意飲食搭配，多泡腳。
4樓：愛仕達各色
必須要注意休息，調整飲食習慣，一定要保持良好的身體狀況，要注意運動，注意蛋白質的攝入量。
5樓：位業
孕媽媽出現水腫現象，到底有什麼應對的辦法？這個好像沒有什麼辦法能控制得了，只是要你自己要注意啊，不要吃的太油膩，也不要補得太過，但是有一點千萬要小心，不要啊，初公升高血壓，如果初公升高血壓的話，真的是很麻煩的。
6樓：過法國法國和
1.攝入充足蛋白質，保證優質蛋白。正常成年女人每天攝入55克蛋白質，懷孕早中晚期分別增加0克15克和25克。
現在很多女孩特別是南方女孩特別瘦小，吃飯很少，這樣根本無法滿足胎兒快速成長所需要的蛋白質。可以每天吃乙個或兩個雞蛋。每週吃兩三次魚，吃些雞肉，牛肉等。
2.少站立，如果坐位的時候，把腿抬高。這樣減少水腫。
3.補充維生素b6，妊娠後期的水腫，通過補充維生素b6會快速減輕水腫。其中乙個原因是人體合成蛋白質一定需要維生素b6，所以，攝入蛋白質的同時增加b6效果更好。
可以買保健品。而且維生素b6還可以預防妊娠期間的嘔吐。
7樓：網友
孕媽出現水腫的時候，我覺得你下午一般水腫的厲害，下午中午午休的時候將腳抬起來，放到枕頭上，或者說少喝一點水，少吃一點含鹽分高的，喝水正常，排出的話也不會說種可能就是吃的東西太鹹。
孕媽媽出現「水腫」現象，究竟有哪些解決辦法？
8樓：愛心的學姐
是可以選擇在晚上的時候去泡腳的，或者是也可以適當的去喝一些熱水，去按摩一下自己的小腿，不要去吃醃菜，做一些鍛鍊就能夠解決。
9樓：創作者
注意休息，注意保養，不要給自己太大的壓力，注意按摩，調整自己的飲食習慣。
10樓：匿名使用者
首先你要確定水腫是不是病理性的原因所造成的。因為妊娠期高血壓也可能造成水腫，這種情況下是需要及早干預的，因為不論是對準媽媽還是對胎兒都有可能造成致命的風險。
11樓：網友
如果出現水腫現象的話，就算立馬晚上的時候想喝水，而且不要經常坐著，要適當的運動休息的時候，腿抬高也可以緩解。
12樓：感性的數學卷
出現水腫的話，有可能會有很多種不同的問題，建議你還是去醫院看一下醫生，聽從醫生的建議。
孕媽媽出現水腫的情況，哪五種方法能緩解？
13樓：養生丫丫
孕媽媽出現水腫的情況，這五種方法能緩解：1.食物消腫法，每日的鹽分攝入量，不得超過6g，攝入充足的蛋白質及含鐵量豐富的食物，多吃蛋奶製品、豆製品，保持營養均衡；2.
按摩消腫法，捶捶小腿，通過按摩來增強血液迴圈，以緩解孕婦浮腫；3.散步消腫法，小腿部位的肌肉通過收縮，可以使得靜脈血流回心臟，增強血液迴圈，從而有效緩解浮腫；4.坐臥時，將下肢抬高，臥位以左側為佳；5.
