1樓：匿名使用者
身高由兩種因素決定：
一，先天因素，即父母的身高。
二、後天因素：1、規律的生活； 2、多做彈跳方面的運動（比如：打籃球、跳繩等）; 3、別熬夜； 4、保證充足的睡眠（睡著後分泌生長激素多）; 5、多吃含鈣的食物（如芝麻醬、蝦皮、 牛奶、乳酪 、芥菜；海參、紫菜、黑木耳、海帶、黑豆等。
）;6、飲食上不要偏食，不要吃過多油膩食物，零食及甜食也不要多吃。
三、一般男性在20-24歲、女性在19-23歲時，四肢骨和脊椎骨已完成骨化，此時身高就停止增長了。
四、身高主要由後天因素決定，很多父母身高一般的，兒女也可以長得較高。
2樓：張木頭
長高重要的4個因素是：運動、睡眠、飲食和壓力，其中睡眠和運動是最重要的。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做成長伸展運動。
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
有哪些方法有助於孩子長高
3樓：寄
早睡，經常運動。身高測試。
4樓：網友
吃什麼藥都行，敵敵畏，老鼠藥，都行，哈哈啊！
小孩個子矮小怎麼辦 有助於小孩長高的方法
5樓：小打小鬧
搓脊柱，家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次。可振奮陽氣。
按壓百會穴，百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
6樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢。
有什麼方法可以幫助小孩子長高的？
7樓：匿名使用者
想讓小孩子長高，其實也不一定太強求，還是正常的發育比較好。
只要飲食搭配合理，然後再讓他適當的運動，保證睡眠質量。
注意好這幾方面的事情，一般的也會長得很好的。
8樓：奔專著促
可以在睡前給孩子做做拉伸呀，如果覺得自己做很麻煩，不方便而且不知道怎麼做的話可以買tallplus成長伸展運動器材給孩子，每天就讓孩子躺在上面就可以自動給孩子拉伸了。
9樓：乖乖兔
最好要營養更均勻，而且還要多吃水果蔬菜，小孩也不能夠挑食，還要多運動，這樣才有可能會長高，
10樓：重慶龍都兒童醫院
性早熟是兒科內分泌系統的常見發育異常，是指女童在8歲前，男童在9歲前呈現第二性徵發育的異常性疾病。
兒童性早熟**：
1、根據****：如果孩子性早熟是疾病引起的就需要根據**進行**。
2、藥物**：如果是因為飲食引起內分泌紊亂出現的性早熟，主要也是通過藥物進行**，具體的用藥要到醫院檢查清楚，按照孩子早熟的情況使用藥物，在醫生的指導下服用，這樣才可以有效改善孩子性早熟的情況。
3、飲食護理：很多孩子的性早熟和飲食有很大關係，所以家長一定要注意孩子的飲食護理，不要給孩子吃一些含有激素的食物，特別是各種保健品，要給孩子吃新鮮、天然的食物，合理攝入各種粗糧、蔬菜水果對於改善孩子性早熟有一定幫助。
有什麼方法能讓小孩的身高，迅速長高。
11樓：瀋陽
孩子長得慢要考慮孩子是否缺鈣的現象，最好帶孩子到專業的兒科醫院做個微量元素檢查，孩子缺鋅、缺鈣都有可能會影響身體的發育和成長，如果能及時排除的話也可以及時補充。孩子身體發育慢，也需要補充孩子的營養，建議多給孩子吃一些含蛋白的食物，晚上睡覺前建議給孩子喝溫熱的牛奶，能讓孩子長得更高。
12樓：兒科醫生王波
多參加體育運動，特別是籃球、羽毛球之類的。另外營養要補充足，別怕多。要多吃牛肉，蔬菜，省吃豬肉，特別是少吃小食品，洋快餐。
還要少看電視，少玩電腦，增加戶外活動時間，孩子別養成宅在家裡的習慣。
13樓：明妍秀小童鞋
長高的方法有哪些，如何快速長高。
14樓：匿名使用者
孩子的生長發育是有一定的規律的，在青春期的時候孩子身高的增長會比較大，這段期間一定要注意以下幾點：
1、膳食均衡。
孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據季節選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。
2、良好飲食習慣。
孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食，父母不能粗魯地強迫孩子吃，而要耐心地加以引導，循序漸進，只要堅持不懈，會使孩子逐漸改掉挑食偏食的不良飲食習慣。
3、良好的作息習慣。
孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。1-3歲時為14～15小時，7～13歲需要9～10小時。
4、良好的作息制度。
該進食的時候就要進食，該學習的時候就要學習，該休息的時候就盡量放鬆，該睡眠的時候就要就寢，只有形成一套比較固定的作息制度，才有利於孩子的生長發育，從而長成高個子。
15樓：辰爻
1.飲食：增加蛋白質攝入量。
2.睡眠：入睡時間不能過晚。
3.鍛鍊：協助寶寶做彈跳運動。
4.要帶寶寶多到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素。
補鈣：豆汁、蝦皮及各種蔬菜，我身邊的很多朋友在給孩子用朗迪碳酸鈣d3片ii補鈣，這個產品不含色素和防腐劑，安全性比較高。6.
