1樓：愛生活的小喬老師
坐月子可以吃的調味品料酒：能吃
料酒雖然含有酒精，但烹飪過程中酒精基本揮發了，料酒能增加食慾，排除惡露，促進身體恢復。還能促進人體生長發育，改善睡眠質量。
生薑：能吃
生薑能促進血液迴圈，增強腸胃功能，提高食慾，對媽媽產後營養吸收有利。薑是辛溫之物，一次不宜過多，過多的薑醋會增加惡露。
姜含有豐富的營養元素，不僅能給媽媽補充流失的營養，還能促進吃母乳後的健康發育。
紫蘇：能吃
紫蘇能提高食慾、幫助消化，改善便秘，還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和膳食纖維、胡蘿蔔素等元素。含糖量低，有健脾胃、發汗、祛寒作用。但不宜過量。
芝麻醬：能吃
芝麻醬有益氣、潤肺、靜心、美膚、烏髮、淡化妊娠紋、增加**彈性等作用，還能預防掉發。含鈣量高，但也要適量，以防發胖。
高湯：能吃
高湯富含原材料多種營養成分，有利於促進新媽媽產後恢復，但不宜新增過多的鹽。
耗油：能吃
利於產後恢復，提高免疫力，還能增加母乳營養。
番茄醬：能吃
番茄醬富含b族維生素，有安神作用，可以有效防治產後抑鬱症。
芝麻油：能吃
富含多種維生素，可以促進新陳代謝，幫助排出惡露，提高抵抗力。
大蔥：能吃
大蔥有開胃和促進消化的功效，能驅寒，可利用蔥白來**風寒感冒。但大蔥有辛辣燥熱屬性，所以不宜多吃。
芡粉：能吃
芡粉對腸胃吸收十分有益，還能防止營養成分流失。芡粉中富含蛋白質和b族維生素，對寶寶大腦發育非常有益，還能促進骨骼生長，提高母乳質量。但芡粉糖分高，不宜多吃。
味增：能吃
有降膽固醇、抗癌、緩解便秘、預防糖尿病作用，可適量食用。
2樓：有電發光的路燈
坐月子期間是可以吃醬油的，其實很多人對坐月子有誤區，認為月子期間不能夠吃鹽、不能夠吃調料，其實這些都是不對的。月子期間只要做到清淡飲食就好了，這些調料都是要適當的放一點的，如果不放調料食物沒有味道，產婦也沒有食慾，這樣對於身體的恢復，還有補充營養都是會有影響的。
在月子期間這些調料可以吃，但是和平時相比要適當的少放一點，要盡量的讓口感清淡一。像醬油一般也只有在煮魚或者煮一些肉類食物的時候才適當放一點，不要放多，要盡量的保持食物原有的口感。另外像蔬菜、麵點，還有一些水果之類的，在坐月子期間都是可以適當吃的。
乳哺乳期可以吃海參嗎
3樓：
哺乳期是可以適量食用海參的。哺乳期乳母分泌乳汁的過程中，體內氮代謝加速，故需增加蛋白質的攝入量。膳食指南指出，我國規定每日給乳母增加20g的優質蛋白。
海參補益作用佳，含有優質蛋白質（每100g含有16.5g）、脂肪（每100g含有0.2g）、碳水化合物（每100g含有2.
