一周寶寶能吃鹽嗎，1歲內的孩子可以吃鹽嗎？吃鹽有什麼影響嗎？

1樓：等等等等

對於寶寶多大可以吃鹽，這個問題常常困擾許多家長，許多家長認為新增輔食的時候就需要加鹽，其實不然。

6個月內的寶寶，輔食沒有必要新增食鹽。

對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克

1歲內的孩子可以吃鹽嗎？吃鹽有什麼影響嗎？

2樓：董董情感說

說實話，生活中因為給孩子吃飯的問題，經常會引發婆媳兩代人之間的矛盾。淘媽和娃姥姥也常常會因為給不給孩子吃這吃那而理論，最後娃姥姥爭不過我，留下一句「真矯情」就忿忿地走了。但是說到給孩子吃鹽這個問題，還真不能馬虎，1歲前，確實不建議給孩子吃鹽。

家裡老人不清楚，爸媽可要牢記。

太早加鹽、吃鹽太多有何危害？

1.口味變重

淘媽當初給孩子新增輔食的時候就沒有放鹽，然後媽媽就會說「一點鹽都不放，清湯寡水的，孩子怎能吃的下去呢？」其實小孩子對味道的感知要比大人敏感很多，可能我們大人覺得剛剛好，但是對於孩子來講卻很鹹了。如果太早給孩子加鹽，或者是加的鹽太多的話，就容易讓孩子形成重口味，一些清淡的食物就很難接受，之後想要改過來也比較難。

2.加重腎臟負擔

鹽在進入人體後，都要先經過腎臟的處理，然後再隨著尿液排出。但是1歲以內的孩子，腎臟發育不成熟，很難處理過量的鹽。慢慢地，就會加重孩子的腎臟負擔，增加患高血壓的風險。

嚴重的話，還可能會引起各種腎病。

不吃鹽，孩子沒力氣？

多數老人勸給孩子吃鹽的理由都是「不吃鹽**來的力氣」，真的是這樣嗎？我們知道，食鹽中的主要成分是氯化鈉，鈉離子對於人體的水鹽平衡以及神經傳導，確實起著重要的作用。但是鈉離子不只存在於食鹽中，很多食物中都含有鈉。

對於1歲以內的孩子來講，母乳或配方奶粉再加上天然食物中的鈉，就能夠滿足孩子的身體需求了，不需要再額外補充，也不需要擔心孩子沒有力氣。媽媽們可不要被這樣不靠譜的說辭給迷惑了。

1歲後就可以吃鹽了？

如果說1歲以內不能吃鹽的話，那是不是意味著孩子過了1歲就可以吃鹽了？是這樣的，但是家長也要遵循循序漸進的原則。孩子在1歲以後可以慢慢加鹽，每天的量最好控制在1克左右。

如果家裡人吃的飯菜味重，不建議直接把大人的飯菜餵給孩子吃。

3樓：寧寧天下之歌

不可以，對於1歲以內的孩子，是沒有必要吃鹽的。如果給孩子吃鹽可能會導致孩子口腔唾液分泌減少，口腔內的酶也會相應的減少，這樣容易讓小孩生病；同時如果小孩吃鹽可能會導致口腔黏膜上皮細胞繁殖減弱，使得小孩抵抗力下降，所以1歲以內的小孩是不可以吃鹽的。

4樓：慧慧與彤彤

一周歲的孩子是不可以吃鹽的，日常食物中所含的鹽足夠滿足寶寶，寶寶現在還小，腎臟還沒有發育好太多的鹽會增加寶寶腎臟負擔，而且過多的鹽也會影響寶寶對微量元素的吸收。

5樓：橘子樹開花的季節

寶寶的腎臟沒有發育好，是不可以使用太多的鹽。因為食用太多鹽。對腎臟不好。

6樓：起於夏日

回答：嚴格意義來說，一周歲以內的孩子不需要吃鹽，因為在孩子的奶粉之中以及其他食物中已經有了足夠的鹽分。如果過早攝入更多的鹽分或者其他調味品會加重孩子腎臟的負擔。第