充足的營養保證：飲食上應注意葷素搭配、有粗有細、食物品種盡量多樣化，不挑食、不偏食，尤其要注意少吃甜食，因為甜食會影響孩子長高。
小孩長高有什麼好的辦法呢？
16樓：匿名使用者
平時注意飲食均衡，牛奶，肉類，豆製品都有利於成長，不熬夜，保證8小時睡眠時間，並堅持做《成長伸展運動》能幫助更好的長高。
17樓：網友
有乙個非常有效地方法，多做做伸展運動，讓你的小孩回到家，多做做伸展運動也是可以的，你可以看一下tallplus成長伸展運動器材，很簡單也很方面乙個人就能完成，省時間。
小孩長高方法
18樓：匿名使用者
建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。需要補充長個營養素：31種營養輔助長個，含有多種營養素增高更全面！
19樓：絕戀笑破紅塵
多鍛鍊，保證充足的睡眠，多吃一些含鈣量高的食物。
20樓：進空間鏈結
長安遇馮著(韋應物)a夕次盱眙縣(韋應物)
21樓：贏在起點能力早教
一、加強鍛鍊：想要長高個子可以讓孩子適當增加體育鍛煉，有相關資料顯示，經常打籃球的男孩子跟經常跳舞的女孩子，同等情況下更加容易長個子，因此為了孩子個子，也為了孩子可以茁壯成長，可以適當增加孩子的鍛鍊時間，當然鍛鍊一定要適可而止，否則過激也會造成不利的影響。
二、充足睡眠：青少年處於成長發育時期，這個階段內一定要休息好，尤其是晚上身體各個器官都會恢復，良好的睡眠有助於保障身體內環境穩定，對於體內各類激素的分泌起著重要作用。
三、營養均衡：想要孩子長個好個子，營養一定要跟得上，在主食方面一定要做到粗細搭配，此外還需要充足的蔬菜跟水果，肉食雖然也需要吃但是可以適當減少比例，與此同時還需要保障每天蛋白質的攝入量。
四、把握長個子時期：孩子長身高有兩個重要的時期，乙個是嬰幼兒時期，乙個是青春期，因此一定要注重這兩個階段的飲食以及生活習慣，對長高有幫助作用。
有哪些長高的方法可以讓孩子長高個的，大家推薦一下?
22樓：網友
我們家孩子不長個子，家裡也擔心的很，就帶著孩子每天跳繩增加彈跳能力，然後他媽媽每天會給他製作蛋白質多的營養食物，還搭配一些生長的營養產品比如貝長樂，堅持了一年左右，孩子長高了6cm，親測特別有效果。
有助於長高的食物有哪些，有助於長高的食物有哪些？
為了有助於孩子身高的增長，除了合理膳食，有助於孩子長高的食品外，睡前還應少量進食。牛奶 牛奶為 全營養物品 它含有豐富的蛋白質，氨基酸，鈣 磷等，對身高增長極為有利。沙丁魚 沙丁魚為蛋白質的寶庫，若沙丁魚不易買到，可食用魷魚 鯽魚 鯉魚和含鈣豐富的魚鬆。菠菜 菠菜為維生素的寶庫，每天吃 100克菠菜...
有助於長高的食物
鈣 乳製品，雞蛋，海帶，蝦皮，芝麻，小白菜，紫菜等。鋅 牛羊肉 動物肝臟 海產品都是鋅的良好 蛋白質 蛋白質是構成骨細胞的最重要材料。富含蛋白質的食品首推牛奶 魚類 蛋類 動物肝臟，豆及豆製品僅次之。維生素a 魚肝油 動物肝臟 蛋黃 牛奶及奶製品 黃綠色的蔬菜瓜果。要想讓小孩子長高快，不僅要吃得好，...
有什麼產品有助於長高
想要通過飲食增高主要應該補充鈣 磷 鋅等微量元素，這些物質雖然在人體內佔的量比較少，但是對 人體增高有著不可忽視的作用。應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品...
一天的什麼時候跑步有助於長高，每天跑步有助於長高嗎
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候...
有助於生髮的食物有哪些
頭髮對於我們每個人來說都是非常熟悉的，我們每個人也都是有著無數的頭髮了，但是有些朋友們在生活中經常會出現脫髮掉發的情況了，所以我們就需要食用一些生髮的食物了，那麼哪些食物具有生髮的功效呢?下面我們來看看吧。1 豆類 2 低脂牛奶 3 家禽類 雞肉，包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀...