1樓：阿黎說
一、寒涼的食物。產婦本來經過分娩，這時候吃寒涼的東西，容易雪上加霜。二、上火的食物。過奶後寶寶容易長濕疹。
2樓：百合媽媽讀心理
第1是寒性食物，吃寒性食物，可能會使自己肚子不舒服，如果寶寶吃母乳的話，會影響到寶寶，同時也會影響子宮的恢復；第2是油炸、辛辣食物，吃這些食物容易上火、引起便秘，既影響寶寶，也不利於寶媽身體健康。
3樓：教育懂王
坐月子期間，涼的食物和生的食物不利於產婦恢復。月子期間，產婦的身體比較虛弱，吃涼的和生的，都很可能會引起產婦消化系統的疾病，不利於產婦恢復。
月子裡哪些食物盡量不吃？不然害的是寶寶，也更不利於產婦恢復？
4樓：花花就是我
月子裡面一些寒冷的食物，盡量不要去吃蝦，海鮮和冰淇淋，因為寶寶喝的是自己身上流出來的奶，所以可能會影響寶寶，也不利於自己的恢復
5樓：1追劇小達人
月子裡面，涼性的水果是不能吃的，比如說是西瓜，或者說是比較辛辣的辣椒也是不可以，還有一些海鮮螃蟹啊之類的。
6樓：業餘之娛樂
月子裡辣的食物盡量不要吃，吃了辣的話對產婦恢復也不好，而且寶寶吸母乳的話也會吸到辣味，對寶寶也是有害的。
坐月子，吃什麼最有利於身體恢復？
7樓：阿布提說育兒
那麼，坐月子吃什麼最有利於恢復呢？蘿蔔絲鯽魚湯:
此湯有補氣血，養脾胃的作用，其中白蘿蔔有健脾胃、化痰止咳的效果，與能補氣血、養脾胃的鯽魚一同煮成湯，效更能好。
牛奶雞肉面:
麵條容易消化，熱量高，可以為新媽媽補充體力，再搭配營養豐富的雞肉、香菇、蘆筍，可以提高新媽媽的免疫力還能促進乳汁的分泌。
黃花菜炒瘦肉:
生化湯:
主要成分就是當歸、川芎、桃仁、炮妾炙甘草，具有加速子宮復舊，幫助惡露排出。
紅糖水:
產後喝紅糖水的時間以7-10天為宜，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、火血化瘀的作用，有利於子宮收縮和惡露的排出。
山藥燉排骨:
山藥中含有粘液質和各種維生素、礦物質等，和排骨一起煮，此湯不僅可以開胃，也能為新媽媽盡快補充體力，增強自身免疫力，對分娩後新媽媽有良好的滋補作用。
當然了，新媽媽具體吃些什麼還是要根據自身的情況和當地的環境特點做出調整，一般來說坐月子不吃辣椒、不吃生冷食物、油炸食品等，基本都能將身體調理好的。
總結：產後42天的時候到醫院做個全面檢查，看看身體恢復的如何，如果一切正常，那就大家歡喜，如果有缺陷，那也要積極**哦！
8樓：交易額我籽
月子期間只要保證營養均衡，適當的增加新鮮蔬菜水果，這樣才有利於身體健康，不可以每天都吃大魚大肉，這樣不僅會使體重增長的快，而且很容易引起便秘等一系列不良反應，同時要適當的在室內活動一下，以促進消化吸收。
9樓：澳怡康是我
不能一味吃油膩葷腥的食物，這樣對於正在恢復中的腸胃不利，會增加腸胃負擔，而過量的營養攝入，可能會完成營養過剩的存在，而產婦可能會因此而體重下降恢復過慢，甚至是不下降還增長。所以，並不是只有吃葷腥油膩的食物才有利於身體恢復，而是需要清淡有營養並且營養均衡才能有利於身體恢復。多吃水果蔬菜
女性坐月子吃這哪些食物，身體恢復得快？
10樓：大叔
女性坐月子是乙個非常重要的事情，現在的年輕人不注重，這都是老一輩**傳下來寶貴的經驗，我們會發現很多外國的女性。在生完孩子之後，並沒有注重於保養自己，是因為中西方，女性體質各不相同，所以我們不要覺得他們可以，我們一樣也可以。
女性在坐月子這個期間，最好不要出門，因為這個期間身體虛弱，免疫力低，是不能夠見風的，這些風有可能進入我們的關節當中，到老的時候就會造成痛風，關節炎等相關疾病，所以千萬不要馬虎大意。
所以女性在坐月子期間，在營養方面也要額外的注意，不要吃冰冷的食物，但是其他食品的攝入要種類全一些，不要有偏食這樣的情況發生，因為身體在這個階段，最需要食品的營養，正所謂藥補不如食補，所以多吃一些，不要怕肥胖，這樣才能讓我們最快的恢復元氣。
多吃一些魚類禽類還有肉類，肉類當然要以瘦肉為主，牛肉最好，也可以多吃一些海帶，海帶當中所包含的一種營養物質，非常有利於身體吸收，也要多吃一些應季的新鮮水果和綠色蔬菜。
但是做法不易，太過於油膩，主食以細糧為主。在我們父母那一代，其實根本吃不到這些好的東西，基本上就是小公尺加上雞蛋，這兩種物質是非常有營養，但雞蛋不易吃太多，因為雞蛋黃當中的膽固醇含量太高，無論任何人群，每天適當不要超過三個最好。