二、孩子過早的對食物口味偏重，對將來吃其他東西的時候給孩子新增的公尺粉、麵糊等輔食的時候，孩子就會覺得味道太淡，而不肯吃東西。

7樓：心裡飛翔的鳥

1歲內的孩子不要吃鹽，天然食品中的鹽已經可以滿足寶寶的需求。寶寶吃鹽會導致偏食、挑食、影響鈣的吸收，從而影響寶寶的健康成長。

8樓：全村的希望

一歲的寶寶可以在食物當中少量的加鹽，但是也不易過多，不易超過每天兩克，尤其是對寶寶有出汗多、喝水多，甚至有嘔吐、腹瀉的情況下可以在食物當中少量的加鹽。小寶寶腎臟發育不夠成熟，如果吃的鈉鹽過多會加重腎臟的負擔，增加成年以後發生高血壓、心臟病等慢性病的機率。從小給孩子加鹽過多，導致孩子口味過重，將來容易影響孩子的食慾，造成孩子鈉的攝入過多，加重腎臟的負擔，因此從小就要養成一種清淡的口味，享受這種食物的原來的味道，也有利於養成寶寶的合理飲食習慣。

尤其是一歲孩子盡量不要在輔食新增的時候新增糖、鹽以及其它的食物調味品，盡量的讓孩子去吃原味的食物。

1歲以內的寶寶能吃鹽嗎

9樓：關涵桃

雖然說1歲的寶寶不能吃鹽，但其實孩子已經開始攝入氯化鈉，nacl，也就是鈉鹽。

因為，蔬菜水果、肉蛋魚類、奶製品都含有鈉鹽。

《中國居民膳食營養素參考攝入量表》提供的數值，我們可以看到0～0.5歲嬰兒每天鈉的適宜攝入量是200mg，0.5～1歲嬰兒為500mg，1～4歲幼兒為650mg。牛奶：

牛奶中的含鈉量大約是51mg/100g，如果寶寶每天飲用400ml（2杯）牛奶，則差不多就能攝入200mg鈉。

雞蛋：雞蛋裡面的含鈉量是104mg/100g，每天吃乙個雞蛋的話，輕鬆攝入41.6mg鈉。

肉類：牛肉、豬肉、雞肉這些的鈉含量大約是50mg/100g左右，那麼一天吃掉40g肉（2兩）的話，又可以獲得20mg鈉。

蔬菜：常見的胡蘿蔔、芹菜、油菜、茼蒿、空心菜這些的含鈉量都在50mg/100g以上，如果一天吃上100g，也能夠從中至少攝取50mg的鈉。如果吃紫菜、海帶這些的話，攝取的鈉會更多。

水果：水果類的話一般鈉的含量都不是很高，大約都是10～20mg/100g左右。

因此，1歲的寶寶每天單純從這些未加工的食材裡面攝取的鈉已經差不多達到了500mg左右。

加上一些小零食，即使不額外新增，也足以讓孩子鈉鹽的攝入量超標。

dr.x說：雖然1歲以內孩子不能吃鹽，其實已經在吃鹽了。

1歲以後的孩子，雖然可以吃鹽，但是也不需要額外加鹽。真正可以吃鹽的時候是3歲以後，孩子戶外活動體力消耗大，電解質流失快，才需要適當補充鈉鹽。

歲內嬰兒輔食不需要加鹽！

這不是任何網紅大v的建議，網紅大v只是知識的搬運工。

3、既然如此，這位醫生是如何在貌似嚴密的計算中完美地避開上述正確答案的呢？

（1）錯誤解讀《中國居民膳食指南》。

指南認為7-12月齡的嬰兒鈉適宜攝入量為350mg/d，意思是7-12月齡均為350mg/d，不需要再去運算。

像作者那樣在350mg/d的基礎上再經過一系列加減乘除，之後自然就是錯了，所謂的9月齡運算後的攝入量為500mg/d，已經是超標了。所以這個作為後續運算對比標準的500mg/d是錯的，9月齡的鈉適宜攝入量應該是350mg/d。

（2）錯誤理解9月齡嬰兒鈉適宜攝入量的標準**。

為什麼我們的指南給出7-12月齡嬰兒鈉適宜攝入量為350mg/d呢？

是因為專家假定有一群7-12月齡的嬰兒，他們每天吃母乳/奶粉+不加鹽的輔食，經測量，這樣的吃法，這些嬰兒的平均鈉攝入量為350mg/d，所以7-12月齡的嬰兒的鈉適宜攝入量定為350mg/d。

