1樓：乙個世界的海角
催奶的食物是比較多的，具體有以下幾種食物：
1、豬蹄，也可以將豬蹄熬湯喝豬蹄湯，是產後催奶常吃的食物之一。
2、鯽魚，具有催奶的作用，而且營養也比較豐富，可以促進乳汁的分泌。
3、黑芝麻，黑芝麻中也含有豐富的氨基酸，可以加速產後女性身體的恢復，而且還具有催奶的作用。
4、花生，花生中含有豐富的鈣元素和鐵元素，而且容易被人體吸收，並且可以促進乳汁分泌，具有很好的催奶作用。
5、豆腐，豆腐中也是含有豐富的鈣元素以及蛋白質，也是產後女性催奶常吃的是一種食物，可以促進乳汁分泌。除了以上食物，還可以多吃一些瘦肉、雞蛋等食物，也具有不錯的催奶效果。
哺乳期吃阿膠下奶嗎
2樓：匿名使用者
你好！女人身體虛弱的話，可以喝雞湯，吃點豬腰，牛肉，羊肉，吃阿膠糕等等。
下奶的食物有哪些 哺乳期下奶食譜
3樓：慕桖甜恬
下奶的時候我覺得有鯽魚湯，豬蹄兒湯。都可以。
4樓：在這裡
下來的食物，比如鯽魚湯呀，就是很不錯的。
5樓：財會小助手
比較下奶的食物，比如說豬蹄，花生湯，還有鴿子湯，烏雞湯等等。這些都比較下奶。
哺乳期媽媽吃什麼食物有利於下奶，吃什麼食物容易回奶？
6樓：汽院喬碧蘿
有利於下奶的食物：豬蹄湯等，因為這些湯富含豐富的蛋白質，有利於催奶；絲瓜，萵筍等有利於疏通堵塞的乳腺，有利於下奶。
容易回奶的食物：涼性的食物都容易造成回奶，例如：濃茶，冰鎮飲料等。
7樓：網友
哺乳期的媽媽要多吃紫甘藍，萵苣，茭白，羊肉，油麥菜等，多喝些公尺酒蛋花湯，排骨湯有利於下奶，不要吃苦瓜，韭菜，香菜，大麥茶等這些會讓媽媽回奶。
8樓：甜心小食光
蓮藕、西葫蘆、肉湯、雞湯、鯽魚湯、醪糟雞蛋有利於下奶。回奶的食物因人而異，一般韭菜、花椒、香菜、豆角、茄子容易回奶。哺乳期要注意飲食，更要注意心情，好心情母乳分泌會多。
哺乳期可以吃什麼食物可以下奶
9樓：sunny晨光熹微
哺乳期可以多吃些黃豆燉豬蹄，鯽魚豆腐湯，都是很有營養，很下奶的呢，你可以試試。
10樓：熊珈藍佑
哺乳期一般情況下可以吃一些營養價值高的食物，是可以下奶的。並沒有統一的實物標準。
11樓：馬依昂陽
哺乳期可以吃一些雞湯啊，鯽魚湯啊之類的下奶。
哺乳期吃什麼零食下奶
哺乳期吃榴蓮下奶，哺乳期吃阿膠下奶嗎
奶水不足可能是很多媽媽苦惱的問題，因為奶水不足就難以給孩子提供充足的食物 那麼今天的文章就來告訴大家，哺乳期怎麼吃榴蓮下奶？1 生吃榴蓮。榴蓮是水果之王，其中所富含的營養是十分之多的。有些新媽媽們雖然吃不慣這個味道，但是為了能夠下奶還是可以堅持的。生吃榴蓮是一種不錯的催奶手段，相對於其他方法來說這樣...
哺乳期吃烏雞湯下奶嗎，哺乳期怎麼燉雞湯下奶
1老母雞湯並不能下奶 常見的雞湯有老母雞湯和公雞湯。很多老人都認為老母雞湯的下奶效果好，其實不然。月子裡的媽媽要注意，催奶是不能喝老母雞湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會造成回奶的效果，產後月子裡的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。2為什麼老母雞湯的下奶效果差 產婦之所以會分泌乳汁是因為體內孕激素和雌激...
哺乳期不脹氣的食物，哺乳期脹氣的食物有哪些
不脹氣容易消化的食物有饅頭，麵條，發麵餅，綠葉蔬菜，蘋果等等。容易造成脹氣的食物比如豆類食品，薯類，蘿蔔等等。哺乳期脹氣的食物有哪些?寶寶脹氣雖然不是什麼大病，但看到因脹氣而難受的寶寶痛苦的表情和聲嘶力竭的哭鬧，也足以讓手足無措的媽媽們心急火燎。造成寶寶腹部脹氣的原因，有可能是因為 吞食過多的空氣 ...
女性在哺乳期不能吃哪些食物，哺乳期飲食有哪些不能吃的食物？
哺乳期有哪些飲食禁忌？哺乳期飲食有哪些不能吃的食物？哺乳期別吃太辣的太鹹的 多吃蔬菜水果吧 也要適度 別吃過量 適度運動 多喝白開水 辛辣的食物辣椒，還有太過於寒冷的食物如西瓜 柿子，梨，等不能吃！藥物在一定程度上會被產婦吸收，所以在乳汁的分泌上就會有一定的影響，有些藥物會通過乳汁被孩子吸收，對孩子...
適合哺乳期吃的夜宵，哺乳期夜宵吃什麼好呢
1 適合孕婦吃的夜宵 易消化和低脂肪的食物 一些高脂肪的食物在段時間內是很難被消化的,因此為了保證孕婦的睡眠質量,夜宵最好是選擇一些低脂肪和易消化的食物,比如說魚菐 粥 牛奶等食物,特別是牛奶還可以促進孕婦的睡眠,補充夜間人體所需的營養成分。2 適合孕婦吃的夜宵 富含維生素的食物 孕婦夜宵選擇富含維...