5g）、鈣（每100g含有285mg）及多種維生素等，是一種典型的高蛋白、低脂肪（每100g含有0.2g）、低膽固醇（每100g含有51mg）食物。對於哺乳期的婦女來說，是進補的佳物，有助於嬰兒的生長發育，提高機體免疫力。
此外，海參性溫，歸心和腎經，適用於氣血不足、體虛之人食用，建議哺乳期的產婦可以適量補充海參這類優質的蛋白。哺乳期食用海參的益處如下：
可補充優質蛋白及微量元素
研究發現，海參含有大量的優質蛋白及多種微量元素，對於哺乳期婦女來說，能夠有效補充所需的各種營養物質，不僅有利於產婦的身體恢復，也可通過哺乳為寶寶提供充足的營養。
4樓：亦挺精品套裝**
哺乳期母親一般適量的食用些海參是可以的，海參含有的營養成分是比較高的，其不僅有利於寶寶的發育，同時也有利於產婦的身體恢復。在哺乳期，寶媽需要多吃些蛋白質含量比較豐富的食物，而其它方面的營養也要適量的進行補充，以免因為缺乏某種營養成分而引發不必要的疾病。生活上要注意做好個人的保暖工作，覺得冷就要及時新增衣物，這樣才可以避免著涼，預防感冒的產生。
坐月子哺乳期可以吃火雞面嗎？
5樓：卡哇咿灬
不能，第一點這樣對你的身體不會，第二點懟孩子也不好，你是要給孩子餵奶的，你吃什麼，就等於他也吃了，求採納
月子餐能不能放生抽
6樓：勵君豪
做月子餐的時候還是可以放一點生抽提味的。但是不能放麼太多
月子能吃醋和生抽嗎
哺乳期可以吃麻油嗎，乳哺乳期可以吃海參嗎
哺乳期能適量吃麻油。麻油富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素e等營養物質，哺乳期食用麻油有利於媽媽和寶寶的健康。麻油不僅可以為哺乳期媽媽提供營養，並且有利於乳汁的分泌，可以為寶寶提供足量的乳汁，有助於寶寶的生長發育。哺乳期吃麻油的好處。促進乳汁分泌，麻油營養豐富，富含碳水化合物 蛋白質 卵磷脂等，哺乳期產...
扇貝哺乳期可以吃嗎，哺乳期可以吃扇貝嗎
對於哺乳期媽媽們的飲食來說，想必大家都會吃高蛋白的各種水產品。水產品相比肉類擁有更高的蛋白含量，也更易被人體吸收，這一點大家肯定都知道，不過並不是所有這類食物都適合所有媽媽們，下面我們就盤點幾種媽媽們食用得多家注意的水產類食物。最好別吃類 螃蟹在哺乳期的媽媽要盡量少吃蟹肉，因為蟹肉嘌呤的含量高，多吃...
哺乳期可以吃臘味嗎，哺乳期可以吃臘腸嗎
臘腸素裹，哺乳期的話，盡量不要吃，可以吃新鮮一點的東西。哺乳期的時候最好不要喝臘腸樹果，特殊時期不能亂吃東西，以免影響到寶寶。我覺得哺乳期的話最好還是不要喝了。哺乳期可以吃涼蘋果嗎？你好，是這樣的哺乳期的產婦是可以吃水果的，不同的水果裡所含有的維生素也不同，而且寶寶吃母乳也可以獲得必須的維生素。只要...
紅石榴哺乳期可以吃嗎，哺乳期可以吃黃芪嗎
你差吵好！哺乳期吃黃芪，對寶寶沒有影響。每天用黃芪5 10克左右，開水泡10 20分鐘後代茶飲用，可反覆沖泡。可以加枸杞子5克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。在吵信燒肉 燒公升慶輪雞 燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯 你好，這個是可以吃點的，具有補氣補虛的作用的，因為乳汁就是雀晌氣...
哺乳期可以吃龍蝦尾嗎，哺乳期可以吃龍蝦嗎
不少人都覺得小龍蝦和蝦的營養價值一樣，即使哺乳期的女性朋友也同樣可以食用，事實證明這種想法是極其錯誤的，哺乳期的新媽媽最好不要吃小龍蝦，因為這種食物極容易引起過敏現象，會通過母乳影響寶寶的健康成長，可能出現濕疹等疾病。一 小龍蝦是什麼?小龍蝦是存活於淡水中一種像龍蝦的甲殼類動物，學名克氏原螯蝦，也叫...