1樓:
每天對著鏡子說我最棒
2樓:等待晴天
怎樣培養自己的自信心呢?有以下方法,供您參考:
第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。
第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:
「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目不斜視,就會有發自內心的自信。
同時,加強鍛鍊,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣,但不可無傲骨。要相信自己,充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷求得進步。這樣,你就會提高成功率,也會得到更多的讚揚聲,肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時,比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料,會讓你知道你其實是具備成功的條件的,成功也是完全來得及的,這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功,必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。恰當的目標是:用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信,越來越成功!
要成為乙個真正有自信心的人,現在就開始吧!相信你自己。
3樓:劉巨帥
1、少說空話多幹實事;
2、羅列計畫,從小事做起培養信心基礎,逐步加大難度,挑戰更高目標;
3、記住一句話:有些時候不是有信心了才去做一件事,而是做了這件事以後你才會有信心!
4樓:丿林海聽濤
最簡單的,穿好看的衣服,做好看的髮型,照照鏡子會發現自己很帥,平常走路保持笑容有活力,別管別人說的話,告訴自己,我是誰,我很棒,別人算什麼,管我吊事。我就是這樣的。把自己打扮帥一點,自然就會有底氣有自信了
5樓:紅豆肉鬆麵包
分兩方面,一方面是外在,一方面是內在,自認為應該從外在開始,健身,**,美白等等都走起來,當你變得美好,你就有動力充實內在,氣質注重起來,好書讀起來,眼光放遠,內在外在一起抓,自信就隨之而來了
6樓:樂蘭夢
先從言行舉止開始,學學電視節目裡得人那種腔調,抬頭挺胸,成為乙個健談得人。
7樓:
自信是長時間積累的多加學習別人的優點減少自身不足自然就有了
8樓:匿名使用者
不來這裡問,就是成功的第一步了,加油
如何培養自信,如何培養自信心
第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條,經常看看 想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做 自...
自信心的培養,自信心的培養!
自信,就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的,自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓 奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說,自信意味著已成功了一半。然而遺憾的是,缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示,人們之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一...
怎麼培養人自信的氣質,怎麼培養乙個人自信的氣質?
自信跟氣質不是這麼容易就會有的,主要是靠自己的人生閱歷來歷練的。你經歷的事情越多,就會越有思想,當然前提是你要是乙個勤於思考的人,只有這樣子乙個人的氣質才會出來,人格魅力才大放光彩!爺爺人生三起三落,他本人的氣質和人格魅力就不用說了。反正你需要的就是多點經歷事情,勤於思考,多點與人溝通,提公升自我,...
如何培養孩子自信心,怎樣培養孩子的自信心 培養孩子自信心的方
1 尊重孩子的合理要求,在孩子成長中,作為家長一定要盡可能地滿足孩子的合理要求,不要總是拒絕孩子的一些想法,這樣會讓孩子在一次次挫敗感中,喪失更多的信心。2 避免嘲笑孩子的行為,在孩子成長過程中,作為家長應該盡可能地採取鼓勵教學,而不是總是嘲笑孩子的行為,這樣會讓孩子不敢表現自己,從而越來越沒有自信...
如何培養孩子的自信心,如何培養孩子的自信心和獨立性
乙個人在人生的道路上能走多遠,在人生的階梯上能爬多高,在人生的戰場上能夠取得多大成就,除了其他因素外,最關鍵的因素就是他的自信心。自信心是乙個人能力的支柱。乙個沒有自信心的人,不能指望他能夠做出實質性的成就。自信心也是開啟乙個人生命潛能大門的鑰匙。沒有自信心,就無法開發人的潛能,因而也不能使人成長成...