11樓：韓禹雪
蛋白質、脂肪和醣類是人體三大營養物質，它們是人體生長發育以及維持生命活動缺一不可的物質基礎。月子期間要攝入充足的蛋白質，這也是乳汁的主要成分之一。在飲食上，可以多吃雞肉、魚肉、瘦肉、動物肝臟等富含優質蛋白的食物。
12樓：小小呂子博
女性在坐月子期間可以多吃點補充氣血的東西，再就是小雞燉蘑菇，但是也不要吃過油膩的東西。
13樓：匿名使用者
新媽媽的產後飲食與健康
季節不同，新媽媽的月子餐當然也不盡相同，人民常說：「冬吃蘿蔔夏吃姜，一年不用開藥方」，就是指飲食要隨季節的變化而變化，這樣才能補得恰到好處，坐好月子，身體才能更快地恢復，才能早日承擔帶寶寶的任務，在海韻之家的爾灣月子中心裡月嫂照顧我時運用了分娩方式，喝奶方式，季節，體質，南北方差異等整體的一些方法，根據自己的情況採取了一些進補方法，比參照別人坐月子的方式更好，更舒服，有效的恢復產後的我。同時建議新媽媽應多吃些豆類、燕麥製品及富含膳食纖維的蔬菜，能夠促進食物的消化及吸收。
14樓：做最好的
女人在坐月子的時候，可以多吃一些小公尺粥，多喝一些紅糖水，這樣有利於我們更快的修復。
15樓：永伴他梁
蓮藕營養不長肉，藕含豐富鈣和鐵元素，這是新媽媽產後最需要的。大多數新媽媽產後消化弱，正好藕又有健脾胃的功效，隔三差五吃點藕，多多益善。
16樓：公尺朵天蠍
坐月子期間可以多吃一些有營養的食物，幫助身體恢復，在我們這坐月子多吃雞。
17樓：麥苗在成長
女性坐月子身體虛弱，可以吃一些蛋白質含量高的食物，比如雞蛋、牛奶等，可以讓身體盡快恢復。
18樓：30秒不
可以多吃一些魚類，還有肉類就是可以的，但是一定要注意一下，千萬不要一次吃的太多，循序漸進才可以的。
19樓：洛溪歸
女性坐月子期間可以吃點雞蛋，但是不要過量哦，再就是老人常做的小雞兒燉蘑菇，一定要多吃點補氣血的。
20樓：愛生氣的貓
坐月子的時候，可以吃一些雞蛋，因為它裡面含有很多的蛋白質，而且還有人體所必需的氨基酸，但是不宜吃太多。
坐月子禁忌食物和水果蔬菜，女人坐月子期間不能吃什麼水果和蔬菜
可以說這些最好是不要生吃或者是吃一些生冷的食物。這一點老人們也都是知道這些的。坐月子期間不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，會導致宮寒，導致子宮出血過多，引起疼痛，以後會出現痛經的症狀。不能吃梨 葡萄 獼猴桃 香蕉等，這些水果是寒性的，吃了之後會導致宮寒，在這期間如果吃寒性的水果過多，容易引起肚子劇...
坐月子什麼東西不能吃，產婦坐月子哪些食物不能吃
所謂的坐月子期間也就是產後的乙個月，在這個時間段如果不能很好的休養，那麼容易給身體遺留下毛病，對以後的生活造成不利影響。月子期間需要注意 1.不能吃辛辣食物 2.不能吃冰冷的食物 3.飲食以有營養又容易消化為主，既要補充體內營養物質又要能夠保護胃腸道，以後造成便秘等 4.注意保暖，不使用冷水進行洗漱...
產婦在月子期間吃什麼食物最好，女人坐月子期間吃什麼食物最好？
寶媽月子要注意 1 適當飲用紅糖水，補鐵 利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。2 從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後...
月子期間能吃香蕉不，產婦坐月子可以吃香蕉嗎
答 可以吃，但是注意吃法。很多老一輩都反對產婦哺乳期特別是月子裡吃香蕉，說是吃了香蕉寶寶易拉肚子，事實上香蕉是涼性水果，老一輩可能不懂得水果還分涼性和溫性，但幾千年的傳統積累下來的經驗，讓老一輩反對哺乳期吃香蕉也是不無道理的。但香蕉有潤腸 通便的功效，還含有豐富的維生素b6，產婦哺乳期只要少量吃是可...
坐月子期間應該注意哪些事情？有什麼謠言需要注意
坐月子期間一定不要碰涼水，也不能吹風，還有就是不要吃涼的東西，這些事情一定得注意，不然將來等自己老了，就會留下病根，到時候後悔都來不及啊。保暖，通風和避免久坐。月子裡可以刷牙，洗澡和洗頭，否則口臭口腔潰瘍，身上臭味大。孕婦坐月子期間，應該少走動，少下床，孕婦需要靜養，孕婦不能在坐月子期間不能回娘家，...