1樓：薩順段幹茹雪
你是高三，長高三厘公尺，完全有可能：多運動，吃些補鈣的東西，當然穿增高鞋墊也是不錯的方法，一對鞋墊才5塊錢。
2樓：霸氣鼻涕娃智
有長 高的機會就不放棄 只要你的年齡沒有超 過25歲，都要為自己不理想的身高努力一把，22歲可以平時通過合理的增高運動，飲食均衡，作息習慣等多方面進行改善，
長 高還是不成問題的，自己可以去加老師胃s k乙個2兩個5兩個7&&&&&&
3樓：匿名使用者
長高的方法：一、如果要增高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺腿可能會蹬一下，是增長的預告。二、飲食方面，飲料可以選擇牛奶怕變胖，推薦脫脂或低脂牛奶，好處是補鈣，晚上失眠還可以改善睡眠，食物推薦蛋白質高的肉類，當然營養均衡也很重要，吃飯不可以挑食。
三、曬太陽，骨骼和植物很相像，享受陽光，有可能對身高有一定的影響。四、多做拉伸運動，我就是用百倍特拉伸器做的拉伸運動，每天拉一拉，現在身高增高了2厘公尺了，比保健品靠譜
4樓：寄
多做瑜伽、游泳、跑步能幫助的。成長情況測試
5樓：匿名使用者
大哥這問題你都能問出來 你真特麼的牛x ! 服你 真滴！
兩天長高3厘公尺的快速方法
6樓：雪山金身木乃伊
內增高鞋，**買一雙，發快遞2天時間，穿上長3厘公尺。
7樓：寄
長高不是短時間內可以實現的，需要長期堅持去堅持。經常瑜伽、跑步、跳繩等可以幫助的。孩子未來身高測量
8樓：張木頭
長高沒有捷徑需要長期努力堅持
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
為什麼今天體檢我長高三公分好開心？
9樓：夕陽西下的時光
人長高了都會很開心，這是很自然的。同時也同樂你長高三公分哦!
發現長高了三公分，怎麼長高，練瑜伽
10樓：匿名使用者
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
怎麼樣才能長高，怎麼樣才能長高呢？
多多運動 拉筋 拉筋至少還可以長多4厘公尺左右 一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。1，在平時早上多做些運動。2。晚上睡眠要充足，這...
怎麼樣才能長高，怎麼樣才能長高呢？
怎麼樣才能長高，重身高的人會發現，網上買的磁利高就讓我高了6cm哦自己早晚的身高並非完全相同。怎麼樣才能長高，有人做過這樣的試驗，每天早一次 晚一次分別測量自己的身高，結果發現自己早晨的身高高於 晚上的身高。怎麼樣才能長高，這種情況的出現並不是偶然的.也不是測量上的誤差，事實上大f分人的身高在早晚時...
怎麼樣才能快速長高，怎麼樣才能快速長高20厘公尺？
1 注意均衡營養，不要偏食，注意補充鈣和蛋白質！2 長個子的運動方式！人的身高與父母的遺傳有關，但並非絕對。研究實踐證明，青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度。1 跳遠 立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體 落下時前腳撐著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做...
怎麼樣才能快速長高，怎麼樣才能快速長高20厘公尺？
長高要靠骨骼的自然生長和營養物質的補充，首先鈣元素是對骨骼發育的時候不可或缺的元素！你可以堅持一些可以幫助骨骼伸長的運動，比如打籃球 跳高 跳遠，體操，還有拉伸運動，就是拉松你的韌帶 比如壓腿，高抬腿等！按時吃飯，要多吃點兒營養健康！如果你還在25以內你就還可以長高的！提醒你哦，市面上那些快速長高的...
怎麼樣才能長高，怎樣才能長高？
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15 20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。二 兩腳開啟30...