穿寬鬆衣服，有助於促進孕期血液迴圈，更有助於預防和緩解孕期水腫。
14樓：qiu曉陽
妊娠期因激素水平改變易引起水腫，尤其是孕晚期，水腫表現更明顯，在腳掌、腳踝和小腿處最為常見。可通過以下措施緩解：
1、坐臥時，將下肢抬高，臥位以左側為佳；
2、適當進行散步等活動，也可對腫脹部位適當按摩；
3、多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、豆製品等，及有利尿功效的蔬菜、水果，如芹菜、冬瓜，蘋果等。同時，需低鹽飲食，避免鹹菜、燻肉等高鈉食物。
孕媽媽出現水腫的情況，哪七種方式能緩解？
15樓：星了
用溫水泡腳，減少水分攝入，睡覺的時候將腳抬高，減少食用鹽的攝入，減少油膩食物的攝入，減少高糖分食物的攝入，多按摩促進血液迴圈。
16樓：結婚發的
要注意休息，經常按摩腿部的肌肉，不要喝太多的水，要吃一些利尿消腫的食物，也要吃一些助消化的食物。
17樓：番茄味雞腿堡
注意休息，注意保養，多吃一些有營養的食物，注意鍛鍊身體，需要經常的泡腳，需要按摩。
孕媽媽出現「水腫」後，應該怎麼辦？
18樓：霏霏用心教育
先找到出現水腫的原因，再對症處理，因為孕媽媽身體出現了水腫，分為生理性水腫和病理性水腫兩種，這兩種水腫的應對方法是不同的如果是生理性的水腫可以通過自我調節緩解，如果是病理性的水腫必須對症**，最好去專業醫院就診。
生理性水腫的應對方法
1、孕媽媽在懷孕超過28周以後，往往就會出現水腫，這是出現了水腫，多是生理性的水腫，是她們體內從體積不斷增大，對身體造成了一定的壓迫，影響了身體內水分的排出，這是屬於一種多發生在腳踝或者膝蓋以下，而且早起時水腫比較輕，經過一天的活動以後，水腫會明顯增加。
2、孕媽媽在出現生理性水腫以後可以臥床休息，也可以在睡覺的時候把雙腳墊高平時坐著的時候也可以把雙腳墊起來，這樣可以促進下肢血液回流，能讓身體屬於一種症狀減輕，另外每天晚上還可以用溫水泡腳，更可以換一雙舒適的鞋子，還可以讓自己老公幫自己按摩一下，這樣也能讓生理性水腫的症狀減輕。
病理性水腫的應對方法
1、孕媽媽在懷孕期間如果出現了一些疾病，也會導致身體是一種特別是水腫比較嚴重，而且不集中，在下肢時就要多加注意，有可能是出現了妊高症導致了身體水腫，也有可能是腎臟出現了問題導致身體出現水腫，這是最好及時去醫院就診確診以後再對症**。
2、孕媽媽病理性的水腫，如果是高血壓引起的，就要減少對食用鹽的攝入量，而且要保證低脂低熱量的飲食，還要適量增加運動，盡量把血壓降下來，水腫的症狀就能減輕，如果是腎臟出現了問題，降了注意飲食以外還要進行專業的**，要按醫生指導去做，切忌盲目用藥。
19樓：乙個世界的海角
孕婦出現水腫的情況，在日常生活中要注意多休息，懷孕是比較特殊的時期，不能通過一些藥物進行**，如果特別嚴重的話就要去醫院，在醫生的指導下進行**，可能是子宮增大，壓迫血管是導致的，一般是在胎兒出生後水腫的情況就會逐漸的消失。
20樓：0生活0態度
可以適量的運動和按摩。可以散步散步，不僅可以舒緩孕婦心情，對於**孕期浮腫非常有效果。散步可以使靜脈血流回心臟增強血液迴圈，從而消除浮腫。
還可以讓準爸爸在飯後喂孕媽媽捏捏腳，捶捶小腿通過按摩來增強血液迴圈，緩解孕婦浮腫。
21樓：匿名使用者
孕媽媽出現水腫可能是有多方面的原因。首先你要確定不是病理性的。如果只是因為胎兒的增長造成腿部血流迴圈障礙的話，那麼是不用干預的，如果你是妊娠高血壓引起的水腫，那麼就是需要藥物**的。
22樓：劉心安兒
出現了這樣的情況之後，一定要注意休息，而且不要做劇烈運動，還有就是不要運動量太大，一定要調整好自己的心情，還有就是要多吃瓜果蔬菜。
23樓：小九
你好，孕媽媽在懷孕期間，尤其是在孕晚期容易出現水腫的情況，之後你就要多用熱水泡泡腳，促進血液迴圈，另外再多按摩按摩腳。
24樓：網友
我覺得孕媽媽出現水腫之後，在你平時的休息時把腳抬高，我是說少吃鹽分高的食物，多吃一些青菜，適當的鍛鍊，慢慢就會緩解。
25樓：冰天雪地
保持規律作息，不要熬夜，飲食清淡，不要吃太過於油膩的食物，在飯後可以適當的散步，睡覺前盡量少喝水。
26樓：安妮的心動錄目
應該拿涼水進行擦拭，還有就是可以按摩，也可以做一些拉伸運動，最重要的就是臥床休息。補充維生素和營養。
27樓：巨集盛
可以使用熱敷法，還有就是可以按摩，也應該多休息，不應該走路。不應該跑，盡量多吃一些水果。
28樓：召曼雲
孕媽媽出現水腫之後，應該多運動運動 附近血液迴圈，也可以吃一點消水腫的中藥。
29樓：happy薛醜醜
平時一定要多注意休息，要注意補充營養，這是一種非常正常的現象，要注意飲食清淡。
30樓：感性的數學卷
這種問題的話，會有很多種情況，建議你還是上醫院去詢問一下醫生的建議。
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