1樓：紅醉卉單精
不是,一般長到十八歲,骨骼閉合以後就不長了,
平時多跳繩
多吃點營養的
怎樣才能長高高？
2樓：養生動畫
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
請問怎樣才能長高高？
3樓：雪寒復
如果樓主想長高的話，可以去試下安 高樂，聽說挺有效的。
怎麼樣鍛鍊才能長高
4樓：筱筱晨選
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我今年24歲，用了半年的時間長了5厘公尺，從167長到了172，我來自海邊城市的青島，我叫李勝斕，我來給大家說一下我的長高歷程吧~~~~
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我以前的時候為了長高，也聽朋友們說了很多辦法，吃yao，鞋墊，我都嘗試了，甚至是堅持了一年多的時間，但是一點點長高的跡象都沒有
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直到我同學聚會的時候，聽我大學的乙個好哥們說了一篇文章，叫《楚沉彥蛻變錄》，我回家就去看了，真的越看越覺得有希望，我堅持著裡面的去做，
沒想到在第二個月的時候，就長高了1.7厘公尺，我記得很清楚，因為當時因為自己長高了，整個人都很瘋狂了，一直堅持下去，半年的時間就長了5厘公尺，還在因為身高困擾的朋友們一定要去看，度有~~
5樓：養生動畫
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
6樓：愛琳晨星
說下我是怎麼樣鍛鍊長高的
運動可以幫助你長高，這得看你的年齡，如果超過26歲，你就可以放棄了，我就是在22歲得 時候長高5厘公尺得，，根據合理得 運動安排，可以幫助你長高，不過關鍵你得堅持，有毅力得堅持下去，，可以和我一樣改變自己不滿意得 身高，，具體去擺渡看下（嶽倫良的路）這篇波文，，會告訴你具體長高方法++++只要堅持，你就是勝利者+++++++++++++++
7樓：來自迎江寺雅人深致 的周泰
引體向上，
如果有條件的話可以去健身房鍛鍊裝置杆桿的，再者你可以多吃點補助有營養的食物，
配合你鍛鍊，。
8樓：結果預見
對於想長高的小夥伴，我可以很嚴肅的給你說，你們還都能長的，，至少要嘗試下，萬一長高了呢~對吧，我就是28歲長了7公分，歷時8個月，別聽旁邊人瞎講，實驗出真+理，他們就沒驗證過，我是看了 這個好聞 才長的，大家可去 度 嗖下它。 主要是各種不同的運+動一結合，就能刺.激 身高再次延展。。。
怎麼樣才能長高啊
9樓：養生動畫
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
10樓：匿名使用者
打籃球，游泳，多做運動，另外也要多補充營養
11樓：愛不易漲
通+過後天的運+動，我又長個子了7厘公尺，真的不敢相信，已經過了25歲的人還能長個子，==
原來身高是165，這個身高在我高一那年就沒在變過，它讓我備受嘲笑，和擠兌，也讓我知道了，人的殘酷，和社+會的無情，為了不像命運低頭，我找了很多改變身高的方fǎ，都沒有什麼效果，無意間看到了（吳知啟魁梧記）這以博文，==
我用了裡面的方法做鍛鍊，沒想到真的長個子了。想要長個子的朋友趕緊去度裡看看吧！你也可以長個子的。
怎樣才能讓孩子長高高，怎樣才能讓個子長高
身高與遺傳因素關係密切 75 但後天因素也起很大作用。兒童時期注意以下幾點可以長高。1.睡足 熟睡。兒童熟睡後腦垂體分泌生長激素多，易長高。不然就分泌的不足。生長激素在兒童生長中起關鍵作用。2.早睡。生長激素分泌的高峰期在熟睡1小時以後。通常在22時至凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20 40 ...
怎麼樣才能長高，怎樣才能長高？
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15 20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。二 兩腳開啟30...
高中生要怎樣才能快速長高，高中生怎樣才能長高
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也...
怎麼才能長高，怎樣才能長高
跳繩，真的 別跑步，跑步腿變粗 還有，站姿坐姿端正可以糾正骨頭使其變直 這個年齡長高的可能不大了吧，關鍵靠身體骨骼糾正，可以有明顯的增高衣服搭配的好的話，小巧也好看 說實話lz長高的可能性很小很小 女生一般來說18歲就停止發育了 更何況23了？不過身高也不能決定一切的 自信一點吧 俗話說二十三躥一躥...
怎麼樣才能長高，怎麼樣才能長高呢？
多多運動 拉筋 拉筋至少還可以長多4厘公尺左右 一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。1，在平時早上多做些運動。2。晚上睡眠要充足，這...