這個350mg/d是基於不加鹽輔食的基礎上得出的嬰兒群體鈉平均攝入量。

所以，這個邏輯不需要再往下進行運算，只要輔食不加鹽，就是適宜的鈉攝入量。

因此，全文裝模作樣的計算部分除了假裝很科學之外，已經沒有意義了。

10樓：盡心的云云老師

應該說一歲以內的寶寶不用額外加鹽，母乳及配方奶中的鈉可以滿足寶寶需要。如果額外讓寶寶吃鹽對寶寶健康不利。

第一，一歲內寶寶不需要額外加鹽。

6個月前，寶寶每日攝入量為170毫克，換算成鹽約為0.4g。6個月到12個月的寶寶需要每日攝入鈉350毫克即0.9克鹽。母乳或配方奶中的鈉足以滿足寶寶需要。

母乳中含的是鈉不是鹽，是沒有鹹味的。家中一些老人可能就會說孩子缺鹽沒有力氣，要給孩子加鹽，這種做法是不對的，需要媽媽們耐心解釋。

第二，一歲內寶寶吃鹽的危害。

1、寶寶腎臟發育不成熟，多餘的鹽會影響寶寶腎臟，增加成年後患心臟病、高血壓的概率。

2、影響微量元素鋅和鈣的吸收。攝入過多的鹽會導致鈣和鋅的不足，影響孩子智力和骨骼發育。

3、影響孩子味覺發育。過多的鹽讓孩子變成「重口味」不利於好的飲食習慣養成，成年後較難糾正，影響身體健康。

第三，一歲後可以逐漸加鹽，但不可過量。

吃鹽過多會導致水鹽代謝紊亂，出現小便減少，喝水增多的現象，對孩子的精神狀態和胃腸影響較明顯，需要家長格外注意。

總之，一歲內的寶寶不需要加鹽，一歲後寶寶加鹽需適量。

一周歲孩子能吃鹽了嗎

11樓：萬萬沒想到之

一歲內的寶寶盡量不吃鹽。一歲以內的寶寶輔食不要新增食鹽。寶寶對鹽的需求量是很小的,天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶的需要,再額外加鹽,高鹽飲食會影響寶寶

寶寶能吃鹽嗎

12樓：

能吃的。但要少吃。過多攝入鹽會加重嬰兒的腎臟負擔，同時還容易引發某些疾病，以及可能會增加成年後患有高血壓、肥胖等疾病的概率，所以給嬰兒輔食中新增鹽一定要謹慎。

13樓：朝幫

有的家長認為「吃鹽力氣大」，過早的給寶寶在食物中新增鹽。1周歲以內的寶寶肝腎功能脆弱，過早吃鹽會損害寶寶的腎臟，同時造成寶寶口味加重，不喝口味清淡的奶粉，影響身體發育。鹽的化學成分是氯化鈉，不用擔心你的寶寶缺鈉

14樓：一公尺媽媽

太早吃鹽對寶寶的危害你知道嗎

15樓：喓鎝緈輻

寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身

16樓：逝雪瀟寒

一歲以下不能吃鹽，輔食裡面的na含量足夠了，一歲之後也不要一下加多鹽，慢慢來，要不寶寶長大重口味，沒味的飯菜不吃

17樓：

半歲以上就可以加輔食，輔食裡可以加微量鹽

寶寶為什麼不能吃鹽

18樓：長袖拂愁

1、嬰兒為什麼不能吃鹽

寶寶的腎臟功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會加重腎臟負擔，同時增加心臟負擔，從而影響寶寶的生長發育。

攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，並導致唾液裡所含的溶菌酶的數量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防禦功能，從而削弱寶寶的抗病能力。

寶寶的味覺極為靈敏，只要一點點鹽，他們就會感覺很有滋味。攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很鹹但由於不會表達，只能慢慢適應這樣的鹹度，最終口味變得越來越重，味覺發育受到嚴重影響。

2、嬰兒吃鹽過量的危害

要做一日三餐，那麼鹽就必不可少了。鹽是我們生活中所需的重要調味品之一，正因為鹽的存在，我們才能讓飯菜吃起來有滋有味！但是對於嬰兒來說，就不是這樣一回事了。

嬰兒與成年人不一樣，它對鹽的需求量不一樣，如果按照成年人的需求來給寶寶來設定進食的量，那麼必然會造成寶寶進食鹽量過高的情況。

吃鹽的危害：

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔，同時增加心臟負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。

而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長大後不容易糾正，而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

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