1樓：
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
回答者：藍色の飄雪 - 魔法師 四級 10-7 09:44
以前有人問過的，這個是他選的最佳答案。給你參考！
2樓：
每個人都是獨特的，都會有自己的優勢。發現這些優勢，便找到了自信的「交點」。如果乙個人總是以為自己「一無是處」，處處不如別人，那是不可能成為乙個自信的人的。
因此，我們要學會欣賞自己的優點和長處，而不要過多關注自己的缺點和劣勢，這樣才能增強自信心。
自信是成功的產兒，沒有成功的體驗，就不會有自信。應該說，在每個人的生活經歷中都有成功的記錄，例如，學會了做飯、洗衣、學習成績的進步，在某項比賽取得好名次等等。成功的生活經歷，給我們帶來無限的喜悅，是我們前進的動力，也會使我們逐漸自信起來。
我們要在生活中積累成功。
缺點和不足是影響自信的乙個重要因素。人們往往會因為自己在某些方面存在的不足、缺點或缺陷，影響了自信心的確立。因此，要樹立真正的自信，就要正視自己的不足，並想辦法加以克服和彌補，使之變弱為強。
當乙個人通過艱苦的努力，彌補了自己的不足，變得堅強有力的時候，才能有真正的自信。
有自卑心理的人，往往自己不相信自己，看不起自己，總覺得自己這也不行，那也不好，久而久之，便形成惡性迴圈，越是自卑越容易失敗，越是失敗越沒信心。樹立自信必須克服自卑。
克服自卑的方法：
1.默念「我行」、『我能行」。默念時要果斷，要反覆念，特別是遇到困難時更要唸。只要你堅持念，就會通過自己積極的心理暗示，逐漸樹立起信心。
2.客觀評價自己。不要老盯著自己的缺點不放，整日為之煩惱。要善於發現、挖掘自己的閃光點。可以開一張清單，不僅列出你的缺點，更重要的是列出你的優點（任何優點都不要放過）。
3.開放自己。走到人群中去，真誠地敞開心扉，別人一定會很快理解你，接受你。有了心事，便向同學、朋友傾訴，不要悶在心裡。在交往中，你會變得心胸豁達，充滿自信。
4.積極參加體育鍛煉。體育鍛煉是振奮人心的好方法，可以消除人的惰性，使人變得勇敢、果斷。經常參加體育鍛煉的人，大多性格開朗，對生活抱有信心。
3樓：登登倉
天天對鏡子說 我能行
能堅持3個星期準能有用
希望你能成功
你和我原來一樣.
要有積極的心態。有陽光的心態，自信離你就不遠了。
很多的時候要看到事情好的一面。有空的時候看看尼采的書「我就是太陽，我可以給整個世界的光明」還有雄霸天下裡「老夫，要逆天而爭」
檢查一下自己存在哪些影響自信的缺點，然後按照各個缺點需要改正的迫切性來統籌計畫一下，逐一改正。拿我來說吧，我發覺自己以前太封閉孤僻，於是我慢慢地培養與人交流的興趣；還有我過去對什麼都沒太大興趣，導致知識面很窄，自信心當然就...
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
自信是建立在一定的實力上，如果實力你是不可能的信心，如果你要建立信心，最重要的是你的弱點是什麼，比你很窮，那麼你的信心將來自於財，當你有很多錢的時候你才會很自信，所以打工積錢才能積累信心，如果你很自悲你就要找到性格自悲的願因，那麼你就要每天多和別人交往，當你試著和更多的人交往的時候你才會慢慢自信起來，有些東西會慢慢改變。像上面的都是精神勝力法，也許會對你產生暫時的作用，但是有一道理很明顯，窮人穿的再漂亮和富人交往了沒底氣，而富人穿的再破，說話都底氣十足，這就是區別，這就是實力！如果你是十分有愛心又可愛的人，還怕別人不愛你嗎？
呵呵，開玩笑！
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
如何培養孩子的自信心，如何培養孩子的自信心和獨立性
乙個人在人生的道路上能走多遠，在人生的階梯上能爬多高，在人生的戰場上能夠取得多大成就，除了其他因素外，最關鍵的因素就是他的自信心。自信心是乙個人能力的支柱。乙個沒有自信心的人，不能指望他能夠做出實質性的成就。自信心也是開啟乙個人生命潛能大門的鑰匙。沒有自信心，就無法開發人的潛能，因而也不能使人成長成...
怎樣培養孩子的自信心，如何培養孩子的自信心呢
1 四字真言 關你屁事法。很多時候你會自卑就是因為太把別人的話當回事兒了。這衣服不錯，你太胖穿不出來效果 就你這樣的還能考上好大學？這種話讓自信的人聽見，只會覺得他沒禮貌，根本不會多想，該吃吃該玩玩。但自卑的人就不一樣了，他們會完全倒向消極想法，讓自己掉進 情緒極端化 的陷阱裡。我們先來說說 極端大...
如何培養孩子自信心，怎樣培養孩子的自信心 培養孩子自信心的方
1 尊重孩子的合理要求，在孩子成長中，作為家長一定要盡可能地滿足孩子的合理要求，不要總是拒絕孩子的一些想法，這樣會讓孩子在一次次挫敗感中，喪失更多的信心。2 避免嘲笑孩子的行為，在孩子成長過程中，作為家長應該盡可能地採取鼓勵教學，而不是總是嘲笑孩子的行為，這樣會讓孩子不敢表現自己，從而越來越沒有自信...
如何培養自信，如何培養自信心
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看 想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做 自...
怎樣培養自信心
放心朋友，現在上本科挺容易的，你知道需要努力然後好好去加油就好了，別給自己太大壓力了啊 1，對自己的積極認同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識 他也是人。既然都是 人 都有個人的長處和短處。接納自己...